腿上皮肤干燥怎么办？腿上皮肤干燥像鱼鳞

每到秋冬季节，我们的皮肤就会变得十分干燥，由于天气干燥，人的皮肤也处于一种缺水的状态，不仅会起皮，还会瘙痒。如果在秋冬季节用一些导致皮肤干燥的沐浴产品，那么皮肤就很容易瘙痒，那么，腿上皮肤干燥像鱼鳞怎么办呢？。

1、洗澡不当引起腿上皮肤干燥瘙痒

洗澡过频，水过热

不少人爱干净不洗澡就感觉浑身不舒服，甚至有人一天洗3-4个澡。而且洗澡的时候又偏爱过热的水洗澡，认为热水洗的更干净。皮脂就在沐浴露和热水不停的冲刷中过度流失了。皮脂流失，皮肤的锁水能力就会下降，皮肤自然会变干燥。

建议：

秋冬季节一周洗澡2次，水温以38°C为宜。

2、缺乏维生素A引起皮肤干燥

缺乏维生素A会加重角质周化症，但是腿上皮肤干燥瘙痒并不是只缺维生素A，还需要适当补充维生素C以及其他复合维生素。而果蔬中多富含维生素，所以想要盖上症状的话，可以适当补充新鲜果蔬。

3、气候干燥导致皮肤干燥瘙痒

腿上皮肤干燥瘙痒多发生在天气较冷、较干燥的秋冬季节。干燥的气候更易使皮肤粗糙，甚至表皮脱落，皮内神经末梢受刺激就会出现瘙痒的症状。所以很多人一到冬季，打底裤上会有一层皮屑。这种情况可以通过涂抹一些保湿乳液改善。

4、用电热毯睡觉可加重皮肤干燥瘙痒

晚上睡觉长时间使用电热毯，皮肤水分蒸发加快，失水过多会加重干燥，使腿上皮肤过敏、瘙痒，出现丘疹。长时间的将热水袋放在大腿上，也会出现局部皮肤瘙痒情况，道理是一样的。

建议：

1、电热毯通电时间不宜过长，睡觉前要关掉电热毯。

2、用电热毯时在上面铺一层毛毯或被单，避免电热毯与人体直接接触。

5、保养妙招

爱美朋友应根据自己的皮肤属性选择适合的化妆品，要具有一定的润泽皮肤、滋养颜面的效果方能使用。一旦使用后不要轻易变换品种。其次，入秋后还要注意紫外线的伤害，出门时还应涂防晒霜，另外，洗完澡后，也应进行护肤，油性皮肤的人可趁皮肤湿润毛孔张开时，在易干燥的地方涂上化妆水;皮肤干燥的人可以用滋润性较强的润肤露涂在手指、手肘部、膝部、后脚跟、臀下部等易干燥的部位，使用时可多按摩一段时间。

腿上有鱼鳞样的纹路，中医称之为蛇皮癣，与维生素A缺乏相关。腿上出现鱼鳞纹与局部皮肤角质化过度有关，现代医学考虑与维生素A的缺乏相关联，其本身并不会导致周身皮肤病变或者是其他全身不适症状，主要是会影响美观，所以建议一定要保护患处。局部皮肤注意防晒、防冷热刺激，清洗不要过于频繁、且要轻轻揉搓，不要使用过于碱性的清洗液，避免局部损伤，局部可适当涂抹保湿类霜剂滋润皮肤。饮食中应当注意补充维生素，多食新鲜水果、蔬菜，尤其是胡萝卜、蛋黄、桔子、猪肝、鱼肝油等，避免过多食用海鲜、油炸、烧烤类的食物。也可选择加强锻炼增强个体体质，改善病症。

是鱼鳞病吧

鱼鳞病是一种遗传性角化障碍性皮肤病，多于幼年时发病，寒冷干燥季节加重，温暖潮湿季节缓解，常见症状为四肢伸侧或躯干部皮肤干燥、粗糙，伴有菱形或多角形鳞屑，外观如鱼鳞状或蛇皮状，重者皮肤皲裂、表皮僵硬。鱼鳞病的类型根据症状的不同可分为以下四种：大疱型鱼鳞病、板层型鱼鳞病、性联型鱼鳞病、寻常型鱼鳞病。不同类型的鱼鳞病症状也不尽相同，目前医学水平不能达到除根治疗，一切打着根除名号吸引鱼鳞病患者的都为虚假广告，谨防受骗。

