敏感肌的形成有什么原因？敏感肌要怎么护理？

在生活中，有很多朋友是敏感肌，有的人的敏感肌是天生的；有的人的敏感肌是后天形成的。不管是天生的还是后天因素造成的，敏感肌一直都是让我们很是头疼的。如果你们是敏感肤质的话，一定要小心护理了。那么敏感肌的形成有什么原因？敏感肌要怎么护理？

一、敏感肌形成原因

1、爱用果酸、水杨酸、维生素A酸类去角质产品，频繁深层去角质

危险度：90%

解析：此类产品虽然有去除老化角质、清深层污垢的作用但是同时刺激性很大，易使肌肤保护层偏薄，易引发过敏，尤其是春冬季。而过度的去除角质会造成肌肤屏障功能整体性的破坏，长期使用即使是健康肤质也会变得异常敏感。

避敏方略：建议在皮肤科医师的指导下使用，并在使用期间简化其他配套的保养品，只用保湿品即可。去角质建议油性敏感肌一周进行一次，干性或混合性敏感肌则两周进行一次。肌肤敏感期间不要使用任何去角质产品，等皮肤回归正常后方可使用。

2、喜欢尝试多种化妆品并经常更换

危险度：70%

解析：肌肤是会犯公主病的，其发生概率与所使用的化妆品数量是呈正比的。每两三个月就更换化妆品的话会造成多种化妆品成分被皮肤所吸收，发生问题时也难以找出过敏的原因，治疗效果也会降低，与其不停地更换化妆品来寻找适合自己的，不如确定适合自己的产品后坚持使用。

3、每天使用两重，三重清洁产品，爱用强效清洁产品

危险度：85%

解析：泡沫丰富的洁面产品相对界面活性剂就越多，而如果接触过多皮肤会变得粗糙敏感。而过度的清洁会破坏保护膜，引起角质层保水功能的异常，继而出现干燥、粗糙、过敏反应等敏感皮肤的各种症状。即使是皮肤再厚、出油再多的油性皮肤如果频繁进行两重、三重清洁的话也会很快变得干燥敏感。

避敏方略：选用无香味的，小包装的，保质期短的产品。皂性强的洁面品还是不要经常使用，而本身敏感的肌肤最好选择选不起泡型的温和洁面乳。

4、对植物系产品，对特殊香味产品情有独钟

危险度：60%

解析：很多人都认为植物配方更为安全，却不知道天然活性成分更容易腐败，因此需要加入更多的防腐剂来保持新鲜。香料除了香，还会给肌肤带来更多的刺激。另外香料与防腐剂都是极容易渗入皮肤角质障壁，直接被皮肤吸收的小分子物质，虽然在用量上有限制，但这敏感性皮肤来说，仍旧有引起发炎的可能。

避敏方略：选用无香味的，小包装的，保质期短的产品。要选包装更科学的，能尽量避免细菌侵入的产品，同时尽量少买广口瓶易污染的产品。

5、经常喜欢长时间泡浴、高温洁面

危险度：70%

解析：虽然高温有利于皮肤中废物排出，但是经常或者长时间洗桑拿、长时间泡浴会使皮肤长期暴露于高温环境中。过度的汗液分泌会使皮肤变得干燥，增大毛孔。同时热度会促进毛细血管的扩张，受到刺激后皮肤会泛红。脸部也会变得敏感，需要注意。

6、皮肤长期暴露于紫外线中

危险度：60%

解析：紫外线是是让皮肤老化的主凶，它会引起皮肤干燥，发炎反应以及破坏肌肤屏障功能，同时会增加皮肤变敏感的可能性。特别是紫外线量开始逐渐增加的春季，以及是盛夏之后经过强烈紫外线照射的秋季肌肤，皮肤在这两季节容易变得敏感也是因为这个原因。

避敏方略：坚持涂防晒霜，即使是在太阳不太猛烈的春冬季节，出门一定要带防晒工具，尽量避免肌肤直接接触烈阳。

7、长时间待在极度干燥的室内环境中

危险度：60%

解析：长时间待在极度干燥的室内环境中，皮肤的角质层会像沙漠一样变得干燥，容易引发敏感。角质层位于最外层，自然会受到外部环境的影响。而敏感皮肤的角质层处于非正常状态，没有皮脂膜，容易引起炎症的外部环境中的刺激和过敏因子会直接侵入皮肤内部，自身水分也会通过缝隙蒸发掉。虽然大多数人自己也不清楚会因何原因而产生敏感反应，但是角质层持续干燥引发过敏反应的概率自然会上升的。

