长期以来，乳酸一直被运动教练、体育教师、运动员、以及一般社会大众，认为是引起肌肉疲劳、肌肉酸痛、肌肉痉挛、无氧阈值和氧债的主要原因。其实，这种将运动时或运动后的特殊生理反应，皆归罪于乳酸的说法，早已被运动生理学研究者否定。
除此之外，有关乳酸与「肌肉酸痛」密切关连的论调经常被提出来，甚至在网络上也经常看到这些错误的信息。「大量丙酮酸异化为乳酸，乳酸堆积造成爬山后肌肉酸痛)」。「因乳酸堆积而造成肌肉酸痛 」。「长跑活动后产生肌肉酸痛的原因是机体处于缺氧状态，产生大量乳酸)」。「少运动的人，有氧代谢的能力亦通常较低，偶尔进行运动时，肌肉内的血液供应不足，就会产生一些酸性物质 (例：乳酸 )。由于未能把这些物质及时排出体外或氧化掉，积聚起来就会刺激到肌肉中的神经末梢，或引起渗透压的变化，令水分增加渗入肌肉纤维内，使肌肉膨胀，这些现象都会导致肌肉酸痛……只要勤加锻炼，运动后就不会那么容易感到肌肉酸痛了」。
其实，乳酸在激烈运动过程中的堆积，确实会形成肌肉pH值的下降，造成肌肉酵素活性的降低，进而形成肌肉活动的疲劳现象(急性肌肉酸痛)，但是，运动后1至3天的迟发性肌肉酸痛 (简称DOMS)现象，根本就与乳酸的形成没有显著关联。
有两个理由可以简要说明乳酸与迟发性肌肉酸痛无关。
首先，在激烈运动后1至2小时，血乳酸的浓度即恢复到安静休息水准，运动后1至2天才出现迟发性肌肉酸痛的运动者，其血乳酸的浓度根本没有显著上升；其次，一群同时参与跑步竞赛的跑者，很有可能部份较少参赛者，会有迟发性肌肉酸痛的症状，
另一部份则没有这种困扰。似乎，突然急剧增加运动量与强度、进行大量的肌肉离心收缩运动，造成肌肉纤维的轻微断裂伤害，才是迟发性肌肉酸痛的主要原因。
早期，乳酸被认为是无氧性激烈运动下的产物，肌肉在缓慢的氧化代谢过程中，并不会产生乳酸。人体在轻负荷的运动条件下，会将葡萄糖分解代谢成丙酮酸，然后再代谢分解进入Krebs 循环，氧化产生大量能量。其实，这种说法并不正确。 人体在安静休息时，消化系统、骨胳肌、红血球和肝脏等部位都会产生乳酸；血乳酸的排除，则透过循环系统的输送，在肝脏与肾脏中再合成葡萄糖，或者直接氧化代谢产生能量。休息时，血中乳酸所以能够维持1mM/L的原因，在于乳酸的产生与排除达到平衡。由于乳酸是糖解作用的产物(产生的速度快)，而且分子较小、容易通过细胞膜，在葡萄糖的代谢反应过程中，是相当重要的中间产物。而且，人体饮食后也会增加血液中的乳酸浓度，同时达成降低胰岛素分泌与输送碳水化合物的双重功能。
开始运动的初期，由于能量需求的时间效率提高，肌肉不得不透过糖解作用产生乳酸的方式来迅速产生能量，此时血乳酸的浓度即会显著的上升；如果，运动的强度不高，几分钟后，肌纤维中粒腺体的氧化作用即会活化，此时，糖解作用的要求降低，血乳酸即不会再上升，甚至会有下降的情形出现。通常，非最大运动时的乳酸产生和移除速率，可以达到安静休息时的3至5倍。而且，在不同运动强度下，血乳酸浓度也常能维持不同浓度的稳定状态。 例如：某人跑步前的血乳酸浓度为 1mM/L，以每秒 2公尺的速度走路时，血乳酸的浓度可能仍然为 1mM/L；以每秒 3公尺的速度慢跑时，血乳酸的浓度可能维持在 15mM/L；以每秒 4公尺的速度跑步时，血乳酸的浓度则可能维持在 25mM/L。对于优秀长跑选手而言，血乳酸能够维持稳定的最大值 (简称MLSS) ，可能达到 4mM/L以上；当运动员的血乳酸出现最大稳定值时，代表血乳酸的产生与排除速率确实是在平衡的状态。由此可见，优秀跑步选手的乳酸排除能力，确实显著优于一般运动参与者。通常，2至3分钟的最大运动，可以产生最大的血液乳酸浓度 (可达安静休息时的20倍，即20mM/L) 。由于，乳酸的产生除了受到运动强度的影响以外，还受到运动持续时间的显著影响，因此 100公尺、200公尺等短距离的「无氧性」激烈运动后，血液中的乳酸浓度，仍然会有显著低于 800公尺跑步后的情形。由乳酸排除的观点来看， 800公尺左右的最大努力跑步，其实是评量乳酸系统能量供应能力的有效测验方式。
对于一般社会大众而言，如果长期没有进行适当强度的运动，不仅不会产生大量的乳酸，对于乳酸的排除能力也会降低，当人体在特殊的状况下 (例如被狗追) ，需要进行比较激烈的运动时，乳酸排除能力不足的缺点即会显现，体力不济的危机(被狗咬)即会浮现。
对于运动选手而言，透过激烈运动下乳酸大量产生的现象，达成提升乳酸排除能力的效果，正是中长距离跑步选手的重要课题。例如多次1000公尺跑步的间歇训练、70%速度跑300公尺后全速跑100公尺、60%速度跑 350公尺后全速跑50公尺等训练方式，都是增加运动时乳酸产生的有效训练方式，进而达到增进乳酸排除能力的训练效果。
运动后的休息方式，也会显著影响乳酸的排除效率。由于，运动时产生的乳酸，在运动结束后，大约有75％会成为有氧能量代谢的来源，只有25％左右会由肝脏与肾脏再储存。因此，运动后若以慢跑或其它轻松的运动方式 (强度为最大摄氧量的35％至65％左右) ，进行整理运动，不但可以加速血乳酸送到肝脏储存与氧化的反应，而且还能够增加心脏与工作肌利用乳酸做为燃料的量，确实提升运动后血乳酸的排除效率。
《苏三起解》唱词
第 一 场
撤锣
崇公道 （内白）啊哈！小锣五锤
〔崇公道上场，至“小边”台口。〕
（念） 你说你公道，我说我公道；公道不公道，咳！自有天知道。
〔左转身，向里走再右转身，坐外场椅。〕
（念） 在下崇公道，洪洞县当解差。因我呢，上了几岁年纪，为人又老诚，所以太爷命我代管女监。这且不言。今有按院大人在省中下马，太爷命我将苏三解往太原复审。天也不早啦，监中走走。
水底鱼〔向左走圆场。〕
（自语）官事官办，喛！――到啦。挑开，挑开。
〔禁卒由“下场门”暗上。〕
禁 卒 坐监的吗？
崇公道 什么呀，我来啦！
禁 卒 哎呀！上差到啦，来来来，进来，进来。
崇公道 这不结啦。
〔禁卒开门，崇入内。归坐。〕
禁 卒 上差您好哇？
崇公道 好哇。
禁 卒 老没见啦。
