怎样进行面部按摩保养？面部按摩的方法有哪些？

脸部的按摩能够促进脸部血液循环，对美容护肤具有一定的作用，有些人可能知道按摩脸部可以美容，可是不知道具体的方法，反而对面部的皮肤不好，爱美的女性可以多了解面部按摩方法，那么怎样进行面部按摩保养？面部按摩的方法有哪些？

1、如何按摩面部保养

一、消除眼角皱纹(1分钟)

将你的食指或中指按在双眼两侧;轻闭双眼，同时用中指或无名指撑住眼皮，当眼皮垂下时，手指缓缓地朝两旁耳朵方向拉;从1数到5，然后松手休息。重复6次。

二、消除前额皱纹(1分钟)

双手合掌，拇指朝向你的脸部靠在额正中，两手上下移动，拇指至手腕部分的肌肉便按摩额;以同样的方法从额的一侧(太阳穴开始)按摩至另一侧，缓慢来回做3次，放松、休息。重复2次。记住要在额上涂些护肤霜。

三、消除眼下皱纹(1分钟)

在眼区抹些护肤霜。将双手的食指按在双眼两侧，中指按在眉梢下端;用力把皮肤和肌肉朝太阳穴方向拉，直到眼睛感到绷紧为止。双眼闭张6下，松手休息。重复6遍。

四、健美下巴(1分钟)

先在下巴上涂些护肤霜。用右手中指从左侧嘴角的下端开始，用力按摩下巴左半部分，来回10次;再调转方向，用左手中指按摩下巴右半部分。还可以用手指将下巴尽量往上推，使下唇紧贴上唇，从1数到15，放松。

五、健美脸颊肌肉(1分钟)

先涂护肤霜。将食指或中指按在嘴边，然后轻轻推向鼻子，再用力把手指经过脸颊，拉向两旁耳朵方向。

2、面部按摩手法

1，消除脸部水肿的按摩法。

首先把中指放在鼻子两侧，沿着鼻梁的路线向上推，反复多做几次，可以轻易消除脸部的浮肿。

另外，还可以将手心放在脸颊两侧，轻柔的做向上提拉的动作，也要反复多做几次，同样可以起到消除浮肿的作用。

多种面部按摩方法促使面部皮肤光润有泽

2，全脸部位按摩法。

两手掌并排，掌心向内，用手掌中下部靠小手指部位按着两眉骨，用力向脸部外侧推移；

接着回到眉骨的位置，同样用力向外侧推移。

以此类推，直到额顶，然后向下到眉骨，再向下到颏尖，再向上到眉骨，用同样的手法，上下反复搓脸20次。

3，用刮痧板按摩眼部各穴位。

按揉眼周的印堂、攒竹、睛明、瞳子_、四白、承泣各穴，各50-100次。眼周穴位也可以用刮痧板的角部来点揉，效果更好。

然后以拇指按住太阳穴，用食指指侧分别轮刮上眼眶和下眼眶，重复50次。

4，舒缓脸部的按摩法。

把你的十个手指逐个放在面部的中央到耳朵前面的地方，沿着头发的路线逐步进行按摩，按摩时手指要有力，慢慢深入的进行；

方向大致是由面部向耳朵方向，反复多做几次，直到自己感觉到放松的效果出现。

3、按摩面部的注意事项

1、干性皮肤者易生小皱纹，尤其是眼角和两颊部位，按摩时间可加长，15-20分钟为宜。

2、敏感皮肤者最好不要进行按摩，以免加重对皮肤的刺激。

3、油性皮肤者油脂分泌多，按摩容易加重毛孔阻塞。可以在刚洗净脸后进行按摩，时间不宜超过5分钟。脸上长有痘痘、痤疮者不宜进行面部按摩。

4、中性皮肤者宜按摩15-20分钟，以感觉舒适轻松为度。

5、按摩前，脸上要彻底洗净后再按摩；而且也要彻底洗净双手，以免细菌污染面部。手指甲要修剪圆滑并保持清洁，指甲不可过长，以免损伤皮肤。双手最好也涂抹上乳液，避免有毛刺。

4、男士如何保养面部

1、注重洗脸

男士们应该特别注重洗脸，如果是皮肤为干性的，建议使用冷热水交替的方式洗脸能够帮助刺激局部皮肤的血液循环，增强脸部肌肤的弹性；如果是皮肤偏油性的话可以先用热毛巾敷脸5分钟的样子再用香皂洗脸，如果可以建议洗脸后再进行脸部按摩，这样能够促进皮肤的血液循环，改善其营养状况；中性皮肤的话两种洗脸方式都可以。

2、坚持刮脸

男士们长有胡须，胡须是最容易附着尘埃、病菌等空气中的污物的，经常刮脸能够保持皮肤的洁净，有主意常保青春容颜。另外剃须之后皮肤会变得粗糙，这个时候最好是使用男士剃须后的保养品来帮助舒缓脸部皮肤，帮助毛孔自然收缩。

