宝宝头发剃了怎么还是秃秃秃？想让宝宝长出浓密头发，该怎么做？

婴儿剃头后不长头发可能有以下几种原因，

第一，头发生长速度慢。由于剃头后时间过短，婴儿头发增长速度相对较慢，所以感觉头发没有生长。

二，遗传因素。父母头发生长速度慢或者是头发稀少，导致婴儿头发生长也比较缓慢。或者说头发也比较稀少。

三，枕秃，缺乏维生素D或者钙导致的高楼病造成的枕突也会出现头发不爱生长的情况。平时要让小孩儿多晒太阳，积极补充维生素D和钙，头发才会逐渐长出来。

四，缺微量元素，缺锌需要化验微量元素，如果确实缺锌。继续补锌后，头发也能逐渐生长。

五，小孩儿头皮毛囊受到感染，剃头时动作太过于粗暴，导致毛囊受到损坏。或者剃头过程中未注意卫生问题，导致毛囊感染，也会导致小孩儿不长头发或者是剃了头发还是容易秃。

六，想要宝宝长出浓密头发就要做到一下方面

头发不用天天洗，夏天的时候宝宝出汗比较多，如果要清洗头发的话，最好也不要每次都用洗发露，一周用个两三次就够了，平常清水洗一洗，擦干就好了。洗的太勤的话，对头皮也是伤害。还有洗头的时候动作要轻柔，给宝宝洗头不用按摩更不能抓，用你手掌在宝宝头皮上打圈就够了。

七，当头发洗干净后，要用软毛婴儿刷给宝宝梳头发，不要用大人的硬梳子。宝宝的头皮扛不住，扎辫子也别扎的太紧，有伤毛囊。在饮食方面，如果宝宝头发剃了之后比较稀疏，可能是营养不良引起的。添加辅食的时候，可以适当给宝宝吃鸡蛋羹，香蕉泥，苹果泥，适当补充微量元素及蛋白质，可以帮助宝宝头发生长，也能使头发更密。长得更快。也要保持。高质量的睡眠给宝宝，可以加速宝宝皮肤代谢，促进头发生长和发育。

有些妈妈由于看到宝宝的头发稀少，就不敢给宝宝洗头，害怕头发脱落变得更少。其实，妈妈完全没有必要这样担心，刚出生时宝宝的头发稀少是完全能够通过后天的营养补充来进行调节，使宝宝的头发逐渐转变。也有些宝宝头发稀少只是生理性现象，小时候会出现稀少的现象，但是随着宝宝逐渐长大，大概在5岁左右，头发都会慢慢地长出来。妈妈应该为宝宝勤洗头、勤梳头，保证宝宝头皮血液循环的畅通。

　　有些妈妈盲目地在宝宝头皮上涂擦“生发精”、“生发灵”之类的药物，想让宝宝更快地长出浓密的头发。但妈妈却忽略了重要的一点，这类药物并不适用于宝宝稚嫩的头皮，有时可能还会给宝宝带来不良后果。

1，吃新鲜胡萝卜（曾经听说有人一个礼拜吃不停的吃胡萝卜，长了1，2cm）

大S在《娱乐百分百》里讲过，促进头发生长的有效洗发成分是：海藻，海盐和生姜。不过洗完头发会比较干，所以一定要用护发素。

其实有这三个成分的洗发水在我看来是不多啦。我知道露华浓有一个含生姜成分的洗发水，但是一直没找到。回到澳洲以后，我用过两款促进头发生长的洗发品：

第一个是澳洲本土品牌perfect

potion的rosemary

shampoo，现在还在用。

还有就是LUSH的小红帽new。这个我之前连续的用了两块。泡沫很丰富，不过不经用。

每天空闲的时候，用十个指腹按摩头皮，到发热为止，可以促进头发健康而且快速的生长。

2，把避孕药捣碎加入洗发精洗头。

3，用啤酒洗头。

再次补充：好象有很多MM对这招很感兴趣,我也是,虽然还没有试过我以前是有看到坛子上有MM说用"生力"这个牌子的啤酒效果最好,但是我真的没试过有哪位了解的吗

4，捣碎生姜加入洗发精洗头。

5，充足的睡眠。（这个是我在澳洲听说的）

6,

多扎头发多洗头(最普遍的方法,但是我天天洗头天天扎头发真的没觉得有什么效果)

