怎样让骨架变小

问题一：怎么使骨架变小 偶也是骨架超大，在初中时候，也经常会自卑的供不过到了高中，一切都已经看透了！反正这种是改变不了的！倒不如开心地接受呢！每天那么自寻烦恼的干嘛呢！如果要想看上去身材更协调，不妨去做做一些协调性的运动吧！

问题二：怎么才能让骨架变小啊 偶也是骨架超大，在初中时候，也经常会自卑的！不过到了高中，一切都已经看透了！反正这种是改变不了的！倒不如开心地接受呢！每天那么自寻烦恼的干嘛呢！如果要想看上去身材更协调，不妨去做做一些协调性的运动吧！

问题三：怎样让脸的骨架变小 那要看看你多大年龄了，你可以去淘宝买瘦脸带，把整个脸用带子绑起来睡觉，可以改变骨骼的生长，还可以让脸型越来越好看，还可以防止脸下垂哦~！~！！~~！！~！~！~~！！~

问题四：怎样才能使人骨架变小 我感觉如果你身体还在发育就可以改变，我初中穿鞋穿 38 39码 的，后来不知道怎么了，大学穿35 36的。

问题五：怎样让自己的骨骼变小？变瘦？ 老实说，你是在用自己的眼光来审视自己，也许别人没那样想，骨骼是天生的，没办法变小，你的标准体重是（160-105）・2=110，所以你并不胖啊。这不要减，多运动一下就可以了。我们都希望自己变得漂亮，但是有时不是我们想怎样就怎样的，你要善于发现自己的美，就会发现什么都会不一样，就比如你的皮肤很好，别人很差啊

问题六：有什么办法可以让骨架变小 你已经说明是骨头的问题，又想不做手术，哪里会有物理的方法可以把骨头的形态改变呢？骨头又不是橡皮泥。

问题七：怎么让脸骨骼变小 削骨 如果你是女的话 我觉得没必要 太夸张的除外

问题八：上半身骨架太大，不好看，怎样才能让骨架变小？ 你多大？慢慢长大就可以了，不要揠苗助长。 不过可以吃点钙片之类的。

不同的人健身，其实是有天赋的！因为每个人的体质、骨架、身高都是不同的。尤其是骨架的大小，对健身后期效果的影响是非常大的。不同骨架的人，锻炼时间和强度一样，最终的效果是完全不同的。对于骨架小的男生而言，身材总是看起来细细的，瘦瘦的！没有安全感！而且给人一种不健康的FEEL！作为一个男人，就是要变得更加的强壮，这是毋庸置疑的！

所以如果你自己也嫌弃自己的肩膀窄、骨架小的话，那么没有办法，只有通过健身来改善了，多练一些肌肉而不是多长一些肥肉，这样不仅可以让自己更加的有男人味，同时也会变得更加强壮！

那么该如何锻炼才能让天生骨架小的人看起来更加的健壮呢？这就需要先锻炼两个部位了，一个肩膀，而是胸肌！一、肩膀可不要小看了肩膀，一个人肩膀宽会让他看起来更加的有安全感，而且不知道大家发现没有，肩膀宽会让人个子看起来更高哦！同时穿衣服也会更好看。所以想要让自己看起来更壮更结实，首先要练肩膀肌肉！肩部的主要肌肉是三角肌和斜方肌上部，斜方肌的中下部由于和背部肌肉的训练难以分离，所以归类为背部训练。那三角肌又分为前束，中束和后束，功能上主要控制肩关节的前屈，外展和后伸，另外斜方肌在你的头颈两侧，收缩造成的动作是耸肩。如果要练三角肌的中前束，可以用哑铃平举和侧平举还有器械推举，三角肌后束可以用俯身哑铃侧平举来锻炼。二、胸肌胸大肌强大，会让人从正面看起很结实，胸肌挺拔，侧边看起啦整个人也会更厚实。而且胸大肌变大，会撑起衣服，给人的感觉就是更加STRONG！其实胸肌的锻炼并不是很简单的，因为胸肌的范围很大，而且分为好几个部分，所以我们想要让胸肌变得更大，就要多方面的去增大胸肌！胸大肌可以用平板卧推、标准俯卧撑等动作练习。而胸肌上侧则可以下斜俯卧撑、上斜哑铃卧推和上斜杠铃卧推来练习，而胸肌下侧则可以用上斜俯卧撑、下斜哑铃卧推和杠铃卧推来练习！

你想的太多了,不过初中生女孩子特别在意自己的身体发育也是很正常

不要自卑,也许你就是未来的骨感美人呢现在正是身体发育期,千万不要控制

也不要有心理压力,骨骼发育的同时身高也会一起增长平时多注意营养均衡,让骨骼和肌肉同步发育

这是很正常的现象,等你到了十八九岁以后关节越来越大的时候,再考虑是不是有什么疾病吧,自信些,未来的小美女