哪些饮料喝了更容易胖，哪些饮料喝了相对不容易胖

以下是一些相对来说不容易导致肥胖的饮料：

1 水：纯水是最好的选择。它不含糖分、热量或其他成分，对身体十分有益，保持身体水分平衡，帮助消化和排泄，防止脱水和其他健康问题。

2 无糖茶：茶叶中含有丰富的多酚类化合物，具有抗氧化和抗发炎的功效。喝无糖茶可以改善心情，加强免疫系统和减轻疲劳等。

3 牛奶：以低脂或脱脂的牛奶为主要饮品，富含蛋白质和钙质等必要的营养成分，有益于维持身体健康。

4 超低热量饮料：这些饮料通常含有甜味剂和低糖量，但在饮用时需要注意甜味剂的成分，否则有可能对身体产生负面影响。

相对而言，高热量饮料（如碳酸饮料、各种果汁和含糖饮料）或含有人工添加物（如人造甜味剂和防腐剂等）的饮料是最容易导致肥胖的饮料，应尽量少饮用。

问题一：市场上有没有什么 热量较低、又好喝的 饮料？！！ 一杯珍珠奶茶热量就有240卡，一罐绿奶茶185卡，一罐冰咖啡115卡，一支雪糕280卡。在喝饮料时只觉得自己是在解渴，不觉得在喝热量，但是，接下来麻烦大了，因为身体要消耗100卡，可要靠爬楼梯27分钟，或走路1小时……所以如果以为夏天是减肥的最好机会，那就大错特错啦。实际上丢失的是水分，留下来的是脂肪啊！！！所以以上饮料，大家还是绕到走吧。 如果你足够耐力，可以喝白开水或矿泉水，甚至淡盐水，但是很多人都无法忍受清谈的味道，无法下咽。这种时候只能劝你喝饮料的时候尽量选低脂的啦。比如奶类，虽然脱脂的口味和营养会打点折扣，但是还是要目不斜视地选低脂。很多奶饮料都标注低脂，如三元、蒙牛、伊利、李子园等都有。除了奶制品外，可以解渴的麒麟午后红茶也是低脂的，有红茶、奶茶和柠檬味多种口味，好喝不发胖。如果能接受的话，再给大家推荐广东凉茶，但是也要注意，有些地方卖的凉茶为了追逐口味，会放很多糖。最近也看到好多地方开了凉茶铺啦，什么邓老凉茶之类的，都是比较不错的选择。 特别说明一下，很多人因为吃不下饭，就会喝绿豆汤、红豆汤，其实这些食物和米饭一样属糖类，如果吃太多一样会发胖。所以如果饭后要喝一碗绿豆汤(约70卡)，记住饭量要减少1/4。如果要把绿豆汤当饭吃，可以把糖少放一点。 总之一个原则，每天吸收的热量和消耗的热量要控制在合理范围内，这样就不会发胖啦。

问题二：低热量饮料有哪些 热量低的: 白开水(0), 各种茶(热量都是个位数,很推荐普洱茶,乌龙茶, 然后绿茶,红茶,苦丁茶 都不错,都是刮油的), 柠檬水(也可加蜂蜜,这样口感更好呵呵,一勺满蜂蜜40卡) 还有健怡可口可乐

问题三：市面上的饮料热量这么高，有没有低热量还健康的饮料啊？ 可以去茶庄买绿茶喝，茶可以算是最保健的饮料了。

问题四：有没有低热量的饮料推荐 有零热量的饮料，但是我不建议你喝饮料，对身体都不好，白开水是最好的饮料。

问题五：哪种饮料热量低不易胖 碳酸饮料。半瓶糖。。。

问题六：什么饮料热量低 首先最好还是喝一些乳制品，营养比高一些， 其次最好还是选择水吧，对健康有好处

问题七：喝什么饮料卡路里最低 无糖的乌龙茶

问题八：哪些看**时适合的饮料热量较低？超市能常买到的那种，一般饮料热量低于多少算低？看**时能吃的东西哪 10分 零食热量都很高。饮料有糖的热量都高。喝无糖的或白水。