但是患者可以通过正确的治疗和护理达到临床治愈的效果，口服药物和激素类外用药膏虽然疗效好但副作用大，而且不能治愈易复发，目前中药熏蒸疗法是治疗鱼鳞病最快最有效的绿色健康疗法，可以达到临床治愈的效果（皮损完全消退，或消退95%以上）。

做好鱼鳞病日常护理也非常重要。鱼鳞病日常护理主要包括以下几个方面：

1、 防晒：正值炎炎夏季，阳光充足，户外紫外线照射强烈，为防止阳光刺激患处皮肤，一定要做好防晒工作。

2、 清洁和滋润：勤洗澡可以帮助清除皮肤表面的污垢、滋润皮肤，清洗患处时，动作要轻揉，不要强行剥离皮屑，以免造成局部感染，影响治疗，使病程延长。但是注意不要使用碱性强的香皂和沐浴液，否则不但不能起到滋润皮肤的左右反而会加重皮肤干燥程度，一定要使用温和的洗护产品，同时不要使用冷水和过热的水洗澡，尽量使用温水沐浴，沐浴后记得涂抹清丽雅思做好皮肤的滋润保湿工作。

3、食疗：食物对皮肤的影响同样是不容忽视的，夏季蔬菜瓜果丰盛，鱼鳞病患者应多吃富含维生素的水果蔬菜可以大大缓解鱼鳞病的症状，同时要保持良好的饮食习惯，忌烟忌酒不吃刺激性食物更有利于鱼鳞皮肤的恢复。

4、情绪：压抑、紧张等不良情绪都会加重鱼鳞病，为防止鱼鳞病的加重和复发，保持良好的心态、愉快的心情、稳定的情绪也是非常重要的。

5、遵循医嘱：使用张建疗法治愈后2-3年是鱼鳞病护理的关键期一定要遵循医嘱，勤加护理。

鱼鳞病带给患者的危害是多方面的，身体正常代谢障碍、容貌缺陷、运动受限、恋爱婚姻受阻、影响工作和学习、遗传下一代困扰等，因此为防止鱼鳞病危害健康，造成心理负担，一旦发现皮肤有类似症状应及时到正规医院进行确诊，选择正确的鱼鳞病治疗方法以免病情反复发作影响正常的工作生活。

温馨提示：发现鱼鳞病要及时治疗，以防病情加重或加深皮肤纹路，影响身体和心理健康。张建疗法祝您早日康复！

鱼鳞病是一种常见的遗传性皮肤角化性皮肤病，好发部位四肢躯干仰面，主要表现为四肢伸侧或躯干部皮肤干燥、粗糙，伴有菱形或多角形鳞屑，外观如鱼鳞状或蛇皮状。建议选择安全性高、副作用小的中药浴换肤疗法来治疗。

1、遗传性的鱼鳞病的话，患者需要根据个人的严重程度进行治疗，也可以在医生的建议后，进行专业的治疗，进行针对性的彻底根治。

2、另外患者还需要注意自己皮肤的护理问题，冬天的时候，一般人的皮肤都比较干燥，这个是很正常的情况，所以个别人士还要注意腿部的保持护理，比如说洗澡的时候可以用一些保持的沐浴露，或者是水中放入一些牛奶，洗完澡之后，充分按摩一下腿部，涂上一层润肤乳，轻轻地按摩至完全吸收。

3、大家平时饮食的时候还要注意多喝一些水，补充体内所需要的水分，不误以为冬天不像夏天那么需要补水，其实冬天更需要补水，处理喝水之外，多喝一些粥，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这样可以补充了水分，又及时补充了体内的其他物质。

怎样去掉小腿上鱼鳞的皮肤：

1、买一瓶好一点的初榨橄榄油，因为一次只要用几滴，所以可以用小喷瓶分装一些出来方便倒取，这样又能保证大瓶不用天天开起，让橄榄油干净保存。

2、每天晚上倒几滴橄榄油在掌心，脚踝到大腿均匀抹上橄榄油，然后从脚踝开始往大腿方向按摩，按摩10分钟直到橄榄油被皮肤吸收就可以了。

3、早睡早起，多喝水，每天适当吃当地应季的水果蔬菜。

4、持之以恒，每天坚持用橄榄油按摩一下有鱼鳞纹和鸡皮肤的地方。慢慢就会看到效果了。