我早期怀孕，怎么注意保养身体

怀孕早期要注意充分休息，避免劳累，避免剧烈运动等。

意见建议：年纪太大，孕期风险非常多的。孕期一定要按照大夫要求做好各项检查。

怀孕后，第一,保持情绪稳定,乐观开朗 第二,适当休息,避免重体力活动以及远离辐射污染源 第三,饮食得当,膳食均衡,注意补充微量元素,例如补钙等 第四,控制性生活,在怀孕头三个月以及后两个月禁止性生活

　一般来说，在怀孕两个月的时候母亲的肚子还没有那么的明显，但是在这个时候绝对不能够被撞击或者是吃一些生冷的食物，在衣服的穿着上也需要有一定的注意。为了能够更加好的照顾自己，妈妈们需要多多的关注一些怀孕事项。那么，怀孕2个月左右需注意什么

怀孕2个月左右需注意什么

　1、孕期尿频：现在的你可能会经常往厕所跑，其实孕期尿频是怀孕期间最常见的现象。这是由于日益增大的子宫压迫膀胱，使膀胱的容量减少。你可以适当控制水分和盐分的摄入。为了避免在夜间频繁上厕所，你可以从傍晚时就减少喝水。

　2、孕期性生活：怀孕后，你往往会性欲减低，性生活使你感到不舒服，你可以跟丈夫好好沟通，为了胎儿的健康，孕早期应尽量减少性生活，你可以通过爱抚和拥抱等方式满足他的需求。

　3、先兆流产：怀孕2个月对于胎宝宝来说仍是危险期，如果你出现阴道排出血块或者浅灰色组织，那么就要注意了，这很有可能是先兆流产的症状。马上去医院，根据医生的建议进行保胎工作。不过，你也不必过于担心，大部分准妈妈还是能安然度过孕早期的，保持心情舒畅很重要。

　4、早孕反应：如果你第一次怀孕、肥胖体型或怀了双胞胎，你会更有可能出现孕吐反应。你可以含些姜片、或用橙皮泡水、适当摄入维生素B6，这些都有利于缓解孕吐。如果孕吐严重，可去妇产科求诊，由医生给予止吐针。

　5、乳房胀痛：由于荷尔蒙改变使血流量增加、乳房组织发生变化，整个孕早期，你都会感觉乳房肿胀、酸痛，有刺麻感，比月经前乳房胀痛的感觉更为强烈。最好的办法是使用质地好的、能够支持你胸部的文胸。

怀孕两个月的症状

　很多粗心的妈妈在怀孕初期都没有发觉自己已经怀孕的事实而错过了保养的关键时期，这不管是对准妈还是腹中胎儿来说，都是一种遗憾。那么怀孕两个月有什么症状呢

　有经验的妈妈表示，怀孕两个月的症状因人而异，有的人嗜睡，有的人怕冷，有的人闻到油味就会觉得不舒服等等，这些症状通常都是在停经6周以后出现，持续至整个孕早期。如果具体分析，怀孕两个月的症状可包括以下方面：

　1、月经停止：怀孕两个月也就意味着该女性朋友月经停止了两个月。

　2、常有恶心、呕吐的感觉：怀孕两个月，很多孕妈都时常会有恶心、呕吐的感觉，尤其是在一天的刚开始。这些症状都是因人而异的，有些人的症状相当轻微，有的则是很严重。

　3、乳房有刺痛、膨胀和瘙痒感：乳房有刺痛、膨胀和瘙痒感，这是怀孕早期的生理现象，此外，还会有乳晕颜色变深等。

　4、皮肤颜色有变化：能会产生皮肤色素沉淀或是腹壁产生妊娠纹，尤其怀孕后期更为明显。

　5、容易疲倦：怀孕两个月容易疲倦，常常会想睡觉。

　6、频尿尿急：怀孕后膀胱受到日益扩大的子宫的压迫，使得膀胱的容量变小，常会有频尿的现象发生。

很多孕妈在怀孕后有时会发现自己不舒服，有些地方不能说是不舒服。一些孕妈人可能认为这是怀孕后的正常现象，所以他们不会太在意。其实，虽然孕妈怀孕后的一些变化是正常的，但她身体的一些部位也很脆弱，需要好好保养。以下是身体需要特别注意保养的四个地方。

