孕期护肤的五个小妙招

孕期护肤的五个小妙招

　孕期护肤的五个小妙招，水润有光泽的脸蛋是所有女生的梦想，孕妇也不例外，很多孕妇不知道孕期怎样才能正确护肤，面膜可以帮助我们补水保湿，正确使用护肤品可以让你的脸不再粗糙，以下是孕期护肤的五个小妙招赶紧学起来吧！

孕期护肤的五个小妙招1

　 一、补水

　孕期皮肤也是容易干燥的，所以补水是不能少的。建议平时要喝点水滋补，而且可以选择使用保湿水来保养皮肤哦。当你在空调下时，不妨放个加湿器哦。

　 二、饮食

　不少的食物都有具有护肤的效果哦，所以可以通过饮食护肤哦。那你知道吃什么队皮肤好呢？其实可以多吃点果蔬哦，这类的食物都是含有不少的vc和b6哦。这两种营养素都是皮肤所需的，而且还有不少的不饱和脂肪酸以及亚麻油酸等等，所以果蔬时孕期必吃的。

　 三、 少化妆

　孕期是否可以化妆呢？相信很多朋友都在问。其实孕妇是不适合化妆的，引起化妆品大多数都是含有铅以及汞元素等等，这都容易造成皮肤的问题，所以孕期最好是不要化妆哦。

　 四、睡个美容觉

　不少人都知道睡觉也可以睡出好皮肤哦，因为孕期睡觉时可以帮助身体排毒。一大体内毒素被排出，那就有利于皮肤的恢复和保养哦，所以每天都应该坚持早睡哦，最好不要超过十一点哦。

　 五、按摩按摩

　孕妇如何保养皮肤呢？可以选择按摩哦。按摩可以促进血液的循环，保持肌肤的弹性哦。

孕期护肤的五个小妙招2

　 孕期护肤方法有哪些

　 一、最好不要化妆

　现在很多女人都有化妆的习惯，一些女人怀孕了之后也照样化妆，觉得人家明星怀孕化着大浓妆生出来的孩子也是健健康康的。自己也就是化淡妆，涂个口红，打个底而已，肯定没什么伤害。实际上则不是，因为不少化妆品中都含有非常多的刺激性物质，经常使用容易损伤皮肤，还可能透过毛孔进入身体。尤其是含有重金属的化妆品，进入身体之后随着血液循环到胎盘，会刺激胎儿不良其发育。

　 二、保湿

　孕妇要多喝点水，因为孕期尿多，经常上厕所的话，人体内的水分丢失就会比较严重。皮肤就会变得非常干燥，在干燥的环境中待久了，还会导致皮肤发痒，让孕妇左立难安。所以说，平日里要多为喝水为身体补充水分，同时洗完脸之后，要记得在脸上多涂抹水乳，补水的面霜，晚上也要适当敷一敷补水面膜。

　 三、温和清洁

　有些女人怀孕之后，会停止化妆，但是洁面产品依旧再用。因为脸每天会接触到很多的脏东西，不用清洁产品的话，容易留下污垢，致使皮肤毛孔粗大，进而损伤皮肤健康。这里要提醒孕妇们，要选择温和不刺激的洁面产品，帮助清除污垢的同时保持皮肤水油平衡。

　当你用了洁面产品过敏了，那么请立马放弃使用。不然越用皮肤会变得越脆弱的，为了不造成皮肤过敏问题，日常请选择用冷热水交替清洁。

女性朋友在怀孕期间有很多需要注意的地方，日常使用的护肤产品也需要更换为孕妇可用高的产品，使用护肤品方面也要多加注意，孕期正确护肤很重要。

如何正确使用孕妇护肤品

第一步先洗脸：洗脸是护肤的基础，也是下面护肤的前提。洗面奶要选择那些温和无刺激的孕妇专用品，一般而言，孕期洗脸不必太勤快，每天早晚各一次比较佳。当下班回家，肌肤在外面受到了一天的粉尘污染，这时候就需要用清洁度较高的泡沫洗颜来清洗才能达到深度清洁的目的。

