敏感肌肤应该如何正确护肤？

敏感性肌肤的注意事项

敏感性皮肤是一种高度不耐受的皮肤，易受到各种因素的激惹而产生刺痛、烧灼、紧绷、瘙痒等主观症状，皮肤外观正常或伴有轻度的脱屑、红斑和干燥。敏感性皮肤的护理如下：

1、应停用所有的化妆品，让皮肤有缓冲的时间，要选择具有针对敏感皮肤专用的护肤品（药妆护肤品）。采用简单的洁肤爽肤润肤程序。如果有持续发红的现象，则应及时到医院就诊。

2、不要擅自用药。不要自行到药店购买激素类外用药，这是伤害皮肤的做法，应在医生指导下应用。因为它对抑制炎症虽然有效，但长时间使用会产生副作用而危害到健康。

3、注意使用防晒产品。敏感性肌肤的皮肤较薄，对紫外线防御能力差，容易老化，所以在擦上基础保养品作为隔离之后，再用防晒品会比较好，但防晒品的成分也是易造成刺激的因素之一，因此最好不要直接涂抹在皮肤上。

4、谨慎更换护肤品。对于肌肤容易敏感的人而言，用惯了的护肤品最好不要随便更换，若要使用新的护肤品，应先做皮肤试验，方法是将要使用的护肤品涂抹在手腕内侧皮肤比较细嫩的地方，留置一晚或2-3天，以观察其反应，若是出现异常反应，如丘疹、红斑、瘙痒等，就必须避免使用该护肤品。

5、强化肌肤的抵抗力睡眠充足、饮食充足均衡、情绪和谐、远离污染环境及过敏原、减少皮肤的刺激等。在饮食上，要多食新鲜的水果、蔬菜，饮食要均衡，

最好包括大量含丰富维他命C的生果蔬任何菜和任何含维他命B的食物。睡眠具美容功效，每天八小时的充分睡眠，是任何护肤品都不能代替。运动能增进血液循环，增强皮肤抵抗力，进入最佳状态。尽

量避免接触可疑致敏原，如反复出现过敏现象，可到正规医院皮肤科行过敏原检测。

敏感皮肤可以化妆吗

1、敏感肌能不能化妆

11、什么时候不要化妆:当你的两颊容易红肿干燥脱皮、鼻头下面红血丝太多,经常冒粉刺和痘痘,这些问题比较严重的时候,建议各位敏感肌妹子不要再ZUO,不光不要化妆,此时你的护肤工序也要精简。

12、什么时候可以化妆:粉刺没有扎堆出现,两颊没有干到起皮和红血丝(说实话即便是敏感肌也不是说天天都处在过敏状态,敏感肌只是单纯指容易过敏的肌肤而已),此时可以安心化妆,但是要注意上妆手法哦。

13、敏感肌选择彩妆产品更要谨慎:敏感肌肤的妹纸在选择彩妆的时候一定要非常用心,尤其是在秋冬季。一定要选择品牌值得信任、质量过关的彩妆产品,并且在选购前看一下有没有自己过敏的成分。同时一定要选择滋润保湿兼具的彩妆产品,不让干燥加重肌肤的敏感程度。

敏感肌底妆最重要的就是滋润度高,建议选择含有精华的粉底液或隔离乳或是滋润度更高的霜状底妆。

2、敏感性皮肤的特点有哪些

21、随着季节的变化:因为敏感性皮肤的特殊性,它伴随着四季的季节变化会出现明显的变化。对于敏感性皮肤的人们,在春季的时候需要更加注意,因为这是一个草长莺飞的日子,是适合出游的好时机,好看的风景却给肌肤造成了很大的负担,因为漫天的花粉,这很容易导致肌肤更加敏感。

因为季节的变化,这肌肤出现不稳定的状态,而一般敏感性皮肤主要症状是:搔痒、烧灼感、刺痛、皮肤发痒和出小疹子等。而对于这一类的情况,最好的应对措施,那就是选择去医院就诊,切忌用手直接挠,这只会加重其情况哦!