在怀孕后，女性体内激素的波动会在一定程度上影响视力。如果孕妈发现视力明显下降，可能是糖尿病或高血压，需要及时去医院做糖尿病指标检查。此外，孕妈的叶黄素分泌会增加，晶状体和角膜的水分增加，容易导致角膜水肿。因此，孕妈应该注意保护眼睛，每天坚持做眼保健操，少看手机和电视，避免过度用眼。

女性体内雌孕激素水平上升，使牙龈处于充血状态，容易引起牙龈出血。此外，孕妈早孕反应中的胃酸会腐蚀牙齿，容易引起龋齿。因此，孕妈要注意口腔护理，选择较软的牙刷，每天早晚定时刷牙，饭后及时漱口，避免细菌滋生。“女人柔弱，母亲坚韧”。

每个母亲以前都是娇弱的女孩，但当她们成为母亲后，就变得很坚强。虽然孕妈怀孕了，她已经是一名准妈妈，但孕妈必须注意保护自己的健康。如果她不注意，胎儿就会有危险。自从小樱怀孕后，她不仅没有好好休息，还不停地做家务。她不听她丈夫说她的话。

有一次，她干完活坐在沙发上，发现腰有点疼，但没放在心上，以为可能是家务所致。过一段时间就好了，但是丈夫下班回家后，她的疼痛越来越严重。小樱的丈夫立即带她去医院检查。最后，医生告诉小樱，怀孕后，腰部变得非常脆弱。此外，小樱每天都要做家务，所以出现了背痛的症状。最后，医生告诉了小樱几种缓解背痛的方法，小樱的背痛慢慢缓解了。

1、怀孕初期首先要保证蛋白质的摄入，应选择富含易消化吸收的优质蛋白质的食物，如肉类、乳类、蛋类、鱼类及豆制品等。

2、怀孕初期需要确保矿物质和维生素的摄入。选择各种富含锌、钙、铜、维生素A、维生素B、维生素C和叶酸等营养素的食物，如肉类、动物肝肾、芝麻、奶类和豆类等。最后怀孕初期要注意碳水化合物、脂肪的适当摄入。

怀孕早期不仅按时去做身体检查，平时还要注意养成好习惯，吃东西要讲究方法，睡觉也要注意时间，在做身体检查之前，饮食以清淡为主，不能吃有刺激性的、不健康的食品，容易引起身体上火，也容易造成胎儿畸形。

很多人在怀孕的前三个月会保守不说，过了三个月之后再公布。其实这是有一定原因的，考虑到刚怀孕还不稳定。

一、远离烟和酒

烟里面的尼古丁，酒精里面的乙醛会增加一系列问题的风险，如流产、早产、畸形等。怀孕之后，要远离烟酒、及二手烟等。

二、保证充足是睡眠

孕妈妈每天最好能够保证9个小时的睡眠，如果有条件，最好每天能有1小时的午睡。只有休息好了，孕妈才有可能保持愉悦的心情

三、适量服用叶酸

叶酸也就是维生素B9，缺乏叶酸可能会引起先天性神经器官畸形，所以孕早期宝妈要记得服用叶酸。吃叶酸需注意：

1) 吃叶酸要注意不可过量，最好在医生的指导下服用

2) 叶酸不可和维生素C一起吃，会影响叶酸的吸收

四、禁止性生活

孕前期，受精卵在子宫壁上着床还不稳定，容易造成阴道流血或先兆流产等危险。所以在孕期间的前3个月，要禁止性生活，以避免惊动胎儿，造成流产。

五、避免洗澡水温过高

孕妈洗澡水温不宜过高，时间不要太长，尤其是坐浴。避免子宫充血一起流产

七、远离辐射

这里所说的辐射是指电离辐射，包括CT、核磁等，手机、电视、平等电子设备虽然不是电离辐射，但也要控制使用的时间。

家有一宝，职场妈妈@暖妈 育儿 ，爱孩子、爱生活，愿与千万妈妈分享 育儿 故事。

早孕，前三个月应该注意什么？

孕早期是关键时期，各位孕妈要做好防护，定期监测胎儿发育情况，有些孕妈早孕反应比较严重，但不要过于担心，要学会放松自己，才会对胎儿更好。

孕早期是关键时期，孕妈要放松心情，调整心态，精神不要过于紧绷，适当的放松也会有很多好处。

怀孕期的前三个月是胚胎发育的重要时期，也是最容易出现流产的时段，因此怀孕初期的注意事项极为重要。

怀孕初期应注意什么？孕妇初期注意事项有以下几点：

1、补充叶酸。 叶酸可以有效预防胎儿神经管畸形，无脑畸形、脊柱裂等，预防胎儿唇腭裂， 促进胎儿神经系统发育，降低婴儿死亡率，减低妊娠反应等。一定要在医生指导下，定时定量正确服用叶酸。最好是从计划备孕开始就要服用叶酸，日常也要多吃些富含叶酸的蔬菜水果等。