第二步再涂润肤水：润肤水可以起到第二次清洁的作用。取适量的保湿水放于手中，再用手指涂抹于脸上并加以轻轻的按摩和拍打，可以让肌肤更好吸收。也可以取适量的保湿水放于化妆棉上，用化妆棉轻轻按摩脸部直至完全吸收。

第三步然后上保湿精华：保湿精华可以起到高效保湿的作用。每次按压出如黄豆大小般的量放于手指上，再用手指按摩到脸部，记得配合轻轻的拍打。

第四步接着涂抹保湿眼凝露：眼霜可以有效清除黑眼圈和眼袋，同时还能干纹、细纹的产生，这对于孕期易感疲惫的孕妈妈来说是必不可少的。取适量的眼霜放于无名指上，然后眼睛下面从内眼角向外，眼睛上面从外向里轻轻按摩。孕期抹眼霜，保持迷人双眼，也能看起来更加容光焕发。

第五步继而擦保湿霜/乳液：保湿霜或乳液对肌肤起到滋养保湿的作用，做好这步，可以让肌肤长久的保湿。春夏季建议使用乳液，秋冬季建议使用保湿霜。

孕期如何正确护肤

1保湿补水

孕妇每天需要补充充足的水，来应对肌肤干燥的问题。清晨洗漱后和晚上睡觉之前，注意涂抹保湿水、保湿乳液或者保湿面霜，以保证皮肤的水嫩。如果在不通风的室内，暖气或冷气的开放时间又长，建议在室内放一个加湿器或者一盆水，来增加空气的湿度。不过，准妈妈比较好到通风的地方走走，这样肌肤也能呼吸到新鲜空气。

2多吃水果和蔬菜

VC和B6是肌肤再生和重建的两大法宝，而这两种元素又多来源于水果和蔬菜。因此，孕妇要多吃水果和蔬菜，既能补充营养，又对肌肤有好处。如果感到肌肤特别干燥，需要多摄取含有不饱和脂肪酸和亚麻油酸的食物，比如蔬菜类和鱼类，可改善干燥的肤质。

但是，不建议孕期补充药物VC和B6，因此孕期服药要经过医生推荐，即使是维生素，对孕妇来说也并不是越多越好。

3小心呵护敏感肌肤

选择面部清洁用品时，要避免磨砂类和酒精香料类产品，选购乳液和面霜要避免油性的产品，因为这些护肤品可能会对孕妇的皮肤产生刺激作用。使用保湿乳液或面霜时，尽量采用小范围画圈的方式，要多按摩面部几次。清洗物品时，比较好带上手套，不要让敏感脆弱的肌肤直接接触清洁剂。

4选择刺激小的沐浴露

孕期要选择刺激性小的沐浴露，因为准妈妈的肌肤不能受过多刺激，洗澡时也要注意轻揉慢搓。其实，也可不用沐浴露，清水沐浴又可靠，还不会引起肌肤的不良反应。

5穿着以舒适为主

为了让肌肤通畅无阻地呼吸新鲜空气，准妈妈应尽量选择宽松、舒适、透气的衣服。应优先选择棉质衣料，而合成纤维的衣料透气性效果不好，不建议选购。此外，从肌肤护理的方面来说，长期穿丝袜容易使腿部的皮肤因为透气不佳而干涩，因此孕期尽量不要穿丝袜。

6防范紫外线

即使是在寒冷的冬天，紫外线依然会对准妈妈的肌肤产生伤害。孕期肌肤底层的黑色素本就很活跃，应尽可能避免长时间暴露在紫外线下。建议不要往脸上涂抹含有酒精或香料成品的护肤品，否则不仅对肌肤产生刺激，也容易增加对紫外线的伤害;分娩后的的几个月要继续防范紫外线，因为肌肤在分娩后的三个月会对阳光有过敏反应;孕期应避免去美容院做有关紫外线照射的护肤项目，以防肌肤受伤。

7孕期尽量不化妆

医生和美容师都不建议孕妇化妆，因为很多的化妆产品都含有铅、汞成分，长期涂抹会对宝宝产生不良影响。准妈妈偶尔化妆时可选用刺激性小的化妆品，并且卸妆一定要彻底，让肌肤呼吸新鲜空气。

