近视两只眼睛差很大怎么调节？

一、首先可以肯定的是：你目前的双眼屈光状态属于“屈光参差”，通俗的讲就是两眼的视力状况不一样。屈光参差超过250度，我们眼睛的融像功能就会基本丧失，这样的话在看物体时大脑判断物体的立体感、方位感、形状等情况时就会产生偏差。

二、屈光参差的的产生 我们的眼睛在使用时有个原则“用进废退”，就是说好的眼睛是经常用，不好的那只眼睛是逐渐的放弃使用，这样视力不好的眼睛就会出现近视读书增加快，视力下降快的现象。

三、传统的办法 近视和屈光参差的情况要想完全根治可能性很小，以目前的眼科医疗水平。即使做准分子激光手术，从他的本质上说也只是，把眼镜刻在了你的角膜上，不用再天天戴眼镜了，但其本质还是没有根治近视和屈光参差的状况。

四、目前的治疗建议

1、必须配戴眼镜。两眼给的度数要不一样，要合适，如果你的右眼矫正视力低于06就要考虑弱视的症状了。眼镜的配戴注意：看近时不戴，不看近时戴上，这是对于度数低于300度的近视眼正确的眼镜配戴方法。

2、治疗上采用两眼给予不同的治疗力度，右眼的大一些，左眼的小一些，这样有助于减少两眼的屈光参差情况。

3、治疗的指导思想：

（1）必须配戴眼镜，增加你使用右眼的频率。

（2）可以采用物理疗法较少屈光参差差。

（3）改变自己现有的不良生活和用眼习惯。

五、散光其实没什么大惊小怪的，它是你眼睛的正常现象，正常眼都有50度的散光。

六、其它相关知识

患近视的主要起因不外乎遗传因素和环境因素，特别是近几十年，环境因素的作用越来越占据了重要的位置。繁重的学习任务已经成了青少年近视率不断上升的主要原因。

著名眼科专家徐广第教授在《近视能防治吗》一书中论述了近视的症结就是近眼读写过多，且说明了近视一般不是在学校里上课时患得的，而是回家之后，埋头于大量的家庭作业以及预习和复习功课的任务，现在更是增加了电脑的使用，才是'锻炼'近视的主要时间和空间。黑板或教师距离学生最近也要在2米以外，为了看清楚黑板上的字体所给眼睛带来的负担很小，且学生在上课时，两眼处于不停地时而看近、时而看远地交替运动之中，这样是不会引起近视的。而在看书写字等近距离作业时，眼睛需要用较大的调节（300度的调节），因此引起近视的根本之所在就是放学之后的大量家庭作业和预习、复习任务和用电脑，即近眼作业。如果没有长期的、大量的近眼作业存在，近视率不会如此居高不下。例如在文化大革命及二战时期，学习受到极大影响，统计表明世界各国的近视率都有较大幅度的降低。而近几十年，知识爆炸的同时，近视人数也迅猛增加，据统计仅高三学生的近视率就高达70%以上，数字可谓触目惊心。

按照眼睛调节作用的影响可分为假性近视、真性近视及混合性近视。

此类近视一般属于单纯性近视范畴。

假性近视：亦称调节性近视，其眼球轴径长度正常，但屈光间质的屈折力超出常度，一般为晶状体调节过度，因此远处的光线入眼后成像于视网膜前。散瞳后近视的屈光度完全消失，表现为正视眼或远视眼。

真性近视：也称轴性近视，其屈光间质的屈折力正常，眼轴的前后径延长，远处的光线入眼后成像于视网膜前。

混合性近视：真假性近视同时存在的状态。散瞳后近视屈光度有较多的降低，但仍为近视。青少年近视学子在学习任务繁重和身体发育过程中，多为此种近视状态。

当完成了近视的调整后，看书会很清晰的，只是因为此时看不清远处了，便配戴了近视眼镜，这样就可以看清远处了。然而近视眼镜是以5米的距离为依据配制的，若以一尺的距离为依据配眼镜，应该是度数更低甚至是零度(即正视状态)。所以当从事看书、写字等低于5米的视近工作时，便相当于配戴了一副度数过高的近视眼镜，如此必然导致近视的进一步发展。

因此近视眼镜只适合于看远，不适合于看近。近视发展了之后，又再次看不清远处了，于是再配制一副度数更高的近视眼镜，迫使近视再发展，如此平衡一次次遭到打破，往往使近视患者达到一个本不该达到的高度近视状态，最后处于连近处用裸眼也无法看清的地步。最新统计结果也表明，看远时配戴近视眼镜，而看近时摘掉近视眼镜的低度近视患者，其近视才不容易发展。而实际上大部分人患了近视以后，其近视程度却总是不同程度的在发展，因此促使近视不断发展的罪魁祸首就是近视眼镜(位于美国的国际青少年防治协会网站上也如是说，并表示悬赏100万美元给第一个能够科学地证明近视眼镜不是破坏视力的元凶的人)。

是近视眼镜不断破坏视觉神经对眼球调整完毕后的平衡状态，从而使近视患者总是处于真假性近视并存的混合性近视状态，并不断促使假性近视转化为真性近视，使近视程度不断加剧。