2、千万不能抽烟喝酒 。烟里面的尼古丁，酒精里面的乙醛都会对胎儿产生很大的危害，让胎儿畸形概率增加，增大流产的风险，也要远离二手烟，二手烟的危害不比直接吸烟小。

3、性生活要禁止。 因为怀孕前期，胎盘不稳，性生活剧烈，子宫收缩等很有可能造成流产的可能。

4、远离辐射 。日常生活中，究竟哪些辐射会对胎儿造成影响，目前我们还难以说清，因此，还是建议孕妇们穿防辐衣，看电视时离电视远些，微波炉使用时要走开，不要将手机挂在胸前，千万不要去医院拍x光或者ct。如果家里新装修了没有放置多久，孕妇也不要入住，甲醛严重增加流产的风险，我有同事因为新办公大楼刚建就在里面办公导致流产。

6、不要擅自吃药。 如果孕妈妈生病了，不要随便自行服用药物，有些药物会影响胎儿发育，一定要咨询医生后才能服用。尽量做到不用药，我怀孕两个多月感冒比较严重，也是硬头皮扛过去了，多喝水，注意休息。

怀胎不易，前三个月孕吐会比较厉害，要多注意休息，过度劳累容易造成孕妇流产，尤其是那些高龄产妇、有过流产史、患有某些慢性疾病的孕妇，需格外注意休息。

希望我的回答能帮助到孕妈们，怀孕是件幸福的事情，放松心情，好好享受和胎儿最亲密的十个月吧。

一:注意饮食

保证饮食搭配合理，少吃辛辣刺激的食物。

要补充叶酸或含叶酸丰富的食物，叶酸可以预防胎儿神经管畸形。

二:注意休息

孕期不可太过劳累，要注意休息。

三:注意睡眠

每天要保证至少8个小时的睡眠时间。

四:注意环境

孕期不可住刚装修好的房子，或者是去雾霾比较严重的地方。

而且对于孕期孕吐比较严重的孕妈，不要去烟味或油烟味比较重的地方。

五:注意性生活

这时候受精卵在子宫壁上着床还不是特别稳定，有可能造成阴道流血或先兆流产等危险，孕早期要尽量少做或不做性生活，孕中期可以适当的做。

六:注意产检

首先要判断是否是宫内早孕，排除葡萄胎、宫外孕等风险。

七:注意心情

孕期要保证心情愉悦，不可过度焦虑，而且心情不好还会加重孕吐反应。

八:注意辐射

也就是电离辐射，包括CT、核磁等，手机虽然不是电离辐射，但也要控制玩手机的时间。

女性一旦怀孕，都希望自己的宝宝能够健 健康 康的生下来，尤其是在孕早期的时候，会很小心翼翼，生怕一不小心就会给胎儿造成伤害。由于孕早期是胚胎发育的阶段，孩子的各个器官都比较虚弱，如果孕妈不留意自己的举止和习惯，不注意这3个行为，就很容易造成胎儿畸形。

药物。孕妈在孕期的时候，若是服用药物就会间接性的对胎儿造成伤害，尤其是怀孕前三个月的时候。胎儿在早期的发育的是时候，若是有药物的摄入，就会造成畸形，有过真实案例，各位孕妈需要注意了。

情绪。孕妈的情绪会引起体内激素的分泌，当孕早期的时候，出现过于激动或者是低落的情绪，就会影响腹中宝宝的发育，若是长期出现这种情绪，就会造成胎儿畸形，所以孕妈一定要控制好自己的情绪哦。 饮食。大家可能都知道，孕期的饮食是很重要的，在孕早期胎儿发育的时候更需要注意。尤其是要避免油腻食物的摄入，并且要减少饮酒，会大大提高胎儿畸形的几率。孕妈们，为了拥有健 健康 康的宝宝，这3个行为一定要注意啦。

