我认为：
1：每天补充非常充分的水，多喝水。
2：维生素C有益健康，且具有美容抗衰老的功效。建议您多吃含维生素C多的果蔬！有必要可以每天服用少量的维生素C片。
3：不要熬夜，熬夜最伤害您的外表（包括皮肤的粗糙度，眼睛充血，皮肤松弛等）
4：多吃一些含胶质类的食品，比如，皮冻、果冻、牛或羊腱。
知道的就这些，希望对你有用！！
如何防止眼皮松弛
一、上眼睑提肌的锻炼，防止上眼皮松弛。睁着眼，让眉毛尽量向上提升，停留5秒钟。然后眉毛不动，让上眼皮向下成眯缝眼，再停留5秒钟后恢复自然状态。每次做3遍。
二、两边嘴角提肌锻炼。上年纪的人嘴角往往呈八字形下垂，这是脸部表情不自然的原因。1嘴唇轻闭，上下唇朝口中卷，先后将嘴角左右斜向，各往上提升5秒钟。2嘴唇成U字形，嘴角尽量向两边拉开5秒钟。每次做5遍。
三、颧骨肌的锻炼。口纵向微开，嘴角尽量向上提升，直到牙齿和颊部粘膜形成空间。停留5秒钟。每次做3遍。坚持颧骨肌锻炼，能有效防止颊部肌肉僵硬、衰退形成的凹洼。
锻炼脸部肌肉时需注意：1做脸部肌肉锻炼时，精神、身体都要放松。2对着镜子检查肌肉运动。3集中注意，使意识随肌肉活动同时进行。4缓慢、充分地活动肌肉。5要每天耐心坚持锻炼。6开始时用力不要过猛。
1护肤方案
大眼大用量，眼霜不能省不够紧。
大眼自然眼霜一定要涂够量，用初中几何知识你就能算出你的眼周比小眼美女的面积大多少。如果用量过少，眼霜无法发挥应有的作用，效果百分比也会大大减小。尤其是眼部急需改善松弛的，最好先用眼部精华打底，待完全吸收后，再叠加一层专业级抗老眼霜。另外，针对除了松弛以外的多重问题，最好早晚分开保养：夜晚，集中对付眼袋黑眼圈;清晨，使用提拉紧致的产品并注重保湿防护。
2按摩方案
眼周范围大按摩要分区
下眼睑最容易产生干纹，不及时保养就会逐渐变成细纹、皱纹。因此有些人会觉得眼霜只要注重涂抹在下眼睑就好，上眼皮就马虎带过，殊不知上眼周肌肤更需要注重紧致提拉的保养手法。按摩时，同侧手指向上提拉，另一侧手指则轻轻按住颧骨处，平衡向上拉的手指不会拉扯过度。耐心并反复多次点按眼周轮廓，待眼部产品吸收后，用无名指和中指的指肚由内向外由上往下轻柔画圈。上眼睑松弛特别严重的，可将双指放在眉骨下，轻按上眼睑并把眼皮往上提拉，保持数秒，每天早晚重复。
3微整形方案
卧蚕、眼袋分不清楚
卧蚕是紧贴着下睫毛边缘的条状隆起，笑起来会特别明显，显得眼睛更大、更立体、更生动。而眼袋的面积要比卧蚕大许多，是从下眼眶开始往下呈三角形，表现为脂肪堆积、臃肿、松弛下垂。眼袋算得上是大眼睛的头号烦恼，因为绝大多数的大眼都会随着年龄增长出现眼袋问题。
目前，非手术去眼袋技术已经很普遍，最主要的方法是溶脂去眼袋，优秀的设备和专业的医生会特别注重溶脂均匀、皮肤紧致、安全精准，去除后两边眼睑肌肤平整、对称，不能有超过05mm 的误差。
