如何变得不敏感?

问题一：怎样变得不敏感 LZ双鱼座的？敏感有时是好事、可有时也会让自己很痛苦、因为别人想对自己隐藏的一些什么自己能感觉出来、只有自己把凡事都看淡点、能不在乎的事就不放在心上、关键就是想开点啊

问题二：敏感的人怎样才能变得不敏感 让自己更自信。站在对方的角度，想问题。宽容的人远比计较的人 幸福。

问题三：如何让自己变得不敏感！ 多看书，多思考，多向积极方面想！

问题四：要怎样才能让自己变得不敏感 有许当已经习惯于此时候，自己就已经适应了，那是或许就不会敏感了。

问题五：如何让自己变得不那么敏感 对事物敏感，严重的还疑神疑鬼，归根结底是自卑、不自信的缘故，最好的方法是多看书学习，增长见识、开阔心胸，不妄加猜测，以君子之心度人。一辈子记住三句话:看人长处；帮人难处；记人好处。

问题六：怎么使皮肤变得不敏感 皮肤的类型 正常人体皮肤根据其生理状态通常可分成四种类型，即干性皮肤、油性皮肤、中性皮肤和混合性皮肤。 1、干性皮肤 皮脂分泌减少，皮肤角质层所含水分低于10％，表现为皮肤纹理较细致，毛孔不明显，弹性低，缺乏光泽，皮肤干燥，可有粉状脱屑，这种皮肤对外界 敏感，易衰老，常见于老年人皮肤和衰老性皮肤。 2、油性皮肤 角质层含水分量正常，皮脂分泌量多，表现为 面部油腻发亮，毛孔粗大，这种皮肤对外界 的耐受性好，不易衰老，不易生皱纹，常见于青年人和中年人。 3、中性皮肤 皮肤角质层的水分和皮脂分泌量保持平衡状态，特点是平衡厚薄适中，纹理细腻，毛孔细小，光滑柔软，富有弹性，对外界 不太敏感，这种类型平衡常见于青春发育期的儿童。 4、混合性皮肤 是由两种基本类型组成，通常为中性和油性或油性和干性皮肤组合，多见于中青年人。每个人的皮肤类型并不是一成不变的，其随着年龄、季节、环境、习惯及身体状况的变化而发生改变。 敏感性皮肤 由于每个人掌握医学知识量的不同，对敏感性皮肤的认识和理解有很大差异。从皮肤科学的角度来说，当某些人接触了某些物质后，他们的皮肤比普通人群更容易发生 性和变应性反应，其中包括 反应、过敏反应等客观表现。更多的则是主观感觉，如皮肤骚痒、刺痛、干燥等，这些人的皮肤就是敏感性皮肤。目前有许多检测敏感性的可靠方法，可以客观地判断出这类皮肤。不少人quot;敏感性皮肤存在着误解，以为任何人接触了某些化妆品，洗涤剂和饰品等外界物质后，他们的皮肤容易发生一些不希望出现的变化或不良反应，认为这样的皮肤就是敏感性皮肤，显然是不够科学的。 怎样的皮肤才算健美 皮肤健美是指皮肤健康、自然、和谐。皮肤健美的标准是一个综合标准，主要根据六方面:皮肤健康，指皮肤下正常，无任何疾病，肤色产为微红稍黄者皮肤清洁细腻：指没有污垢、皮纹细腻、汗孔汗毛细小。皮肤富有弹性、光滑、不粗燥、无皱纹。皮肤有活力，指皮肤红润光泽。皮肤状况好，指皮肤中性，不油腻、不干燥、含水量20％，pH46-65间。皮肤耐老，指随着年龄增长，皮肤不衰退速度较慢。 影响皮肤健美的因素 1遗传因素 不少人健美的肌肤，多来自于父母的遗传，如皮肤的细嫩程度，与遗传有密切关系。 2神经精神因素 过度劳累、心情忧郁、精神 ，心理活动等都可使皮肤失去光泽，加速老化，损害美容。 3营养因素 机体营养代谢紊乱，可妨碍皮肤的新陈代谢，从而影响皮肤健美。 4健康因素 内分泌功能异常、内脏功能紊乱，均会影响皮肤健美。 5外界物理因素 过量的紫外线照射可使皮肤发生不可逆转的损伤，老化而变得粗糙，色素沉着。过冷、过热、过度的机械性 都是皮肤健美的大敌。 6化学性因素 酸、碱、有机化合物、某些药物均可损伤皮肤，发生异常，引起局部病变。 7生物性因素病毒、细菌和真菌等微生物均会感染皮肤而影响皮肤健康。 8衣源性因素 药物、化妆品和不适当的治疗会导致生源性美容损害。 天然保湿因子 正常人体皮肤的角质层通常含有10％--20％的水分，以维持皮肤的弹性和柔软性，皮肤自身是如何保持这些水分呢？早在50年代，科学家们就发现皮肤表面存在着能吸湿的物质叫做天然保湿因子，英文缩写为NMF，它是由氨基酸类、吡咯烷酮羟酸盐、乳酸盐及其他糖类所组成，它除了能吸收水分外，还能防止水分发散，控制水分的渗透能力。天然保湿因子经常会由于内外环境条件的变化，使其难以维持正常功能，影响了皮肤的健康，因此就需要人为地来纠正这些条件，>>