7,

多梳头

以上的其实我很多都没实验过，因为觉得会不会洗完头发味道怪怪的啊？！不过推荐啤酒洗头发的人很多。吃胡萝卜的话……其实我只接受烧过的，生吃觉得很硬的。不过吃胡萝卜是真的很有效的一个方法

我们80后90后的童年回忆，很多人就有剃光头这一项。因为那时候的物质条件没有限制这么好，营养相对跟不上，很多宝宝出生时头发都是又黄又稀疏。而我们亲爱的爸妈嫌弃这个头发，就选择了剃光头的方式来刺激头发生长，剃了一次有所进步，再剃一次，知道头发达标、爸妈满意为止。

然而，又黑又密的头发真的是剃出来的吗？虽然，很多育儿小编都将“剃光头”视为一项育儿陋习，可仍有不少人质疑“我小时候就是这样的，剃了一次就头发很浓密了。”“说是陋习，可是都是这样过来的啊，我们兄弟姐妹几个，都是这样的。”……

事实是怎样的呢？其实理论上来说，成人的头发确实是刺激越多生长越快。并且在生活中我们会发现，如果你经常理发，头发明显长得比较快，比如短头发比长头发长得快，男同志的头发比女同志长得快。但是，你注意到区别没有？

这是理发，而不是剃光头。

对于我们的孩子来说，这个道理也是同样适用滴！

至于为什么不能给孩子剃光头，原因有如下四点：

1孩子的头皮比较薄，刮光或者剃光头发的过程中可能会造成毛囊受损。并且，由于在刮光头发的过程中对毛囊刺激不同，长出来的头发就会有粗有细，有稀有疏，这样对孩子头发的正常生长其实并不好。

2头发其实是一个天然的保护伞。剃了光头的孩子，头部皮肤完全裸露在外，吸收热量的能力增加，但同时排汗能力却没有太多变化，加之这样做还失去了头发这样一个防晒保护层，孩子的头部在夏天反而可能更容易觉得热。

3光头形象着实不美观，影响孩子的形象。有的家长觉得孩子还小，什么都不懂，剃剃光头无所谓。其实不然！再小的孩子，也是有自己的自尊心的，如果有人嫌弃小光头丑她是有感觉的。比如，小编就曾听一个朋友说过，长大后的她经常梦见自己躺在黑暗之中，风呼呼呼地吹，周围噪声很大，自己却什么也不能做，特别无助。后来才得知，原来小知道父母曾动了抛弃她的念头，把她遗弃在马路边，最后因为不舍又抱了回来。

综合以上所说，专家的建议是家长应剪短孩子的头发，但不是剃光头。一般来说，孩子3岁之后头发就会渐渐长得浓密了。

除了剪短头发，如下3点建议也是行之有效的，给家长们一个参考。

1孕期营养要充足。胎儿的生长发育的起始阶段，其实是在妈妈的子宫里。这时候，如果你给他足够的营养，那孩子的先天条件就会相对较好。建议孕妈应适当补充孕期维生素，平衡膳食，争取咱们之前说到的四个“1”，一个苹果，一个鸡蛋，一杯牛奶，一块鱼肉。

2经常给孩子梳头发。我们的头部有很多穴位，经常按摩大有好处。而且按摩头皮的同时，也可以刺激毛囊生长，让头发长得更好。建议家长可以给宝宝专门准备一个小梳子，平时多给宝宝梳头发，或者给宝宝按摩头部也是可以的。

3睡眠一定要够。对于宝宝来说，睡眠好了，生长发育的速度才能保证，这也就是我们所说的“休养生息”。而同理，作为新陈代谢的一部分，休息好了，头发的生长自然也就跟上去了。

胎儿的头发是否浓密与孩子的生长发育，营养状况以及遗传因素有关，如果想要让孩子拥有浓密的头发，那么在孕期的时候，新手妈妈就应该注意均衡的营养摄入，这样才可以让宝宝的身体更加健康。

胎儿的头发在怀孕4个月左右的时候开始生长，不过需要注意的是这时候无法透过妈咪的腹部观测胎儿头发的生长过程，但是胎儿的头发可以通过后期的孕期检查来检测是否长得浓密，如果家长想要让胎儿的头发更加浓密的话，在生活中就应该注意各类营养元素的均衡摄入。通过食疗来进行相应的改善是非常不错的方式，妈咪们可以每天吃一两个核桃帮助孩子补脑和长发，黑芝麻也有类似的效果，不过一定要适量摄入，当然保证足够的钙质摄入也可以帮助宝宝长出一头浓密的黑发。