孕早期也就是怀孕期间的前三个月确实很关键，因为胎儿还不稳定，加上有些准妈妈孕反比较严重，稍有不慎容易导致流产等不幸的事情发生。所以在孕早期一定要多多注意。

孕早期由于孕激素的影响，很多准妈妈的口味都会发生变化，加上孕吐可能会导致胃口不好，这时候准妈妈可以吃一些清淡的，容易消化的食物，特别是多吃新鲜的水果蔬菜。

孕早期是胎儿神经管发育的关键期，因此需要补充叶酸，预防胎儿畸形，同时也可以多吃一些含有叶酸的水果蔬菜，比如草莓，香蕉，菠菜，西红柿，豆类等。

怀孕初期胎儿还不稳定，如果同房有可能会刺激子宫收缩，引发流产等情况。为了保证胎儿的 健康 ，孕早期一定不要同房。

如果准妈妈身体有不适，也不要私自用药，避免盲目用药而引起不良后果。在需要用药的情况下，一定要咨询医生。

怀孕期间吸烟或者二手烟，都会增加胎儿先天畸形、早产的几率;喝酒则会出现流产，早产和新生儿体重低等严重后果。所以怀孕期间忌烟酒。

孕期不要摄入过多含有咖啡因的饮食，比如可乐，咖啡等等。咖啡成分中的咖啡因会对孕妇有刺激作用，使孕妇血压升高，头晕，恶心等，也会影响胎儿的发育，同时还影响准妈妈的睡眠，所以怀孕期间不建议喝咖啡。

除了要注意饮食、用药等问题外，还要注意定期产检。同时也不要过于劳累，注意休息，保持愉快的心情最重要。

早孕前三个月注意事项包括：

1确保充分的休息 不要剧烈运动，并且不要从事重体力劳动，以免引起流产。

2加强营养。注意保证充足的睡眠，饮食上一天一个鸡蛋 一杯牛奶，适量的水果，肉类，鱼，碳水化合物。

33个月内不可以有性生活，以免性生活引起的子宫收缩而造成流产，

4避免接触有毒有害的物质，或者气体，物体，戒烟戒酒， 健康 饮食，清淡饮食。

5保证良好的心态，愉悦的心情。

经过备孕怀的孕，所以怀孕前后一直都很注意。早睡早起，饮食 健康 。前三个月坚持吃叶酸，也断断续续喝了几罐妈妈奶粉，后来一直买的低脂高钙牛奶来补钙。

孕早期胎儿还不稳定，注意保养，定期产检。另外就是要心情舒畅，减少生活工作压力

前三个月，后三个月都是危险期，前三个月要按时产检，注意休息，不要做高强度的事情，远离有污染，有辐射，有毒的物体，要一直吃叶酸，注意饮食 健康 。

女性在怀孕其健康，由于体内激素水平发生变化，皮肤健康也会出现异常，因此在生活中需要做好护肤工作，那么孕期如何正确护肤？孕妇护肤的方法有哪些？孕妇护肤的方法有很多，下面就来详细了解具体内容，以及孕期需要注意的地方吧。

1、孕期易出现的皮肤问题

(1)出痘、出油又多汗

青春痘可不是青少年的专利，怀孕后，有些孕妈咪会在脸上出现青春痘，或者使原本的痘加重，怀孕初期，为了让胎儿稳定成长，体内分泌黄体素的量变多，间接也使皮肤分泌较多的油脂，造成孕妈咪容易长青春痘。

出油多汗这可不仅仅跟炎热的夏季有关，怀孕时期体内的新陈代谢变得较为快速，有些妈咪因荷尔蒙影响，皮脂腺分泌旺盛，脸部变得油腻、粗糙。另外由于雌激素分泌量增加，肾上腺皮质功能处于亢进状态，加上皮肤血流量的增加，很容易导致流汗。

(2)色素沉淀

这可是大部分妈咪都会遇到的情况，因孕妈咪体内的动情激素和黄体素分泌量增加，约五～七成的孕妈咪到了怀孕中期在颧骨、脸颊两侧会出现黑褐色肝斑，在其他部位诸如乳晕、腋下、会女性私处等处的颜色也都会变得比较深。

(3)妊娠纹

让人又爱又恨的怀孕印记，除了荷尔蒙的影响，体重增加快速也是主因之一，皮肤过度牵拉，使得胶原蛋白纤维组织断裂，出现妊娠纹。刚开始形成的妊娠纹呈粉红色，久而久之会转为银白色的条状纹路，变成难以消失的永久性纹路。