崇公道 可不是嘛！
禁 卒 来来来，您坐下坐下。
崇公道 唉，坐着。
禁 卒 上差，您干什么来啦？
崇公道 提股差事。
禁 卒 提谁呀？
崇公道 你把苏三给我提出来。
禁 卒 噢，苏三哪？好好，您这儿等一等啊。
（向内白）苏三走动啊！
苏 三 （内白）苦哇！（嘟……）
纽丝〔苏三上。走至“小边”台口。〕
（哭）喂呀……
凤点头
苏 三 （唱）二黄散板
忽听得唤苏三我的魂飞魄散，（仓）
吓得我战兢兢不敢向前。
行弦（苏三惊疑）（嘟……………………）
禁 卒 上差到啦！
苏 三 呀！
凤点头（唱）二黄散板
无奈何我只得来把礼见，
纽丝〔左转身，走小圆场，进门，站“小边”。〕行弦〔苏三看崇公道。〕
凤点头（接唱）
问老伯呼唤我所为哪般？
住头〔禁卒暗下。〕
苏 三 老伯在上，苏三有礼。（施礼）
崇公道 罢啦，罢啦。――苏三哪，你大喜啦！
苏 三 啊……？（大 大 大 大 大大 乙 台 －）
我苏三喜从何来？
崇公道 今有按院大人在省中下马，太爷命我将你解往太原复审，你这冤枉官司有了头绪啦，岂不是一喜哪？
苏 三 但不知是何人的长解？
崇公道 自然是我的长解了。
苏 三 哦，就是老伯的长解？
崇公道 不错，不错。
苏 三 啊老伯，几时起程呢？
崇公道 马上飞――这就走。
苏 三 如此老伯打点行囊，待我在此收拾收拾也好趱路。
崇公道 得，就那么办――回头见。
长尖接叫头〔崇公道开禁门，出门下。〕（苏三至台中）
苏 三 叫头苍天哪！天！（白）想我苏三，遭此不白冤枉，到今日――（扎 仓 ）乎！
帽子头唱反二黄慢板
崇老伯他说是冤枉能辩，（走至“小边”台口，沉思，再走至台中）
想起了王金龙负义儿男。
想当初在院中何等眷恋，
到如今恩爱情又在哪边。
我这里（回身从桌上取状纸）将状纸暗藏里面，（将状纸放入怀内）
到按院见大人也好伸冤。
〔崇公道背行李持行枷上。禁卒暗上，开门，崇进入。〕
崇公道 苏三哪，你收拾好啦？
苏 三 收拾好了。
崇公道 好啦，好啦，把这个行枷来戴上啊！（苏三惊惧地注视行枷）（嘟……大 仓 －）
苏 三 怎么？还要带上行枷么？
崇公道 朝廷的王法，哪有不带的？
苏 三 （哭）喂呀……（暗地用手摸一下怀里暗藏的状纸，背转身看见崇公道时把手放下）
崇公道 耐点烦儿吧！
阴锣接原场〔崇公道为苏三带枷后，领苏三出监。〕
崇公道 啊，小差，小差，哎，回来再见啊！
禁 卒 回来见。（下场）
崇公道 （自语）我不放心，得“洗洗”她。
苏 三 啊，老伯！
崇公道 哎，怎么着？
〔崇公道做出要搜查的样子，苏三边念边退步。〕
苏 三 你前去投文，我在那厢等你呀。
崇公道 嘿！罢了，真是打官司的老在行。那儿等我吧。
〔苏三由“上场门”下。狱官由“下场门”上。“大边”摆一斜桌。〕
崇公道 领文书要紧啊。哪位先生听差呀？
狱 官 干什么的？
崇公道 苏三起解了，您把文书赏下来吧。
狱 官 听点。
崇公道 是。
狱 官 长解一名崇公道。
崇公道 有。
狱 官 护解一名崇公道。
崇公道 有。
狱 官 哎，你怎么一个人充当二役，是怎档子事情？
崇公道 不瞒您说，这趟差事苦点儿，领的盘缠不多，俩人不够，一个人又敷余点儿。况且又是一个女犯，半道上也没什么失闪儿，您闭闭眼，我们就过去啦。
狱 官 有的，你真能说啊！
崇公道 实话。
狱 官 解往什么地方啊？
崇公道 太原省城。
狱 官 噢！太原省城啊！那儿出好箩儿！
崇公道 敢情。
狱 官 给你俩钱，给我带个箩儿来。
崇公道 哟！就这俩钱儿还买骡儿呐？尾巴也买不回来呀。
狱 官 什么箩儿呀？
崇公道 你说什么骡儿呀？
狱 官 我说的是马尾箩儿。
崇公道 要马尾箩儿干什么用呀？
狱 官 筛松香。
崇公道 有什么使项？
狱 官 拈取灯。
崇公道 唉！拈取灯不用松香。
狱 官 用什么？
崇公道 黄蜡。
狱 官 蜡黄。
崇公道 冰糖。
狱 官 绵羊。
崇公道 哎！这是官事吗？打什么哈哈？拿来吧。
〔狱官下场。〕原场（崇公道下场。）（锣鼓紧接下场快长锤）
第 二 场
快长锤〔苏三上，崇公道随上。苏三走至台口望堂桌。〕
苏 三 （哭）喂呀！
闪锤〔苏三走圆场，边走边唱。〕西皮流水板
苏三离了洪洞县，
将身来在大街前。
示曾开言我心内惨，
过往的君子听我言：
哪一位去往南京转，
与我那三郎把信传。
就说苏三把命断，
来生变犬马我当报还。
住头〔苏三跪在中台口。〕
崇公道 哎？我说苏三哪！走着走着你不走啦，跪在这一个地方你是祝告天地呀？还是哀求盘缠哪？
苏 三 一非祝告天地，二非哀求盘缠。
崇公道 那么跪在这儿干什么呀？
苏 三 求老伯问问过路的客商，可有往南京去的无有？
崇公道 有往南京去的怎么样呢？
苏 三 若有往南京去的，好与我三郎带个信儿呀……（哭）（大 大 大 大 大 哆罗 台）
崇公道 咦哈哈你瞧喂，她到了这一步田地啦，还不忘心上那个人儿呢。唉！做妓女的都像她似的，总算是个有良心的啦。好了，我给问去啊。
（向内）我说店里的掌柜的请啦。
内 白 做什么？
崇公道 您这儿的客人有往南京去的没有哇？
内 白 往南京去的前三天都走啦。
崇公道 那么这会儿都上哪儿去的？
内 白 净剩上热河、巴沟、喇嘛庙拉骆驼的啦。
崇公道 你看倒好，出了口啦。哎！苏三哪！我给你问来啦，往南京去的客人，前三天就走啦。净剩上热河、巴沟、喇嘛庙拉骆驼的啦。
苏 三 唉！我苏三好命苦哇……（哭）（站起）
（大 大 大 大）闪锤
崇公道 半道人多着哪，前边再打听。
〔苏三走圆场，边走边唱到“大边”〕
苏 三 （唱）西皮流水板
人言洛阳花似锦，
偏奴行来不是春。
低头离了洪洞县境，
长锤〔往“下场门”走，转身出城，站“小边”台口。〕（行弦）
崇公道 哎哟，好热的天呀！（停步挥汗）
凤点头〔苏三走圆场，到“大边”台口。〕
苏 三 （接唱）西皮摇板
老伯不走为何情。
住头〔崇公道停步。〕
苏 三 啊，老伯！你为何不走哇？
崇公道 唉！不是我不走哇，你瞧这个天儿够多热哪！空行人儿走道还出汗哪，何况你女流之辈，扛着这么重的枷！这不是出了城了吗？这么办，把这枷卸下来，慢慢儿的溜达着走。离着省城不远儿咱们再带上进城，你说好不好呢？