胎儿的头发是否浓密与孩子的生长发育有一定的关系。

不同的宝宝吸收营养的程度是不一样的，因此也会产生个体差异，大部分新手妈妈在孕期的时候都会出现孕吐的现象，对食物挑剔，很多有营养的食物都不吃，自然也会容易导致宝宝缺乏营养，头发不够浓密。如果想要改善这种情况，那么在生活中就应该积极补充各类营养元素，只有均衡摄入才可以让宝宝更加健康。

胎儿的头发是否浓密与遗传因素有一定的关系。

有的胎儿出生时满头黑发，有的胎儿出生时头发丝少的可怜，这与父母的遗传基因有一定的关系，如果父母的发质非常不错，拥有一头浓密的黑发的话，那么大概绿宝宝也会拥有一头浓密的黑发，胎儿的头发浓密与否与胎儿的发育也有一定的关系。在女性怀孕5~6个月的时候，大部分胎儿已经周身长满了胎毛，在7个月左右的时间，胎儿的头部胎毛也会出现大面积掉落的情况，因此很多宝宝在出生之后也会出现秃头的现象，家长无需过于担心，随着后期的成长发育也会慢慢长出新的头发。

宝宝百天后，婴儿可以剃一次头，可以刺激毛囊，更好地促进头发的生长，使生长的头发变黑变厚。洗头时也可以适当按摩宝宝头部，以更好地促进血液循环，为头发创造良好的生长条件。如果头发比普通儿童更薄、更黄，可能是因为缺乏微量元素和钙。在适当补充钙的同时，记得多晒太阳。你可以在上午9点之前和下午5点之后带宝宝到户外晒太阳，这可以很好地促进钙的吸收。在饮食上，注意多吃有利于头发的营养食物，如黑芝麻和核桃仁。这些坚果对婴儿的头发很有好处。经常食用会使婴儿的头发变粗变黑。

经常给宝宝洗头。洗头时，它还能刺激头发，促进头发生长。由于宝宝生长发育迅速，新陈代谢旺盛，头部脂肪分泌较多。如果你总是不清洗宝宝的头发，头皮上的汗水、油和污染物会导致瘙痒、起泡，甚至感染。因此，6个月前最好每天洗头一次，6个月后每2~3天洗头一次。注意选择纯净、温和、无刺激性、易起泡的婴儿洗发水。洗头时用手指腹轻轻按摩宝宝的头皮。不要用力搓头发，以免头发缠结，难以梳理，使头发脱落。

定期梳理头发可以刺激头皮，促进局部血液循环，帮助宝宝的头发生长。为宝宝准备一把特殊的梳子。梳子不应该太硬。最好选择弹性和柔软的橡胶梳。此外，在梳理头发时，你应该按照头发自然生长的方向梳理。婴儿适当地暴露在阳光和新鲜空气中对婴儿头发的生长非常有益。紫外线照射不仅能杀菌，还能促进头皮的血液循环。但要小心，不要让宝宝的头部暴露在强烈的阳光下，以免晒伤。婴儿头发的生长和身体的生长一样，早晚、快慢。只要没有疾病，大多数婴儿的头发会随着时间的推移和生长逐渐变细变密，从**变黑，与出生时的头发数量无关。

青春期男生怎样让头发长得更密

你好；可以多吃绿色蔬菜，因为绿色蔬菜中的碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等）含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。此外，还可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕、樱桃、苹果、大枣等。动物性蛋白质可选择鱼、家禽、瘦猪肉等，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美。

意见建议：此外，经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地 、 头皮，也可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。 祝你健康。

怎样在青春期让性器官（男）长得更大？发育得更好？

第一,少SY,因为SY次数多,有可能会导致前例腺很多毛病

第二,多锻炼身体,有时间上网,不如去健身房锻炼

第三,合理搭配饮食,多补充维生素

怎样在青春期长得更高

打篮球

吃的再跟上

睡好觉

心情好一点

就可以了！

青春期初男生如何长得更高

多吃点有营养的，不要吃太油腻的，那样很容易长胖，还可以多喝牛奶，吃点补钙的

怎样让男生的头发长得更快

病情分析：加快头发的生长首先要加快头部皮肤的新陈代谢，可以用手 ，饮食上也合理控制一下指导意见：平时注意保持头部的清洁，空闲的时候用十指指腹轻轻 头部，加快头部新陈代谢，另外多吃些含蛋白的食物，还有黑豆、黑米、鸡蛋、菠菜、熟花生等

青春期怎样才能长得更高

喝海带骨头汤和牛奶，常跑步，想当年我就是这么做的，呵呵，效果不错

麻烦采纳，谢谢!