(4)血管痣、红斑

实际上并没有想象中的那么可怕，只是由于女性荷尔蒙的增高使血管产生变化，在怀孕2～5个月时，在脸、颈、上胸部、手臂等处，会出现小小的像蜘蛛般的血管痣，手掌则可能出现红斑。

2、产后的皮肤问题

孕期不注重护肤，当经历了十月怀胎、一朝分娩的大风大浪之后，各种皮肤问题也会继续在产后这个虚弱的阶段困扰着你，如果再不好好养护，真的有可能伴随你很长一段时间。

(1)皮肤干燥变粗糙

近七成的新妈咪都表示，生完宝宝之后，皮肤就再也回不到以前的嫩滑柔软了，往往摸起来会感觉略显粗糙，有些区域还会出现脱皮现象。许多新妈咪在产后忙于照顾宝宝，从而忽视了对皮肤的保养，当反应过来的时候，皮肤缺水状态已经太明显了，呈现出粗糙脱皮、局部水肿等现象。

(2)脸上出现脂肪粒

产后坐月子，几乎每个新妈咪都逃不过“进补”这一程序。但是，新妈咪们需要注意的是，凡事过犹不及，护肤也一样。当新妈咪涂抹了过多的营养物质，不但不能被肌肤吸收，还会给皮肤的新陈代谢造成负担，导致肌肤上起了一个个的小疙瘩，这就是脂肪粒。

(3)斑斑点点加重

怀孕生产大大改变了体内荷尔蒙的分泌，斑点就像违章建筑一样冒出来，而重“灾区”会在额头、下巴、颧骨的位置，让人觉得脸上“脏脏”的。在宝宝出生之后，家庭和工作压力会使新妈妈情绪多变，造成黄褐斑加重，甚至伴随终身。

(4)痘痘安家落户

很多孕妈咪会产后长痘或者孕期痘痘延续至产后，甚至于以往肌肤如玉的新妈妈也会遭此袭击。产后长痘痘除了内分泌变化这个原因外，还有可能是情绪压力以及睡眠受到影响造成的，另外，也不能排除坐月子时恶补过头的因素。

3、孕妇的护肤方法

怀孕是迎接新生命的开始，也是一个女人一些身体变化的转折点，不注意保养和呵护，很容易留下历史性问题。虽然我们孕期在护肤品等方面有很多禁忌，但是这并不是我们“邋遢”的理由，护肤从细节做起，从日常生活做起，孕期不用护肤品，依然能够做美美哒孕妈咪。

(1)洗脸

护肤，从清洁开始。每天脏兮兮的皮肤，即便后期再呵护也是事倍功半的，早晚各洗一次脸，使用温和的洗面奶，尤其是T字形容易出油的区域更要仔细清洗，洗干净后均匀涂抹上必要的护肤品。在夏天时候容易出汗，洗脸的次数也应该相应增加。

(2)按摩

孕妈咪们每天对脸部进行一定时间的按摩，也是保养皮肤非常有效的方法。先使用洁面膏或洗面奶在脸上打圈清洗，用清水冲掉泡沫和污垢，擦干脸上皮肤；然后在脸上均匀地涂抹按摩膏，用双手的中指和无名指从脸的中部向外侧呈螺旋状按摩约50次；按摩完毕之后，清洗掉残留在脸上的按摩膏，再用干净的毛巾将脸擦干。

在怀孕期间，如果能够坚持每天都按摩一次，对皮肤是十分有益的。在顺利生下胎儿之后，脸上会容光焕发，又恢复到之前的健康肌肤。

(3)补水

夏天护肤，补水是关键，因为天气炎热、易出汗的缘故，我们最好还是借助适合孕妈咪使用的护肤品来补水、锁水。每次洗完脸之后，多拍几层天然爽肤水，让皮肤完全吸收，如此重复几下。让肌肤喝饱水后，再涂一层保湿乳液锁水就OK了。

(4)防晒

炎热夏季，防晒是根本，相比于其它时候，孕妈咪的皮肤更容易生长雀斑，所以防晒就显得更加必要了，平时外出，遮阳伞、遮阳帽最好不离手，更好的买一些适合孕妇使用的防晒霜，防晒作用会更好

