精油的使用禁忌

不可经常太高剂量使用，想达到疗效，通常都要低剂量，并持续一段时间，这样调理身体机能的效果是最好的。平时使用，浓度还是以3-5%为宜，较危险的精油，则以不超过3%为准。

光敏性精油不要使用在会晒到太阳之处 有些精油含有会引起光敏感的成分，使用后如果晒到太阳，皮肤会变黑，甚至引发皮肤癌。光敏性也有轻重之分，轻微的如葡萄柚，晚上低剂量使用，隔天晒到太阳没关系。但像柑橘类精油，柠檬、佛手柑、橘子、甜橙、莱姆、欧白芷根、柠檬马鞭草、芫荽等，都是具有光敏性的精油。

不能接触眼睛 精油浓度极高，因此不可接触眼睛。

内服须经专家或厂家的说明。品质好的精油可内服，但不是所有精油都可内服，而且坊间精油良莠不齐，如果无法判定精油好坏，最好不要口服。

皮肤上有伤口时，精油要避免用于伤口上，不过如果是很小的刀伤、小伤口，则可使用精油使肌肤快点愈合。

使用前先做皮肤测试先调浓度3%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小时后没有过敏现象，才可使用精油。

除薰衣草、茶树精油可以小面积用棉签点涂之外，单方精油必须经过稀释或者与基础油调配之后，才能直接作用于皮肤。复方油和基础油是可以直接使用的。

哺乳期妇女按摩和泡浴6小时内避免哺乳，因为精油会参与人体血液循环，6小时后精油几乎被完全代谢。

女性经期一般不建议使用精油，因为85%以上的精油都是具有通经作用的，可能会出现经期血量增大，偶尔出现血崩的情况。

孕期的话，全过程都可以使用熏香，孕前期3个月，禁止使用精油泡澡或者按摩，还是因为精油的通经作用，怀孕期间避免使用雌激素功效的精油，如罗勒、快乐鼠尾草、茴香等。

精油是一种很常见的护肤产品，真确使用可以有效起到护肤的作用，对健康有极大的好处，但是使用精油也有许多要注意的地方，那么月经期用精油会怎么样？精油什么时候用效果最好？经期用精油的好处有很多，下面就来详细了解具体内容吧。

1、经期用精油的副作用

很多精油具有活血通络的功效，女性经期本来身体就比较虚弱，体内激素水平改变，盆腔，子宫充血严重，机体抵抗力下降，在经期使用精油很容易造成经血量增多，甚至出现血崩的情况，而且有的精油容易影响正常荷尔蒙分泌，容易加重痛经症状。

2、精油什么时候使用好

精油使用最好避开经期，如果是在经期结束后使用，也最好过一个星期，如果结束两三天后就开始使用，也可能导致再次出血的现象发生。

3、经期能用精油护肤品吗

添加精油的护肤品种精油含量不是很多，经期的时候使用不会对身体产生副作用，适量的使用是没有关系的。

4、经期能用精油香薰吗

薰衣草精油，洋甘菊精油可以安抚心灵，舒缓紧张焦虑等负面情绪，而且精油香薰不是直接接触皮肤，注意严格遵循正确的使用方法和使用剂量，还是不会有太多危害的。

5、经期能用丰胸精油吗

丰胸精油是直接涂抹在身上的，渗透力及其强大，在月经期间最好还是不要使用，以免引起月经不调，血流增多，经期延长的情况。

6、经期能用精油泡脚吗

经期可以用生姜精油泡脚，生姜精油的驱寒性特别好，有助于改善体内湿气和子宫虚寒，以消除积存的血块，但是在经期时泡脚要注意，虽然影响不大，但是要根据个人体质情况而定，体质比较虚弱的人群最好还是不要使用。

7、月经期间护理方法

1、清洁卫生

经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好；卫生巾、纸要柔软清洁，最好高压消毒使用；月经带、内裤要勤换、勤洗，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激，洗后开水烫一下，并在太阳下晒干后备用；月经垫子宜用消毒纱巾及卫生纸。大便后要从前向后擦拭，以免脏物进入女性私处，引起女性私处炎或子宫发炎。