22、皮肤表层薄:敏感的肌肤肤质很是细腻白皙,这是因为在肌肤的表层皮脂分泌物在逐步的减少,而导致肌肤容易出现干燥缺水的情况,而脸部的血管显现的很是明显。特别是对于寒冷的冬季,那么我们一定要提前做好完全的防护措施,以免导致肌肤出现更加严重的肌肤问题。

3、造成敏感肌肤的根本原因

31、因为皮肤细胞受损而使皮肤的免疫力下降,角质层变薄导致皮肤滋润度不够,最终导致肌肤的屏障功能过于薄弱,无法抵御外界刺激。接着皮肤的神经纤维由于经常受到外界刺激,过于亢奋,从而易于产生泛红,发热,瘙痒、刺痛,红疹等不适现象的产生。这一类通常是由于肌肤接触了激素类的东西。

32、很简单,由于遗传因素造成肌肤及其敏感的敏感肌肤。

敏感性皮肤怎么改善

每当换季的时候,各位敏感肌MM的神经是不是又紧绷起来了肌肤过敏、发痒、脱皮甚至红肿等问题接踵而来,简直闹心有木有!不过,不用担心,下面品牌网百科就来给大家说说敏感性皮肤怎么改善!

1、使皮肤吸收充足的水分,避免炎热引起的皮肤干燥。

2、经常用冷水洗脸,以锻炼皮肤,增强皮肤的耐受力。

3、少食油腻、甜腻以及刺激性的食物,多吃维生素丰富的食物,以增强机体免疫能力,加强皮肤的防御能力。

4、尽量不化浓妆!皮肤过敏后,立即停止使用任何化妆品,并对皮肤进行观察和保养护理。

5、不使用过分滋养的护肤品。对于敏感性皮肤而言,高浓度、好效果就是高风险、高敏感。

敏感性皮肤吃什么

1、可以多吃一些新鲜的水果有利于缓解过敏症状,如:香蕉、苹果、梨子等,少吃辛辣刺激类食物,如火锅、烧烤、米线、麻辣烫等此类食物。这类食物会对皮肤产生刺激,加重过敏症状。

2、多吃含豆类食物,如豆腐,可以用菊花炖豆腐,取适量野菊花,加入豆腐中进行炖煮,再加入淀粉勾芡一下,加入调料味,煮熟成型后即可食用。

3、蜂蜜:蜂蜜中含有一定的花粉粒,经常喝蜂蜜会对花粉过敏产生一定的抵抗力,同时蜂蜜中少量的蜂毒在临床上被用于支气管哮喘等过敏-性-疾病的治疗。

4、胡萝卜:胡萝卜中的-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏-性-皮炎等过敏反应。

化妆后如何保养皮肤？当发现自己被偷拍后，化妆美的都在笑，素颜丑的都在躲。化妆是女人的事业啊，但是化妆也会伤害皮肤，化妆后如何保养皮肤，您需要知道。下面养生之道网为您介绍化妆后如何保养皮肤，看看吧。

如果皮肤没有清洁干净，不仅护肤产品不易吸收，而且长此以往，会肤色晦暗，毛孔阻塞，易滋生白头，黑头和粉刺。但如果过度清洁容易造成水分流失，皮肤干燥，甚至敏感！

1、化妆后一定要卸妆，化妆品长时间在面部，对脸部皮肤和毛孔呼吸都有一定的影响。晚上回家尽早把妆卸掉，卸妆的时候一定要彻底，卸完妆之后，要对脸部进行深层的清洁，清洗掉脸部的残余化妆品。最后是对脸部的水分补充，以及面部润肤，保持健康。

2、睡觉之前，一定要除去睫毛膏和所有的化妆品。用化妆棉沾油性的去睫毛膏液（或眼部卸妆油）擦试。若戴隐形眼镜，最好改用水质的去除液。

3、为保持睫毛柔软而有弹性，睡觉时可使用睫毛营养霜，或是轻轻涂上一层凡士林。

4、若想使睫毛长得快些，可：

剥开含有维他命D的鱼肝油胶囊，将油汁轻拍在眼睑基部的睫毛上。

把一小杯橄榄油与一茶匙的红酒调和在一起，然后用棉花签将它沾在睫毛上。用不完的调料需存放在密封的瓶子里，下次使用前先摇一摇。

5、耳朵的保养程序与脸部皮肤相同，亦是先用柔软化妆水清洁耳朵，再擦一点营养乳液就可以了。

6、剪短发的人，不妨经常用按摩霜按摩耳朵，加快血液循环，更添耳朵魅力。

7、嘴唇缺乏滋润不够光泽，晚上就寝前应擦些橄榄油或营养霜，方法是临睡前以较为细致的无名指或小指沾上营养霜轻轻的按摩嘴唇，再以撕成小薄片的化妆棉沾取橄榄油或滋润油，敷贴在唇部大约十分钟左右，最后将化妆棉剥离展口可。此时如果觉得湿粘，可用化妆纸在唇上轻轻按压，吸去过多的油分。