问题七：怎样才能让自己不敏感 遇到不顺心的事一定要解决，不要放心上让自己心打结！

敏感性人格如何治愈

　敏感性人格如何治愈，生活中不少人都是比较敏感的，而且虽然说敏感不是一件坏事的，但是太敏感的人其实就是会让自己遭受到伤害的，下面看敏感性人格如何治愈及相关资料。

敏感性人格如何治愈1

　性格敏感的人在日常的生活当中会有更多的痛苦体验以及感受，容易造成对周围人的不信任或者造成周围人际关系不好，可以进行一系列的改善来保持人格的更加健康，以及跟周围人际关系更加和谐，比如可以树立自信心，保持独立人格，不要过分关注别人的行为或者一举一动。

　另外，可以转移注意力，不过分的沉浸在敏感多疑的事情当中，与他人沟通交流时也能够选择多个角度看待问题，解决问题，都能够有效的改善。

　敏感的人可以使用以下方法来积极调整情绪以及心态：

　1、树立自信并保持独立的人格，无论任何时候都不能过分关注别人的一举一动，也不能过分关注别人对自己的评价，尤其目前情况下做好自己的事情是最关键的，无论别人如何评说都要让生活变得充实，做好日常工作、生活等。

　2、努力转移注意力，不能过分沉浸在敏感、多疑的问题中不能自拔甚至危害日常生活，可以多做自己感兴趣的事情，比如出去旅游、看风景、拍照片、吃美食、呼吸新鲜空气等，这些方面都能够很好的转移注意力，让自己变得生活丰富，获得充实的人生，只有保持积极、乐观的心态才能克服敏感的问题。

　3、应该积极沟通、与人交流，尤其是过于敏感、焦虑的时候一定不能闷在心里，而是要学会倾诉，将负面情绪说给朋友、家人听，学会表达才能够缓解敏感的问题，同时了解别人对自己真正的态度，最后获得友谊并信任别人，

　以上方法都是可以的。

敏感性人格如何治愈2

　 高度敏感的人是怎样的

　性格敏感的人好比拿着一个放大镜看世界，所有的美好都加倍，所有的丑恶也都加倍，过于丰富的想象力让一点点甜变成甜到发齁，让一点点苦变成痛不欲生，自己的心情整日有如坐过山车一般，活得像个双向障碍的神经病