苏 三 慢来，慢来！
崇公道 怎么？
苏 三 此乃朝廷的王法，如何能去得的？
崇公道 有的嘿！在这儿等着我呐！什么王法呀！这叫瞒上不瞒下，出城由着我，没关系，来来来，趁着没有人儿赶紧卸下来。
阴锣接住头〔苏三面朝里跪，崇公道开锁卸下行枷，苏三站起。〕
崇公道 你瞧这可松快不松快？
苏 三 看将起来你倒是个好人哪！
崇公道 咳！好人怎么着，你瞧我这个岁数呀连个儿子都没有！
苏 三 哎呀呀！这样的好人怎会无有儿子啊！
崇公道 非但没有儿子，把个孙子也给耽误啦。
苏 三 取笑了。――老伯若不弃嫌，情愿拜在老伯名下认为义女，不知意下如何？
崇公道 哎，那可使不得，没那规矩。
苏 三 爹爹请上，待女儿大礼参拜。（跪拜施礼）
崇公道 哎哟！别介，别拜啦，别拜，别拜。起来，起来，起来。嘻哈哈……哎呀，你瞧哇！这都是想不到的事情。我这个岁数啦，又收了这么个干女儿，你瞧她那五官相貌多体面哪！真是呀！眉清目秀，粉面桃腮，比花花解语，比玉玉生香。这样的品貌，将来一定是个有造化的啦，哈哈哈……得，这个干女儿收着啦。可惜！穷干爹“没落子”，要什么没什么。拿什么做见面儿礼儿呢？真是，（看地下放的棍子）哎，得！就拿这根棍儿遮遮羞脸儿吧。苏三哪！我这有根棍儿，权当见面礼儿，你拄着它走，咱们三条腿可比两条腿省劲儿多。
苏 三 如此你我父女，一同走――哇！原场
崇公道 哎，咱们走咧！导板头
苏 三 （拄棍面向里唱）西皮导板
玉堂春含悲泪（转身面向外唱）忙往前进，
慢长锤
崇公道 甭忙，慢慢的溜达着走。
苏 三 （接唱）西皮慢板
想起了当年事好不伤情！
（苏三、崇公道互相换位。苏三从“大边”台口换到“小边”台口。）
每日里在院中缠头似锦，
（从“小边”台口换到“大边”台口）
到如今只落得罪衣罪裙。
崇公道 你说什么，想当初在院中缠头似锦，到如今只落得罪衣罪裙。今非昔比，你知道吗？这打上官司呀，比不得你在宜春院，穿绸裏缎，每日花天酒地是快乐非常。那是鸨儿拿你当了摇钱树，好长年的给她赚钱。那何日是了哇！你看这一会儿，身穿罪衣，蓬头垢面。心里哪有不难过的哪！你呀，就盼着吧！到了省城，见了都天大人，判明冤枉，没有你的罪啦，必然有你一条生路。那个称心的日子就在后头哪！不用发愁有希望，耐点儿烦儿，咱们走吧！（扎 多 大）
（从“大边”台口换到“小边”台口）
苏 三 （唱）西皮原板
一可恨爹娘心太狠，
他不该将亲女图财卖入娼门哪。
崇公道 哎哟孩子！你说这两句话儿我听着心里头好难过啦。什么，爹娘做事心肠狠，不该将女卖入娼门。这话呢！倒是有这么一说呀。本来么，做父母的应当教养儿女成人，绝不该卖女儿为娼。话虽如此呀，可别埋怨你父母。但是这个娼妓不知道从什么时候有的。可是我听人家说过呀，这是列国齐桓公霸诸侯一匡天下，用管仲为相，他兴的这个客妻路妓。设立了三百处乐户，专居你们这些美貌青年妇女，日施脂胭花粉，接待各国的商贾。得钱满归齐桓公所有。就为他富国，不管妇女们的痛苦！你想，从那时到而今，这几千年来，也不知伤害了多少良家妇女呀！你说他们缺德不缺德呀！要恨哪，你就恨他。实在是有伤人道哇！这个臭根儿呀，是他留下的，埋怨你父母干什么呀。走吧！
（从“小边”台口换到“大边”台口。）
苏 三 （接唱）西皮原板
二可恨山西沈燕林，
他不该与我来赎身。
崇公道 唉，孩子！你要说这个话，可就算没良心啦。那沈大官人，花那么些个银子钱替你赎身，出妓为良乃是一件好事。你怎么倒埋怨人家呢？唉！那个沈燕林他可也不对呀，既有媳妇儿么，干什么又把你给弄到家里去，一夫二妻，都是这个岁数。那沈大官人他再厌故喜新，在你这屋里日子多，她那屋里日子少，这日子长了哪能够不吵。哎呀，这个沈燕林虽然把你救出了火坑啊，这下反倒把你给害啦。咳！他虽然有俩糟钱儿呀，买来个家宅不安，他这是自找其祸。走吧！
（从“大边”台口换到“小边”台口。）
苏 三 （接唱）西皮原板
三可恨皮氏狗贱人，
施毒计用药面害死夫君。
崇公道 什么？皮氏不该用药面害死夫君。你也不想想，那个皮氏素往一个人惯惯儿的啦，你要是得了宠没她的地步啦，哪有不生歹心的？那天弄碗毒药面哪，指望是把你给毒死呀，没想到那个倒霉的沈燕林他替你吃了。这才呜呼哀哉闹出这么大的事来。唉！这倒是个警世文儿呀。我想人生在世，不可任意胡为呀！哎！这个闺房的事情呢，夫妻总要商量好了。如其不然，真有性命之忧哇！这个事危险啦。走吧！
（从“小边”台口换到“大边”台口。）
苏 三 （接唱）西皮原板
四可恨春锦小短命，
贪欢乐私通那赵监生。
崇公道 唉，春锦一个使唤丫头，你恨她干什么。再一说，那也是个苦命的孩儿。皮氏拿银钱把她买来的，不向着皮氏她敢向着你吗？你要说那个丫头也老大不小的啦，也不张罗着给她找个人家儿。那个皮氏既跟这个赵监生有了关系啦，日久天长那个春锦还用说么？再一说，她们的事情你管的了吗？他是好鞋不踏臭狗屎，没事儿犯这个牢骚干什么呀。得啦，得啦，得啦。走吧，走吧，走吧！甭说啦。
（从“大边”台口换到“小边”台口。）
苏 三 （接唱）西皮原板
五可恨贪赃王县令。
崇公道 有嘚，说来说去说到我们“座儿上”啦。什么知县贪赃，你也不打听打听，他那一个官儿是怎么来的。也是贩本儿贩利儿拿银钱运动来的。所以到任以来，刮铲地皮，吃的、喝的、使的、用的，哪一样又不是民脂民膏啦哪？衙门口冲南开，有理无情拿钱来。你就不用说啦，那个黑幕大啦。走吧！
（从“小边”台口换到“大边”台口。）
苏 三 （接唱）西皮原板
六可恨众衙役分散赃银。
崇公道 又说到我们“六扇门儿”里来啦。什么？众衙役不该分散赃银？你也不打听打听，大堂不种高粱，二堂不种黑豆。吃什么呀？左不是吃你们打官司的，就说那笔钱，连我还穿了一双鞋呐。说这一个干什么，我就不爱听，真是的，嗯……
（从“大边”台口换到“小边”台口。）
苏 三 （接唱）西皮原板
七可恨屈打来承认。
崇公道 哎哟我的傻孩子，屈打招认！不打你那皮氏就花钱啦吗？甭说这个傻话啦。走吧！
（从“小边”台口换到“大边”台口。）