二、敏感肌要怎么护理

1、不使用清洁力很强的洗面奶，因为清洁力度强的面膜会对皮肤的自然保护层进行破坏。那么哪些是清洁力强的呢？比如说针对油性肌肤的洗面奶，强力去油，也会损害保护层。

2、洗脸要懂得适可而止，洗多了不见的会更好，反而会适得其反。所以一天洗脸最好不超过2次。

3、冷水洗脸好，但是绝对不适用于敏感性肌肤，而敏感性肌肤洗脸的水温度不能太高也不能太冷，温温的就刚刚好。

4、少使用清洁面膜，如清洁力很强的洗面奶是一个道理，用多了会损坏肌肤的保护层，差不多每月用1~2次就可以了。

5、不用面部去角质类产品，待肌肤回复正常再考虑使用。

6、不使用带酒精或用起来滑滑的爽肤水。

有的美女的肌肤本身就非常的脆弱，一旦遇到寒冷的天气，或者非常热的时候，皮肤就会有明显的变化，这就是敏感肌肤的最大的毛病，所以敏感肌肤的人要好好护理自己的肌肤，如果护理不好的话，皮肤的问题就会更加糟，那么到底敏感肌肤怎么护理最好？怎么保养敏感肌？

1、敏感肌肤怎么护理

1、肌肤过敏期间任何护肤品都不用是不行的

有些美眉认为，皮肤在比较敏感的时候不能使用任何护肤品，其实，这种理解是错误的。一些含有酒精、油脂等刺激性成分的护肤保养品是不可以用的，但是，如果任何护肤品都不用的话，皮肤是得不到一丝保护的。美眉们可以使用一些有助于镇定舒缓的护肤产品，来提高肌肤的抵抗力，比较温和的洗面奶和柔肤水，可以帮助肌肤有效清洁杀菌，基本的清洁和补水护理仍然要做足。

2、肌肤过敏时不宜用植物皂

现如今，市面上的很多香皂都制成了各种植物皂、药皂，说是可以帮助肌肤起到非常好的杀菌消炎的功效，那么，敏感肌肤在过敏期间可以使用吗答案一定是否定的。在肌肤比较敏感的期间，植物皂和药皂都不宜使用，虽然标榜着可以有效帮助肌肤消炎杀菌，但凡是皂类，都是碱性清洁产品，肌肤过敏期间使用，更会扰乱皮肤的PH值，降低皮肤的耐受性，会加重肌肤的敏感。

3、皮肤过敏泛红期间不宜使用散粉遮瑕

皮肤泛红、肿痛是敏感肌肤的主要表现，在皮肤过敏期间，美眉们要注意，不要使用散粉等定妆的化妆品来遮瑕皮肤的红肿问题，散粉是具有一定的刺激性的，会加剧对敏感肌肤的刺激，容易造成毛孔堵塞、皮肤油腻等问题，不利于肌肤健康的恢复。皮肤过敏期间，请注意不要使用任何化妆品，待皮肤好转之后，再使用。

4、敏感肌肤不宜使用洁面仪清洁皮肤

如今，有很多美眉习惯用洁面仪清洁皮肤，方便又清洗得干净彻底，那么，皮肤在过敏期间可以使用洁面仪吗？是不是刷头柔软就不会伤害皮肤呢？其实不是的，敏感的肤质，尤其是过敏期间，是不宜使用洁面仪洗脸的，当心皮肤受到刺激而诱发新的皮肤问题，因为肌肤的角质薄弱，角质受损是导致皮肤过敏的主要原因，对于已经出现红肿、瘙痒的皮肤，即便是柔软的刷毛也会增加对皮肤的刺激，不利于皮肤恢复健康。

有些美眉又会问了，在皮肤过敏的时候，可以使用一些针对泛红过敏的护肤品吗？这个要看成分，如果护肤品的成分比较温和，没有刺激性的成分，同时，加入了一些抗刺激和比较舒缓的护肤成分，是可以使用的，能够有效改善肌肤过敏问题，从而令过敏的皮肤尽快恢复到健康状态。敏感肌肤不易护理，要格外小心哦。

2、自测敏感肌肤方法

迹象1、肌肤出现脱皮现象

肌肤突然出现粗糙的部分或是脱皮的现象都代表你有敏感肤质，简单来说就是肌肤缺水，此类肌肤的保养方式要维持肌肤的水分，使用温和香味且零油保养品，另外要特别避开含酒精或是其它太刺激性的成分。