　敏感的人容易放大负面情绪，会因为别人的无心之举暗自神伤很久。负面情绪一再累加，最终导致崩溃。

　热评：

　1、一件小小细节，如果我在意了，之后我觉得会是一个很不好的结果，我希望自己可以培养钝感力，不要活在幻想里。

　2、什么事都能想到跟自己有关，快被害妄想症了。

　3、过度敏感，会不会什么都联想到自己，一个小事就想很久想不通就不睡觉我好像有点这样 。

　4、太敏感的人，被小小忽略一下，都能闷闷不乐一整天。

　5、挺累的这样!干啥都很敏感，总想着说点什么就怕一开口伤到别人!简直对自己无语

　6、以前的自己，会因为别人的话而反复琢磨，不开心一整天，给人的感觉很丧。现在自己，对于别人的不好言语，反而会气消得很快，也很快遗忘

　7、缺乏安全感!!!不止是爱情

　8、出去不拉手，你是不是不爱我了

　 过度敏感怎么办？

　千万不要有这种自我放弃的想法，敏感又不是不能把自己培养成钝感，敏感的人如果遇到一个能带给自己安全感的人，还更轻松一点呢。

　只不过，敏感不是自己的挡箭牌，更不是自己的借口。我知道很多敏感的女孩子，一直在努力让自己走出困境，努力的让自己成长起来，不要那么敏感。有时候是方法不对，有时候是时机不对，有时候是自己还没勇气去面对。

　如果你是敏感的人，给自己打打气，努力的去面对一下。

　如果你的另一半是敏感的人，多点包容，给她多提供点安全感。要知道，敏感的人，只不过是很多感受放大了，仅此而已。

敏感性人格如何治愈3

　 内心敏感人表现

　 1、容易被自己的情绪影响。

　如果一个人在性格上过于敏感的话，这种人平常的表现就是很容易被自己的情绪所影响，因为这种性格过于敏感的人，对于自己的情绪感知特别的深刻，所以在对待一件比较难过的事情，其他性格不太敏感的人可能已经不难过了。

　但是这些性格上过于敏感的人，还处在一种难过的情形之中，所以在很多事情上，这样的人容易被自己的`情绪影响和耽误。

　 2、过于追求完美。

　如果一个人在性格上过于敏感的话，这种人平常的表现就是对于很多事情过于追求完美，因为这些性格上过于敏感的人，对于细节的感知非常的强，可能在做某些事情的时候，对于细节的要求就会特别的多，时间长了以后就会变成一种对完美的极致要求，这会让别人觉得太过于追求完美。

　 3、不太能够合群。

　如果一个人在性格上过于敏感的话，这种人在平常的表现就是不太能够合群，因为这些人对于自己的情绪感知的能力特别的强，为了排解这种情绪，很多人都需要独处的空间和时间，所以最后造成的表现就是这些人不太合群。

　 4、同理心更强一些。

　如果一个人在性格上过于敏感的话，这种人在平常比较突出的表现就是同理心更强一些，因为这些性格上过于敏感的人，对于自己的情绪能够快速的察觉，一旦遇到别人处在和自己相同困境的时候，就会特别了解别人的心境，相对其他人来说，性格上过于敏感的那些人更能同情他人。

　 5、有一定的创造力。

　如果一个人在性格上过于敏感的话，这种人在平常比较突出的表现就是在某些方面有一定的创造力，因为那些性格上过于敏感的人，可以感知到别人感受不到的东西，一个能捕捉到常人不容易捕捉到的东西，这些性格上过于敏感的人，一旦捕捉到这些东西会转化成自己丰富的创造力。

改善敏感肌的有效方法

　你知道哪些改善敏感肌的有效方法吗？很多人的皮肤都是敏感肌，对于护肤品或是化妆品都极为敏感，稍有不慎就会过敏，我已经为大家搜集和整理好了改善敏感肌的有效方法的相关信息，一起来了解一下吧，。