苏 三 （接唱）西皮原板
八可恨那李虎他骗我招承。
崇公道 什么，李虎骗你招承。哎哟，那种人哪，也是受了皮氏拿银钱运动好了的啦。他是就管自个儿合适，不管别人家生死聊活，称得起损人利己，伤天害理呀！
苏 三 哎！凤点头（接唱）西皮原板
九也恨来十也恨，
洪洞县内是无好人。（仓）
〔苏三负气把藤杖扔在地上。〕
崇公道 什么？洪洞县没好人？甭说我也在其内呀！真没良心哪！挺热的天，这么重的枷我拿着，连我都不是好人哪？官事官办吧，把枷带上，带上！你真要气死我，这是哪儿的事呀！唉！这是哪儿的事呀！唉……
〔苏三自悔失言，望着崇公道。〕（行弦）
苏 三 （白）呀！闪锤（唱）西皮流水板
一句话儿错出唇，
爹爹一旁把气生。
走向前来我把好言奉敬，（哑笛）
崇公道 嗯！
苏 三 爹爹！
崇公道 甭理我，唉呀气死我啦！
苏 三 爹爹呀！凤点头（接唱）西皮摇板
唯有你老爹爹（苏三用右手扶崇公道背，左手揉胸）回龙是个大大的好人。
崇公道 咦，哈哈哈哈……！哎呀，您瞧瞧这个小嗓子够多柔润哪。（学苏三唱）“唯有你老爹爹是个大大的好人……”哦，哈哈哈哈……！哎呀！她呀，能把我给气死，这一乐呀，我又乐活了。得啦，跟你没气生。瞧见没有？离着省城不远啦，带上行枷，该进城啦！
苏 三 且慢。
崇公道 怎么着？
苏 三 女儿有话要与爹爹商议商议。
崇公道 趁早说。
苏 三 叫头爹爹呀！女儿遭此不白冤枉，监中有人不服，替我作下伸冤大状，又恐被人搜去。望爹爹你想个法儿带了进去，少时见了都天大人也好伸冤……哪。（嘟……仓）
〔苏三边哭泣边跪下。〕
崇公道 噢，这个事呀，好办。你把它交给我，掖在枷里头，见了都天大人当堂劈桎开枷，自然就递上去了。没错儿，拿来，拿来，拿来。
（苏三将状纸交与崇公道。）
阴锣接闪锤〔苏三面朝里跪，带枷。站起至台中，走圆场。〕
苏 三 （唱）西皮摇板
适才父女把话论，
又恐路旁有人听。（走至“小边”台口）
远远望见太原城，纽丝
崇公道 哎，快走吧！
〔苏三、崇公道走圆场。〕
苏 三 （接唱）西皮散板
怕的是此去有死无生。（嘟……………………）（转身）
崇公道 唉！没那个事，放着胆子走吧！
收头接原场（苏三下。）
崇公道 噢！洪洞县的差事到啦！（崇公道下。）
尾声
经常揉胸有什么影响
经常揉胸有什么影响， 相信很多人都听过经常揉胸是有机会能改变自己的“飞机场”。从而达到丰胸的目的，事实上正确的方法确实可以促进乳房中血管和软组织逐渐膨大。那么经常揉胸有什么影响？
经常揉胸有什么影响1经常按揉胸能变大吗？
女性胸部发育主要分为两个阶段，第一个阶段是青春期，第二个阶段为妊娠期。处于第一阶段时，女性身体首次分泌雌性激素，会刺激第二性征快速发育。在这个时间段对胸部进行按摩，可以起到刺激雌性激素分泌，疏通乳腺的效果，有利于胸部的发育。
处于第二阶段时，女性体内激素分泌水平紊乱。尤其是哺乳期，催乳素的产生会导致胸部迅速长大，部分女性甚至可增大1~2个罩杯。在这个阶段按揉胸部，不但可以刺激胸部成长，还可以预防胸部结缔组织受损，预防胸部下垂。在哺乳期之后，女性体内激素分泌水平逐渐平缓，胸部会出现缩小的征兆，如果能够及时按摩，可以减小其缩小幅度。
众所周知，按摩可以起到瘦身减肥的效果，而揉胸也是相当于一种对胸部的按摩。从原理上来说，排除雌性激素的影响，按摩胸部只会使胸部缩小。因此，在除去青春期、妊娠期两个阶段。其他阶段坚持按摩胸部一定要讲究方式方法才，可以起到丰胸的作用。
例如，可以使用精油为胸部补充营养，也可以通过按揉穴位的方法促进乳腺通畅，改善血液循环，起到丰胸塑形的效果。可以起到丰胸效果的精油，主要包括橙花精油、依兰花精油、玫瑰花精油。可以起到丰胸效果的穴位，主要包括檀中穴、乳根穴、乳中穴。
经常揉胸会有副作用吗？
使用合适的力度按摩胸部不会产生任何危害，但如果用力过大，可能会造成局部淤青红肿，甚至可能会造成乳腺损伤。在按摩胸部的时候，一定要注意手部卫生，指甲过长或指甲内积聚细菌可能会造成乳头感染，还可能会划伤胸部。
温馨提示
在按揉胸部的时候一定要注意两侧用力均衡，否则可能会造成一边乳房大一边乳房小，影响胸部美观。想通过按摩胸部的方式丰胸，还可配合促进胸部发育，刺激雌性激素分泌的食物，可以起到更好的效果。
经常揉胸有什么影响2经常按摩抚摸乳房是比较有好处的，我们知道乳房是女性的一个重要的部位，也是女性的第二性征的一个表现，它在很大程度上既能够影响到女性的美观，也会很大的程度影响女性的健康，经常抚摸乳房，能够促进血液循环，能够改善身体的激素分泌，这在预防乳腺疾病方面都能达到一定的作用。
一、每日摸。胸200次免疫力可增强
第一、晚上21时至23时熄灯就寝。人的一天有5个睡眠高峰。第1个高峰是晚上23时。错过后，只能在第2个高峰---凌晨2时熟睡，更重要的是，睡眠高峰到来时，免疫系统自我修复的能力最强。如不能在23时前入睡，易导致免疫力下降从而诱发疾病。
第二、晨起赤脚穿草鞋在草地或黄土地上走15分钟至30分钟。人每天因接触大量电器，身体内摄入电磁波。赤脚或穿草鞋走路，电磁波可以通过人体脚板传导排出体外。第三，每天用手磨擦胸腺200次。胸腺距颈下锁骨间凹陷处下方约四指宽距离。握空心拳在胸腺两侧来回磨擦身体可增强免疫力。
二、女人自摸。胸部还有什么好处
其实大多数女性都有纤维囊肿，但往往就是因为很多人都知道囊肿是个常见问题，所以即便感觉到了自己的囊肿也不那么上心了，可是纤维囊肿有良性、恶性之分，也非常容易和乳腺炎、乳腺癌混淆
再加上因为常见、多见，慢慢就会视而不见了，所以说，纤维囊肿决不是个可以忽视的情况，关爱自己，就应该有勇气去正视它们的问题，别因为羞涩而讳疾忌医。
三、自摸法检测健康
1、观察站立，双臂垂放两侧，观察乳房外形，正常的弧形轮廓是否变得不规整，有没有橘皮样的小凹点，或是有一个小陷窝，挤压时有无液体从乳头溢出。
2、自摸先摸乳房，再摸腋下，用中指和食指的指腹，顺着一个方向全面检查乳房。