孕妇护肤品推荐

孕妇护肤第一步：洁面

由于孕激素激增，内分泌失衡，孕妇常常会出现油脂分泌旺盛的现象，只有将脸部的油脂污垢清除干净，才能让孕妇护肤品更好地被肌肤接触吸收。需要注意的是，在孕期护肤中，孕妇切勿使用强效清洁的洁面妆品，以免刺激敏感的孕肌。建议孕妇使用成分、性质温和的孕妇专用洁面乳，如亲润大米洁面乳等。

孕妇护肤第二步：补水

肌肤补水能够使疏通肌肤毛孔通道、使肌肤细胞饱满水润，促使肌肤尽情吸收后续的孕妇护肤品。日常基础护理中比较为常见的补水护肤品就是化妆水。在选择化妆水时，孕妈们也需要根据自身肤质进行选择，如油性肤质的孕妈可以选择质地更为清透的爽肤水，而干性肤质的孕妈则可以选择质地更为细腻的柔肤水!

孕妇护肤第三步：保湿

在肌肤补水之后帮助肌肤保湿，就像在为肌肤营造一层保护膜，避免肌肤水分被蒸发，使肌肤锁水能力更为持久。保湿乳液和保湿霜是孕妈比较为常用的肌肤保湿护肤品。乳液质地较保湿霜轻薄，建议在春夏使用。保湿霜质地厚重，且锁水力强，建议在秋冬使用。

孕妇护肤第四步：隔离

肌肤隔离是很多孕妈都会忽视的步骤，肌肤隔离能够让肌肤隔绝外界空气污染，营造一个相对干净卫生的环境，减少肌肤接触空气中的脏污而发生感染的几率。在隔离霜的选择上，建议孕妈选择为孕妇专用隔离霜，如亲润大米隔离霜等。孕期护肤必不可少，但需要配上正确的护肤步骤才能实现孕期越孕越美的可能。

孕期护肤注意事项

1、温和是关键

有些爱美准妈妈怀孕后，为了对抗肌肤层出不穷的问题，花大手笔选购强效、美白等功效性的护肤品，以期护肤效果快速显著。孕期护肤专员指出，孕妈妈们不应使用功效类的普通护肤品，而是应当守住核心，选择那些适合大自然温和的孕妇护肤品。洁面型护肤品要温和低刺激，如含有三大大自然大豆水解美肤水因子的亲润豆乳孕妇洁面乳，深层洁面，温和不伤肤。外出时，一定要做全防护隔离工作，提前涂上亲润豆乳孕妇隔离霜能够为肌肤形成强韧的保护膜，补水滋养，同时隔离防护。

2、简化护肤步骤

有的孕妈在护肤步骤上用尽洪荒之力，同时使用多种同类功效的护肤品，过分保养从而导致反效果。比如想要保持脸部清爽清透，孕妈妈就会用洁面乳、去角质产品、清洁面膜实现多管齐下，却适得其反，引发水油平衡加重。其实，孕妇护肤是一件循序渐进的事情，需要经过长期、稳定的温和滋养，长期过度保养，会让肌肤的调适能力变差。对此，孕期护肤品牌亲润倡导化繁为简护肤理念，为孕妇护肤程序做了减法，省去繁重的护肤步骤只留下清洁和保湿两大重点，有效充盈肌肤水分，即可全面满足孕妈日常护肤补水需求。

3、养成温柔护肤好习惯

有的孕妈在孕妇护肤品的使用手法方面用尽洪荒之力，尤其是使用力度过猛。比如在护理作为比较薄弱处的眼部肌肤时，过于用力涂抹眼霜，从而衍生出眼周肌肤松弛、脂肪粒等一系列的问题。因此，孕妈妈要注意养成温柔护肤的好习惯。在使用亲润大米赋活眼霜时，应配合弹钢琴手法轻弹按摩，促进眼部肌肤血液循环。而在使用亲润豆乳润肤水时，用力的拍打或涂抹会使皮肤角质层变得更薄，造成刺激，轻柔拍打更有利于吸收大自然护肤精华。孕妇护肤品牌亲润以妆食同源选材方式，萃取大自然美肤精华，温和呵护肌肤，从内而外解决各种孕期肌肤问题。