避免涂抹过多的厚重乳霜，反而是要选择一些像是精华液等保养产品来舒缓肌肤脱皮的现象，搭配按摩脸部的动作，平常也要养成敷慢面膜的习惯，让肌肤处在滋润的状态。

迹象2、肌肤对於冷热相当敏感

每当换季的时候，敏感肌女孩又会面临到肌肤的不适状况。避免用太热或太冷的水来洗脸，出门前也要确保肌肤已经涂上产品，才不会让肌肤直接曝晒在紫外线之下。

迹象3、脸上冒痘或粉刺

敏感肌女孩最不乐见的就是脸上如雨后春笋般的长痘痘粉刺，要解决这个棘手的问题，首先要确保每天都有彻底地做好洗脸和卸妆两个步骤。

迹象4、脸部持续泛红

有时候我们从脸上就能读出一些肌肤警讯，像是还没有化妆就看到脸颊出现泛红的现象，这时候让肌肤降温可以纾缓血管匙持续扩张所造成的肌肤泛红状况，选择保湿效果的面膜，最好内含冰镇降温成分（像是小黄瓜或茶树萃取液）来解决肌肤干燥引起的泛红。

迹象5、对较刺激性的成分产生过敏反应

造成肌肤干燥的罪魁祸首，通常不是保养品本身的成分，而是过度涂抹所引起的肌肤过敏现象。另外还要避免使用混合成分的保养品，不仅可能会刺激皮肤产生过敏反应。除此之外还要时常检查保养品是否过期，还要避免使用任何具“换肤”效果的保养品。

有的人的皮肤天生就是非常的不好护理的，因为是敏感的肌肤，尤其是在换季的时候，敏感肌的护理是非常的难得，要使用很多的方法把自己的敏感肌肤给好好的护理的，那么到底敏感肌护理要注意什么？护理敏感肌有什么要注意的？下面为大家介绍一下。

1、敏感肌护理注意事项

Step1细看标签

一般敏感肤质适用的产品，不会含有大量混合性配方，成分越是简单清晰，刺激性也越低。成分标签是依照每种成分含量多少来排列的，尤其要注意列前三位的成分，因为它们是产品的主要功效和触感来源，也是判断会否引起过敏的主要参考值。如果是进口货，请注意识别Water/Aqua/PurifiedWater（水）、Alcohol（酒精）、Fragrance/Perfume（香料）以及blue2、Red4等含有颜色单词的成分（色素）。不妨先索要小包装试用装，抹在颈部试几天，没有过敏反应再购买正品、全脸使用。

Step2温和净肤

洗脸时，选泡沫较少的温和型洁面乳或不含皂碱的洁肤露，沾水后在脸上轻轻打小圈揉匀冲净。不要过分按摩，更不能使用洁颜巾以及颗粒较粗的磨砂膏，它们会磨损脆弱的表皮组织，损害肌肤的保护功能，导致过敏。冲洗干净后，用毛巾或纸巾蘸干水分，并在1分钟内涂上后续的保养品。

Step3镇定保湿

对容易泛红的敏感肌肤，化妆水是镇静、保湿的必备品。选化妆水的时候，最好避开含酒精成分的产品，因为其挥发后会令肤质更干。而含有微量元素的矿物温泉水，更适合敏感皮肤平日使用，炎症严重时还能发挥特定疗效，让红肿、发炎症状得到缓解。

Step4健肤精华

敏感肌肤不宜使用高机能精华产品，吸收不了不说，还会对皮肤产生刺激。过敏前如果一直有使用精华液的习惯，也可考虑选择基础效能精华产品，比如不黏稠的保湿精华液、或者是触感柔和的修护表皮细胞的精华。每天睡前使用基础精华液，能让肌肤的“体质”尽快强健起来。具体用法是先将精华在掌心温热，再用整个手掌包覆脸颊，帮其慢慢渗透。特别提示：如果正处严重炎症期，暂时回到最精简的保养程序，维持基本需要即可。

Step5隔离保护

哪种隔离霜更适合敏感肌肤？第一，要能全面隔离紫外线、灰尘；第二，要透气和湿润，容易推开。所以，乳液优于面霜，防晒指数SPF15左右更轻盈。涂抹的时候，用按压方式令其均匀。

Step6舒缓面膜

除了炎症严重的肌肤暂时不能承受面膜的密集呵护，一般敏感皮质每周1-2次，每次敷5-10分钟，就能获得比基础保养更多的润泽感。敷前不需去角质，洗脸后尽快敷上，而洗去面膜后应尽快擦上适合的保养品。如果你担心面膜会刺激皮肤，就在洁面后喷上一层舒缓喷雾，再敷的时候就能降低刺激感。此外，应避免使用泥膏状的控油面膜和紧致滋养型片状面膜，因为海泥、海藻精华及复合生物精华等成分会明显作用于皮肤细胞，影响细胞正常运作，对皮肤产生刺激。敏感肌肤需认准保湿型面膜，让干瘪的细胞充满新的生命力。