3、卧位检查平躺在床上，以乳头为中心，用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩。检查时用力要均匀，以手指能触压到肋骨为宜。
4、将右臂放在头底下
胳膊下面的乳腺组织会移向胸部中央，用左手检查右侧乳房是否有肿块，触摸时稍微用力，这样你的手将更接近乳腺组织并更容易进行触摸。
同样方法检查左侧乳房。除了经常自摸，也要让朋友、爱人帮你摸，可能不定期的临检，更能发现问题。乳房对于女性而言无疑是十分重要的，想要远离乳腺疾病的困扰，女性应该从自己的日常生活中做起，女性应该多去抚摸自己的乳房，不仅能让它在次的发育，更能预防疾病的发生。
经常揉胸有什么影响3自己经常揉胸，是否能改变“飞机场””？
正确的方法按摩乳房中血管和软组织，能对乳房带来良性刺激，使得乳房内组织逐渐膨大。不过揉胸并不是简简单单的揉一揉就行，其中有很大的学问，需掌握揉胸的正确方法及力度，同时也要搭配合理的作息以及饮食。女性进入青春期乳房开始发育，约18岁左右乳房大小基本定型。
每个女性的乳房发育不一样，这受到多种因素影响，如遗传、饮食习惯以及是否经常锻炼等，不过不管乳房大小都不会影响以后的哺乳。若想要拥有丰满的胸部，必须掌握科学的方法，不能听信所谓的偏方和秘方，以免紊乱内分泌。
如何才能让胸部变大？
1、选择合适大小的内衣
不要贪图一时便宜而网购内衣，内衣必须亲自试穿，内衣的材质以及舒适度和紧致度直接影响到乳房发育。尽量少穿或不穿无肩带的内衣，大约每三个月需更换一次内衣，特别是肩带经常下滑时。
2、养成良好的美胸习惯
掌握正确的走路姿势，双手要自然下垂，两眼看向前方，抬头挺胸收腹，这样能帮助塑造胸型。坐着时要让上半身挺直，腹部稍微内缩，肩膀要放松，双手自然放平，坐在椅子的1/3左右即可。另外要掌握正确的睡姿，不能趴着睡。
3、调整好饮食
多吃含钙食物，再配合适当的胸部锻炼，能让胸部变得更加丰满。青春期可以多吃含维生素E以及促进激素分泌的食物，能促进青春期乳房发育。 B族维生素能促进激素合成，因为只有足够的内分泌激素才能促进乳房发育。
文 | philia
自由影评人
《你的名字。》在日本和中国都已经是一部现象级的**了。一夜之间，很多影迷知道了原本停留在小众认知范围内的新海诚的名字。二次元，又一次证明了自己的强大影响力。
从《星之声》开始，新海诚便已展露了对情感和场景的超强捕捉与表达能力，并在长期的一人作业中夯实了专注力、制作力和口碑。
《星之声》（2002）
有了之前的基础，他才有机会为这部**组建一个超强的制作团队。
《你的名字。》核心成员包括东宝制片人川村元气（《电车男》《告白》《恶人》）；知名原画师田中将贺（《家庭教师》、《未闻花名》）；著名作画监督安藤雅司（《千与千寻》《红辣椒》）；以及新海诚非常喜爱的RADWIMPS乐队。
RADWIMPS乐队
还有功力深厚的神木隆之介（他声演的作品包揽了邦画票房前三）携清甜女嗓上白石萌音入队，又加上岩井俊二等人的指导，凭借东宝的发行雄力与夏季长篇的档期，天时地利人和造就了现象级的《你的名字。》。
《你的名字。》（2016）
《你的名字。》具备很多很多一目了然的吸引力元素，例如时空交错、灵魂互换，以及陨石灾难，乍一看似乎是部科幻片，但其实这些都不是新海诚关注的重点。
这部**的核心命题，是「距离」，一切故事都因为距离而产生。
「距离」体现在时空相隔、城乡差异、男女有别等等方面。
男女有别的部分表现得最直白浅显，这一部分提供了影片的主要笑点，如一开始男女主角对异性身体的尴尬适应（揉胸），化解了穿越交换身体这件事带来的紧张感。
不过，虽然这一层次的差异最容易理解，却很难呈现，稍有不慎就会变得很不自然。**的表现可圈可点，比如三叶的发型在编发和马尾之间转换，男主角泷的内八腿和女红，以及怪物般的声优对口气和尾音的处理，都以毫不声张的方式大大增强了细节的可信度。
据女主声优上白石透露，男主声优神木在作为「三叶」进行配音时，站姿会变和女孩子一样稍微内八，这种鲜为人知的台下功说明了本作团队的用心与敬业。
神木隆之介
城乡差异主要体现在系守町与东京都的景观差别，前者是乡村田园，后者是钢筋水泥，一目了然。这样说起来太简单了，但其中的魔鬼细节你未必注意到了！
作画人员透露，三叶眼中的东京和泷所熟知的东京，色彩有细微区别，前者更加缤纷、饱和，目的在于更好地表现乡下少女眼中流光溢彩的陌生东京，符合她对东京的强烈憧憬和幻想。
城乡差异更包含对当地色彩浓厚的民俗活动的描述——作为情节机关的巫女体质、口嚼酒、组纽等道具连同乡村风光，唤起的正是风景与乡愁，正如泷与前辈在约会时看到的以「乡愁」为名的摄影展，进而激活了有关三叶的记忆，并一路深入神话的腹地。
这一「上京物语」的变奏与回返对日本观众而言是重要的心理暗示，在形象与性格上都十分「典型」的三叶和泷因此也能诱发充分共鸣。
时空交错是《你的名字。》在情节上的最主要内容，也构成了故事中最难克服的距离。但解谜时空交错及其克服方法显然不是导演真正关注的，正如他借配角敕使轻快地交代了平行宇宙论，简单地使后续展开合法化。事实上，对生死时空的克服，最显著的特征恰恰在于其虚构性。
一方面，巫女体质和口嚼酒既玄幻又巧妙，强化了一种偶然与必然互相缠绕的命定感。另一方面，当泷抵达御神体，在洞穴中喝下口嚼酒时，影片浓墨重彩地用了近四分钟的意识流手法去表现泷再次发生时空穿越的过程。
期间，泷手腕上的组纽形变为彗星轨迹、脐带、发带以及红线（象征姻缘），泷也在这一过程中回溯并共享了三叶的生命经验。这是极为重要的一幕，因为它有着流畅异常的想象，而且毫不掩饰自己的夸张。
这么做的效果看似「间离」了观众，实际上通过增强了时空距离，让泷与三叶更加亲密，也让泷的情感得以升华和爆发（成功穿越后他痛哭流涕）。它所呼应的是后来两人在环形山边上的寻觅与对话，营造出了神话之感。
有观众诟病本片核心情节与《触不到的恋人》/《湖边小屋》雷同。从日本文学科班出身的新海诚身上可以看到许多原典的痕迹，例如《古事记》和《万叶集》，也有明显的筒井康隆、村上春树、岩井俊二的印象。
《湖边小屋》（2006）