改善敏感肌的有效方法1

　 一、敏感肌肤一般有以下的皮肤特征：

　1、看上去皮肤较薄，容易过敏，脸上的红血丝明显（扩张的毛细血管）。

　2、皮肤容易泛红，一般温度变化，过冷或过热，皮肤都容易泛红、发热。

　3、容易受坏境因素、季节变化及面部保养品刺激，并可能伴有全身的皮肤敏感。

　 二、造成敏感肌肤的根本原因有以下两个方面：

　1、因为皮肤细胞受损而使皮肤的免疫力下降，角质层变薄导致皮肤滋润度不够，最终导致肌肤的屏障功能过于薄弱，无法抵御外界刺激。接着皮肤的神经纤维由于经常受到外界刺激，过于亢奋，从而易于产生泛红，发热，瘙痒、刺痛，红疹等不适现象的产生。这一类通常是由于肌肤接触了激素类的东西。

　2、很简单，由于遗传因素造成肌肤及其敏感的敏感肌肤。

　 三、保养重点

　敏感肌肤最要注重的是补水的基本保养工作，还有使用增强免疫力的护肤品，增加肌肤含水量和加强肌肤屏障功能，减少外界物质对皮肤的刺激。可以让您的肌肤随时处于最佳状态，高效阻挡外界刺激。除此以外，高纯度的白藜芦醇，起着强大的抗炎杀菌效果，可以使炎症肌肤得到最充分的镇静和舒缓作用。

　最近几年皮肤没再出现过过敏的现象，医生说每年我们的身体机能都是不一样的。有人对花粉过敏，有人对粉尘过敏，也有人根本不过敏。这就是身体机能不一样，我猜想也许就是说我们每个人的身体素质情况各不相同，然后导致过敏源和过敏反应才会不一样吧。

改善敏感肌的有效方法2

　 如何改善敏感性皮肤第1步：少吃冷饮少吹空调

　食冷饮伤肺，肺开窍于鼻，肺主皮毛。因此过食冷饮，容易患过敏性鼻炎或得皮肤病，如湿疹、皮肤瘙痒等。夏天过分依赖空调，使人体不能正常出汗，而且冷热反复的转换，会破坏毛孔闭合和张开的能力，使人体自身皮肤的调节功能逐渐丧失，对自然界的感知、适应能力也会下降，湿疹等皮肤过敏问题自然会不请自来。所以，无论你是湿疹肌还是健康肌，都要少吃冷饮，少吹空调。其次敏感性皮肤的朋友在日常生活中也要注意饮食的均衡合理，日常的饮食应以清淡为主，多吃些新鲜的蔬菜水果，少吃油腻辛辣刺激性强的食物，平日多喝水，多注意锻炼，增强自身的抵抗力，不要给自己太多的压力，保持心情的愉快，注意劳逸结合等。

　 如何改善敏感性皮肤第2步：减少过度清洁

　1、不使用清洁力很强的洗面奶，如针对油性肌肤的洗面奶。

　2、一天洗脸不超过2次。

　3、洗脸的温度不能太高也不能太冷，温温的就好。

　4、少使用清洁面膜，每月用1~2次即可。

　5、不用面部去角质类产品，待肌肤回复正常再考虑使用。

　6、不使用带酒精或用起来滑滑的爽肤水(滑是因为加入了过多的界面活性剂)

　 如何改善敏感性皮肤第3步：确认引发敏感的因子

　不管在花粉泛滥的春季，还是紫外线强烈夏季，不论在何种季节都不能忽视了护理敏感护理的重要性。对于先天皮肤较薄的朋友，环境的变化、某些保养品的成分、稍强的清洁成分与早晚温差变化，都可能是诱发因子。所以建议敏感性皮肤的朋友在日常生活中应该注意做好相应的防护，如春季配戴口罩、夏季注意防晒，注意保温等。

　 对全身皮肤过敏现象应采取什么应变措施？

　1、应停用所有的化妆品，让皮肤有缓冲的时间，如果平时就使用低敏性护肤品，便可继续使用;如果是初次或偶尔发生敏感现象，而平日又不使用低敏感性保养品，那麽就要选择具有消炎、镇静作用的皮肤专用保养品，在用清水洗脸之后使用。如果有持续发红的现象，就要去医院进行脱敏治疗，也可将棉花或纱布充分沾湿注射用的生理盐水后，敷在脸上敏感的部位，这种注射用的生理盐水，安全性高、渗透力好，具有消肿、退红、稳定皮肤的功用，一般而言，几天以后，红肿现象便会消除。