2、敏感肌肤的皮肤困扰

1、容易受外界刺激而出现肌肤泛红，发热，瘙痒、刺痛等

2、严重会出现红肿和皮疹。

3、伴有肤色不匀的烦恼，炎症褪去容易留下印痕或斑点。

4、皮肤薄，角质层不全，容易脱屑

5、保水能力差，皮肤紧绷干燥

6、突然出现很多原因不明的痘痘，使用任何的祛痘产品都无效。一般谈到痘痘的成因，通常不外乎是饮食、荷尔蒙不协调、压力或是遗传所造成。然后很多人会选择使用祛痘产品，但从临床病例中发现，一些原因不明、难以根治的痘痘，都是因为没有同时治疗皮肤过敏所导致反复发作。

肌肤敏感是很多人都会遇到的问题，如果自己肌肤护理的方法不正确的话，那么肌肤的屏障功能就会受损，因而肌肤也会变得敏感了。敏感肌不等于肌肤敏感，有些人只是偶尔肌肤会敏感，那么，敏感肌护理有什么原则？敏感肌正确的护理方法是怎样的？

1、敏感肌护理

1、禁止使劲清洗

卸妆、洁面的基本是“快速温和”。日常使用的卸妆产品选择洗净力稍弱些的更好。化妆品的油分一直聚积在毛孔里是粉刺的成因。浓妆就用洗净力强的油类产品一口气卸除。只是上了粉底的话使用乳液、_喱类产品就足够。迅速融合肌肤，温水洗净。

2、要做到保湿这步吗

保湿并不是“过头了就不行！”的事情。为了改善敏感肌，来加把劲补充水分和油分吧。无需心疼大量反复涂抹。用手碰触肌肤，确认是否已经足够滋润。直接用手沾取化妆水，按压肌肤使其吸收。大力拍打的话给肌肤带来刺激，是红脸和色斑的成因！

3、尽量采用简单的护肤方法

选择滋润型的护肤产品，优先采取强调保湿的“基本护理”。特别护理请在这个步骤完成之后再做。

4、任何时候都要做防晒

对于敏感肌来说紫外线是大敌。防晒虽然是必须的，但请选择SPF值较低刺激较小的产品。含有防晒功能的粉底产品也可以。

5、粉底最好是粉状产品

肌肤干燥的人往往会选择液体类粉底，但是给肌肤较少负担的则是粉状粉底。防晒+粉状也可以。1支就能解决乳液、防晒、妆前乳、粉底！使用少刺激、自然系的产品吧。

6、控制加工食品转向自己烹饪

摄取能够提高皮肤抵抗力的食品。相反，因为糖分摄入过多会削弱抵抗力，控制甜食的摄取。

7、在肌肤的黄金时间熟睡

持续的睡眠不足、睡眠时间不规律等等，都让阻碍肌肤再生的老化角质残留在肌肤表面。因而让肌肤变干燥所以要注意！仅仅因为不适合身体的枕头而无法睡好，是产生颈纹的原因。最理想的是订做一个枕头。去了明亮的地方就会减少睡眠荷尔蒙的分泌。即使只是便利店也请尽量控制少去。大脑处于兴奋状态，其结果就是体温上升导致睡眠不好。只是伸展运动这种程度的话没有问题。即便入睡了消化器官仍在工作身体并没有得到休息。另外，睡前饮酒因为会让睡眠变浅所以绝对不可以。

8、敏感肌化妆品常备一套

在生理期前和身体状况不安定的时期，请使用以保湿为主的敏感肌用化妆品。准备好一套令人安心。

2、蜂蜜补水保湿

1、蜂蜜甘油面膜(补水)蜂蜜一勺，甘油一勺，对两勺水，充分混合，即成面膜膏，使用时轻轻涂于脸部和颈部，形成薄膜，20-25分钟后小心将面膜去掉即可，这种面膜可用于普通、干燥性衰萎皮肤，每周1-2次，30-45天一个疗程。

2、蜂蜜敷面蜂蜜能供给皮肤养分并能保持肌肤弹性，因此也被称为是“营养敷面”。将蜂蜜加在面粉或麦粉之中，搅拌成糊状，在洗完脸后敷在脸部，约过30分钟后用温水洗掉便可以了。因蜂蜜中有异味，可适当加入几滴柠檬汁以减少味道。

3、蜂蜜牛奶面膜取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。天然蜂蜜减少皱纹，紧缩面部皮肤

1(蜂蜜+苹果+乳脂)将苹果煮沸，捣碎，加入蜂蜜与乳脂，制成润肤面膜膏，敷面令你肤洁如玉。

2(蜂蜜+鸡蛋清)蜂蜜50克，鸡蛋清一个，两者搅拌均匀，睡前用干的软刷子刷在面部，慢慢进行按摩，约30分钟自然风干后，用清水洗去，每周2次。此面膜能润肤除皱，驻颜美容，有营养增白皮肤功效。