喝酵素粉能减肥吗

为什么酵素粉具有减肥的功效呢主要是因为酵素粉能作用于人的肠胃来调节肠胃状态，试想一下，肠胃状态好了，是不是意味着，人体的垃圾毒素就能更快被排出体外，因为垃圾毒素被排出了，所以你会发现，整个人的精神状态会变得越来越好，而且也会慢慢瘦下来。特别是有一些人他们经常久坐，所以肚腩会比较大，针对这样的情况摄入酵素粉调节的效果是非常凸显的，这在过去已经得到了论证。不过需要提醒的是，现在有一部分人会将酵素粉减肥的效果过于夸大，宣称吃一个月就能减二三十斤，这样的程度是没有办法达到的，一般来说，吃半年瘦个10来斤比较容易实现。上面就是个人关于喝酵素粉能减肥吗这个话题给出的答案了。顺带提醒一点，哪怕你本身体重正常，没有减肥的需要，也可以在平时喝点酵素粉，因为它除了具有减脂的效果之外，还能维持人体肠道的健康。

早餐前半小时喝两包酵素，半小时后两块代餐饼干，两片全麦面包，一个水果。

中饭前半小时喝两包酵素，半小时后两块代餐饼干，清炒蔬菜2份，紫菜汤一碗。

晚饭前半小时喝两包酵素，半小时后两块代餐饼干，清炒蔬菜1份，番茄汤一碗。

减肥酵素的做法

现在有很多的女性朋友都会去减肥，而减肥也有很多的方法，有的女性朋友会选择喝减肥茶的方式，也有的会选择做有氧运动的方式。而在这里就说到酵素减肥。那么减肥酵素的做法有多少人知道呢？

减肥酵素的做法

冬瓜去囊洗净，切成小块(无需去皮哦);山楂肉、车前子洗净后用开水冲泡待冷却后备用;将切好的冬瓜、茯苓片及山楂肉、车前子(连同泡山楂和车前子的水)一起倒入酵速桶中，加入700g白砂糖，加入6L纯净水，搅拌均匀封盖置于温暖避风处，每天早晚各搅拌一次;第四天，打开桶盖，能看到较多的白色泡沫，搅拌后泡沫消失，还能闻到淡淡的冬瓜发酵后的醇香。此时可以出桶咯,用滤网滤出果渣后，将桶内酵素液装入玻璃瓶内就大功告成咯!(发酵温度：室温20℃左右)。

酵素的做法

苹果洗净风干,玻璃瓶用开水烫过,风干,双手用肥皂洗过,擦干,切苹果用的刀具,案板,保持干净,干燥将苹果去皮,去核后切块,然后一层冰糖,一层苹果的叠放在瓶子中放满瓶子的8分满就行将盖子拧紧切记盖子也要开水烫了,风干备用隔几天摇摇瓶子,以便能够充分发酵大概需要放置一个月观察到里边充满气泡,就算是做成了把瓶子里的液体倒进另外一个瓶子里,原来的瓶子原封好下边的图是倒出来的酵素饮用方法:每次2汤匙可以兑水喝,最好是凉白开,因为热水会是酵素变性早上空肚喝,午饭前1小时,晚上临睡前喝

酵素的作用

高效性：酶的催化效率比无机催化剂更高，使得反应速率更快;专一性：一种酶只能催化一种或一类底物，如蛋白酶只能催化蛋白质水解成多肽;因此在食用酵素当今在功能上，主要有四种：高浓缩SOD酵素如复方天然酵素主要用于乳腺瘤、子宫肌瘤、卵巢囊肿等肿瘤方面;长生酵素直接补脾补肾补气血，全面调理;纤体酵素专门转化脂肪减肥;肠毒清酵素则专门清理肠皱褶的毒素。多样性：酶的种类很多，大约有5000多种，其中可以通过食用补充的酵素达2000多种;形态上主要有三种：专业级酵素为酵素胶囊，其次为酵素粉，而液体酵素含量低、效价低、易腐败而安全性较差一些，食用风险较高。

以上就是关于减肥酵素的做法做的一些描述。相信很多的女性朋友都已经学会了，也学到了新的减肥方法。希望能够帮助到大家。

酵素粉减肥效果不错，为什么说酵素粉能减肥呢　体内的脂肪分解酵素缺失就会直接而导致脂肪的囤积，不仅仅是脂肪分解酵素，任何分解系酵素的不足都会导致该物质的大量囤积—泽田一番酵素原液，可谓家喻户晓。补充大量的酵素能使脂肪迅速燃烧，达到分解脂肪排出垃圾的作用，那么它能减肥的原理有哪些

　　1：酵素粉补充了脂肪代谢的分量，令脂肪代谢的增加，直接地提高了体内的新陈代谢机能，令易胖体质慢慢改善成易瘦体质。

　　2：血液循环也得到了刺激，活肤养颜。同时，酵素粉转化脂肪的能力，将老旧废物与活性氧赶出体外，减少了毒素的形成。

　　3：酵素粉，令体内机能正常运作的同时，利用了多余的能量，消除了疲劳，让你更有体力去进行各种活动，自然瘦得更快啦!

现在很多卖酵素的人也承认酵素就是酶，进而大张旗鼓地介绍酶在人体中发挥着怎样重要的作用，这些其实没说错，酶确实参与人体内的诸多生命活动，但是卖酵素的还会说通过吃酵素可以补充体内的酶…… 这就是胡扯了。

酶大多数是蛋白质，会被人体消化最后以氨基酸形式被吸收，是无法特异性起到补充人体酶的作用的。目前已知有特别作用的口服酶也就是用于消化道止血或促进消化，都是在被人体完全消化之前发挥作用，也都是应用于病人，正常人并不需要。

叫酵素不一定是酶

不过确实酵素产品（名字中带有酵素的商品）并不等于酶，甚至于很多里面根本没有酶，很多都是固体饮料，绝大多数都是糊精等碳水化合物，其发挥效果是靠其中的纤维素、葡聚糖、低聚果糖等益生元类物质，就算有酶类成分也是极少量。

有一些人说吃酵素能减肥，原理是吃酵素可以消解我们的脂肪，这也是胡扯。常见的是拿一些体外实验做证明，比如挖一块肥油、倒一勺淀粉在一杯水里，再加上酵素，以脂肪溶解作为证据。

其实很显然这个反应环境跟我们在体内的环境是完全不一样的。脂肪酶确实有助于分解脂肪，但那是直接接触，而酵素没法特异性地作用到我们的皮下脂肪，更何况分解之后又不是归于虚无，不是更好吸收了吗？减肥难道需要的不是减少吸收吗？

这个实验并不能说明酵素可以帮助减肥

疏通肠胃

再有所谓的疏通肠胃，也称之为排毒、排便顺畅、改变肠道菌群等等。常见的症状是排便，首先你得区分产品本身卫生不过关导致的腹泻，其次这可能是因为其中有乳糖、低聚果糖、菊粉、葡聚糖等配料，可能为你肠道内的细菌提供了养料，过度繁殖进而引起腹泻，也可能是你的肠道难以耐受这些成分，所以引发了腹泻。

还有人把酵素和排毒的概念放在一起，什么是毒？正常废物，我们人体都是有自身的节律可以把它排出的，比如说通过粪便、尿液、汗液等等，而腹泻并不是一个正常清理废物的方法，反而会干扰你肠道的正常功能。而且减肥也并不能靠腹泻，短时间体重下降主要是水分的丢失，它会导致你对营养素的吸收出现问题，也容易导致人体虚弱。