但我们能说，《你的名字。》里拯救另一时空的恋人是对电子游戏《Remember11》和《极限脱出999》的借鉴吗？
我觉得这种考据意义并不大，《你的名字。》延续的是新海诚自己创作历史中一直在探讨的主题。
新海诚的影迷应该知道，对距离的描绘是他作品序列中一以贯之的中心。无论是《星之声》中在宇宙中穿过数光年终于抵达的电波，《云之彼端，约定的地方》里的平行世界，《追逐繁星的孩子》里的「死之国」，还是《言叶之庭》里的年龄和立场差异，都是关于遥远的距离及如何克服距离。
《云之彼端，约定的地方》（2004）
《追逐繁星的孩子》（2011）
《言叶之庭》（2013）
在御宅文化从边缘向主流演变的当下，一种常见的观念认为，人与人之间的距离被拉大了，彼此变得冷漠。然而同时我们却也可以在海量的媒体产品，尤其是在二次元文化中看到对人际羁绊的追求与强调。
新海诚在采访中半开玩笑地说：「如果是两个人看了这部**之后还是没有互相喜欢的话，我觉得应该放弃。」结合**结尾两人泪流满面的重逢，这充分表明，「命定的邂逅」已经成为御宅群体对人际关系的重要想象，自然也是《你的名字。》打动人心所契合的思维前提。
应该说，新时代的人际交往并非如悲观论者所说是在退化，它只是更换了载体与方式。也是在人际转型所衍生的空心化状态中，人们重新产生了一种浪漫化的需求，渴望把人际关系解释为命定邂逅，从而重启个体的存在意义。
从概率上来说，每个人的诞生都是宇宙间的一个奇迹（25亿的精子中只有唯一的一只才能结合卵子诞生出你），茫茫人海中人与人的相遇和羁绊就更是奇迹了。
但《你的名字。》传递的远非「冥冥之中自有定数」的消极哲学。
日本文化向来相信「言灵」的力量，认为在言语中存在一股不可轻视的力量，誓言和诅咒都是「言灵」发挥力量的例子；如果说出「真名」，就能抵达心灵，乃至操控心灵（见《地海战记》《夏目友人帐》）。
在这一逻辑的延长线上去思考，三叶和泷对彼此名字的追寻，不正意味着对真正有效的交流与结合的呼唤吗？
日本传统文化和现代都市人的心灵症候，通过「你的名字」这样一个片名，奇妙地连接到了一起。
(一)穴位按摩减肥法
自人体面部起重点穴位，从上至下，自前往后进行按摩推拿，有升阳降阴，振奋十四经经络之气，打通全身经脉的作用。可防止气血瘀滞，活血行气，化痰祛风，因而对于肥胖后的实证病人，即强壮的肥胖人有较好的疗效。
揉睛明20次—30次，摩眼眶10圈，按印堂30次，揉太阳20次—30次，分推前额10遍—20遍，推迎香(沿鼻两侧上推)10次—20次，揉耳捏耳30次—40次，推听宫(中指在耳前、食指在耳后，反复上推)20次—30次，指击头部(两手下指微屈，叩击头部)40次—50次，揉百会30次—50次，上推面颊20次-30次，弹风池(揉擦大椎及肺俞)各20次，按揉脾俞及肾俞各30次-40次，捶擦腰骶至腰热(先握拳捶，再反复下擦，继揉膳中)20次-30次，摩中皖(两手重叠先逆时针再顺时针)各摩50次-60次，下推气海50次，擦胸部(两手配合呼吸先擦胸，再斜擦小腹)各20次—30次，拿按肩井及肩胛20次—30次，按揉尺泽、手三里，对拿外关及合谷各20次—30次，捻抹手指，每指3遍，擦上肢，内外侧各5遍-7遍，下肢还须点风市，指尖叩击点10次—30次，拿按血海、阴阳陵，按揉足三里、三阴交各20次-30次，拳击下肢、搓下肢各7次—10次，全身轻松精神爽。
(二)循经按摩点穴减肥法
循脏腑经络的走向按摩一经或多经的穴位，对于由一经或多经引起的脏腑病变所导致的肥胖有良效，一般重点在肺、脾、肾、胃、膀胱5条经络之中。
①患者取自然仰卧位，术者循肺经、胃经、脾经走向进行按摩推拿，点中府、云门、提胃、升胃、腹结、府舍、气海、关元等穴。换俯卧位，椎拿膀胱经、点脾俞、胃俞、肾俞等穴。有并发症者加相应经络和穴位。
②每日按摩1次，每30次为一疗程。效果不佳者，间歇1周，再行第2个疗程。
治疗期间要求患者限制食量，并逐渐增加体力活动量，让机体在一段时间内保持消耗量大于摄入量，从而消耗掉体内过剩的脂肪，达到减肥之目的。
(三)循经摩擦拍打去脂法
采用循经摩擦、拍打、握捻手足肩臂脂肪堆积处皮肤的方法，以达到消除脂肪的目的。适合于出现肥胖，呼吸短促，多汗，腹胀，下肢浮肿等症状的单纯性肥胖症人。
①用鬃毛刷、毛巾或手掌在脂肪丰厚处摩擦，时间不限。
②用毛刷或手掌沿足少阴肾经——大小腿内侧至足心部位，来回做5次螺旋状摩擦。再由小腹向胸部沿肾经支脉循行部位摩擦。支脉循行线由会阴上经腹(正中线旁开15厘米)，走胸(正中线旁开2厘米)，止于俞府穴。
③将左手甩到背后用手背拍打右肩10次。再用右手背拍打左肩10次。用左手从右臂内侧拍打至颈部10次。再用右手拍打左臂内侧至颈部10次。可消除肩臂部脂肪。
④用左手握、捻右肩、臂脂肪丰满处10次，再用右手握、捻左侧l0次。然后向前、向后旋转双肩各10次。可消除肩臂部脂肪。
(四)全身分部按摩减肥法
适合于各种类型的肥胖症人，可分面部、颈部、上肢、胸部、腰部、腹部、阴部、腿部、膝部、足部等10个部分，视肥胖症人脂肪堆积程度，可以进行调整，因而具有灵活性。
1．按摩腹部减肥
消除“大腹肚”的一个有效方法就是腹部按摩减肥法，它适用于消化系统、神经系统和泌尿生殖系统的许多疾病，又可作为消除腹部脂肪、强健身体的一种方法，具有简单易学、感觉舒服、见效快等优点。通过有关穴位的刺激和按摩，能调整神经内分泌的功能，促进脂肪代谢和分解，按摩还能促进血液循环，使皮肤的毛细血管扩张，增加局部的体表温度，从而促进皮下脂肪消耗。腹部按摩不仅可消除腹部脂肪，还可兼治消化系统、神经系统及泌尿生殖系统等多种疾病。
腹部按摩减肥手法可用二指叠按法，即两拇指重叠，按的轻重以手下有脉搏跳动和病人不感觉痛为宜；波浪式推压法即两手手指并拢，自然伸直，左手掌置于右手指背上，有手掌指平贴腹部，用力向前推按，继而左掌用力向后压，一推一回，由上而下慢慢移动，似水中的浪花。