角质增厚会影响肌肤的状况，也是造成皮肤粗糙和皱纹的主要原因，因此去角质也是紧致肌肤抗皱的有效方法，在护肤的过程中，对皮肤进行按摩和热敷，可以淡化皮肤上的皱纹，改善肌肤状况，是解决眼部皮肤松弛怎么办的一种有效方法。面膜不要忘了，一般几天一次就可以了，但是却是不能忘的，化妆棉是一个不错的选择，可以选择一些含花絮比较多的化妆棉，然后再倒入具有保湿效果的爽肤水，敷在脸上就可以了，而且用化妆棉制造成的面膜也可以撕成一小块一小块的，方便又好用。究竟眼部皮肤松弛怎么办呢，一款好用的眼霜就是解决眼部皮肤松弛下垂最好的方法。尤其是这几年一直很受大家欢迎的e1璀璨眼霜，绝对是爱美女性明亮双眼的救星。其非常卓越的补水保湿功效能全方位地滋润眼部肌肤，彻底解决眼部黑眼圈，眼袋，眼部小细纹等一系列的肌肤问题。在短短2周之内，就能彻底紧致肌肤，让眼睛瞬间变得明亮动人。比那些欧美国际大牌好用多了，关键价格还那么亲民，真是太给力了。
要解决恼人的眼角纹、眼袋、黑眼圈等问题，除了选择合适的眼霜之外，每周应使用1-2次眼膜。★眼膜的三大“急救”功效1、立即舒缓：眼膜触感清凉柔软，瞬间给人从感官到心理放松和舒缓的感受，特别适合眼部疲劳时使用。2、迅速补水：缺失水分的眼周肌肤很容易产生细纹，眼膜能够迅速补充眼周肌肤的水分。在干燥的环境里使用，或作为眼霜的辅助性产品，每周使用1-2次，及时为眼周肌肤补充水分。3、加强营养：敷眼膜可快速补充养分并修补受损细胞，促进血液循环、淡化黑眼圈，熬夜或眼部疲劳时使用可对付“熊猫眼”。★使用眼膜的聪明方法彻底清洁后再使用眼膜，保养成分更容易被吸收。敷膜的黄金时间：睡觉前敷用，可更好吸收；运动后，新陈代谢旺盛时吸收加速；生理期后一周，是体内雌激素分泌旺盛的时期，此时敷眼膜效果也会不错。大部分眼膜因含有高倍养分，建议一般情况下不需要每天敷用。敷眼膜时，感到七八分干就最好清除掉，以免带走眼周肌肤水分。眼霜早晚分开用超过25岁的女性眼部问题往往是多重的，这个时候，你需要早晚分开使用不同功效的眼霜，比如早晨使用含有高水分、醒肤清爽的护眼啫喱，可以令眼周肌肤活力尽现，光彩照人；而晚上使用高营养、修复类眼霜，如活肤眼霜，可以很好地补充眼周肌肤的水分和养分，令第二天的你神采飞扬。★促进眼霜吸收的按摩方法首先在眼睛四周均匀地点上少量眼霜，然后按内眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮的顺序轻轻按摩，直至肌肤完全吸收。在按摩过程中，轻压眼尾、下眼眶，你会感到格外舒服。对症下药要想使眼角光滑有弹性，首先要分清自己属于哪种眼纹，对症护理。干纹，通常眼角发干，不做表情时眼角并没有纹路。对付干纹，一定要使用有补水功能的眼霜。皱纹，皱纹比干纹要深一些，因此需要使用具有滋润作用的眼霜，像含维生素E以及具有预防皮肤老化功效的眼霜。表情纹，不光在眼角形成，只要做表情，脸上很多地方都会有。治疗表情纹需要使用含抗皱成分、能紧致肌肤、含胶原蛋白成分的眼霜。避免卸妆伤害很多眼部伤害，包括衰老产生的要因，其实都来自于不良卸妆习惯。★眼部卸妆的正确方法用化妆棉蘸适量眼部专用卸妆液，夹住睫毛，待睫毛膏溶解后，将化妆棉往前拉，拭去睫毛膏。还可以用棉花棒蘸卸妆液，以与睫毛垂直的角度清除，不过要小心，不要碰到眼睛。