脂溢性脱发怎么治

脂溢性脱发的调理，由于脂溢性脱发，往往与精神因素、内分泌紊乱、雄性激素增多等等有关。

所以在饮食上要注意调理，清淡饮食为主，多食用B族维生素及精蛋白类的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、牛肉、鸡鸭、花生、黄豆、新鲜的水果和蔬菜。

避免过多的进食高脂肪类的或者高胆固醇类的食物，如动物的内脏、肥肉、油炸类的食物等等。

也要避免禁食辛辣刺激性的食物，戒烟、戒酒、避免饮用咖啡、浓茶等等，少吃糖类。

心理的调理是帮助我们应对处理脂溢性脱发的重要方式之一。脂溢性脱发的患者会因为疾病的发生而产生很多负面的心理情绪，而这种负面心理情绪的存在会导致脂溢性脱发患者病情的加重，因为脂溢性脱发患者会因为负面的心理而进入到一个恶性循环的过程当中，因此我们一定要通过心理调理的方式来控制自身的病情，避免脂溢性脱发的进一步加重。

脂溢性脱发患者还需要通过饮食调理的方式来达到控制病情的效果，科学合理而又健康的饮食可以有效辅助脂溢性脱发的治疗。脂溢性脱发患者在实际生活中可以多多食用一些可以有效促进毛发生长的食物，多多食用新鲜的蔬菜和水果，及时补充各种营养物质。

要注意休息，保持好睡眠。

保证充足的睡眠也是调理调节脂溢性脱发的一种方法。脂溢性脱发患者在实际生活中一定要注意做到劳逸结合，避免身体过度劳累的情况发生，养成规律健康的生活作息。

另外脂溢性脱发患者还需要通过头皮调理的方式来有效避免病情的加重。脂溢性脱发患者一定要避免使用一些刺激性的洗护用品，以免对头皮造成更多的不利刺激和损害，导致头皮的正常功能受损，加快脂溢性脱发的病情发展。