2、饮食有节

月经期因经血的耗散，更需充足的营养；饮食宜清淡温和，易于消化，不可过食生冷，因寒使血凝，容易引起痛经，以及月经过多或突然中断等。不可过食辛辣香燥伤津食物，减少子宫出血。要多喝开水，多吃水果、蔬菜、保持大便通畅。

3、调节情志

情志异常是重要的致病因素之一，而精神情绪对月经的影响尤为明显。故经期一定要保持情绪稳定，心情舒畅，避免不良刺激，以防月经不调。

4、劳逸结合

经期可照常工作、学习，从事一般的体力劳动，可促进盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，但应避免重体力劳动与剧烈运动，因过劳可使盆腔过度充血，引起月经过多、经期延长及腹痛腰酸等；并保证充足睡眠，以保持充沛精力。

5、避免房事

月经期，子宫内膜剥脱出血，宫腔内有新鲜创面，宫口亦微微张开一些，女性私处酸度降低，防御病菌的能力大减。如此时行房，将细菌带入，容易导致生殖器官发炎。若输卵管炎症粘连，堵塞不通，还可造成不孕症。也可造成经期延长，甚至崩漏不止。因此，妇女在行经期间应禁止房事，防止感染。

6、勿乱用药

一般妇女经期稍有不适，经后即可自消，不需用药，以防干扰其正常过程。若遇有腹痛难忍或流血过多，日久不止者，需经医生检查诊治为妥，不要自己乱投药饵。

7、寒暖适宜

注意气候变化，特别要防止高温日晒，风寒雨淋，或是涉水、游泳、或用冷水洗头洗脚，或久坐冷地等。

8、作好记录

要仔细记录月经来潮的日期，推算下月来潮日期的情况，便于早期发现月经不调、妊娠等。

如果女性的月经规律的话就可以安心，可是有的时候却不想月经准时来，所以就必须推迟月经。可是药是有三分毒的，所以不能乱吃最好听从医生的安排。那么，想让月经推迟吃什么呢如果您对这个问题也有疑问的话，就跟着小编一起来看看吧!

想让月经推迟吃什么

从月经来潮的前3天起，可以选用以下药物中的任何一种使经期推迟。

◆1口服安宫黄体酮片4～8毫克，每天一次。

◆2口服诺酮(妇康片)25毫克，每天一次。

◆3口服甲地孕酮(妇宁片)4～8毫克每天一次。

以上3种药物均为人工合成的孕激素，可以延迟子宫内膜的脱落而推迟月经的来潮。在停药数天后，子宫内膜因失去孕激素的支持而脱落，月经即来潮。如果没有以上口服药，在月经来潮前注射黄体酮，每天10毫克;连用3天，也可推迟月经来潮，一般在停药7天左右月经来潮，无论口服，还是注射法，由于药物的剂量小，使用时间短，停药后药物会很快排出体外，故不会影响怀孕后的胚胎发育。但是这些方法一般只在应急时采用，平时不宜多用，以免外源激素干扰妇女正常的月经周期。

如果月经周期是正常的，想要人为的推迟，这种是不可取的，是不建议的，因为这样会打乱身体的内分泌，对身体不好。

如果说是月经周期不正常，经常的提前想推迟的，建议口服金巢安，每天两次，坚持服用一段时间，月经周期会逐渐正常，月经也会越来越好。

用精油会导致月经推迟吗

一般情况下精油是不会导致女性朋友的月经出现推迟现象的，不过也有可能会造成月经推迟的现象，当女性朋友来月经的时候最好不要使用精油，因为精油里面的成分对于月经是可以造成紊乱现象的，从纯正的精油方面来讲人们身体的代谢周期是比较快的，一般情况下在一至两天的时间就可以从身体里面排到外面了，对人们身体的影响一般情况下不会超过一周，所以说在停止使用精油之后，对于下一次的月经是不会有什么影响的，对于妊娠也不会有什么影响。

