去游泳的时候,穿什么内衣?

去游泳的时候,穿什么内衣?,第1张

一般情况下穿泳衣是不需要穿里面的内衣内裤的,除非是特别薄的泳衣,可以选择性地穿内衣裤。如果泳衣比较宽松也可以选择穿内裤。

泳衣需要穿内衣裤的情况:

如果穿的是宽松泳衣就最好是穿底裤(紧身的),因为在游泳的过程中,尤其是蛙泳的时候,阴道也会张开,而且由于泳裤不能紧紧的贴身,会在运动过程中,产生作用力与反作用力,泳池中的水流入阴道,同时也把细菌带入阴道,如果传播上性病,那可得不偿失,所以建议穿上底裤。

正常泳衣不建议穿内衣裤的原因:

1泳衣设计时候是按贴身衣服设计的,使用高弹性面料制成,内裤不可能比它更贴合身体,如果套内裤会浮现很明显的内裤形状的凸起,诚然不美观。

2内裤会吸水,无论是否棉质内裤,只要它的材料具吸水性,沾湿之后体感必定很不舒服,并且会导致两腿之间因积水变重下坠,影响活动不说,甚至当泳裤系得不牢靠时,变重的内裤可能在你出水时导致泳裤脱落。一般只要泳衣合适就不需要再穿内裤了。

3大部分游泳馆为了消毒,会在水中添加一些东西,这些东西对普通材质的衣物,有腐蚀作用。泳裤因为材质的原因,抵抗力要强得多。从材质的上来说,多数的内衣裤是以棉线为主,在水中大量吸水透明度变高,也就是说容易走光。泳衣的材质也是各种各样的,材质较好的泳衣,遇水到不松、不下垂、不变形、不掉色等,关键一点是不容易走光,穿起来也舒服透气。这种质材的泳具衣有很强的性弹和柔软度,所以就不用多此一举穿内衣裤了。

穿泳衣的注意事项

1防止走光:有的泳衣为了性感,样式就会比较露,游泳的时候,不注意就可能会走光。想要避免走光,时刻注意自己的举动,穿合身的泳衣,避免走光。也可以在泳衣里面穿个胸贴,穿着更安全。

2清除毛发:一些比基尼样式的泳衣,穿之前需要先把私处、腋下、手臂、大腿等位置的毛发清洁干净,避免出现尴尬的情况。

女生穿泳衣的注意事项

1如果是新买回来的,务必用温水泡一泡。洗干净(不需要洗衣服之类的)再穿 (记得撕掉私密位置的贴)。

2然后下水后,换下来的泳衣会有游泳池里消毒水的味道,还是要是清水泡,可以适当用沐浴露去除味道。

3甩干尽快晾好(不能暴晒)。

4年纪小的女生可以穿分体的 ,年轻有活力(背部系带式的下水前要固定好,下体不能送,不然入水游的时候有脱落的可能)。

5保守的可以穿连体的,但是号码不能太小,会影响血液循环。

6颜色越鲜艳下水越好看。

7便宜的有可能穿上皮肤痒痒的。

游泳的注意事项:

1游泳前一定要做热身运动,否则游泳时用力不当,可造成肌肉韧带拉伤。

2做完热身运动后,要先往身上淋一些游泳池的水,使机体适应后再下水,否则容易导致抽筋。

3游泳的时间不要太长,最好在两小时以内。

4每次游完泳,要先用清水清洗眼睛,如耳道内有水,一定要清理干净,然后洗个淋浴,减少患感染性疾病的几率,如结膜炎、中耳炎、皮炎等。

5空腹和饱腹时不要游泳,空腹游泳容易使人虚脱,饱腹游泳可产生消化道不良症状。

6女性经期不能游泳。

游泳需要带的东西:

1干净的游泳衣(最好是消毒了的)。

2游泳眼镜。

3游泳帽。

4鼻夹(夹住鼻子防止呛到)。

5耳塞(可以不用,怕进水的话最好用)。

6游泳板或水泡(不会游泳就一定要带)。

7毛巾(擦身用的)。

8洗发水(游泳前洗一下头,游泳后也要用)

9眼药水(游泳前滴一滴,防止红眼症)

