小腿皮肤很干燥，像鱼鳞一样怎么消除？

腿上皮肤干燥像鱼鳞是指的鱼鳞病，鱼鳞病就是一组以皮肤干燥并伴有片状的鱼鳞样鳞屑为特点的一种角化异常性皮肤病，这种皮肤病主要与遗传相关，临床上寻常性鱼鳞病是最常见的一种，还有伴性连锁遗传的鱼鳞病、板层状鱼鳞病、先天性大疱性鱼鳞病样红皮病，以及先天性非大疱性鱼鳞病样红皮病。有多种的临床类型，不同鱼鳞病的类型可能具有不同的发病机制，绝大多数跟遗传相关，但有些也不明确，也有的是后天继发性鱼鳞病。\n最常见的还是寻常性鱼鳞病，寻常性鱼鳞病主要是一种常染色体的显性遗传，就是跟男性、女性没有关系，父母中有一人患鱼鳞病，孩子可能就有患鱼鳞病的可能，而且轻重可能会略有不同，轻的仅仅是皮肤的轻度干燥，严重的可能会引起肢体的活动受限。由于不同基因突变导致了皮肤中的丝聚蛋白减少，丝聚蛋白减少以后皮肤就会出现角化异常，皮肤干燥、脱屑。它的特点往往就是自幼年就发病，而且冬重夏轻，干燥的季节越明显皮损，主要是好发在四肢的伸侧以及背部，特别小腿最为明显，而腿的屈侧以及皮肤皱褶的部位比较少累及，特别是多汗的位置症状要轻得多。\n很轻的症状表现为皮肤的干燥，冬天为主，表面有稀疏的鳞屑，典型的是淡褐色或褐色的，菱形或多角形鳞屑，中央或者在皮肤上边缘翘起来像鱼鳞一样，很多鱼鳞病的患者还同时伴有毛周角化，还有掌趾角化，一般来说没有自觉症状，个别的会有瘙痒。治疗主要是润肤为主，用各种润肤剂、保湿或外用尿素软膏或维A酸软膏，轻度剥脱的这种外用药，严重的可以考虑口服阿维A，但是口服药有一定的适应症和禁忌症，一定要在医生的指导下安全合理的服用。

　　1、首先要改变洗浴的习惯，含凉性物质的浴液暂时收起来，把滋润的浴液拿出来。不要用碱性大的肥皂，否则皮肤容易干燥脱屑。 试试用橄榄油做护肤品。橄榄油中的维生素A、D、E对皮肤干燥过敏有不错的疗效。　　2、沐浴后要抹上润肤乳，一定要天天坚持。　　3、平时应多饮水，补充肌体和皮肤的水分丧失，另外合理的膳食结构可以改善体质，延缓衰老。由于人体的体液呈弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜，瓜果，豆制品类，牛奶等，可使皮肤细腻光泽。要注意减少酸性食物的摄入，如肉类，鱼类，巧克力，葱蒜等。

相信很多人都会有这样的困惑，在冬天的时候，天气会比较干燥，腿上的皮肤就像鱼鳞一样粗糙。而这个时候大多数人都会选择。买一些润肤乳擦在皮肤上来起到保湿的效果。

其实对于大部分人来说，在天气干燥的时候抹润肤乳是很有用的。在很多地方，尤其是北方的很多地区，冬天的时候气候会非常的干燥。不仅仅皮肤上的水分会缺失，有时会甚至导致上火、喉咙肿痛。所以在天气干燥的时候，可以选择适合自己的润肤乳，来起到保湿护肤的作用。如果腿上在天气干燥的时候起“鱼鳞”的话，坚持用润肤乳是可以起到一定缓解作用的，但是一定要注意用润肤乳的时间。如果是在刚洗完澡之后，在身体上擦一些润肤乳的话，效果一定会更好。

为了保持皮肤上有充足的水分，我们应该养成多喝热水的好习惯，不要等着渴了才去喝水。在中国人民营养膳食宝塔中建议我们每个人每天的水摄入量应该在1500毫升以上。多喝水，同样能保证我们身体内的水分充足，这样皮肤才不会缺水。

如果有的人坚持擦润肤乳也不能起到很好的缓解作用，那么很可能存在着某种皮肤上的疾病，可以去医院的皮肤科检查一下。大多数引起这种病的原因都是因为身体里缺乏某种营养元素，比如维生素等等。所以要根据每个人身体的真实情况来决定用哪种方法来消除掉身体上的“鱼鳞”。

如果是想要保湿护肤的话，其实现在商场中有很多护肤的产品，效果都是不错的。就连简单的维生素E软膏也能起到很好的护肤效果。但是究其根本。我们更应该保证我们每天水的摄入量是充足的，这样才能够保持我们皮肤上的水分。