(5)擦搓脸和手

这也是一种极为有效方便的护肤方法。这种方法可以促进双手和面部的血液循环，降低皮肤敏感性，增强皮肤的抵抗力。

闲暇时，可以将两只手互相擦搓，主要是双手的手心，摩擦20～30次，以手心发热为标准，然后再用双手的手心放在脸颊两侧，上下摩擦，使用的力量不要太大，否则容易挫伤面部皮肤，力度以脸颊不会感到疼痛为准，上下搓擦大约50次。擦搓时，手指的功能也要充分调动起来，手心摩擦脸颊的同时，手指带过眼窝、鼻翼、耳朵根部等，使整个面部都被擦过。

(6)提高睡眠质量

夜间正是人体肌肤细胞新陈代谢修复最快的时期，孕妈想要皮肤看起来更年轻，睡眠质量一定要提高上去，首先，睡眠时间一定要保证住，每天坚持不少于8小时的睡觉时间，每天中午也最好能保证1个小时左右的午休时间。其次，睡眠质量，各种影响夜晚入睡的坏习惯必须改掉。

4、孕期注意事项

1、饮食方面

怀孕早期的时候，孕妇的饮食习惯可能会发生改变，俗称叫做闹口。这时要吃一些清淡，易消化的食物。多吃维生素丰富的水果蔬菜少食油腻的食物。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。饮食当中还要注意少食多餐，每次进餐不要太饱。

2、药物方面

在怀孕的早期一定要注意用药，由于这段时期是胎儿各个器官发育的最重要的时期了。如果妈妈们如果因为生病盲目的的用药，吃啦孕妇不能吃的药就会影响的胎儿的发育，很容易造成畸形的。所以妈妈们在怀孕早期如果生病需要用药的话，一定要在医生的指导下服用对胎儿生长发育无碍的药物。

3、孕期环境

由于怀孕的早期的重要性，除了用药注意以为，生活环境也是很重要的。除了妈妈自身不能吸烟饮酒以外，最好要远离吸烟的环境。以免烟雾造成胎儿的缺氧。妈妈们也不要到卫生不好的公共场所环境或者有有害气体排放的工厂去，远离有害气体和病毒引起的胎儿畸形。

4、孕期生活

已经怀孕的妈妈们，在怀孕早期要尽量的做到不要同房，胎儿在早期很脆弱，不要因为一时的疏忽造成流产留下遗憾。怀孕早期可以采取暂时分床睡来节制一下生活的。

5、工作方面

一旦怀孕知道，早期的修养是很重要的，所以如果可能的话就尽量的不要去工作啦，不要做过多的体力劳动，平时用电脑工作的话不要做的太久，使用电脑的时候也不要用的太长，穿上防辐射的服装，必要的时候进行休假。

6、运动方面

在怀孕的早期不宜做一些剧烈的运动，孕妇可以，在早晨晚上散散步，但是不要时间太长，要保证身体不要出现疲劳，适度就好，保证充足的睡眠。

7、心情方面

怀孕的早期还要注意的就是心情愉快舒畅。怀孕以后由于心理的原因，很多孕妇妈妈们脾气都会不好或者烦躁，很怕闹，这样可以选择听听轻音乐或者找个安静的地方休息休息。老公们也要有表现的，抽时间多陪陪老婆，安抚一下，不要惹老婆生气，做点老婆喜欢的事情，多关心一下，让老婆每天都有一个好心情。

怀孕试纸升级“中队长”，对于备孕妈妈来说，这简直是天大的好消息，但是得知这个好消息，激动夹杂紧张，因为孕早期发生各种意外的几率很高。不要担心，只要了解了孕早期的一些常识和注意事项，可以很大程度避免意外的发生。

1、不能随便服药

孕早期不能随便服药，尤其是怀孕5-12周期间，这段时间正好是宝宝器官发育的形成时期有些药物孕期是不可以吃的。

但万一不知道怀孕的情况吃了药，国际公认有个“全或无”的理论，对肚子里宝宝的影响有两种结果：一是宝宝接受全部不利影响，最后发生自然流产，另外一种是宝宝没有受到不利的影响，自然正常的生长下去。所以顺其自然就好，没有必要因为吃了药而流产。