真假性近视的同时存在是近视不断发展的根源，因此消除混合性近视中的假性近视，是阻止近视发展的根本保证。所以对近视的治疗我们也有自己全新的理论。

长时间看近，会导致睫状肌调节紧张，进而发生近视。视力降低，说到底就是望远量不足，看近量过多所致。那是不是刻苦学习的结果就注定要伴随着终身配戴近视眼镜呢？人们真的在近视面前束手无策吗？

治疗近视的方法多种多样，如针灸疗法、电磁疗法、药物疗法等等，却始终没有出现一种方便、实用的用望远来防治近视的产品，因为望远一直是被广为承认和接受的对近视具有有效防治作用的一种方式。但我们无法在大量的学习任务面前抽出过多的时间来进行望远，而时间太短又没有明显的效果，那么如何将大量的视近作业时间用于望远锻炼，同时又不影响学习，便成了一种较理想的防治近视的关键所在。

我们认为近视不是一种病，而是自适应机制作用的结果。因此我们对近视的治疗也没有放在治病这一出发点上，不主张电疗、药疗、磁疗等方法，而是放在了'运用自适应机制进行自适应调整'这一全新的理念之上。

既然患近视是由大量的看近作用的结果，因此我们的主张便是用同样的时间做望远锻炼，也就是说用大量的望远去改变神经系统认可的状态，进而出现自适应调整，令眼球向有利于望远清晰的方向发展，从而利用提高远视力的方法来修复近视，进一步提高视力。我们治疗近视的策略就是在不影响看书学习的同时，借助于产品，将长时间的看近转化为望远锻炼。

你还年轻，身体处于发育阶段，现在多加注意及早采取措施最坏也就是保持住这个现状，不再发展，如果哪家产品或医生告诉你能根治那就是不负责任的言辞。

了解必要的知识，明明白白消费。

祝你百事可乐！

1、医院检查，在专业的视光医生指导下佩戴框架眼镜，通过度数渐变，慢慢适应；

2、佩戴隐形眼镜，相对框架眼镜舒适一些；

3、检查看看是否适合角膜塑形镜，晚上戴着睡觉，白天不用戴镜；

4、检查评估是否适合近视手术。

眼睛的调节能力是可以提高的：首先从饮食上着手，多吃蔬菜，尤其要多吃含叶黄素多的食物（条件允许可以购买叶黄素服用）其次，做一下眼部的穴位按摩（30分钟），穴位如找不准，在网络上搜寻一下就行，下面的方法提供参考：

1、远方凝视：

找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。

2、晶体操

● 转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。

● 找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。

3、推拿操

采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。

1．揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。

2．挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤

3．揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。

4．按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。

想要迅速提高自己的视力，可能不是很现实，但是通过一些眼睛的运动，可以预防近视，进而达到降低眼镜的度数，做这些的时候不要带眼镜喔，希望你可以早日恢复好的视力。

1

、站在某处，找一个一棵比较远的树和一棵近点的树。然后观察近处的树一会儿，再观察远处的树一会儿。这个方法有调节眼部肌肉，和放松的作用。观察的时候要尽量观察树的细节。

2

、手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，这样也是放松眼睛，而且很舒服，这个动作可随时做。

3

、日光浴，天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。我们近视的人对光线很敏感，一遇强光就眯眼或斜眼。这样可以提高眼睛对光线的接受能力。

4、

晚上，天上有星星的时候，救数星星，用眼睛去找星星，但不能老是盯着一颗星星，这样眼睛会疲劳的。

5

、坐着或者站着，眼睛先平视，然后眼睛做上下左右运动，让眼睛尽量朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒就好了。我们近视后眼睛都形变了，这个方法可以把我们眼睛调节回正常的方向，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。

6、多眨眼，可以眼睛疲劳，这个是随时要做的。

调整方法如下：

1站在镜子前，直视前方。让镜片的中心位于眼睛中央。这个点是光学中心，也是眼镜最理想的位置，因此对眼镜的任何调整都应该依据这一位置来进行。

戴双焦镜片的话，这条线应该与下眼睑平齐；如果是三焦镜片，就要将顶线与瞳孔底部对齐。

2看一下镜腿是否有问题。如果眼镜变弯或者倾斜到一边，可能就是因为镜腿弯曲造成的。测试镜腿的方法是将眼镜倒放在平坦的表面上，正常的话每条镜腿都应该平放着。如果没有，就需要调整它们。

如果眼镜在脸上是平正的，但是放在平坦的表面上却是弯的，可能说明你的一只耳朵比另一只耳朵高，因此需要调整镜腿来适应不同的耳朵高度。

3看看鼻梁架有没有问题。观察眼镜戴上时的高度，如果镜片太高或者太低，可能就是因为鼻梁架有问题，这时你就需要调整一下这部分。

4检查有没有挤压或者滑落的问题。眼镜就算是在中心位置和正确的高度，还是可能会过松或过紧。你可以根据需要调整镜腿，以调节眼镜的松紧程度，从铰链的位置调整最好。向外弯曲镜腿能够减轻对头部或太阳穴的压力，向内弯曲则可以让眼镜更贴合头部。