摩腹时，取仰卧位，裸露腹部，双手垂叠按于腹部，以肚脐为中心顺时针方向旋转摩动50圈，使腹部有发热感及舒适感。以右手中指点按中脘穴、下脘穴、关元穴、两侧天枢穴，每穴持续压1分钟，以不痛为宜。点按天枢穴时，先点右侧后点左侧，重点在左侧，手指下有动脉搏动感，并觉两腰眼处发胀，有寒气循两腰眼下行，松手时，又有一股热气下行至两足。
推腹时，两手手指并拢伸直，左手掌置于右手指背上，右手掌贴腹部用力向前推按，接着左掌用力向后压，一推一回，由上腹移到小腹做3次-4次，再从左向右推3次—4次，以腹部微有痛感为宜。
2．按摩面部减肥法
(1)两手掌心分别按于两腮部，轻用力向上净摩到前额，经耳前(拇指在耳后)再摩到下颌部，最后旋摩到腮部，这样旋摩l0下。再以同样的力量和手法向相反的方向旋摩10下。
(2)用一手的中食指同时放于两眉间的印堂穴上，用力向上直推到发际后再按摩到印堂为一下，共推拉10下。
(3)用双手食中指同时并排耳前发际处，自下向上迎发推搓发根，每侧推20次。
(4)用中食指自目外角向鬓角处，上下来回推拉。每侧推拉10下—20下。并在目外角凹陷处的太阳穴上按揉，每侧各揉5下。
3．按摩颈部减肥法
(1)用一手食中指放于同侧风池穴上，用力向对侧风池穴椎，再拉回原风池穴。来回推摩10下。
(2)用一手中三指放于同侧风池上向下推摩到定喘穴后，再回到风池穴为一下，来回摩动10下。再以同样的动作另一手于同侧来回摩动10下。
(3)双手食中指分别放于对侧耳后高骨处，交替用力分别按摩到同侧缺盆穴。每侧进行10下。
(4)用双手拇指压于双风池穴上，有得气感后齐用力向上提，每穴提5下。
(5)用左手掌心托右下颌骨，向左上方推；右手五指分开于头后左枕部向右下拉，使头颅旋转，带动颈项扭转，扭转到最大限度可发出响声，但不要用力过猛，强求响声。先向左侧旋扳5下，再以同样手法和力量，向右旋扳5下，也可以左右交替进行。
4．按摩胸部减肥法
(1)捏揉胸大肌。端坐位或直立站位，头要正，眼要平视，口轻闭，舌抵上腭，全身放松。双手胸前交叉，用双手拇指和其余四指夹住对侧胸大肌，从上至下进行捏拿按揉30次—50次。再用双手拇指指腹推揉按摩胸骨两侧，自上至下重复10次。
(2)按揉胸部。两前臂胸前交叉，双手掌伸直，用掌面按揉对侧前胸，从锁骨下开始至肋弓为止，旋转按摩l0次。然后再用掌推拿本侧前胸从上至下重复20次-40次。
(3)叩打前胸。将双手掌伸直，适当施力，交替叩打前胸100次-200次。
5．按摩腰臀部减肥法
这是一组连续性的手法，腰臀部减肥早期进行效果最好。产后做这套运动会更快恢复体型。
(1)蹬足收臀：仰卧体位，两足跟用力下蹬，同时提气收臀，2秒钟后放松，然后再蹬足提气收臀放松，往返20次。有收缩臀部皮肤和运动臀腿脂肪的作用。
(2)后伸下肢：俯卧体位，两下肢交替抬举至最大限度，共约20次-30次。可内收皮肉运动脂肪。
(3)拿捏双臀：俯卧体位，两手拇指和食指、中指相对，并同时拿捏两侧臀部肥胖处，一侧2分钟。可加速皮下组织代谢，化解脂肪。
(4)搓摩双臀：俯卧体位，两掌面用力搓摩两侧臀部2分钟(不隔衣服)。可收紧皮肤分散脂肪。
(5)按揉腰部：俯卧体位，两手提成实拳状，用指掌关节的凸起部位，用力按揉腰椎两侧的软组织，意在舒散皮下脂肪。
(6)提气收腰：站立体位，两手插腰，吸气收腰，两手向内颤推腰部1分钟-2分钟。意在转化脂肪，运动腰部组织。
(7)拍打腰臀：站立体位，两手握成空拳状，适力扣击腰臀2分钟，可加速代谢分化脂肪。
(8)跳跃运动：站立体位，双手下垂，挺胸拔腰，原地跳跃1分钟，可抖动肌群，分化脂肪。
6．按摩上肢减肥法
(1)捏拿肩部、上臂、前臂和腕部。端坐位或直立站位，脱去外衣，头正、目平视，含胸拔背，全身放松。
(2)两前臂胸前交叉，双手拇指和其他四指，同时捏拿对侧肩部，用力捏拿肩部三角肌、上臂和肘部至腕部，内外前后侧都普遍的捏拿5次—10次。
(3)叩打上肢。前臂胸前交叉，双手握空拳，然后有节奏连续不断地叩打上臂、肘部、前臂的内外侧，用力均匀、适用。
7．按康腿部减肥法
(1)两手紧抱大腿根部的前面，用力向下摩擦，经膝盖骨擦到足踝，然后反转到小腿后面向上回擦，经（月国）窝到大腿根部后面为一下，这样如此摩擦36下，再以同样的动作，摩擦另一条腿36下。
(2)两手虎口相对放于大腿根部的两侧，双拇指呈八字形，齐用力向下，左右搓动经膝到踝，再上下搓回到大腿根部为一下，共搓10下。再以同样的手法和力量搓另一条腿10下。
(3)平仰卧，双足尖尽量背屈，屈足直腿向上抬举，双腿交替进行，每腿举20下，施术时以腿后肌筋有酸胀感为度。
(4)平仰卧，左腿屈膝，右膝屈曲重叠于左膝盖骨上，右股四头肌发力将右腿弹直为一下，共弹l0下。再右腿屈膝，左腿以同样动作和力量弹10下。
(5)双手握实拳，用力对叩同侧环跳穴，每侧叩10下，再用力重叩10下。轻叩有得气感为宜，重扣有放散感为佳。
(6)双拇指分别放于同侧的腹股沟动脉上，压下去3秒钟后突然松开，两下肢马上有通热感，每侧压5下。
8．按摩膝部减肥法
(1)两手掌心分别放在同侧膝盖骨上，同时均用力向外施摩于膝盖骨的周围36圈，再齐向内施摩36圈，以膝关节内有热感为佳。
(2)双拇指指尖压于同侧内膝眼上，一齐用力向内外各揉10下。再于同侧外膝眼上，向内外各揉10下。
(3)用拇指指尖在膝盖骨的周缘找压痛点，在压痛点上点按，每一压痛点压5下。
(4)一手将膝盖骨固定，另一手握拳，用拇指的指间关节的背侧高出部压于膝盖骨上，进行环摩，向外内各环摩20圈。再以同样的手法和力量，环摩另一膝盖骨，向外内各环摩20圈。
(5)用双手拇指压膝内侧找压痛点及压痛条，找准后顺筋推压，每压痛点推压3下-5下。再以同样手法推压另一膝侧。
9．按摩肾囊减肥法
(1)身穿柔软轻薄裤头，一手掌面放于肛门的前上方，用力向上兜摩阴茎和睾丸及阴囊到肚脐以下，这样两手交替兜摩36下。
(2)两手掌同时将睾丸和阴茎捧起，用力进行左右来回搓转，搓转的同时向上提拉，由下向上移搓到空手，共捧搓拉10下。
