夏天皮肤特别油怎么办

夏天皮肤特别油怎么办

夏季天气炎热，本身就很容易出汗了，所以皮肤也很容易就出油。脸部油油的看起来很油腻，并且长期皮肤油腻还会引起痘痘粉刺等问题。那么你知道哪些关于皮肤油的解决方法吗？一起来看看吧！

夏天皮肤特别油怎么办1

1注意洗脸

夏天皮肤出油是很正常的，哪怕是干性皮肤也会有出油的可能，而油性皮肤就更容易出油了。在夏季皮肤特别油，一定要注意洗脸，早晚洗脸是必须的，但洗脸的时间最好别太长，否则会破坏掉脸部的保护膜，引起出油的可能。一天用洗面奶洗脸次数最好别超过两次，期间如果皮肤特别油，直接用清水简单清洗掉油脂就好。

2随身携带补水喷雾

夏季许多朋友都是在空调下工作，但待在空调房里面太长时间，皮肤也是会缺水的。当皮肤严重缺水时，就会分泌出大量的油脂。所以，最好随身携带补水喷雾，及时给皮肤补充水分哦~这样能缓解皮肤特别油的情况。除此以外，平常也应该多喝水，这样对于缓解皮肤出油也有很大好处。

3吸油纸以备不时之需

轻微的皮肤出油其实影响不大，只要用清水简单清洗一下就能让脸部恢复干爽了。但是，脸部出油严重就有很大影响了，脸部看起来油油的，如果化妆，那么妆容一下子就花掉了。所以，吸油纸还是有很大作用的，尤其是外出的朋友，建议随身携带吸油纸以备不时之需。当皮肤出油时，拿出吸油纸一吸，油脂就能轻松去除啦！不过，吸油纸一天使用次数最好不要超过三次，否则可能会对皮肤造成伤害。

4少吃油腻食物

油腻煎炸食物一直是许多人喜欢吃的，但是在夏天吃得太油腻，也是会影响皮肤的。夏天皮肤特别油，也与饮食有很大关系，最好多吃蔬菜水果保持饮食清淡，这样才能缓解皮肤油腻的问题。

5别用太油的护肤品

夏天皮肤特别油，如果使用很油的护肤品，那就是油上加油了。护肤一年四季都可以进行，但一定要根据季节来选择护肤品。在夏季，不要使用太油的护肤品，应该选择质地轻薄干爽的。如果你的皮肤很好，那么在夏季只需要敷面膜，使用补水精华液就ok了，不需要过度护肤哦！

夏天皮肤特别油怎么办2

夏季用热水洗脸

夏季因为气温很高，大部分人都喜欢用冷水洗脸，这其实不利于皮肤的去油，用热水可以让脸部皮肤毛孔扩张，这样有利于皮肤出油，所以洗脸还是用热水洗脸最好。

洗脸用洗面奶

夏季去油的最好方法当然是用洗面奶，先用温水洗下脸，然后在脸部均匀涂抹上洗面奶，这样洗脸可以最大限度的`降低脸部的油性。

早晚勤洗脸

洗脸不仅早上要洗脸，晚上睡觉也应该洗脸，每天坚持早晚洗脸效果肯定是显而易见的，所以贵在坚持。

调整内分泌

油性皮肤大部分容易出现在女性中，这是因为内分泌失调会严重导致皮肤的变油，所以很多油性皮肤的女性在夏季一定要注意调整内分泌。

饮食易清淡

炎炎夏季最好是吃一些清淡的食物，多吃水果和蔬菜，这能有效的缓解油性皮肤，要少吃油腻食物和甜食。

锻炼身体

对很多上班族来说夏季待在空调房里是很不健康的，夏季应该多出汗，这样能排除人体的毒素和油，所以应该适当的锻炼，让自己多流汗，这对皮肤是很有好处的。

5 油性皮肤饮食调理

油性皮肤人群饮食上要注意少吃含脂肪或糖分高的食物，如奶制品，蜜饯，肥肉，羊肉，狗肉，坚果中的花生，核桃，还有巧克力，可可，咖喱粉等。

多吃良性，平性食物，例如冬瓜，丝瓜，白萝卜，胡萝卜，卷心菜，莲藕，黄花菜等蔬菜;西瓜，柚子，椰子等水果;鸡肉，兔肉，小银鱼等肉类。

6 油性皮肤护理小窍门

1可以将黄瓜蒂和尖切碎挤出水浆，敷在脸上，每次敷七八分钟即可，为了防止水浆往下流，可以将纱布贴在脸上吸附。

2用一些小苏打和蛋黄混合，加入12滴柠檬汁，搅拌均匀后涂在脸上，15分钟后洗净。

3将燕麦片和牛奶调和成膏状，涂在脸上停留10到15分钟，先用温水洗掉，再用冷水洗干净即可。

7 油性皮肤护理注意事项

油性皮肤使用化妆品宜少不宜多，最好是选择含水分较多，有湿润作用的化妆品;