如果在使用精油后出现了月经推迟现象的话，还有可能是因为其他的因素导致的，造成女性朋友的月经出现推迟现象的原因是非常多的，有可能是最近的情绪波动比较大，大喜大悲使身体里面的内分泌系统总是不能正常的运行，或者是精神方面受到了重大的挫折，也是会影响到身体里面内分泌系统的，所以说这些都是有可能会引起月经出现推迟症状的。

最近有很多朋友咨询我问：月经期间能否用精油，我整理了一下统一发给大家（当然这也只是我个人观点哦）

月经期不可以使用精油~~错 

月经是女人比较“脆弱”一段时间：失血、怕凉、情绪不安……这一时期是最需要呵护的时期。

民间“月经期不可以使用精油”的错误认识，一般来自对精油通经和类雌激素作用的误解。

只要选择适合当下身心状况的精油，本着科学的治疗思想，月经期间的精油养护，会对女性起到事半功倍的养护效果。

TIP：生姜+红糖水，是中国女性月经期常用的中医配方，通经、暖络、祛湿。芳疗师可以采用生姜精油调配进行腰骶部的按摩，去缓解一些经期手脚湿冷、腰部酸疼问题。

薰衣草精油具有强大的通经作用？ ———— 对

许多芳香疗法书上一提到薰衣草精油，就说它有很好的通经作用，确实如此，但是恰因为它的强大通经效用，在月经期使用时要对症并酌情。

薰衣草精油除了具有让月经通畅的作用，它还是精油中大众版的止痛剂，所以在痛经的缓解上也有重要的作用。

当然，欧洲人常提薰衣草的安眠作用，因为其中含有多量的沉香油透醇，具有很好的安抚情绪作用，当然也是其能够止痛的原因。

TIP：超级好用的月月舒调理配方，百搭哟！

生姜3滴+真实薰衣草3滴 +椰子油10毫升，有效浓度3%

用法：1毫升，涂抹在骶尾椎处，每天一次，连用10天。

还有：快乐鼠尾草5滴+天竺葵5滴+椰子油10毫升，每天涂抹八髎穴也对女性朋友是一个很好的用油哦

当然我们还有适合女士每月使用与保养的dōTERRA的仕女温柔呵护系列是一支独特的复方组合，其柔美的香气带给您如沐春风般的感受，天天使用，可舒缓因每月周期影响所产生之不适。在需要时涂抹于下腹部、胸口及颈后做为调理与保养；或可少量抹于手心搓揉后，置于鼻子前方深深嗅吸。