引言：女性如果想在怀孕期间喝水的补水一定要养成定时喝水的习惯。

一、该怎么科学的补水呢？

如果女性想在怀孕期间科学的补水，那么就要合理的去饮用一些水。如果女性在怀孕期间特别渴的话，要适当的去调整一下自己的饮食，让自己自己多吃一些蔬菜水果。有很多女生在怀孕之后总是感觉自己嘴里没有味道，这个时候你可以适当的去吃一些水果帮助自己缓解这种味道。有些人在怀孕之后总是感觉自己的身体会有一些不舒服的现象，那么这个时候你就要看一看你是怎么了？有些女生在怀孕之后总是不喜欢喝水这个时候你一定要适当的补充身体里面缺少的水分，让自己身体里面有充足的水分，这样的皮肤也会比较好一些，平时一定要科学的进行补水。

二、 总结

有很多女生会觉得自己只要一直喝水身体里面就会有充足的水分，这个时候你一定要纠正一下自己的习惯，不要让自己出现这种行为，平时一定要按时安静的喝水，这样才会让身体更好一些。如果说你在喝水的时候，感觉你自己没有食欲也可以适当的去进行调整平时喝水的时候一定要掌握住自己的量，也可以适当的去进行放松一下，孕妇也可以适当的去进行逛，逛街也有家人的陪伴，孕妇也会10分的开心。有些孕妇在做事情的时候总是感觉10分的快乐，这个时候你就要看一看自己平时是不是养成了喝水的习惯，一定要让自己养成喝水的习惯。有些孕妇不管干什么都会觉得自己一直在养成好的习惯，这个时候你就要学会去适当的调整，让自己可以保持一个快乐的心情。孕妇要及时的补充身体里面缺少的水分，要适当的去进行调整，自己不喜欢喝水的行为。

摘要：孕期准妈妈们体内激素的变化使皮肤变得更加敏感，而皮肤干燥也成为了许多孕妇的烦恼。孕妇皮肤干燥怎么办？准妈妈皮肤如何正确保湿？文章介绍了几种解决孕妇皮肤干燥的方法。孕妇补水保湿孕妇皮肤干燥怎么办准妈妈皮肤如何正确保湿

对孕妈咪来说，皮肤干燥，不仅让准妈咪感觉难受，严重者还容易导致母体脱水、便秘等后果。有些孕妈每天喝水满满十杯，但皮肤依然干燥。喝水就等于补水吗？不同类型的皮肤补水方式有何区别呢？

孕妈皮肤干燥，补水是关键

水分是美丽肌肤的第一要素，美白、防晒、控油等是在补水保湿的基础上完成。任何季节、年龄、肤质、肌肤问题，都可在水的抚慰和滋润中实现完美。怀孕期间，准妈妈体内的血液总容量将增加40%～50%，因此更要保证孕妈每天水分的供给充足，让皮肤处于水灵灵的状态。

准妈妈清晨起床后，喝1杯新鲜的凉开水是非常好的习惯。定时饮水，不要等到口渴删再喝。口渴是缺水的结果而不是缺水的信号。另外，孕妈应该保证充足的休息，多吃水果、蔬菜、豆制品，切记每次洗完脸以后都要使用柔肤水，再用润肤乳/霜[孕妇护肤品]。条件许可的话，孕妈可以用小喷壶灌上矿泉水，随身带着，感觉脸上油或干的时候就喷几下，然后轻拍至吸收。最后是在晚上睡觉前用小喷壶边喷边拍五至十分钟，坚持一周后孕妈的皮肤就会有明显改善。

值得注意的是，妊娠后期为预防水肿，晚上要少喝水，但是全天水的供应量还要保证。

孕期补水的4个常识

1、喝水不等于补水。

对有些孕妈来说，每天喝水八杯以上，还是觉得肌肤不够水嫩。事实上，喝水很难直接改善我们皮肤的状况。对于健康的肌肤来说，水的源头好像泉眼一样有着充沛的能量。因此，补水应该内调外养，做好里应外合才能保证肌肤的水润光滑。