　2、强化肌肤的抵抗力也是有效的基本对策，如睡眠充足、饮食充足均衡、情绪和谐、远离污染环境及过敏原、减少皮肤的刺激等。轻微的敏感只要处置得宜，很快便会恢复，严重时则要迅速就医。

2、 敏感性肌肤的日常护理：

如果你很不幸的成为了敏感性肌肤，那么在日常生活中一定要注意保养，某些不起眼但却是很不当的行为会刺激你脆弱的肌肤，让它加速衰老。

一、洗脸水忌过烫。洗脸时最好用流水，且用温水。洗过后，可以用冷毛巾冷敷一下。忌用很热的水。

二、洗澡和洗脸分开。洗澡水过烫，根本不适宜用来洗脸，其他皮肤一样，更别说敏感性肌肤了。所以一定要分开来洗。

三、忌食。吃的方面一样要多加注意。烧烤一定不能吃，再好吃都不要吃，对敏感肌肤会造成极大的破坏，使肌肤严重缺水。煎炸的要少吃，当然最好也是不要吃，不管是主食还是零食。辛辣的也要少碰为妙。同时也要少饮酒。

四、忌蒸桑拿。敏感性肌肤要绝对禁止蒸桑拿。不管是干蒸还是湿蒸。

五、忌长久待在干燥环境中。比如空调的干燥程度是沙漠的十倍，长期处于如此干燥的环境中，对于敏感性肌肤的恢复十分不利。因此要尽量想办法增加空气中的湿润度。

六、少按摩。敏感性肌肤要绝少按摩，且时间不能超过十分钟，按摩力度要十分轻揉。

七、忌热喷。不管是在美容院，还是在家里，都不要用热蒸气进行热喷。

八、严格防晒。紫外线对于敏感性肌肤来说也是要命的。要全年防晒。不仅是在室外，包括在室 内也必须注意，自己的住家不要用太多日光灯，因为日光灯也是含有紫外线的。

成为敏感性肌肤后，皮肤会变得非常脆弱，外界轻微的变化都有可能导致肌肤过敏，因此在平常的养护中一定要注意小心呵护。

改变性格是可能的，前提是要有想改变的强烈渴望和长期的坚持。心理学家的研究显示，性格里约百分之五十是基因决定的，而另外的就是在环境的影响下，可以随着自己的成长而塑造和完善的。对自己的性格不满意，可以试试下面的方法。 成功性格训练法——自我训练 其具体做法如下：

第一，随意找到四个你的熟人，问他们对你的印象如何，确定你是否喜欢他们的回答，判断你为什么喜欢或不喜欢留给别人的那种印象。

第二、确定一下，如果你是一名演员的话，愿意扮演什么角色，以及你为什么喜欢这个角色。

第三、选择任何一个你所崇拜的人，列出他身上那些使你崇拜的特征和品质。 第四、把第二和第三综合为你自己所选择的性格。

第五、改变你的形象、行为、个性中你所不喜欢的东西，强化你所喜欢的东西。

第六、去表现你的新个性。 要提醒你的是，不要指望很快便能发展成一种成功地改造自己的性格，还必须以自己性格的内核为基础。

龟头敏感性过高，可导致早泄等心理或者生理疾病。如何降低龟头敏感度，临床上常用的方法包括：1、包皮环切手术，对于包皮过长或者包茎的患者，因为龟头长期被包裹在包知皮之内，很少接受到外界的刺激，过敏度相对较高。做完包皮道环切手术后，龟头裸露在包皮的外侧，可以接受到外界的刺激，久而久之可以逐步降低龟头的敏感度。2、可以做阴茎背神经阻断手术，阴茎背神经阻断后，可以降低龟头的敏感度，延长性交的时间，但阴茎背神经分布有个体差异性，也有部分患者手术后效果不好，或手术后阴茎感觉缺失等并发症，除非患者有回强烈的意愿，否则需要慎用手术。3、可使用外用的表面麻醉剂，如常用的延时乳膏或者丁卡因乳膏等，外涂于龟头表面，可以降低龟头的敏感度。但起效时间较短，答属于临时使用，不能达到长久降低龟头敏感度的作用。

