女人阴虚的症状有哪些？

中医认为，人体是一个阴阳平衡的状态，不管是男性还是女性，身体里面都应该是阴阳平衡的，这样的话才能够保持健康的状态，但是生活中很多人的身体阴阳是不平衡的，那么女人阴虚的症状有哪些？女性阴虚有什么症状？下面来看看这篇文章。

1、女人阴虚的症状

中医讲究阴阳平稳，而阴虚说明体内阴阳失衡，阴指的是体内的体液，主要包括：血液、唾液、精液、内分泌及油脂分泌等等，阳则指的是身体机能。

阴虚者，由于阴液不足，滋润功能不足，不能制阳，进而引起的各种不良症状。阴虚者因阴津不足，进而会有眼干、鼻干、口干、咽干、皮肤干燥、头发干枯等等身体缺水的症状。

另外，还会表现出头晕耳鸣，心烦失眠，手足心热，腰膝酸软，形体消瘦，午后盗汗，面颧发红，舌红少苔或无苔，尿黄便干，长期低热等症状。

女性阴虚则还会有经量减少，或者闭经，又或者崩漏等月经不调现象，并且，症状较为严重者，还会过早进入到更年期，受到更年期的困扰。

2、女人阴虚怎么调理

多吃些滋阴的食物

滋阴的果蔬：大白菜、菠菜、莲藕、黑木耳、葡萄、雪梨、无花果、菠菜、青菜、黄芽菜、银耳、番茄、西瓜、黄瓜等等，一般的蔬菜和水果只要不是太热性质，都具有一定的滋阴效果；

滋阴的肉类：鸭肉、猪皮、瘦肉、牡蛎、甲鱼、海参、鲍鱼、螃蟹、干贝、蛤蜊、海蜇、乌贼等；

滋阴的其他食物：黑豆、莲子、黑芝麻、枸杞子、蜂蜜、绿豆、糯米、山药、牛奶、酸奶、薏苡仁、核桃、芡实等。

少食助火之品

阴虚的人，平时应该少食煎、炸、烤、以及辛辣、肥腻厚味之品，水果也尽量少吃热性的，比如荔枝、榴莲等，阴虚火旺较重的人，可以适量吃些冷饮，当然，也不建议吃过分，平时，则需要保持清淡的饮食。

平稳情绪

阴虚体质的人，不仅容易上火，平时的性情也是比较急躁的，脾气暴躁，心烦火大，特别容易受到不良情绪的“控制”，所以，阴虚者要提醒自己不要激动，遇到突然状况先冷静几秒钟，尽量平稳自己的情绪，平时多做深呼吸，假期可以到郊外郊游，感受大自然的宁静。

合理安排生活

保证规律的作息时间，尽量避免不要熬夜，否则会加重阴液耗损的情况；平时，至少要保证每周三次半小时的有氧运动，不仅可以增加体质，还有放松心情；注意合理安排性生活，忌纵欲过度，每次房事后感觉身心愉悦才是最佳频率。

3、女人阴虚的原因

阴虚多因热病、杂病等日久耗损阴液，机体失去滋润而致阴虚；比如由久咳或热病损阴，会引起肺阴虚；

因情志过极，过分大悲大喜，忧思压抑等，造成阴液耗损，可引起阴虚诸症；

过分食用温燥食品，饮食常常无辣不欢，口味过重，或者胃病久延不愈，可引起胃阴虚、脾阴虚；

房事无节制，或是久病伤肾，均可耗损肾阴，进而形成肾阴虚。

阴虚火旺症状：阴虚则不能制阳，致使阳相对亢盛发展而成阴虚火旺证。阴虚火旺证可偏重于不同的脏腑，临床所见，以心、肺、肝、肾为主。

(一)主症;咽干口燥，心烦易怒，轰热升火，舌质红绛。

(二)临床表现：咽干口燥，轰热升火，心烦易怒，舌质红绛，脉细数。或夜寐多梦，心悸，舌碎，小便短赤(心火)，或头痛，面红，目干涩痛，口苦大便干结，脉弦(肝火)，或干咳少痰，痰中带血(肺火)，或骨蒸潮热,颧红升火，男子遗精，甚则阳强易举，女子梦交(肾火)。各脏的火旺可以交叉出现。

(三)证情分析：本证产生各种症状的机理，一是阴虚有热，阴虚则燥，阴虚则静少动多，二是一个或几个脏腑的火旺。

(四)本证的发展及影响：本证大多表现为慢性过程。其进一步发展，阴愈虚则火易旺，火更旺则阴更伤，形成恶性循环，病情日益加重，往往导致肾阴、肾精耗竭，甚至出现阴竭阳越的危象。

阴虚火旺临床表现：午后潮热，或夜间发热，发热不欲近衣，手足心发热，或骨蒸潮热，心烦，少寐，多梦，颧红、盗汗、口干咽燥，大便干结，尿少色黄，舌质干红或有裂纹，无苔或少苔，脉细数。或伴有口腔溃疡反复发作，疼痛，伴头昏，腰酸乏力等。

口腔溃疡的发病是由于“心脾有热”，也和阴虚火旺有着不可分的关系，特别是复发性、习惯性的口腔溃疡，一般都是肾阴虚、心脾热引起的。也就是说，调理阴虚火旺的同时，可以治愈口腔溃疡