保持眼部干燥，以化妆棉蘸眼部卸妆液，从靠近鼻子的眼窝到眼尾将眼影拭去，重复至清除干净为止。眼部卸妆可缓解卸妆对眼周娇嫩肌肤的刺激，每次卸妆后最好用适当眼霜轻轻按摩眼部周围，以更好地滋润、修复眼周肌肤。对付油脂粒油脂粒的出现是不分年龄的，虽然油脂粒不痛不痒，却有碍美观。眼周的油脂粒最好待其自然恢复，不要自行去除。如果需要特别处理，建议到专业的美容院让专业美容师进行专业护理。内在因素和外在因素都可能导致油脂粒的出现。内在因素：身体内分泌失调，致使眼周肌肤油脂分泌过多，同时又没有得到及时彻底的清洁，导致出现一颗颗小小的油脂粒。外在因素：将脸部护肤品抹于眼部周围，或使用的眼部护理品过于油腻，使眼部皮肤滞留下许多未被完全吸收的营养，导致出现了油脂粒。此种情况建议选用啫喱状的清爽眼霜
1、眼部保湿
根据研究指出，气温每下降一度，皮肤的油脂分泌也会减少10%，皮肤角质层的含水量也会跟着减少，眼部干燥、粗糙等状况都会浮上台面，出现眼纹。在保养品的选择上，根据夏季特有的炎热，与季节交替容易造成刺激敏感，建议可以选用滋润效果较佳的眼部护理产品;另外，洗脸过后一定要尽快擦上保湿眼部产品，让眼部肌肤维持保水度;想要加强保湿也可以利用保湿眼膜、冻膜来修护眼肌。
2、按摩
彻底加强按摩，让血气恢复循环，搭配运动及正常睡眠。擦眼部保养品的时候稍微按压，让眼睛的血液流通，就能变明亮很多，眼纹也会随着减少。像是洗头时或是化妆前搭配头皮按摩，从太阳穴包住脸部再往上提拉的方式，能间接刺激到眼部肌肤，看起来就会变得有精神。
上眼皮松弛下垂的主要原因：喜欢熬夜，生活饮食不规律，直接造成水肿型上眼皮松弛下垂。年龄不断增长，胶原蛋白在不断流失，弹力纤维组织断裂，直接造成皮肤的老化松弛。遗传性或先天性原因造成眼皮松弛。
最好的办法是通过手术进行恢复，进行上眼皮提升术，在上睑提肌、眼轮匝肌和额肌功能正常的基础上进行。
它是根据求美者的个人意愿不同（合并做上眼皮或保留单眼皮），在上眼皮部位设计切口后，将松弛组织切除缝合的手术过程。因为不涉及上眼皮的深部解剖结构，上眼皮提升术更适合程度较轻的眼皮松垂者。
切眉法上眼皮提升，根据个人情况的不同在眉部设计合适的切口，利用外科手术的方法将多余松弛的皮肤及皮下组织切除，并加以缝合包扎来完成，以达到理想的上眼皮提升效果，对眉毛形态不良者也能同时起到较好的改善作用。切眉法上眼皮提升比较适合轻度和中度的眼睑下垂者。
:眼皮松弛简介:
1眼皮松弛又叫上眼睑松弛，是一种因眼睑肌支配力下降而引起的眼部问题，眼皮松弛对患者的眼部美观及视力有不同的程度的影响。
2上眼睑提肌的锻炼，防止上眼皮松弛。睁着眼，让眉毛尽量向上提升，停留5秒钟。然后眉毛不动，让上眼皮向下成眯缝眼，再停留5秒钟后恢复自然状态。每次做3遍。
3从美容外科手术角度来看，上睑松弛最多见的为中老年者。由于眼睑皮肤随年龄老化，可发生组织学上的变化，如皮肤细胞脱水、棘层肥厚角化、真皮胶质减少、弹性纤维断裂等。