怎样使男生头发长得更快

多剪剪，多剪两次长得快。

在青春期怎样才能长得更高

能增高的食物

如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。

要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物：

1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。

2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。

3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。

4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。

5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。

6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。

7、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。

8、、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。

9、多作运动：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪。

10、多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。

维持优美的身段不容易

身材优美的人，吃时除了维持上面几个食物原则，吃的方法也有几个原则。

（一）慢慢吃：慢慢地边吃边欣赏味道，可以减少空腹感。观察身材苗条的人，其用餐总比狼吞虎咽的人花了加倍的时间。

（二）多喝水：水不含有热量，绝对不会胖的，当想喝茶或饮料时，不妨以水代替，水会洗掉体内的不净物，使你的肌肤更漂亮。

（三）生吃：油腻的调味汁是发胖的原因，所以要避免，尽量以自然的味道来饮食。

（四）人工甘味料代替糖：糖是最高的精力资源，最后会变成热量。其它脂肪或淀粉就储存在体内，食物内如果一定要有甜味，无妨用人工甘味料替代热量高而且会增加体重的糖。例如普通奶油蛋糕一般是200卡热量，如果使用人工甘味料，则只有70卡热量。

（五）沙拉：沙拉对美容有很大的效果，毋庸讳言，然而沙拉卡路里高，最好以热量较少的一种白色调味汁，或柠檬汁来取代。

其它的食物诸如巧克力，咖啡。牛油。红薯。炸鸡肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失败，不可不慎。一般说来，维持一个迷人身段的摄食情形是一天要2300卡热量，当然这个数字也要视各人的体质而略为增减。

为防止体重的增重，平时要养成测量体重的习惯。

运动加营养:长高不是梦想

市面上流行的增高器、增高药效果究竟如何，众说不一，难予置评。不过可以肯定的是，传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面说的做，你再长高3厘米的梦想就会成真，你的身材也会更修长。

力学增高法

只要是人类，背脊或多或少都有不正常的弯曲。如果把此种（不正常的弯曲）矫正，则各部的关节会伸长，使你的高度增加，你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少，人体的关节有那么多，积少成多，当然可观。

力学治疗法，不仅对小儿麻痹及半身不遂有显著效果，同时能治疗严重的猫背及O型脚，并使脊椎恢复正常，使体态转好，增加身高。除此之外，也能够治疗妇女生理的不顺、冷症等。因此，从事于这种美容体操的妇女日益增多。只要每天施行3次，3个月之后，最少能长高3厘米，体态会变得婀娜多姿,可以说是一举两得的美容体操。

（一）并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯曲，不要弯膝盖，使手指能触到地面为止，如此，连续做15～20次。这个动作，可以使大腿及膝盖的线条优美柔和，令左右两腿匀称。

（二）两脚打开30～60厘米，挺直地站立，把一条腿向后退半步，然后把上身扭曲，使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10～15次。这个动作，可以使两腕的线条优美柔和，腰围缩小，并矫正脊椎柱的弯曲。

（三）两脚打开60～70厘米，把一条腿向后退半步，再抬起双臂，与肩膀同高，然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转7次，向短腿的方向扭转4次。这动作，可以使腰围紧缩，体态娇美。

（四）面向墙壁，保持30厘米的距离站住，一条腿向后退半步，脚后跟张开，让足尖朝向内侧，再把两手按在墙壁上，挺起胸部，以臀部向后突起的姿势，并拢着两个膝盖，曲伸双腿。连续做20～50次。这个动作，可以让股关节有了转位，能治好两腿不匀称的毛病，而且能使腿部线条美丽。

（五）做一个长度乃厘米，阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部，把一条腿向后退半步，深深地坐人椅子里面，再把肩膀向后面靠去，挺起胸部，连续做20次。这个动作，能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病，并可以收缩腹部。

（六）拿起一条绳子站立，把一条腿向后退半步，然后，以这种姿势，有韵律地跳跃60～70次。跳绳是一种很好的全身运动，不仅对健康及美容有很大的帮助，同时能收缩全身的肌肉，增加身高。

（七）正坐在小腿上，把一条腿的膝盖向后退3～5厘米，两肩向后扳开，手臂笔直地向上举起，以此姿势，把上体向前倾倒，尽量贴近地板。连续做20～40次。这个动作，是矫正猫背最有效的运动，不仅能使背部挺直，同时能美化腕部的线条。