8、经常化妆容易导致肤色暗沉，并且黑色素沉淀，多喝鲜柠檬水可以美容美白！

9、和皮肤最贴近的粉底一定要选择对皮肤伤害小的。

10、在周末不需要化妆的时候，要让皮肤尽量能够自由呼吸。

11、清洁的手法是用指腹顺着两颊和额头，由下往上，由内往外轻揉（不要用力搓洗），避开眼周。然后用清水（最好是温水）冲洗，配合用湿润的美容纸巾擦洗拭净。

12、卸除脸部的残妆时，要注意眼部和唇部是脸部皮肤最娇嫩的地方，要给予特别的护理。

13、一个星期2次的敷面膜，可帮助剥除表面干燥细胞，使皮肤纹理光滑，呈现清新，光彩的容貌。

14、角质层过厚，肌肤失去通透感，变得粗糙晦暗，而且还会阻碍护肤品营养的吸收，所以要定期去除皮肤表面的堆积死皮。

15、护理品应以不含香料，酒精，防腐剂等成分为准，对于敏感性肌肤者而言，洁面产品不能太刺激，可选温和而偏微酸性的洁面乳。

16、洁面时水温不能太热也不能太冷，更不能用肥皂和香皂洗脸等含碱性物质的洁面乳洗脸，那样会导致皮肤过敏。

17、敏感性皮肤不宜使用磨砂膏、去死皮膏等，因为皮肤的角质层薄和角质层损伤是造成敏感的主要原因，因而保养的首要原则就是维护角质层不受伤害。

18、油性皮肤不宜过多使用化妆品，尤其是油性化妆品，以免加重油腻和毛孔的阻塞，最好选用含水分较多的膏霜等。

19、在选用面膜时，可选用一些补水、清爽、控油的面膜进行敷面，每周2―3次。

20、选择去除油性污垢能力较强的洁面产品。一般每天洗脸3次，用温水洗后，最好再用冷水（10）冲洗一下面部。使面部血管收缩，减少皮脂的分泌。洗后可用热毛巾反复湿敷面部，使毛孔开泄，从而有效地去除油污。

21、晚上可用按摩的方法清洁面部，去掉附在毛孔中的污垢，然后用调肤水将一小片化妆棉或脱脂棉片浸到阴湿，擦拭面部（在油脂分泌过于旺盛处，可多擦拭几下）深层清洁，再取几滴调肤水用手轻拍于面部――调节皮肤的PH值，最后涂营养乳液以保养皮肤。

化妆后如何保养皮肤，以上就是养生之道网为您总结的皮肤护理技巧，供参考。

毛孔粗大一直是很多女生的世纪难题，即使再厚重的粉底也无法完全遮住，那么到底有哪些有效隐形的水呢？

城野医生毛孔收敛水

一款超级好用的收缩毛孔水，容量是100ML装200ML装，第一次拿到收敛水觉得很袖珍很小巧，出远门可以直接带着的那种。质地是很清透的，薄荷橘子香味，味道很好闻，使用之后感觉凉凉的，是有清除黑头角栓、收缩毛孔和滋润补水的功效的。对毛孔粗大、皮肤粗糙真的很有效果。本人是混油皮，T区真的太容易出油啦，而且鼻翼几两边的毛孔都特别粗大，冬天还好，但是一到夏天，怎么都没办法遮住。但是这款水真的是给了我意外之喜，便宜还好用。

悦木之源菌菇水

这款的成分上就爱了，含有灵芝，冬虫夏草等，成分天然不伤皮肤，从根本上调理皮肤的水油平衡，收缩毛孔也是很厉害。这款我是听朋友说好用就入了一瓶，使用方法还是和朋友的一样，但是感觉效果不明显，我就去查了具体如何使用，原来湿敷的话效果会更好。喔唷版都是用化妆棉湿敷在需要收缩毛孔的地方，5-10分钟之后用清水洗掉。先给皮肤建立耐受性，等皮肤适应了之后，再慢慢尝试湿敷后不清晰、我一开始是三天湿敷一次建立耐受性，直到现在每天都湿敷，真的是肉眼可见的有效！敏感肌、干皮、混合皮、油皮都可以使用的一款。