2、没出血、无腹痛，不用过度紧张

有的准妈妈怀孕期间总是处于高度紧张状态，隔两三天就去验血查孕酮和血HCG，或者做B超，生怕胎停或流产，其实只要没出血、无腹痛，就不用过度紧张，如果准妈妈每天都是焦虑状态，也会影响宝宝的发育。

3、孕早期避免高温、噪音、性生活

孕早期由于胚胎不稳定，容易发生先兆流产，准妈妈需要避免处于高温、噪音环境；而且孕早期可能状态不好，要尽量调整好自己的状态；还需要避免性生活，避免引起流产。

4、早孕反应严重警惕发生酮症酸中毒

停经6周左右，也就是怀孕40多天的时候，有些准妈妈就会出现早孕反应，恶心、呕吐、闻不得油腻味道、乳房刺痛、尿频等。有些准妈妈妊娠反应较严重，不能进食或呕吐明显时，要及时到医院检查尿常规，看是否出现尿酮体阳性，警惕发生酮症酸中毒。为了避免发生酮症酸中毒，建议准妈妈们每天要吃一定量的主食。

5、准妈妈感冒发烧对宝宝不好

怀孕后，准妈妈要尽量少去人多的公共场合，尤其是流感高发的季节，如冬季。万一发生感冒、发烧要尽快物理降温，高温对胎宝宝的影响不好，如果体温过高或需要用药，要去医院咨询医生，切不可私自用药。

6、避免接触宠物、粪便还有污染

孕期尤其是孕早期，要避免接触猫、粪便还有污染。如果养宠物的家庭，备孕时建议在查优生四项的基础上，检查弓形虫抗体。

7、孕早期要避免过度劳累

孕早期要多休息，避免过度劳累，如远途旅游。因为孕早期流产几率较高，尤其是有高危因素的准妈妈，如高龄，之前有高血压、糖尿病、结缔组织病、甲亢、甲低等，更需要做好备孕期检查和孕期保健。

8、孕早期控制好体重

有的准妈妈，由于一些错误的观念在怀孕后就拼命地吃补充营养，尤其是水果，结果刚怀孕两个月体重就增加五六斤，建议孕早期的准妈妈们怀孕前三个月要保持体重增长在1-2kg。

9、没有胎心要顺其自然

很多准妈妈孕早期会发生胎停，因为胎宝宝从一开始就没有胎心，或是因为染色体异常发生胎停，准妈妈也不要太难过，把这想成一个“优胜劣汰”的过程，顺其自然就好，可以保养半年后再次准备怀孕。

孕早期由于胚胎不稳定发生先兆流产的几率会更高，因而准妈妈们需要做好孕早期的保健，确诊怀孕后，适当多休息，饮食可以清单，吃点想吃的食物，如有感觉不适要多和医生沟通。

女性在怀孕初期必须要保障各类营养的均衡摄入，充足的体育运动，这样可以使胎儿发育又好又快。在怀孕初期一定要注意休息，保障充足的睡眠时间，可以让孕妇的心情更加愉悦。

10月怀胎一朝分娩，女性是世界上最伟大的角色，在孕育生命的过程中也会出现一些问题，在怀孕之后因为体内激素的分泌不均衡，也会出现心情烦躁难以入眠，胃口不好的症状，因此在生活中一定要及时掌握一些知识，这样才可以更好的避免意外情况的产生。

在怀孕初期保障各类营养的均衡摄入

怀孕初期身体十分脆弱，孕吐也是随之而来的正常生理现象，如果想要让自己的宝宝和自己的身体更加健康，在生活中则应该保障各类营养的均衡摄入，可以采取少食多餐，多吃水果的方式来刺激自己的胃口，让自己的身体更加健康。

保障充足的体育运动，促进胎儿的健康成长

对于怀孕期间的女性来说。体内的钙流失严重，一定要多吃一些富含钙的食品，在生活中多出门晒太阳，可以更好的促进身体对维生素的合成，对钙质吸收能力也会有一定的提高，在外面进行运动的时候，一定要远离人群，密集的地方，这样可以更好的避免传染疾病的产生，保障胎儿的健康成长。

怀孕初期必须要保证充足的睡眠时间

人的一生有1/3的时间需要在床上度过，女性在孕期必须要注重身体的保养，休息时间充足才可以更好的养足精神，提高自身抵抗力，同时在生活中也应该养成规律的作息时间，一名孕妇在夜间10点之前就应该上床进入梦乡，早上6点之后起床，也可以让我们有更多的精力应对一天的压力。