（八）坐下来，用布条将两膝盖上部绑好，两手抱住小腿，让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高，再利用两手拉身体弯曲，使下巴触到膝盖，连续做20～30次，这个动作，可以拉紧臀部肌肉。

（九）做过上述8项运动之后，暂时不要解除膝盖上的布，用一个枕头垫在背部，伸直两腿，躺上15分钟。如果你具有冷症，夜晚可以绑着布条入睡，如此，经过一段时间即可把冷症治愈。对于猫背及O型脚的人来说，这些是最有效的运动。

如何让身体长得更高

谈起身高，实际包括两个含意，一个是生理高度或自然高度，这个高度是可以客观测量的争议不大；第二个是心理高度或社会高度，实际是本人和社会对某种高度的无形的认定。

今天社会对身高美的标准是，女孩子“亭亭玉立”，这至少要包括两腿修长，男青年则要“伟岸英俊”。这种标准用行政和政治力量是无法驱散和改变的。

如果仅仅是审美也就罢了，不幸的是身高渗透到社会各个领域，发挥着强大的作用，女青年将身高170厘米以下的男青年视为“半残”，企事业单位招聘人员也有身高要求，可又难于指责。因此许多男女青年仅因身高被拒之门外的事实非常苦恼。

毋庸讳言，男女青少年，甚至年轻父母对未来的生命都希望有一个高挑的身材。那么，如何才能实现这个美丽的愿望？身体高度能不能增高呢？回答是令人鼓舞的，人的身材是可以改变的。

青少年和家长可以采纳的治疗方法如下：

1、食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。

2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。

3、药物。如果有药物能使身体长高，可能是所有方法中最受欢迎的。在基因时代，科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。

4、其它因素。生活方式，跪坐、睡眠姿势，甚至家具高度都与身高有关，厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合，医治和具有良好的心理素质不无裨益。

有人观察到，人的生长发育可持续到25岁，女性初潮后仍有旺盛的生长过程。

282》一年中人体增长最佳季节！

世界卫生组织一项引人注目的报告指出，人体的生长速度在一年中并不相同，长得最快的是在5月份，平均达到73毫米；其次是6-10月份，平均有63毫米。因此，国内外有关专家建议在这"神秘的5-10月"里，应该适当增加营养，加强运动，或通过辅助增高产品的治疗，以利于身体的生长发育达到最佳状态。

那么，为何人体在5-10月长得最快呢？生物学家和医学专家研究发现，一个人的生长速度除了种族、遗传、内分泌、生活习惯等因素外，还与营养状况、地理气候和体育锻炼密切相关。进入5-10月份后，大地回春，万物萌生，莺歌燕舞，一派生机。这时候人体内各器官和细胞的功能十分活跃，体内生长激素分泌增多，生长发育加快，尤其是在经历了漫长的冬季后，人们都喜欢到户外活动，从而生长速度加快得更为明显。

由于在5-10月里生长速度加快，所以必须要消耗更多的营养物质，因此，要掌握人体生长的最佳时机。营养学家认为，要及时补充各种营养，以促进人体生长发育的需要和增强抗病能力。在"奥妙的5月"家长应注意以下几点：

一、补充蛋白质。蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。另外，在5-10月，青少年应适当地多吃一些鸡蛋，因为鸡蛋含有人体必须的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和无机盐等营养物，容易被人体消化吸收。一个鸡蛋的营养价值约等于250克牛奶。在"奥妙的5-10月"中，由于生长发育较快，当营养供应不足的情况下，人体便容易发生软骨病和贫血。鸡蛋黄中含有大量的钙、磷、铁和维生素D等可促使骨质钙化与造血的原料。所以，鸡蛋是促进健康成长的最佳滋养食品。

二、供给维生素和纤维素。维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素A、B、C，是人体生长发育所必不可少的。动物肝、肾、鸡蛋特别是蔬菜中含有多种维生素、纤维素和矿物质，应多食用一些新鲜蔬菜。

三、增加矿物质。人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，所以，5-10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。

四、要保证充足的睡眠。睡眠也是使人体长高的"营养素"。常言说：人在睡中长。由于睡眠不仅可消除疲劳，而且在人体入睡后，生长激素分泌比平时旺盛，并且持续时间较长，有利于长高。因此养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠。