科颜氏金盏花水

液体是淡**的，像菊花茶。里面可以看到一根根花瓣，超级天然的感觉，看着都很放心。倒在手上是淡淡的清香，质地就是淡**的，很清爽，特别适合夏天。能淡化痘印红印，缓解痘痘炎症，收缩毛孔等等。轻拍在脸上，味道沁人心脾，很清爽，一下子就能吸收，混油皮的话，T区即使油，用完了也是干爽滑滑的感觉~我一般熬夜就会湿敷，毛孔真的有缩小，效果太明显了。这款的成分很温和，不含酒精，适合很多不同肌肤类型。这3款都是我和喜欢的收缩毛孔水，亲测真的有效果，要坚持使用。

皮肤敏感的人最好如何护肤

控制洁面次数。皮肤敏感的人最好不要每天都敷面膜和涂抹化妆品，另外在花季的时候，也不要过多的接触花粉，每天在洗脸的时候，适宜用温水洗面，不要大力揉搓干嘛的，要选择适合自己的洁面产品，最好遵医嘱，或者寻求医生的帮助，找到过敏源头，平时也不要吃辛辣刺激的食物。

皮肤敏感的人可以每天敷面膜吗？

不可以。虽然敏感肌肤可以做面膜，但是要选择温和不刺激的面膜，而且最好一周1-2次即可。

敏感肌肤最要注重的是补水的基本保养工作，同时配合使用增强免疫力的护肤品，增加肌肤含水量和加强肌肤屏障功能，减少外界物质对皮肤的刺激，这可以让肌肤随时处于最佳状态，高效阻挡外界刺激。除此以外，高纯度的白藜芦醇，起着强大的抗炎杀菌效果，可以使炎症肌肤得到最充分的镇静和舒缓。

敏感肌天天敷面膜的坏处：

天天敷面膜会导致皮肤角质层吸水过度，皮脂膜受损，皮肤屏障变得残缺不全，肌肤敏感、干燥，很难修复。

保湿面膜贴可以天天敷，但是水洗类面膜就应当适度使用，每周两到三次即可。撕拉式面膜、软膜粉等具有较强去角质作用，敏感性肌肤应当避免使用，普通肌肤最多一周或者2周使用一次，以避免去角质过度，失去正常的屏障功能。

敏感肌如何护肤？

1、做好保湿，在选择护肤品方面功能尽量简单，要选择适合敏感肌肤的护肤产品和功能单一的补水保湿产品更加安全。

2、购买任何一款产品前都需要试用，确定无过敏反应再作为日常使用品。拒绝酒精、香料、防腐剂的产品。酒精会增加肌肤的干燥程度，香料、防腐剂都容易引发肌肤敏感。除此之外，山梨酸也要减少，MM们在挑选时一定要看一下配料表。

不要选择气温浓烈的护肤品：很多妹纸对气味很敏感，喜欢选择一些气味特别浓郁芳香好闻的护肤产品。但是气味过重的护肤产品往往都添加了酒精和一些化学物质还有香精，敏感肌肤对这些物质非常敏感，一不留神就会过敏。因此为了安全起见，还是尽量选择不添加香精或者是气味天然的护肤产品。

3、不频繁更换保养品以免刺激皮肤，不使用过分营养的保养品，防止肌肤负担过重。

4、做好日常防晒防护，出门前一定要涂抹防晒和隔离，做好防护措施。除了减少彩妆对皮肤的影响之外，还能相对减少紫外线、灰尘等外界环境的侵袭。隔绝敏感源，减少花粉、风沙环境。同时注意饮食与睡眠，减少海鲜与辛辣刺激，保证按时、充足的睡眠。

5、敏感肌肤的妹纸在卸妆和洁面的时候最好选择温和的卸妆霜、卸妆水或者是泡沫不那么丰富的洁面啫喱和洁面水。

6、一定要注意：减少去角质次数。敏感肌MM的角质层本来就比较薄，秋季干燥去角质就更要温和。磨砂膏是不适用的，尽量选择粘土状的深层清洁类产品，每两周一次足矣，有时候一个月一次也是可以的！

7、减少清洁次数。早晚各一次，每次不超过1分钟。此外少用洁面刷、海绵等摩擦面部的工具，磨砂膏之类的更应该禁止，以免加重加重肌肤的负担。

8、保湿面膜是法宝：进入换季时节，不妨稍微提高一下面膜的使用频率，使皮肤更多地获取并保持充足的水分。如果平时一周敷一次面膜，换季时可以提高到两到三次。面膜功效以补水保湿为主，避免使用美白功效的面膜。

换季护肤，一到春天就过敏，敏感皮必看

Q1:什么是“春敏”

A:在冬天向春天转换的过程中，由于季节交替，气温回升较快，冷暖空气频繁交流，很多人脸部都会感到不适，我们称呼这为春敏现象。

Q2:怎么判断自己是不是“春敏”

A:换季期间，检查自己是否出现如下症状:干燥、刺痒、红肿、丘疹、蜕皮、痘痘。

Q3:“春敏”是过敏吗

A:春敏不是过敏，而是皮肤尚处于“冬眠”状态，但季节更换较快，皮肤没有适应冷暖空气频繁变化下带来的环境压力，由此产生了脱水反应。

Q4:如何对抗“春敏”

A:不同的过敏原因，需要有不同的方法针对性下药，但最核心、最根本的还是一件事:补水、补水、多补水!