我本人就非常的敏感。我也反思过我自己，因为我有一些自卑，我不想得罪周围的每一个人，我非常在意周围人对我的看法，所以我就变得小心翼翼，别人的一个眼神，一句话或者一个动作，我都对号入座，所以我认为敏感的人会有一些自卑心在作怪。要想让自己变得不那么敏感，就要在各个方面充实自己，让自己变得自信，坚强，勇敢，美丽，对自己充满自信。

敏感的人大多有工作能力强、为人直爽、性子急、反应快、应变能力强等优点；也同时具有易烦躁、忍耐心差、容易得罪人等缺点。

敏感可分为生理性的和理性的两种。分述于下：

一，生理性的。现代医学认为：性格主要遗传于父系家族，记忆力主要遗传于母系家族。因此敏感的形成大多和家族有关。后天的环境条件，个人的修养也占了一定比例。

二，病理性的。一些慢性病很容易引起敏感性增加：如甲状腺功能亢进，此种表现尤其突出。其他如神经症、生理周期(男、女性都有，只是男性相对不明显)的改变、更年期(男、女都有)的提前等等，都可使敏感性增加。

三，如何改变。1，首先正确认识敏感的优缺点，尽量扬长避短；2，性格受心理支配，尽量提高心理素质，减少冲动；3，敏感是一时冲动造成的，遇到刺激时，做几次深呼吸，往往能起到良好的作用；4，做必要的检查，排除可能的病理因素。

你好！非常有幸能回答你的问题，希望我的分析和建议能对你有所帮助。

一个人过度感到敏感，会有很多的不便，同时也有很多好处，例如，敏锐度和察言观色的能力都会比平常人要高，不过在日常生活中，我们不需要每时每刻都这么敏感。

可以这样去尝试做出改变：

1、找出让自己产生敏感情绪的来源。 情绪是人受到外部环境的变化为了自我保护而产生的。敏感情绪是指个人特别容易受到外部环境变迁以及内心的变化而快速变化。只有找到影响个人感到敏感情绪的外部环境并进行分析，就能避免过度敏感。

2、提升个人心理承受能力。 要想提高心里承受能力 ， 首先就要 加强个人的分析能力 ，人生路上总会受到挫折，要分析出自己成败的原因，然后 多加尝试 ，多给自己机会，即使屡次失败，也没关系，失败乃成功之母，失败后多加分析，最后 提高眼界 ，当你看到更广阔的世界，注意力就不会集中在失败的话题上，你的个人承受能力也会得到相应提高。

3、增强自我控制能力。 想要改变敏感情绪，就要懂得控制自己的情绪。自我控制能力是自我意识的重要组成部分，它是对个人的的心理和行为的掌握。当自己的控制能力有所加强，改变敏感情绪也就容易很多。

我觉得敏感的人一般都是感情有点丰富，有爱心，对生活充满激情。敏感不一定就是神经质，要看接触的什么人什么事了，有一种可能就是那样的人神经兮兮，有点缺心眼那种，脑子天生不太够用，对人和事就会表现的敏感多疑。还有就是对待感情方面，如果一个人比较花心，另一半就会多疑，跟踪监视，询问等等。更为严重的还有就是当美女遇上渣男，渣男一般都会同时周旋于几个女人身边，都是骗色偏财的比较多，所以不管男人女人都要擦亮自己的眼睛，如果属真正爱你的人是不会让你敏感多疑患得患失的，也不会把你变成神经质，爱你还来不及呢！理智对待人和事，不要让不值得的人把你变成神经病疯子，自己受伤不说，还成了别人眼中的神经病。比如爱情有时它就是漩涡，你若卷进去一时迷失自我很难自救，这时候你可以寻找其它乐趣来改变心情，转移注意力，多看看书，锻炼，健身，你会发现原来你也很阳光不是神经质