2、七个保湿死角不要忘记。

据调查发现，80%的女人对以下7个部位：眉心、耳后、鼻子、眼角、颈脖、肘膝关节、手部等直接无视。其实，只有解决好以上7个部位的保湿补水，其他位置也就容易了。

3、清晨保养最有效。

几乎所有的女人都认为，晚上是修复肌肤最好的时刻。其实恰恰相反，肌肤也有生物钟，在人体循环影响下，肌肤24小时中的“状况”与“任务”各不相同。每天早晨8点，是一天中保湿效果最佳时段。

4、弄清自己的皮肤是缺水还是缺油。

孕妈们一样的肌肤干燥，却不一定是一样的原因。假如孕妈都弄不清自己的皮肤是缺水还是少油，那么所有的护肤效果都等于零。孕妈咪必须先找对自己肌肤真正需要的保养品才是上策，切勿将补水与控油概念混淆。

不同皮肤类型补水重点不一样

1、中性皮肤

补水重点：洁面。由于中性皮肤肌肤状况稳定，油分和水分比例均衡，很容易疏忽皮肤的保养，其实，这类皮肤的补水同样重要，否则再好的皮肤都会老化。

2、干性皮肤

补水重点：面霜。干性皮肤缺水现象最为明显，肌肤容易在干燥的秋季形成细小皱纹。使用偏油质的保湿产品会有很好的锁水保湿效果(保湿霜、保湿乳液)。建议孕妈们每隔2-3天使用含保湿性较高的面膜敷脸一次。

3、敏感性皮肤

补水重点：夜间补水。由于白天外在环境的影响较大，敏感皮肤可以选择侧重晚间保养，使用适合敏感皮肤用的护肤品，如蔬菜面膜就比较适合敏感皮肤。

4、油性皮肤

补水重点：控油。油性肌肤应选用清爽的水质保湿产品，如保湿凝露、喷雾、润肤露等。

5、混合性皮肤

补水重点：控油补水。清洁以T字区为主，补水滋润以两颊为主。适当的面膜对皮肤的好处很多，比如滋润肌肤、清除皮肤的污垢，促进血液循环。

5道汤汁养出水灵灵的孕妈

孕妈选用的护肤品，都是千挑万选、瞻前怕后的，那么，现在换成厨房里的爱心汤汁补水就可以放心地享受自己的水嫩生活了。

1、三味美颜汁：将藕、胡萝卜、苹果切成小块，一同放入榨汁机内绞成汁，再用少许蜂蜜调味饮用。可使皮肤得以营养，调节皮肤油脂平衡，使之光泽、细腻、柔嫩。

2、蜂蜜柠檬汁：先在细长的瓶子里注入蜂蜜适量，然后将柠檬切成薄片放入蜂蜜里浸泡。以冷开水兑服(冬天可用温开水)，此方可使皮肤油水平衡，变得娇嫩、润滑，还可防治雀斑、黑斑。

3、葡萄汁：葡萄洗净，与冰水及砂糖一同放入果汁机内，搅拌2～3分钟，滤去渣滓，即成葡萄汁。能促进皮肤呼吸加快，若和胡萝卜汁掺和饮用，护肤美容的效果更好。

4、燕窝蜜枣汤：燕窝25克，蜜枣15克，红糖适量，将燕窝用清水泡开除去杂质，然后与蜜枣(去核)同放入锅内加水适量煮至蜜枣烂熟再入红糖调味食用。此方有为皮肤补水，养颜和胃、祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润。

5、木瓜牛奶汤：新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。将木瓜切细加水适量与砂糖一同煮至木瓜烂熟，再将鲜牛奶兑入煮沸即可服用。常饮可使皮肤光洁、水分十足，柔嫩细腻、皱纹减少、面色红润。

皮肤干燥是因为肌肤缺水引起的，通常我们在平时的生活中需要及时的补充水分，可以敷面膜来给自己的肌肤补充水分。这对于我们普通的人来说，其实是很简单的肌肤补水方式，可如果是孕妇脸上皮肤干怎么办呢？下面就通过这篇文章一起来看看吧！

1、怎么补水

在清晨由于肌肤非常干燥，需要及时为肌肤补水保湿，可以缓解皮肤干燥的效果。因此，需要为首先皮肤做好清洁工作，保证肌肤的清爽干净，有利于保湿护肤品的吸收。随后就是比较重要的一步——为肌肤注入水源。最好为自己的肌肤擦上保湿乳液，会为皮肤形成一道天然的屏障，防止水分流失。