根据你的描述，中老年妇女阴虚的症状主要有以下几点：中医认为，肾虚分肾阴虚和肾阳虚。阳虚症状：腰膝酸痛，或腰背冷痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚；头目眩晕，精神萎靡，面色白或黎黑；舌淡胖苔白，脉沉弱；或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻；或浮肿，腰以下为甚，按之凹陷不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘。妇女易宫寒不孕；阴虚症状：腰膝酸软、两腿无力，眩晕耳鸣，脱发齿松，盗汗失眠，梦呓磨牙，口干，尿黄，大便干燥，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，舌红少津，脉细数。妇女经少经闭，或见崩漏。希望对你有所帮助。祝你健康快乐！

有哪些症状

1手脚发冷发冷。有些女性，为了保持身材苗条，经常节食，吃的食物很少，营养素的摄入不足以维持身体健康，进一步加剧了阳气不足，阴占上风。阴阳两虚的女性常表现为畏寒、手脚冰凉、四肢不温、手脚无力、脉弱。如果遇到寒冷的天气，他们不愿意出门，缩在家里，经常呆在床上。他们特别喜欢呆在床上。

2月经不调，宫寒。阴虚的女性大多有宫寒症状，经期不规律，有的提前，有的延后，有的月经量少，有的月经量多，有的滴水不断，有的痛经，有的不孕症状严重。临床上因阴生宫寒导致不孕的情况并不少见，这也是很多不孕妇女在西方医院反复检查后无法怀上孩子的原因。

怎么治疗？

1饮食方面，除了少吃生冷食物(尤其是冷饮)外，尽量避免凉性的蔬果，选择温性的蔬果，如苹果、葡萄、桃子、蘑菇、韭菜、山药、土豆等。因为太多了，这里就不一一列举了。对了，生姜绝对是驱寒的好东西。能暖脾胃，红糖还能散寒补血。所以，没事的时候可以泡一杯红糖姜茶喝。

2注意保护身体的薄弱部位。腹部、头部和脚部都是身体的薄弱部位。体寒的人要尽量保暖。天冷了不要用冷水洗头，夏天不盖被子也不要贪凉。这些部位筋脉丰富，稍不注意，寒气就会入侵。

3早睡早起。很多人都知道这一点，但只有少数人能做到。早睡可以减少阳气的消耗，早起可以补充阳气，纠正阴阳失衡。就中医而言，最好早上5~6点起床，晚上10~11点睡觉。

4多锻炼。长时间不运动，肌肉会很硬，不利于其他器官的健康。

1 女性阴虚表现症状

阴虚常常有两种表现，一种是由于体内营养物质，即阴液不足而导致的营养不良，缺水明显，如皮肤干燥，缺乏弹性，容易出现皱纹，粗糙无光泽等等；还有一种表现为由于虚热和机能亢奋，从而导致油光满面，产生痤疮，还会出现黑色素增多，色素沉着，面色晦暗，眼圈发黑、内分泌失调，更年期综合症等。无论哪种表现，都会直接引发多种皮肤问题，加速人体衰老。所以，无论是为了美容还是健康，女人都必须从滋阴开始保养自己。

2 滋阴食物一当归

用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

3 滋阴食物二阿胶

用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。

阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。

4 滋阴食物三龙眼干

用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。

龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。

1、畏寒肢冷：这是阳虚最主要的症状。阴盛阳虚是指阳虚则不能制阴，故阴偏盛。常见于肾阳虚不能温养脏腑所致的阴寒内盛证候。“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等一些症状。　　

2、精神不振：特别容易神疲乏力，阳气不足，细胞的生命活动衰退，所以表现为是没有精神，感觉精力不足，集中力劲头等等都缺乏。　　

3、阳虚体质：这种体质主要跟肾中元阳（肾阳）相对不足有关系，阳虚体质是当人体脏腑功能失调时易出现体内阳气不足、阳虚生里寒的表现，一般阳虚体质的人经常表现为：面色苍白、体倦嗜卧、气息微弱以及特别怕冷，或者有肢体浮肿的现象，舌淡胖嫩边有齿痕以及脉沉微无力。　　

4、腹泻、完谷不化：指的是大便中夹杂未消化食物。如果把位胃比作煮熟食物的锅，那么人的阳气就好比是火，阳气不足，吃入人体的食物就不能完全消化。此外，女性阳虚会引发宫寒痛经、闭经、月经量小后移、子宫肌瘤、子宫内膜异位、卵巢囊肿等症，而且还会造成不孕不育、或流产、早产。

女性阴虚体质表现

　　1、外形：

　　线粒体发达，不太容易发胖，比较有口福。咸能化阴，吃海鲜，多吃水果。

　　手心热、脚心热、五心烦热，俗话说“无热不生烦”。

精力旺盛，耐熬。

　　大便干结，一粒一粒，羊屎状。小便量少而黄，会有一种干涩的感觉。

　　眼睛干涩、皮肤偏干、口唇又干又红，特别怕过夏天，耐冬不耐夏。

　　瘦瘦的，短小精悍、肌肉结实、比较紧凑、口唇漂亮、像涂了口红。

　　睡眠时间短。

　　2、神方面：急躁、情绪波动大，动静特大，问这问那的，不安静。