(3)一手将睾丸拿起固定，一手轻轻叩打固定睾丸18下。再拿起并固定另一睾丸以同样的手法和力量叩打18下。叩击的力量可逐日增加，以无肿痛为度。
(4)一手将阴茎拿起，由根部向上轻拉，另一手的拇指揉阴茎的根部，这样拉36下，患阳痿症者可多拉，如无肿痛，力量逐日增加。
(5)按揉三阴交，用双拇指按揉小腿内侧三阴交穴，每拇指左右各按揉20下。
(6)揉膀胱，双手重叠，用四指面压膀胱区，左右各揉36下。
(7)横推下腹，用右手掌根，自右骼骨嵴推至左骼骨嵴为一下，再用左手自左骼骨至右骼骨推一下，这样交叉进行，各推36下。
10．按摩足部减肥法
(1)双手掌心放于同侧双足背上，齐用力由踝关节至足尖来回搓动，每足背搓10下。
(2)用左手掌心放于右足心，开始横搓10下，再竖搓10下。再用右手掌心按同样方法于左足心横竖各搓10下。
(3)左手拇指于右足涌泉穴，向左右各揉10圈。右手拇指于左足涌泉穴上，向左右各揉10圈。
(4)用左手拇指与四指分开，放于右足跟腱上，自上而下的拿捻，向上拿捻20下，向下拿捻20下。然后再用右手拿捻左跟腱各20下。
(5)用拇指尖在两足的太冲穴上，向外内各揉10圈。
(6)足踝充分放松，双手拿住右足趾一齐用力使踝背屈10下，再以同样手法，使左踝背屈10下。
(7)左手握实拳，叩击右足跟底部10下，再以右实拳叩击左足跟底部10下。
(五)特别提醒
凡有内出血，以及受伤24小时内的肥胖者不宜接受按摩，以免加重肿胀。可待伤势稳定，内出血停止后再进行。饭后1小时之内不要按摩，太饥饿时和过度疲劳时也不要按摩，经期、妊娠期和产后恶露未净不要按摩腰、腹部。患有恶性肿瘤、感染性、化脓性疾病和结核性关节炎者均不宜进行按摩
问题一：先有天下后有美人 爱情自古锦上添花什么意思？？求解！ 就是说，如果现有成功的事业，而后必然会有中意的美人出现，这就是锦上添花的意思。
问题二：古代时,美人还有哪些所指 1古代美女
2皇帝妃嫔的一种称号
3有点类似于英雄，“美人自刎乌江岸”诗里的“美人”其实指的应为项羽，即美人在古代也有类似于英雄的意思。
问题三：为什么有些人有美人尖？ 美人尖概述
前额正中发际线向下凸一尖，称美人尖。因为古代美女额头正中的头发往往都会往下再长一点，形成“M”型发际，所以俗称“美人尖”。
成因：从遗传学美人尖为单基因常染色体显性遗传。所以不见得只有女生才有，锭的男生也有。
性格：
从面相学上讲，有美人尖的人通常只表示此人的个性较急、较好胜,好奇心也很重,处理事情勇敢且果决,较容易出外打拚。所以美人尖与美人并不一定成正比。
美观：
有美人尖的人，并不一定很美，因为往上梳头发时有美人尖不好看。还有留刘海也不方便。
问题四：中国古代对美女的称呼有哪些？ 古代对女子的称呼“女士”，源于《诗经》“厘尔女士”，孔颖达疏“女士，谓女而有士行者”，比喻女子有男子般的作为和才华，即对有知识、有修养女子的尊称。 “女流”，《儒林外史》第41回记载：“看她是个女流，倒有许多豪杰的光景。”这是对旧时女人的泛称。 “女郎”，古乐府《木兰辞》中有“同行十二年，不知木兰是女郎”之句。寓有“女中之郎”的壮志之意，也是对年轻女子的代称。 “巾帼”，源自《晋书》，是古代妇女头上的装饰物，借以代表女性。当时诸葛亮伐魏，多次向司马懿挑战，对方不应战，诸葛亮便把妇女的头饰遗下，以此辱笑他不如一个女人。后来，人们常把妇女中的英雄豪杰称之为“巾帼英雄”。 “女史”，指古代有学问并当过掌管宫廷王后礼仪、典籍、文件工作官员的女子。 “裙衩”是古代妇女的衣着装饰，泛称女性。多在小说、戏剧中出现此词。《红楼梦》第1回：“我堂堂须眉，诚不若彼裙衩。”“淑女”，指温和善良美好的女子，文学作品中常见此称谓。《诗经・周南・关睢》：“关关睢鸠，在河之州。窈窕淑女，君子好逑。” “妙龄少女”，指正值青春年华的女子。“绝代佳人”，指当世无双的美人。 “燕赵多佳人，美者颜如玉”，故对年轻美丽的女子总是冠以“玉人”、“璧人”、“佼人”、“丽人”、“玉女”、“娇娃”、“西施”、“尤物”、“青娥”等称。 “扫眉才女”，指有文才的女子。 “不栉进士”，指才华横溢的女子。 “冶叶倡条”，指轻狂娇艳的女子。 “软玉温香”，指温柔年轻的女子。 “道旁苦李”，指被人抛弃的女子。 “小家碧玉”，指小户人家的美貌女子。古乐府《碧玉歌》有“碧玉小家女，不敢攀贵德”之句。 美丽而坚贞的妇女被称为“罗敷”。 貌丑而有德行的妇女被称为“无盐”。 尊称别人的女儿为“千金”、“令媛”、“女公子”。 称别人的妻子为“太太”、“夫人”，此外还有“会阃”、“室人”、“令间”之称。称自己的妻子为“贱内”、“内子”、“内助”、“中馈”、“糟糠之妻”等等
麻烦采纳，谢谢!
问题五：君子牢骚谁解料,美人风物我能知,梅花落地何相问,柳絮飞天自有时是什么意思 不知道你问的这个出自谁之手，从未见过，在万能的百度上也找不到。
我只能单就字面意思解释给你了。
君子（应该是自喻）满腹的不平之意有谁知道，有谁解得呢？美人也罢，风景也好，我皆能知晓。梅花落地之事何必问呢，这和柳絮飞天一般，都有它自己特定的时间和命运啊。
这句诗从思想上还是很好的，虽然声韵上有些破格。不知是谁之作？
问题六：女生被揉胸的时候有什么感觉 这要看你是哪种胸型，还要看你胸部敏感性如何，一般的只是单单的抚摸也要分是什么情况下的，单单只是被揉胸上讲，正常来说，会有一种生理上的 ，有一种酥麻的感觉，还有一点性奋，夹着痒痒的感觉，另外就是轻抚力度上不一样也有不一样的区别，有的很喜欢抓痒的会有一种和抓痒类似的感觉。总的来说，女生被揉胸的时候的感觉大致是不同程度的酥麻夹着性奋和痒痒的感觉。具体与个人胸部情况以及身体敏感度以及身体状况有所不同。
问题七：宫中有美人，时不重来头，猜一生肖 兔？
问题八：（仅限女性回答）女人 时有 吗？什么样的女人喜欢 ？ 其实没什么 ，我老公就和我 过的，我也不知道为什么，男人都很喜欢这个。他们都觉得很爽，但是女人一般都不会有什么爽的感觉的。
欢迎分享，转载请注明来源：浪漫分享网
微信扫一扫
支付宝扫一扫
评论列表（0条）