问题九：高热量的饮料有哪些？哪种含热量最高？ 咖啡，还有可乐和雪碧健力宝都是高热量的饮料啊！

果汁不会长胖。

果汁的分类：

1、 鲜榨果汁：鲜榨的果汁是果汁中营养价值最高的，既新鲜，又不会在榨取过程中丢失营养物质。没有添加物质，含糖量少，自己可以选择适合孩子的水果，如橙子、柠檬、胡柚、猕猴桃和芒果等，它们含有丰富的维生素。

2、 单一果汁：最常见的果汁，其材料来源于一种水果。这些饮料大都保留水果的特有品质与清香，尤其是可以选用不常见的水果，如番莲等热带水果，黑加仑、蔓越莓、蓝莓、树莓、黑莓等红色水果。

3、 混合果汁：由两种以上的水果汁混合而成。特点是既能提供多种营养，又能弥补某些水果口感上的不足。

水果汁的做法如下：

1、苹果香瓜汁：

材料是苹果150克、香瓜200克、蜂蜜少许。做法是将苹果、香瓜去皮后切成适当块状，放入榨汁机内榨汁，榨汁完成后加入蜂蜜调味即可。

2、葡萄柠檬汁：

材料是葡萄150克、柠檬1个、蜂蜜适量。做法是将葡萄洗净，柠檬连皮对切为四份，将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁，倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。

3、橙色能量汁：

取橙子果肉，西红柿切片，胡萝卜切粒，加纯净水榨汁即可。

6款超好喝的人气饮料，特别是第5款，全喝过的肯定是大神！ 1fresh鲜芬玫瑰汁 纯植物提取的玫瑰汁饮料，是保加利亚的一款饮品，不含任何色素的饮料全部选用新鲜水果压榨而成，因此口感清新可口。粉嫩的包装直击少女心，不仅好喝还好看，是鲜芬果汁中最经典的饮料之一。

2花雨满天玫瑰汁 依旧是一款玫瑰花汁，花雨满天的玫瑰花汁是一款功能饮料，有着淡淡的玫瑰香，口感清爽怡口。玫瑰具有活血化瘀、调经止痛和美容养颜的功效，因此玫瑰汁也是特别适合女孩儿们的鲜花饮品

3弹珠汽水 童年一直想喝的饮料之一！看过蜡笔小新的都不会陌生吧？作为在日本夏天最具代表性的汽水，它不仅好喝还有趣，柠檬口味的碳酸饮料凉爽刺激，开盖的时候汽水里面的弹珠球会掉下来，但不会沉下去。

4小茗同学 小茗同学是统一集团出的一款冷泡茶饮料，口感清爽甘甜，包装萌趣幽默。冷泡茶于传统泡茶不同，是以低温水冲泡茶叶，让茶单宁慢慢释放，品尝起来少了苦涩，多了甘冽。

5宾格瑞香蕉牛奶 韩国超人气香蕉牛奶，不仅风靡了全韩国，同样也吸引了许多国家的吃货们，成为了韩国便利店里最畅销的饮品，和外国游客到韩国游玩时必喝的一款饮品！香蕉牛奶味道香甜，符合当下年轻人的口味。

6Calpis乳酸菌饮料 Calpis乳酸菌饮料是日本家喻户晓的品牌，受到了许多消费者的喜爱。这款乳酸菌饮料，美味可口，有着果汁的芳香，甜而不腻，自然爽口。

大窑的碳酸饮料就是啊！大窑嘉宾，原味饮料，蜂蜜+水果的味道，气泡很足，喝着很过瘾。荔枝味和橙子味也都很好喝，纯纯的水果味！而且他们都是低卡低热量的，每天喝也完全不会担心长胖，还不明白自己百度下。