油性皮肤人群护理肌肤应该选择用调节皮脂分泌的化妆水;

在饮食方面要避免吃油腻及辛辣食物，尽量戒除烟酒，多吃水果蔬菜，保持大便通畅。

相信很多油性皮肤的朋友都有这样一个烦恼，就是在夏天的时候自己的脸上很容易出油，这样不仅让自己的形象越来越难看，而且脸上也特别的难受，对于这种情况那到底该怎么办呢？其实对于这种我个人有三个方法，第一个就是涂防晒霜，第二个就是用洁面乳，第三个就是夏天出门的时候带上遮阳伞。

一、使用防晒霜能有效的减少皮肤出油

相信大家对于防晒霜并不是很陌生，这个化妆品如果涂在脸上的话能够有效的减少油脂皮肤，所以现在很多朋友在夏天出行的时候都喜欢涂防晒霜，因为这个防晒霜不仅可以起到一个防晒效果，同时还能起到一个让皮肤不再出油的效果，所以说使用防晒霜是一种非常好的手段，长期在外的朋友可以使用这种。

二、洁面乳也能减少皮肤出油

对于洁面乳这个化妆品来说，这个化妆品能够快速有效的将你脸上的油质消失去，所以我们夏天快要出门的时候一定要用洁面乳清洗自己的脸部皮肤，让自己的脸上更加白净更加清爽，同时清洁完以后可以配合防晒霜的使用，这样你夏天出门不会因为炎热的天气和强烈的紫外线导致你皮肤出油或者受伤。三、夏天出门可以使用遮阳伞

如果说对于你自己不喜欢用那些化妆用品，而且自己的皮肤又喜欢出油，那么夏天出门的时候你可以带一把遮阳伞，因为有效的遮阳能够让你的脸部皮肤免受太阳的刺激，这样你脸部皮肤就能最大程度上的不出油，而且遮阳伞还能遮挡住太阳的紫外线，所以说遮阳伞是一个非常好的东西，不仅能让你的脸部不出油，还能为你遮挡紫外线防止你的皮肤变黑。

夏季的时候天气比较热，是很多容易出汗的，还有很多人可能还容易脸上出油，一般是油性皮肤的人出油会比较多，而且是特别多的那种，所以在夏天的时候油性皮肤的人会随身携带吸油纸，那夏天皮肤太油怎么办？夏天皮肤出油怎么办？

1、及时清洁皮肤

夏天皮肤容易出油，过多的油脂附着在皮肤表面一是容易堵塞毛孔，二是会吸附更多的污垢、细菌，导致脸上长痘痘粉刺，每天早晚进行洗脸能够有效去除油脂，保持皮肤的清洁。要注意洗脸的时候可以用具有去油效果的弱酸性洗面奶清洗，且一天2~3次为宜，以免油脂全部洗掉了，皮肤缺乏正常的油脂保护。

2、定时去角质

夏天皮肤容易出油，如果不进行去角质，很容易导致角质层堆积而影响正常的细胞呼吸，时间一长很容易导致肤色暗淡，还容易引起皮肤问题。特别是在进行日常的护肤保养的时候，会影响皮肤的吸收。一般一周1次左右的去角质为宜，频繁去角质会破坏角质层对皮肤的正常保护功能。

3、坚持补水保湿

夏天气候炎热，水分蒸发的速度也较快，而油脂坟墓的速度又会加快，如果是不及时坚持补水保湿，会造成皮肤水油不平衡的状况越来越严重，而导致皮肤越来越油腻。所以不妨使用保湿喷雾、保湿乳液、保湿面霜等等护肤品来帮助补充皮肤水分。

4、面膜清洁补水

解决夏天皮肤容易出油的问题，敷面膜是不能够少的。每周使用1~2次的深层清洁面膜能够帮助清除毛孔深层的油脂污垢，使毛孔更加通畅。一般每次面膜的时间应该在20分钟左右。面膜还能够为肌肤提供水分以及其他营养，是不错的护肤保养品。