五、参加体育锻炼。经常参加适宜长高和健脑的体育锻炼，能促使全身血液循环，保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养，促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。运动能促进生长激素的分泌，使骨骼、肌肉、大脑发育得更好。所以，应多参加适宜长高和健脑的活动，例如跳绳、踢毽、跳皮筋、艺术体操和各种球类活动等，也可以通过增高产品的辅助治疗与运动有机的结合实现增高的最佳疗效。

六、辅助治疗。现代医学研究认为，科学家们结合人体基因发育工程学原理以及现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。通过针对26周岁以下人群的使用观察及临床验证表明一年内在5-10月份平均增长3-5厘米，总有效率达975%以上，因此可见五月的治疗是身体增长非常重要的因素

营养不良可导致矮身材吗

营养不良是摄食不足，或摄放食物不能充分吸收利用所致。由于自身营养不足，消耗组织，出现脂肪消瘦、肌肉萎缩，引起生长发育迟滞，身材矮小，体质很差，易患其他病症。最常见的营养不良为一度，比正常体重减少15%~25%。皮下脂肪层变薄，厚度小于08厘米,肌肉不坚实,肤色正常或苍白,身高偏低。比正常体重标准少25%~40%或40%以上者称为二度或三度营养不良，体重更轻，个头更矮。中医称为疳积。可采用去病因疗法，增强消化道功能，调整营养等治法。中成药参苓白术散、鸡内金散、保和丸等均有一定的治疗作用。

另外还可以通过补充适当的营养素来治疗营养不良，营养素nutriment中的[钙][磷][锌][赖氨酸][维生素D][RNADNA][DNA]及30多种人体必需的氨基酸和微量元素的细胞组成成份与人体骨骼细胞相同，所以它能最大限度地有效补充人体长高所需要的全部基因活性营养物质。营养素中含有十分丰富的钙、磷、锌、维生素、人体生物酶、天然人体核酸及基因生长因子群。

人体在补充营养素后，在与机体内生长激素等的共同作用下，骺板软骨加速向纵向发展生成新的软骨，并可加强甲状旁腺素动员骨钙的作用，促进旧骨脱钙，使旧骨中的骨盐容解，钙、磷质运送到血液内增加细胞外液钙、磷的浓度；另一方面促进成骨细胞的功能，使血液内钙、磷向骨质生成部位沉着，形成新骨；在一系列特殊的物理生化条件下，这些人体生物酶即成为工具酶，可以对高个子DNA片段及矮个子缺陷DNA片段进行特定的切割、粘合及合成，激活隐性的高个子基因，使矮个子缺陷基因产生突变，同时天然人体核酸、基因生长因子群可以对人体基因进行修复和提供最佳的营养物质，从而使人体由内而外的增长。同时，营养素富含大量的生物活性因子群、机体营养物质如维生素、多种微量元素、三十多种人体必需的氨基酸等，都是促进人体长高的有利成分，有着日常食品不可替代的重要作用。

怎样让头发长得更浓密呢

准备1瓶橙汁,2个鸡蛋,1瓶啤酒,一次性纸杯一个 更多把橙汁倒入纸杯4分之二 把两个鸡蛋抽出蛋清,蛋黄不要 把蛋清倒入橙汁里面,加点啤酒 不要太满,只要离杯口2厘米距离就好 然后用筷子搅拌,只到泡沫起来为止 用手抄到头发上面当洗发水,轻柔头部一般三四天一次正常人头发一个月可以长出三到五厘米 更多用这样的方法,一个月坚持下来可以长到10厘米左右 嗯嗯`真的需要的就按这个来吧``

青春期孩子怎样可以长得更高？

后天“长高”三要素:

·运动。

多选有利于长个的运动，孩子的活动应当选择轻松活泼、自由伸展和开放性的项目，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等。而那些负重、收缩或压缩性的运动，比如举重、举哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等，对身高增长是不利的。

·营养。

大多数矮小儿童并非由于营养不良，而是不均衡的饮食结构影响了营养素的吸收，蛋白质、维生素及矿物质是儿童生长发育不可缺少的物质。儿童不能挑食和偏食。要给孩子多吃些富含各类营养的食物，如豆类制品及蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物，富含维生素C和A以及钙等无机盐的蔬菜、水果等，尤其是钙，给幼儿和学龄儿童添加适量的钙质和鱼肝油，这对长个子是很有益处的。

·睡眠。

俗话说，“人在睡中长”，是有道理的。一方面，睡觉可使大脑神经、肌肉等得以松弛，解除机体疲劳；另一方面，孩子睡着后，体内生长激素分泌旺盛，充足的睡眠有利于孩子长高。