春敏诱因一:春季紫外线更强，是冬季的两倍左右，对皮肤的刺激和伤害更大。

1、冬天懒得用的防晒迅速用起来，严格防护，减少紫外线伤害!

2、建议大家选择温和、不刺激的防晒霜，以免对皮肤产生进一步刺激。防晒倍数不用太高，spf15~30都可以。

3、护肤完后5分钟再擦防晒，涂抹约一元硬币大小的量。

春敏诱因二:空气中潜在致敏因子，细菌及动植物开始活跃，花粉、动植物粉尘增多。

1、此时皮肤屏障功能较弱，极易引发过敏。

2、避免粉尘重、油烟的环境，做好隔离措施，戴好口罩。

3、如果不确定自己的过敏原，可以去医院皮肤科检查一下自己对哪些过敏，尽量远离致敏成分。

春敏诱因三:补水保湿工作不到位，皮肤严重缺水，会直接导致肌肤防御力下降。

1、做好日常护理，不要犯懒。

2、补水修复，加强肌肤防护。可以买补水面膜连续敷2~3天，或者在面霜里加入油，增强保湿。也可以用棉片浸湿化妆水，在脸颊干燥处做简易的水疗，主要取决于个人皮肤的适应程度。

3、注意面膜和水疗不用同时做!

春敏诱因四:过度清洁，导致角质层变薄，皮肤屏障功能变差。

1、长期使用强碱性洁面，可能会导致过度清洁，建议选择温和型的氨基酸洁面乳。

2、如果是干皮或者中性皮，早上起来可以用清水洗脸，保护皮肤屏障，以免天然油脂过多损失。

3、如果过敏严重，建议先别化妆哦。

春敏诱因五:睡眠不足、焦虑、压力大，可能会引起内分泌失调，使得肌肤变得不稳定。

1、少熬夜，手机不要放枕头旁边。

2、饮食丰富多元，多吃谷物、蔬菜、水果，常吃奶类、豆类及发酵品(酸奶、泡菜等)，吃肉补充蛋白质，每周至少一次鱼，补充omega-3。适量坚果，少吃肥肉。

3、戒焦虑，多运动，不仅可以释放压力，还能有助于睡眠。

敏感肌肤的人需要选择适合自己的化妆品，以下是几点建议供您参考。

对于敏感肌肤来说，选择温和无刺激的化妆品非常重要。在选购产品时，可以仔细查看成分表，尽量避免含有酒精、香料、某些化学成分等刺激性物质的产品。也可以选择一些专为敏感肌肤设计的产品或者天然有机的化妆品。

保湿是敏感肌肤护理的重点。敏感肌肤往往容易因为缺乏水分而出现干燥、脱皮等问题。因此，在选择化妆品时，可以优先考虑那些具有保湿功能的产品，比如含有透明质酸、甘油等保湿成分的乳液、精华液等。这些成分能够有效锁住水分，改善敏感皮肤的干燥问题。

避免使用含有强酸碱性物质的清洁产品也是敏感肌肤护理的一项原则。选择温和低刺激的洁面产品，并且使用温水进行洗脸，可以减少对皮肤的刺激。

除了以上的建议，还有一些其他的小贴士可以帮助你更好地选择适合敏感肌肤的化妆品：

在选购化妆品时，可以先购买小样或者试用装，进行皮肤测试。这样可以避免购买了不适合自己的产品。

2 注意产品的保质期。敏感肌肤容易受到外界环境刺激，所以使用过期产品可能会导致更加严重的皮肤问题。

3 防晒是敏感肌肤护理中非常重要的一点。选择含有物理性防晒成分（如二氧化钛、氧化锌）的防晒产品，可以降低对皮肤的刺激。

每个人的皮肤状况和敏感程度都不同，因此，在选择化妆品时需要根据自己的实际情况进行调整。如果您对某种化妆品有疑问或者不确定是否适合自己，请咨询专业人士（如皮肤科医生或美容师），以确保您选择到合适的产品。