食补理所当然的也能成为解救皮肤干渴的重要方法之一，或许只有内外兼修才能真正拥有一身好肌肤。在平日里，各位美眉们可以多吃一些水果，补充丰富的维生素，还能起到美白的效果。在工作或是生活中，建议以和花草茶为主，因为不少花草茶都含有美容润肤的功效。

2、如何给肌肤喝饱水

洗脸要注意水温

洗脸水温太高不利于肌肤的保湿，反而容易引起一些肌肤的小问题。所以，建议冬日洗脸用温水最好。

正确使用化妆水

化妆水是用在清洁皮肤后的护肤品，它对皮肤的补水作用也是不容忽视的。您也许习惯了将化妆水蘸满双手后拍打在脸部，这是错误的，这样会使化妆水中的水分及养分流失掉，正确的方法该用棉片蘸取化妆水轻拍于脸部，使其水分和营养成分完全被皮肤吸收。

常敷面膜

面膜对皮肤的好处太多了，比如滋润肌肤、清除皮肤的污垢，促进血液循环。而且，补水面膜是可以天天敷的，它不像美白面膜和清洁面膜一样营养成分那么高，所以一旦觉得皮肤干，就可以敷面膜啦!还可以用棉片沾上化妆水敷在脸上，也能起到补水保湿的效果哦!

3、适合孕妇的护肤品

1、产品成分简单为主

在选择护肤品的时候，孕妈们可以留意护肤品的成分。一般来说，尽量选择不含防腐剂和香料的护肤品。如果一瓶护肤品只有保湿成分，但成分表中却有十几二十个成分，孕妇们就要留意这些成分起什么作用。

2、产品以保湿滋润为主

怀孕过程中，孕妇的皮肤会变得比平常敏感，很容易过敏。日常使用的护肤品分很多功能：保湿、抗衰老、美白、去皱等等。但是对于孕期中的女性来说，护肤品功能太多，就意味着护肤品的成分复杂。不是所有成分都适合每一个孕妇使用，有的成分虽然安全，但仍然有孕妇不适应。保湿滋润这种基础功能的护肤品比较适合孕妇使用。

孕妈妈在怀孕之后一定要留意填补自身身体的水份。假如孕妈妈常常不喝水得话，不但会出现皮肤干，还会发生一系列的病症。孕妈妈要让自身每日在早晨起床以后喝一杯白开水，仅有那样才可以具有基础代谢的实际效果。我现在就来跟我们说一说，针对怀孕期间补水保湿是比如说关键点是必须特别注意的。

一，要喝长期烧开的水

孕妈假如喝水得话，千万不要喝长期性烧开的水，由于长期性烧开的水里边有一些矿物会造成孕妈造成不太好的反映。有一些孕妈妈的身体素养不太好，假如水不断烧开里边会出现亚硝酸盐，那样会造成孕妈的血液循环系统中的氧分降低，有的情况下孕妈还会有血夜中毒了的状况。孕妈妈补水保湿是一个必需的标准，可是一定要留意喝新鲜的沸水。

二，不喝生水

孕妈妈假如想喝水得话，千万不要挑选凉水，凉水里边不但有裂头蚴也有一些矿物，对孕妈的身体会发生伤害。饮用水全是没有通过有效的，因此孕妈妈千万不要喝自来水。有的人总有一个习惯性，便是喜爱喝，放了一天的水，假如放了一天的水得话，水的气温会持续的减少里边会产生亚硝酸钠对身体的损害是特别大的，孕妈一定不必喝那样的水。

三，不喝饮料汽水

孕妈妈在怀孕之后假如喜爱喝饮料汽水得话，会具有非常大的风险性。无论是哪样的饮品，里边都是会增加添加剂，也有一些黑色素，假如孕妈妈要想孩子健康得话，千万不要喝饮料汽水，能够多喝一些温开水，多吃一些水果蔬菜。喝水要注重适当，不是说孕妈妈喝的水越大就就越好喝水假如超出了本身的量得话，非常容易造成肾脏功能的压力，并没有早产儿的风险性。