4因而随之发生形态方面的变化，如眼睑皮肤松弛下垂，甚至超过睑缘，遮盖部分睑裂，甚至遮盖瞳孔，影响视野。上睑松弛严重者睑缘被推移内翻，导致倒睫溢泪。过多的松弛皮肤堆积，上睑呈重力性下垂，眼睑皮肤变薄，无弹性，出现皱褶。外眦下垂，睑裂呈三角形。眼轮匝肌变薄，眶隔松弛，眶内脂肪膨出，上睑显现臃肿。
5重睑手术(双眼皮)：通常用于以前不是双眼皮的人，在手术时同时去掉部分松弛的皮肤。
6切眉：在眉部做切口的手术提紧上睑皮肤。这类手术适合原来有重睑，因上睑皮肤松弛遮盖重睑者。切眉的手术切口有三种：
7在眉上紧贴眉毛边缘做切口：适合眉眼间距离较近的及又有眉下垂者，术中去除一定量的松弛皮肤。在眉下紧贴眉毛边缘切口：适合眉眼间距离较远的，术中去除一定量的松弛皮肤。
8切除部分眉毛和松弛的皮肤：适合眉毛稀少又想重新文眉改变眉形者，以及过去曾经文得很黑、很重眉毛，反复洗眉洗不掉者甚至遗留瘢痕的。前额除皱：对前额皱纹较多伴有上眼皮松弛者最佳。
参考资料:眼皮松弛
眼皮松弛如何紧致小妙招
眼皮松弛如何紧致小妙招，眼皮松弛会给女性带来比较大的困扰，会严重影响到外在形象，眼皮松弛主要是由于年龄的不断增长，皮肤会出现松弛的状况，为大家分享眼皮松弛如何紧致小妙招。
眼皮松弛如何紧致小妙招1眼皮松弛紧致小妙招可以选择微针的方法来改善。
微针主要是通过滚轮针的方法，微针的利处在于手术的效果比较好，可以很好的达到美容护肤的效果，并且手术过程比较方便快捷，创伤比较小，恢复的比较快，可以在皮肤做许多微针管道，是活性的成分渗入到皮肤细胞层，刺激皮肤胶原蛋白重生，从而达到紧致皮肤的效果，使皮肤变得更加的细腻光滑。
另外，爱美人是在日常生活中注意少抽烟抽烟会加速皮肤老化，连带使眼皮松弛提早发生。避免浓妆尤其是眼部是重点化妆部位，化妆品中含有很多化学成分，很容易影响眼皮健康，导致眼部肌肤干燥、松弛、下垂。所以有眼部肌肤问题的人要尽量避免浓妆，如果非要化浓妆也不要保持太长时间，以免加速眼部皮肤老化，造成眼睛皮肤松弛。
做好防晒，紫外线可以加速老化，也可能会导致斑点的生成。尽量少拉扯眼皮，在戴隐形的时候尽量少拉扯到上眼皮，多给眼睛做一下按摩缓解疲劳，这样眼部就不那么容易松弛下垂了。
最后，如果爱美人士想要通过微针的方式改善眼皮松弛建议爱美人士应该去正规有资质的美容医院找经验丰富的医生进行美容操作，以避免因为医生操作不当而造成的各种纠纷和术后并发症。同时，爱美人士在恢复期间应该避免辛辣刺激的食物，多吃清淡有营养的食物比如新鲜的水果蔬菜，新鲜的水果蔬菜中含有丰富的维生素，非常有利于伤口的恢复。
眼皮松弛如何紧致小妙招2第一，眼皮松弛可以选择手术进行改善，手术是比较常用的改善眼皮松弛的方法，随着整形美容技术的不断成熟，越来越多的人会选择这种方式让自己变得年轻美丽，其实眼皮松弛通过整形手术可以有效的改善，眼皮松弛会给人们带来比较大的困扰，平时应该要关注皮肤的保养工作，不要长时间的熬夜，保证充足的睡眠。
第二，眼皮松弛可以通过激光的方式来改善，激光也是比较常用的，改善眼皮松弛的方法，求美者可以根据眼部松弛的严重程度，选择激光的治疗次数，眼皮松弛比较严重的人群应该要多进行几次激光的治疗，可以有效的改善眼皮松弛的情况，平时需要注意尽量选择胶原蛋白含量高的食物。