3、定期去角质

男士因为受到身体荷尔蒙的影响，其皮肤很容易毛孔粗大、油脂分泌旺盛，所以男士的皮肤也更容易沾染上空气中的污垢细菌，每周定期去角质能够帮助清除脸部死皮，促进皮肤对于保养品的吸收。一般男士们选用清爽型的磨砂膏进行去角质即可。

4、特别护理

男士要注意护理皮肤，除了日常要做好防晒工作之外，还可以坚持每周2次左右的面膜护理，帮助补充皮肤需要的营养，深层滋养肌肤。但是要注意的是男士应该使用男士专用面膜，混合使用女士面膜并不能起到好的保养效果。

5、保证睡眠

男士们也是可以睡“美容觉”的。保持充足的睡眠能够有效避免脸部皮肤肤色暗黄、眼袋显露、皱纹滋生等等问题。但是要注意男士们在保证充足睡眠的时候也不宜睡得过久，以免适得其反，另外睡前脸部的清洁工作能够让美容觉的效果更好。

6、均衡营养

男士们想要脸部皮肤看上去健康有活力，一定要注意饮食的营养均衡。特别是经常吗，忙于工作应酬的男士，饮食无节又或者有抽烟喝酒等不良习惯的人，一定要注意多吃蔬菜水果以及其他营养丰富的食物，如果可以最好戒烟戒酒。

这是一种很古老的方法,被称为"净面"

不过现在很多地方都没有这种手艺了

我也是听我一个同学说过

在他们家乡还有这种她就弄过

听说很疼的,就像疼到骨头里面一样

反正说的听恐怖

她一共就弄了两次,没见有多大的副作用

听她说是隔两三个月弄一次,弄个三四就不会再长了

谁说美容一定要选择昂贵和大品牌的护肤品才有效果其实，中医简单易行的刮痧法，可以使你的皮肤白皙、滋润、有光泽，并帮助你理气气血。刮脸补气血养颜

有点头痛、发烧、咳嗽、颈腰痛，很多人都知道刮痧可以缓解症状，但是你知道，刮痧除了治病之外，还可以美容。如果你毛孔粗大，面部肌肉松弛，肤色暗沉，或者长斑、细纹等，不妨试试刮脸。重庆中医医院针灸科副主任顾春燕认为，刮痧是中医外治的一种，是利用刮痧器械，刮特定的经络穴位，通过良性刺激，发挥腧穴经络的双向调节作用，充分调动身体英气，改善局部微循环，疏通经络，祛除疾病。能起到舒肌调气、祛风散寒、清热除湿、活血化瘀的作用。而在面部刮痧时，还能使皮肤毛孔张开，有一定的排毒作用，并能通经络，调理气血，增强面部肌肤的亮度、紧致、红润和吸收。

你可以在家刮胡子可以做面部刮痧,在家里,然而,这是不一样的在后面,等领域的手臂,GouChunYan医生指出,脸部刮痧,方向,时间和强度刮细腻,面对更稀疏的皮下组织,肌肉浅,如果以正确的方式,面对沙太多,可引起皮下淤斑，效反。刮痧准备:先用洁面乳清洁面部，然后涂抹润滑油或面霜，如橄榄油、菜籽油、面霜等，可减少刮痧板与皮肤之间的摩擦。同时，准备一块刮板，建议使用玉刮板，不提倡使用牛角，也不使用梳子、勺子等，容易弄得太重，影响美观。

刮痧法:以鼻梁为中线，沿经络，由内而外，由下而上，以轻柔手法分别向左右两侧刮痧。可以先刮额头，再刮两颊，最后刮下颌部。记住要朝一个方向刮，不要来回刮。注意事项:面部刮拭，手法一定要轻柔，以红嫩肌肤为宜，无明显刮拭点。如果皮肤很红，有少量的发热点，甚至是一片暗黑色的发热点，都说明刮痧太用力了。每次刮5 ~ 10分钟，待脸部红肿消失后，可进行第二次刮拭。需要注意的是，眼部周围及出现痤疮和皮肤溃疡的部位不宜进行刮痧。

使用五爪梳刮脸有一定的好处，包括促进面部血液循环，加强面部肌肉的放松，同时能够促进护肤品的吸收。然而，需要注意使用方法和频率，以避免过度刺激和损伤皮肤。

至于每晚睡觉前是否适合用五爪梳刮脸，这可能取决于个人的皮肤类型和习惯。如果你的皮肤较为敏感或容易受到刺激，那么在睡觉前使用五爪梳刮脸可能会过于刺激皮肤，影响睡眠质量。如果你的皮肤适应较好，那么使用五爪梳刮脸可能会有一定的放松效果，有助于改善睡眠。

建议在使用五爪梳刮脸之前，先温和地清洁面部，然后使用适合自己肤质的刮痧板和按摩油，以轻柔的力度进行刮脸。如果皮肤出现不适或过敏反应，应立即停止使用，并咨询专业医生的建议。

恩，能刮掉，但是有一点点疼，可以忍受的那种。

我看美容师就是那那种特普通的线，在手上绕了几下，弄得跟翻花的似的

就在脸上那么一刮一刮的

弄得挺干净的，但不是永久除去

得做3，4次才能永久去掉