5、注意清淡饮食

夏天皮肤容易出油，如果是仍然进食油腻、辛辣刺激性食物，很容易加重身体油脂的分泌，而加重皮肤出油状况，夏天保持清淡的饮食，多吃水果、蔬菜，特别是补充维生素能够帮助美白护肤。

6、积极参加运动

夏天天气炎热，皮肤容易出油，不妨多进行像游泳这样的运动，能够有效运动全身，加快身体的血液循环，帮助体内的毒素废物排出体外，皮肤在不断出汗的过程中能够让毛孔处于畅通的状态，在运动后可以及时对皮肤进行清洁。

7、喷雾随时随地补水

办公室的空调一开就是一整天，即使是油性肤质也会感到“空调在偷水”。所以每日上午十点和下午三点要适时为肌肤补点水。当下流行的补水喷雾，能随时随地改善肌肤表面缺水的现象。正确的做法是：让肌肤与喷雾水接触一分钟左右，然后用棉质面巾轻轻将表面多余的水分吸去，既能有效清洁堵塞毛孔的汗液，又能防止盐分结晶从肌肤内向外吸水。

夏天很热，温度很高，容易出汗，皮肤也容易变得油腻腻的，夏天大家都喜欢用一些清爽控油的护肤产品，尤其是油性肌肤，夏天出油是很多人的困扰。

夏天皮肤油腻怎么办

加强皮肤补水、定期去角质、防晒等。夏季油脂分泌旺盛，需要及时做好肌肤补水，以及防嗮防晒工作，才能缓解皮肤油腻的情况。除了补水防晒外还要定期给皮肤去角质，夏季皮肤出油可能会堵塞毛孔， 去除肌肤表面角质能够疏通毛孔，水润肌肤。

夏天皮肤爱出油怎么调理

1、洁面要洗两遍

洁面的确很重要。早上洗脸可以帮助清除肌肤一夜的代谢产物，在此特别建议洗两遍脸。第一遍用温水洗，温水和洗面奶的作用能有效清除油脂。第二遍用冷水洗，收缩一夜舒张的毛孔。一温一冷的作用下，能有效控制毛孔粗大。即使在睡前洗脸，也要遵守这个方法。

2、补水、锁水是关键

控油的关键在于补水。只有真正改善肌肤水油分泌的状况，水油平衡后出油才能彻底根治。因此选择控油产品时除了强调控油的效果外，还必须考虑产品本身的保湿、锁水效果。只有提供肌肤适度的不含油的滋润保湿，将肌肤调理到水油平衡的最佳状态，才能真正告别油光。

3、及时清除油脂

让油脂长久地停留在脸上，不仅不美观，也容易让浸泡其中的毛孔呼吸不畅，加速粗大。虽说吸油纸不能片刻不离，但是在中午休息的间隙用用还是可以的。不过要记住过犹不及，千万别上“瘾”。

4、喷雾在手随时随地补水

办公室的空调一开就是一整天，即使是油性肤质也会感到“空调在偷水”。所以每日上午十点和下午三点要适时为肌肤补点水。当下流行的补水喷雾，能随时随地改善肌肤表面缺水的现象。正确的做法是：让肌肤与喷雾水接触一分钟左右，然后用棉质面巾轻轻将表面多余的水分吸去，既能有效清洁堵塞毛孔的汗液，又能防止盐分结晶从肌肤内向外吸水。

夏季出油怎么办

一、加强肌肤补水夏天皮肤油腻很多情况下都是因为外油内干，这时候我们的皮肤就需要补水。夏天天气干燥，需要使用补水效果更好的护肤品，加强皮肤保湿，改善皮肤状况。经常使用补水面膜也可以补充皮肤所流失的水分。

二、定期去角质夏天人体新陈代谢加快，皮脂腺分泌也更加旺盛，皮肤出油可能就会堵塞毛孔，还会导致长痘的情况产生。所以要定期给皮肤去角质，去角质能够去除皮肤表面的角质层，改善粉刺和痘痘情况，疏通毛孔，水润皮肤。

三、防晒夏天自然少不了防晒的工作，紫外线不仅会晒黑皮肤，还可能会晒伤皮肤，破坏皮肤角质层，让皮肤的水分流失更严重。夏天除了涂防晒之外，晚上最好再敷一个修复面膜，可以舒缓皮肤问题。