怎么样能让自己变得不那么敏感？如果是先天性的敏感，就比较难改变，但如果想要有意识地塑造自己，还是可以努力改变某些现状的。

内心敏感之人，心底里都很重视他人的评价，如果别人一有什么行为表现，就觉得自己哪里不好了，也容易情绪化，

因此， 遇到问题的时候，要有意识地让自己正确、客观地分析，能够勇敢的去面对，随着自己自我能力的提升，心理承受能力就会强大。

提高承受能力，这样也能够让自己变得沉稳，让自己别那么敏感多疑，情绪易变。

当你的内心足够强大时，你就不会因为一件小事而多愁善感，不会因为一句无心的话、一个小小的眼神而无法释怀，而是很快地平复好自己的心情，从自我怀疑中走出来。

敏感的人常常会揣摩他人的心理，能从他人细微的表情变化中感受到大量的情绪。

他人的一个眼神，一个表情，一个行为，一句话，内心敏感的人都会过分地解读，会纠结一天甚至更久。

那么，拥有积极、 健康 、正能量的想法，就算敏感，察觉到了什么，也能通过自己积极的心态去化解，改变自己的想法。

例如，你的朋友，今天跟你说话的时候没有面带微笑，你敏感地觉得她是对你有意见，生你的气等等。

这时候，如果你心里往好的方面想:

她并不是对我有意见，她也许只是心情不好，或者是她太累了，所以才会有这样的表现，我不应该为此苦恼，应该谅解她、去关心一下她，也许这样，我就能明白实际是怎么一回事了呢？

这样心情也就可以舒畅一些，就不会心里纠结着不放了。

敏感，看起来是不好的词语，我们说，一个人很敏感，就觉得这是个缺点。

敏感也经常跟“多疑”这个词语挂在一起，但是它也可以跟细致、敏锐有关联。

我们可以利用自己的敏感，为我们自己做一些有益的事情，把它变成“敏锐”。

例如，工作方面，在繁琐的事务面前，敏感的人，一般会做得比较好，对周围环境变化观察反应非常快，会更细致，跟客户、上司面对面交流时，能快速知晓对方心理感受。

因为内心敏感的人，会有超出于一般人的感受能力，感悟能力也会较强，可以从事跟文字、表演、教育、文艺等相关的工作。

另外，敏感的人对分析推理会很擅长，并且对事物规律的总结很强，这是一种能力，所以说，敏感并不一定都是坏处。

因此， 内心敏感的人，可以扬长避短，在工作生活之中运用自己的敏锐，做有利于自己利益的事情。

同时，也要 避免自己在感情中情绪化，控制好自己的情绪 。

第二，就是 不要想太多，少一点联想 ，不要给自己平白无故的增添负担。

有一些小事，不该关注的细节就不要去联想， 就事论事，不要紧追不放，多行动少追究 。

以上就是敏感的两面性，要综合辩证地看问题，不要一刀切。想让自己不要太过于敏感，可以选择一个好的侧重点，约束规范自己，让自己更加开阔。运用好自己敏感的优势，去发挥自己的创造力吧！

学会忍耐。

敏感的人大多数都是具有神经质素质的人，这种人的通病就是 觉得周围人似乎时刻在盯着自己的一举一动，做什么事都有被人监视的感觉。

很多时候， 别人无心的一句话也容易被自己过度解读 ，内心反复揣测是不是别人对自己有意见，内心活动非常丰富，容易陷入自我否定与自我反省的内心风暴中。

想要自己的变得不敏感，就要学会忍耐。

或许你会问， 要如何忍耐，忍耐什么事情？

当你觉得别人似乎在盯着你的一举一动好像准备看你的的笑话一样时， 你要告诉自己这不过是你自己的个人臆想，每个人更多关心的是他自己的事情 ，很少人会揪着别人不放一直盯着看，除非他对你有目的或者是你的仇人。