内含符合CPTG®专业纯正调理级认证等级，并选用在传统上常被使用于平衡、调理机能之精油。

适用功效：

平衡荷尔蒙、内分泌问题、处理经前症候群、更年期前后期的调适保养（经痛、恶心、热潮红及情绪起伏等）

精油成分：

快乐鼠尾草、薰衣草、佛手柑、罗马洋甘菊、雪松、伊兰伊兰、天竺葵、甜茴香、胡萝卜籽、玫瑰草、贞洁树

使用方式：

香·A：可用于芳香调理；

抹·T：可用于局部涂抹；

直·N：可不用稀释直接涂抹于肌肤上；

小妙方：

①  延缓更年期、更年期：滚动涂抹于太阳穴、颈部、耳后、手腕关节、下腹部，2-3滴香熏吸嗅，一天1-2次。（可搭配快乐鼠尾草、仕女复方）

②  荷尔蒙不平衡：滚动涂抹于下腹部、下背部、太阳穴，2滴香熏吸嗅。（可搭配仕女复方、快乐鼠尾草）

③  内分泌不平衡：滚动涂抹于下腹部、耳后、太阳穴，2滴香熏吸嗅。（搭配乳香、仕女复方效果更佳，乳香2天1次舌下1-2滴）

④  月经不规则、经痛：滚动涂抹热敷于下腹部、下背部、肩膀、脚底，2滴香熏，一天2-3次。（可搭配仕女复方、快乐鼠尾草）

⑤  女性性冷感：滚动涂抹于太阳穴、颈部、耳后、手腕关节、下腹部，2-3滴香熏吸嗅，一天1-2次。（可搭配伊兰伊兰、仕女复方）

芳香疗法可以关爱到你生活的点滴，女人就应该从经期开始，好好爱护自己！

月经推迟是比较常见的月经不调情况，而引起月经推迟的原因也是比较多的，有些月经推迟是不需要治疗的，如怀孕，但是其他原因引起的月经推迟就需要及时的缓解。那么精油会影响月经推迟吗,抽血会让月经推迟吗

精油会影响月经推迟吗

一般情况下精油是不会导致女性朋友的月经出现推迟现象的，不过也有可能会造成月经推迟的现象，当女性朋友来月经的时候最好不要使用精油，因为精油里面的成分对于月经是可以造成紊乱现象的，从纯正的精油方面来讲人们身体的代谢周期是比较快的，一般情况下在一至两天的时间就可以从身体里面排到外面了，对人们身体的影响一般情况下不会超过一周，所以说在停止使用精油之后，对于下一次的月经是不会有什么影响的，对于妊娠也不会有什么影响。

如果在使用精油后出现了月经推迟现象的话，还有可能是因为其他的因素导致的，造成女性朋友的月经出现推迟现象的原因是非常多的，有可能是最近的情绪波动比较大，大喜大悲使身体里面的内分泌系统总是不能正常的运行，或者是精神方面受到了重大的挫折，也是会影响到身体里面内分泌系统的，所以说这些都是有可能会引起月经出现推迟症状的。

抽血会让月经推迟吗

正常情况下在月经期间的时候是不提倡抽血检查的，在月经期间的时候女性身体里面的雌激素含量与平时不同，对于血液的质量会有一定的影响，有些检查指标有可能会出现一些偏差，在加上在月经期间的时候会有失血的现象，所以说在这个时候做抽血检查的话，有可能会引起贫血的情况，不过如果有紧急特殊情况的时候，需要做抽血检查的话，就一定要及时做抽血检查了，不过最好是在来月经的第二天至第三天的时候做抽血检查，这样可以对卵泡初期的各种指标的基础水平有很好的反应。

在月经期间的时候如果做抽血检查的话，对于检查的结果有可能会产生一定的影响，月经其实就是激素发生了变化后，引起了子宫内膜发生了脱落以及出血的症状，因为激素发生了相应的变化，所以身体还会有一些其他的变化，这个时候抽血的话，对于检查的结果会与平时不一样，尤其是对于血常规、肝功能以及凝血四项的检查，所以说在月经期间的时候最好不要做抽血的检查。

在爱瑞西诗临床个案中，在调理女性内分泌时，会有（10％-40%）的人出现经期提前，延后，颜色变深、有血块，或者非经期却有不正常的出血现象，小部分人（1%-5％）会有轻微的经痛，这些暂时性的生理紊乱现象是身体在做自我调整，主要是意因为部分精油中含有天然的植物荷尔蒙，类似于雌性激素，可能引起经期轻微改变，芳疗中也正是利用精油的这个特点，进行例假不调和痛经等妇科病症的治疗。一般经过3个周期（即3个自然月）就会恢复正常。同时提醒您：周期在21天-35天内其实都是正常的周期。

出现女性暂时性生理紊乱现象有时候不仅仅是用在身体上的精油，脸部护理油也有可能。这其实很好的解释了精油是会调理目标器官以及进入血液循环，甚至可以说，养肝的精油即使涂在手上，精油分子也会经过血液循环最终跑到肝脏进行调理。它的排毒反应肯定也是在你哪里有问题哪里就工作，并不是只在这一块，所以当你涂完后发现其它地方也起反应，这是正常的现象，精油还能够将你陈年的旧伤引发出来，然后根除它，这个时候你会觉得真的非常的神奇，可能有些事你自己都已经忘了，但精油却能告诉你，这里的还有些问题需要处理。