为什么夏天感觉油腻腻

1、生活作息不规律

如果持续着不规律的生活或是睡眠不足的话，自律神经的功能会变得失调，容易出错。如此荷尔蒙的平衡被破坏，而造成皮脂过度的分泌，因此，即使无法做到早睡早起，也应该有充分的睡眠，尽量每天以相同的步调生活。

2、食物使肌肤出油

理所当然，吃了油腻、脂肪含量高的食物，当然变得很容易出油。尤其是新陈代谢好的人，因为将脂肪排出体外的功能很强，皮脂的分泌也会较旺盛。特别容易出油的人，在夏天时应告诫自己少碰油炸食物、花生、巧克力等多油的食物。

3、肤质也会遗传

的确，肤质是会遗传的。父母都是油性肤质，你的肤质也很有可能是油性肤质。另外，长期在相同的饮食习惯下生活，父母、兄弟姐妹的肤质通常都会很类似。

4、错误的肌肤保养方法

如果没有好好卸妆和洗脸，毛孔内就会残留污垢，接着皮脂冒出，毛孔也因此扩大，细菌在这里繁殖的结果就是长出青春痘。另外，洗脸时如果“搓”得太用力会将皮脂洗去过多，皮脂腺反而会分泌更多的油脂。还有，因为不想粘粘的，所以夏天时不擦乳液，有这种做法的人很多。同时，皮肤为了要保护住水分，就会分泌更多油脂的。在这个时候，吸油面纸的使用也不能太勤，那样反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。

5、过大的身心压力

荷尔蒙平衡被破坏的另一个原因是压力，尤其女性荷尔蒙很容易受压力的影响，如果分泌有错乱，首先就是引起皮肤问题。当然，不管是油性或干性肤质的人，都会有这种情况。不要太受压力的影响，早点解决自身的压力才是上上策。

通常人们都是希望自己的皮肤无论在什么时间什么场合都能够保持清爽的状态的，但是夏天的时候温度比较高皮肤也十分容易出油变得油腻。于是夏天解决皮肤油腻的问题也就显得至关重要了。那么夏天皮肤油怎么办？夏天皮肤油腻怎么办？

1、夏天皮肤油怎么办

(1)早晚彻底清洁皮肤

每天早晚彻底清洁皮肤是油性皮肤护理的重点，虽然化妆品无法改变造成油性分泌过多的雄激素分泌，但多选用一些有减少油脂，缩小毛孔功效的化妆品，可以减少粉刺发生的机会。

(2)油性皮肤早晨清洁步骤

早上宜用40摄氏度左右的温水温润面部，然后使用易溶于水的洁肤产品，如洗面奶，香皂等，彻底清除皮肤表面的油脂和污垢，必要时可以用洗脸刷清洗，然后再用冷水洗一遍脸，使面部血管收缩，减少油脂的分泌;洗脸后，可以用收敛性化妆水护肤，使在清洁过程中扩张了的毛囊口收缩，最后涂上适合中性皮肤使用的日霜。

(3)油性皮肤晚间清洁步骤

油性皮肤晚间护理可以按和早晨相同的步骤，洗面产品可换用含酒精成分的，这样会使皮肤有清新的感觉，最后涂上适合油性皮肤的晚霜，晚霜不要涂的太多，如果是25岁以下的人群，不要使用有渗透作用的护肤品，只在眼睛周围和颈部使用润肤用品就够了。

(4)油性皮肤深层清洁方法

为了更彻底的清除皮肤表面的油脂，死细胞和毛孔中污垢，每周还可以用中性的磨面膏对皮肤进行一到两次深层清洁，磨面要在早上进行，磨面后涂上有湿润作用的日霜，如果阳光强烈，还要使用防晒霜。