即便不能消散被人盯着的感觉也没关系，你 该做什么就做什么事，做你的工作，做你手头需要做的一切事情 ，感到不舒服难受觉得内心很煎熬也要咬牙忍着，做事的时候与这种令人难受折磨的感觉同在，不去想如何拜托消灭掉这种感觉。

即便非常想要抛却敏感的内心不想让自己因为过度敏感受折磨也要认真忍耐着。 学会忍耐，会让你不与想要抿去敏感的念头进行对抗，不对抗就意味着思想不会产生新的矛盾 。

做自己该做的事，忍耐着因为神经敏感而难以忍受的心情，这 要忍耐到什么时候呢？

不去想要忍耐到什么时候，而是带着顺其自然的心情，因为敏感的心给自己带来的苦恼，但无论如何难过也咬牙忍耐着这种难受的心情， 绝不因为内心敏感就想要胆怯的放弃自己想要做以及需要做的事情，至于忍耐到什么时候结束，什么时候可以变得神经大条，这一切都顺其自然，为之努力，不用在乎结果。

当你做到了这一切的时候，敏感于否已经不重要，你不会因为自己过于敏感而感到难受，也不会纠结怎样才能拜托敏感的心而变得神经大条。

为了摆脱掉敏感的心而刻意寻找神经大条的方法，很难走出敏感的束缚， 唯有认真忍耐，认真做自己该做的事情，为之努力且对于结果顺其自然，就是真正摆脱了敏感的内心。

首先我们要知道为什么会敏感，有的人天生敏感遇到事情就会往自己的这边不好的方面想，其实就是太在乎，在乎事物的过程变化，在乎别人的看法想法，还有自己的小肚鸡肠，总觉得一些事情是针对自己的，没有安全感，这样的敏感都是小时候没有安全感带来的！要想不要那么敏感首先自己需要告诉自己不要去太在意别人的行为需要，自己想开想透，拿得起放得下，敏感是会让自己很痛苦的，佛曰；人之所以痛苦，就是想不开，放不下，看不透！想开放下看透就不会痛苦不会让自己难受了！大度一点，宽容一点，包容一点，理解一点，开心一点，你会发现你包容理解别人，别人也会对你包容理解你就会很开心，人生就是一场修行，有人修身体，有人修内心，有人快乐一生，有人痛苦一生，就需要看你自己想要什么样的的生活，你想神经大条那就说明你想开心，既然想开心那就想开心的事情屏蔽不开心的事情就好了，人生短短几十年不需要那么多让自己难受的事情，你会发现长寿的人都是心态很好很善良想的很开的人，希望你也能成为那种人！[玫瑰][玫瑰][祈祷][祈祷]

改变一下自己。多出去跑跑步爬爬山如果没有时间的话就多听音乐，随着音乐节奏跳跳舞不管跳的好与坏就是高兴开心就好。这样来转移自己的思想不那么敏感。尽量不去想别人的坏处多想自己的不足这样也会让自己敏感的神经放松下来。不要想过去。走过的路无论是谁对谁错就让它随风而去。但是必须总结经验让自己强大起来。心胸宽广了自然也就不那么敏感了不敏感事事也都顺利了呢[可爱]

敏感多疑是属于一个人没有安全感的表现，很显然，你已经发现了自己的缺点，你在努力让自己变得更好，这需要一个过程，努力提高自己，让自己从内心变得自信，遇到事情先在脑子里过一遍，然后再开口说话，就不会那么歇斯底里。另外，跟你得那个他坦白，告诉他你得缺点，让他帮助你一起改变。告诉他有时候自己敏感是因为太在乎对方。相信有一个那么爱他得女孩儿，懂事的男生应该不会太介意。加油

敏感的人，一般都是性格比较内向，心思细腻。常常因为别人的一句话，就忐忑不安，胡思乱想，想自己是不是做错了？别人的话是什么意思？他为什么这样说我？常常都是是说者无意，听者有心的境界。想要变得不再敏感，心态最重要，要调整好自己的心态，正确看待身边的人，物，不钻牛角尖，多跟别人交流，多交朋友，慢慢就会改变。