10拖鞋和胶袋子,可以装游泳用品,再带一个塑料袋,装湿了的游泳衣。

游泳的好处

1改善心血管系统

游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用。冷水的刺激通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环;此外游泳时水的压力和阻力还对心脏和血液的循环起到特殊的作用,在水面游泳时,身体所承受的水压就已达到每平方厘米002—005kg,潜水时随着深度的加大,物理条件的变化,压力还会增大,游泳速度的加快也会加大压力负荷,心房和心室的肌肉组织能得到加强,心腔的容量也能逐渐有所加大,心脏的跳动次数减少,这样心脏的活动就能节省化,整个血液循环系统却能得到改善,静止状态下舒张压有所上升,收缩压有所下降,因此血压值变得更为有利;血管的弹性也有所提高。根据有关专家统计,一般人在安静状态下每分钟心脏跳动约66—72次,每博输出量约为60—80毫升,而长期参加游泳锻炼的人,在同样情况下只需收缩50次左右,每博输出量却达到90—120毫升。

2提高肺活量

呼吸主要靠肺,肺功能的强弱由呼吸肌功能的强弱来决定,运动是改善和提高肺活量的有效手段之一。据测定:游泳时人的胸部要受到12—15公斤的压力,加上冷水刺激肌肉紧缩,呼吸感到困难,迫使人用力呼吸,加大呼吸深度,这样吸入的氧气量才能满足机体的需求。一般人的肺活量大概为3200毫升,呼吸差(最大吸气与最大呼气时胸围扩大与缩小之差)仅为4—8厘米,剧烈运动时的最大吸氧量为25——3升/分,比安静时大10倍;而游泳运动员的肺活量可高达4000—7000毫升,呼吸差达到12—15厘米,剧烈运动时的最大吸氧量为45——75升/分,比安静时增大20倍。游泳促使人呼吸肌发达,胸围增大,肺活量增加,而且吸气时肺泡开放更多,换气顺畅,对健康极为有利。

在日常生活中,泳衣是比较常见的一种衣物,很多人游泳的时候都会穿泳衣。泳衣有很多种,那么泳衣松点好还是紧点好呢?

泳衣松点好还是紧点好

泳衣应该贴身,但是穿着不能很勒人。贴身是为了体型好看,减少水的阻力。而太紧了会妨碍运动啊,减少运动的效果甚至会起反作用。你买的是应该比刚好再小一号, 因为当你下水的时候,或者经过长期拉扯,泳衣会变松~

泳衣款式怎么选

对于臀部扁平或比较胖的女士来说,选一款下身带裙摆的泳装非常合适,既可以从事视觉上美化臀部线条,又可以表现腿部的优美,宽大的裙摆更有效的挡住胖呼呼的小肚及肉肉的臀部。比基尼式游泳衣,一向是时髦女郎的选择,身材好的女性尽可选择,别因为害羞而错过了最佳好身材好时期。漂亮的水晶游泳馆,热情干净的海难,配上漂亮的你和漂亮的比基尼,飞扬的裙摆,这也将印下青春美丽的印迹。连体三角式泳衣,最保险、古典的泳装打扮,对于害羞的女士来说,是个极佳的选择。对于参加游泳比赛的女性来说,三角连体式也将是阻力最小的泳装。

泳衣选购诀窍一:肤色决定泳衣颜色

泳衣的色彩对映衬肤色和修饰体型有着不可忽视的作用。黑色能恰当地掩饰体型不足。肤色是被太阳晒成的健康的棕色,那么你适合穿暖色调的泳衣,如红色、橘色、**等偏向阳光的颜色,它会让你看上去有一种健康的野性之美。如果你的肤色白净、不易晒黑,那么挑选冷色系的泳衣会是不错的选择。如蓝色、绿色、紫色等清雅的颜色,它会让你看上去安静、高雅、秀美。

泳衣选购诀窍二:根据体型选款式

三点式:如果你拥有骄人的身段和绝对的自信,勇于展现你迷人的体态,那么三点式泳衣比基尼是你最好的选择。三点式泳衣中,带有钢托并衬有海绵的上衣适合较为平坦的女性穿用。而用料极少的两片系带式比较适合丰满度合适的女性。无带抹胸式则比较适合丰满的女性。

两件式:比三点式泳衣用料稍多的两件式是今年的热门。其中上衣有吊带型、背心型、罩衣型等。泳裤则有高腰型、高衩型、平脚型,且大都配有外披式裙子。两件式泳衣因它的不过分裸露和充满青春活力大受女性朋友的喜爱。

连体式:连体式泳衣能遮盖较多肌肤,是传统的大家喜爱的泳衣。连体式泳衣的式样有很多:健康的运动型、新颖别致的镂空型、时髦的单肩型、略带前卫的涂层和印花型,还有各种各样别出心裁的款式,都让你有意外的惊喜。

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