孕期长痘怎么办？

孕期容易长痘痘孕妈体内激素分泌失衡

孕期的皮肤“青春痘”与孕期的激素水平有关，更与孕妇的遗传有关。孕期胎盘绒毛所分泌的大量雌激素与孕激素，也有部分雄激素的增加。促进体毛的生长和皮肤毛孔的增大。痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。

孕妇脸上长痘痘吃什么

孕妇适合吃些清凉的食品，可以吃一些新鲜水果和绿色蔬菜以及粗纤维食品，它们不仅补水，一些还具有锁水功效，可以进行体内调节，比如：苹果、芹菜、西瓜、小米、玉米等。肉类上，则最好是吃鱼肉和红肉，鱼汤、骨头汤、豆浆、钙片也应该多吃一些。记住最好别吃油腻、易上火的东西，如荔枝、桂圆这些热气的营养品。这样既可以护肤还能补充所需营养。

含咖啡因的饮料和食品、辛辣的食物，比如辣椒、胡椒、花椒等调味品，这些都是坚决不能多吃的东东哦!此外还有糖和味精，糖在人体内的代谢会大量消耗钙，味精进食过多味精可影响锌的吸收，都不利于胎儿神经系统的发育。

预防孕期长痘的皮肤保养的建议

1、孕妇长痘痘需保持脸部及全身的清洁。使用适合自己肤质的清洁剂洗脸。洗脸时，轻轻按摩患处，以利毛孔畅通。

2、不挤捏痘痘，避免手上的细菌造成二次感染，留下痘印等。

3、保持心情愉快、充足睡眠。压力越大，痘痘越多。

4、将使用的药品和保养品带给皮肤科医生过目，让医生判断是否和痘痘有关，有些药品也会使得脸上长痘痘。

5、为了胎儿不要随意用药，孕妇最好不要用功能型类的护肤品或抗生素。

1、芦荟祛痘 众所周知芦荟是天然的美容植物，素来有消炎和抗痘的作用，尤其是对痤疮有明显治疗作用。将新鲜的芦荟去皮后，贴敷在长痘的地方静等十分钟，取下后清洗干净即可，坚持几天用芦荟痘痘会明显消退，重点是不会留下痘印之类的痕迹。 2、黄瓜祛痘 黄瓜跟芦荟有一样的祛痘效果，将黄瓜清洗干净后榨成汁，将压缩面膜纸充分浸泡后敷与面部，简单的黄瓜面膜就做好了。使用后会觉得皮肤特别的清爽，因为黄瓜汁能够有效的吸收皮肤分泌的油脂成分，同时还能给肌肤补充足够的水分，从而减少了痘痘的发生。 3、吃苦瓜 体内燥热上火也会引起面部长痘，所以吃一些凉性清火的食物也能够祛痘。最好的食疗祛痘产品就是苦瓜，为了减轻苦瓜的苦涩味道，可以在烹饪之前先焯水，之后再用来清炒或者炖汤。吃苦瓜不仅可以有效的祛痘，而且还能排出身体内的毒素并且促进食欲。 4、适当的补水 之所以会不断的长痘跟肌肤严重缺水有很大关系，皮肤缺水油脂就会增多，从而增加长痘的概率。可以选择补水的护肤套盒和面膜同时使用，如果可以最好一周做两到三次的深层补水护理，给皮肤喝饱足够的水分。

孕妇脸上长痘痘调理的方法：

多吃含锌丰富食物，如动物肝脏、扇贝、坚果、玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇等。

少辛辣油腥：怀孕期间应该少吃辛辣食物，此类食物易刺激神经和血管，易引起痘痘复发。

孕期注意皮肤的清洁

准妈妈早、晚可用孕妇专用护肤品洗脸，而其余时间用温水洗脸即可，洗面皂最好选择一些性质温和的，然后再搭配玫汐颜，专门去痘痘粉刺的，但是要坚持使用痘痘才会下去的。

经常按摩面部皮肤

每天清晨起床，准妈妈可以用双手顺着面部肌肉、血管走向，缓慢地按摩几分钟，促进局部血液循环。

洗脸后可以针对脸部穴位按摩5分钟，还可用蒸气浴面，增强血液循环，改善皮肤微环境，帮助皮肤新陈代谢。

孕期脸上长痘可以用护肤品祛痘的,现在市场上的护肤品太多了,孕妈在选用护肤品时可要看好,一定要选用孕妇专用的护肤品,我在孕期时脸上也长了好多的痘痘,后来经过朋友的介绍选用了一款叫做袋鼠妈妈的孕妇专用护肤品,功效挺明显的,生完宝宝我还在用它家的产品。