油性皮肤每天一般腰洗脸三次，所以除了早晨和晚上之外，中午也要适当对脸部进行清洁，清洁步骤基本与早晨相同，每周还可以选择适用于油性肌肤的面膜一到两次。

(5)油性皮肤饮食调理

油性皮肤人群饮食上要注意少吃含脂肪或糖分高的食物，如奶制品，蜜饯，肥肉，羊肉，狗肉，坚果中的花生，核桃，还有巧克力，可可，咖喱粉等。

多吃良性，平性食物，例如冬瓜，丝瓜，白萝卜，胡萝卜，卷心菜，莲藕，黄花菜等蔬菜;西瓜，柚子，椰子等水果;鸡肉，兔肉，小银鱼等肉类。

(6)油性皮肤护理小窍门

1可以将黄瓜蒂和尖切碎挤出水浆，敷在脸上，每次敷七八分钟即可，为了防止水浆往下流，可以将纱布贴在脸上吸附。

2用一些小苏打和蛋黄混合，加入12滴柠檬汁，搅拌均匀后涂在脸上，15分钟后洗净。

3将燕麦片和牛奶调和成膏状，涂在脸上停留10到15分钟，先用温水洗掉，再用冷水洗干净即可。

(7)油性皮肤护理注意事项

油性皮肤使用化妆品宜少不宜多，最好是选择含水分较多，有湿润作用的化妆品;

油性皮肤人群护理肌肤应该选择用调节皮脂分泌的化妆水;

在饮食方面要避免吃油腻及辛辣食物，尽量戒除烟酒，多吃水果蔬菜，保持大便通畅。

2、夏天皮肤太油怎么办

(1)及时清洁皮肤

夏天皮肤容易出油，过多的油脂附着在皮肤表面一是容易堵塞毛孔，二是会吸附更多的污垢、细菌，导致脸上长痘痘粉刺，每天早晚进行洗脸能够有效去除油脂，保持皮肤的清洁。要注意洗脸的时候可以用具有去油效果的弱酸性洗面奶清洗，且一天2~3次为宜，以免油脂全部洗掉了，皮肤缺乏正常的油脂保护。

(2)定时去角质

夏天皮肤容易出油，如果不进行去角质，很容易导致角质层堆积而影响正常的细胞呼吸，时间一长很容易导致肤色暗淡，还容易引起皮肤问题。特别是在进行日常的护肤保养的时候，会影响皮肤的吸收。一般一周1次左右的去角质为宜，频繁去角质会破坏角质层对皮肤的正常保护功能。

(3)坚持补水保湿

夏天气候炎热，水分蒸发的速度也较快，而油脂坟墓的速度又会加快，如果是不及时坚持补水保湿，会造成皮肤水油不平衡的状况越来越严重，而导致皮肤越来越油腻。所以不妨使用保湿喷雾、保湿乳液、保湿面霜等等护肤品来帮助补充皮肤水分。

(4)面膜清洁补水

解决夏天皮肤容易出油的问题，敷面膜是不能够少的。每周使用1~2次的深层清洁面膜能够帮助清除毛孔深层的油脂污垢，使毛孔更加通畅。一般每次面膜的时间应该在20分钟左右。面膜还能够为肌肤提供水分以及其他营养，是不错的护肤保养品。

(5)注意清淡饮食

夏天皮肤容易出油，如果是仍然进食油腻、辛辣刺激性食物，很容易加重身体油脂的分泌，而加重皮肤出油状况，夏天保持清淡的饮食，多吃水果、蔬菜，特别是补充维生素能够帮助美白护肤。

(6)积极参加运动

夏天天气炎热，皮肤容易出油，不妨多进行像游泳这样的运动，能够有效运动全身，加快身体的血液循环，帮助体内的毒素废物排出体外，皮肤在不断出汗的过程中能够让毛孔处于畅通的状态，在运动后可以及时对皮肤进行清洁。

1、先用温水洗脸让毛孔张开，可以将毛孔内的污渍都清洗干净。过高的温度可能会使你的毛细血管扩张，造成更多的油脂分泌，所以40度左右的水温是最适合的。温水洗脸的时候要用洗面奶、香皂等清洁用品，但是用冷水洗脸的时候就不要用了，冷水就是可使毛孔收缩，减少皮脂分泌。一天至少早晚两次冷热水洗脸。

2、选择水质的防晒液

夏季的紫外线很强，所以油性皮肤的MM可在出门做好防晒控油措施。油性皮肤宜选用水质强、油质少的防晒液。并在涂防晒液后，最好用吸油面纸轻印面庞或涂上控油水，以减少油质感。

3、保湿爽肤水代替收缩水

收缩水可以抑制油脂的分泌，同时起到收缩毛孔的作用，但是收缩水中的酒精成分却会让肌肤变得粗糙和干燥，让肌肤受到伤害，更加重了肌肤的干燥。因此建议使用具有爽肤作用的保湿爽肤水替代收缩水。