第三，眼皮松弛可以采取紧致皮肤的精华液，紧致皮肤的精华液，可以帮助改善眼皮松弛的状况，清洁完脸部皮肤后，取适量的精华涂抹在皮肤松弛的部位，配合相应的按摩，能够改善眼部松弛的情况，平时需要注意改掉不健康的生活习惯，保证充足的睡眠，可以延缓皮肤的`衰老。
比较大眼皮松弛的人群，平时应该要注意做好眼部皮肤的保养工作，尽量保证充足的睡眠，可以选择手术进行改善，也可以选择激光的方式来改善眼皮松弛的状况，眼皮松弛的治疗方法比较多，平时需要注意加强身体的营养，应该要选择胶原蛋白含量高的食物，能够延缓皮肤衰老。
眼皮松弛如何紧致小妙招3应该怎样预防眼皮松弛
眼周的厚薄和脆弱度就如同纸张，姑且不论它们一天要很辛苦地眨动一万两千次以上过量运动，眼睛痒的时候要揉揉眼睛、戴隐形眼镜时不够温柔、没耐性的卸妆动作，这些虐待眼周的行为长久累积下来，让灵魂之窗成了观察年龄的最佳瞭望台。
如果想了解自己是不是已经有眼皮松垮的问题，可以观察双眼皮褶是否越来越狭窄，甚至逐渐有转变成内双眼皮的趋势，此时就应该开始警觉。
不只是自然老化、保养动作太过粗暴，造成眼周弹力纤维断裂会让眼皮出现下垂老态，若有水肿或敏感而引起的泡泡眼，皮肤也会因为长期“吃饱撑着”而变得弹力疲乏，于是眼周从假性松弛变成永久性松弛。
所以除了透过激励胶原蛋白增生、抗敏消炎的成分拉提眼周外，促进循环也是不错的办法。建议大家选择一款抗老能力强的眼霜，每天配上l型手法的眼部提拉运动，眼部线条会更紧致。
虽然脸上的松垮不如黑色素或是纹路明显，但是一旦让皮肤遇上了，那可是使老态露馅的主要关键。
有很简单却很有效的方法，使用紧致眼霜按摩眼部，长期坚持，可使松弛的眼皮紧致起来，还有就是使用丝瓜榨成汁涂在眼皮上，按摩十五分钟后洗去，有紧致眼部肌肤，和清洁眼部肌肤的作用。
眼皮松弛如何紧致小妙招4上眼皮松弛怎么解决呢
上眼皮松弛一般是由于上眼皮脂肪过多引起的，下垂的上眼皮会令人看起来无精打采的。
如果只是有点轻微的眼皮松弛可以选择使用眼霜、眼膜或者一直贴双眼皮贴。
1、选择适合自己的眼霜才能更好的治疗眼皮松弛。
2、要长期坚持才能治疗眼皮松弛，还有适当的按摩眼皮也能有效的治疗轻微眼皮松弛（按摩的力度不要太大，否则会适得其反）
我们还可以用按摩的方法“刮”走这些可恶的脂肪。
1、伸出我们的两只手的尾指。
2、闭上眼睛。
3、用我们的尾指轻轻的刮靠鼻端的上眼皮，由内到外，重复十次。
4、上眼睑提肌的锻炼，防止上眼皮松弛。睁着眼，让眉毛尽量向上提升，停留5秒钟。然后眉毛不动，让上眼皮向下成眯缝眼，再停留5秒钟后恢复自然状态。每次做3遍。
5，眼睛睁大，眼球上下转动．每日10～15次，每次3～5分钟．尤其早晨醒后，晚上睡前做．可有效防止眼皮松弛。
坚持半个月，就有惊人的效果哦，如果是单眼皮的，坚持下去也能变双眼皮哦。
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