让年轻人远离脱发10个方法

　那么，为何脱发盯上了“80后，年轻人又该如何防止脱发呢

　 1不用尼龙梳子和头刷

　因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

　 2勤洗发

　洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

　 3不用脱脂性强或碱性洗发剂

　这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。

　 4戒烟

　吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。

　 5节制饮酒

　白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息两日，(即停止饮酒)。

　 6消除精神压抑感

　精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的'速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。

　 7烫发吹风要慎重

　吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。

　 8多食蔬菜防止便秘

　要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。

　 9空调要适宜

　空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

　 10注意帽子、头盔的通风

　头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发。所以应搞好帽子，头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。

　

　现在已经不是40、50年前。几百个人中基本上看不到有 脱发 的。而现在在街上一眼望去，总能看到几个脱发的朋友。脱发已经不算什么大事，但是毕竟是自己的事，而且关乎脸面，不管可不行。下面我为大家整理了有关23岁的青年头发稀少脱发的治疗的资料，希望对大家有帮助。

　治疗23岁的青年头发稀少脱发的有效方法

　1、头皮清洁

　我们知道头皮环境主要是油、、汗液、 湿热 。我们可以用酒精和桑叶来清洁。酒精有较好的溶脂和消毒作用，本身有轻微的刺激性，渗透到表皮中还有扩张血管改善微循环的作用。而桑叶主要是去湿化瘀，去湿、生肌活血，能够改善表皮环境，提高活性，促进细胞分裂生长。

　材料：酒精、桑叶

　2、头皮活血

　现在人都不缺 营养 ，差在新陈代谢和循环体系，而头皮位置在人体最高处， 血压 最低。再加上本身不能运动。如果长期再不运动，身体气血不好，难免血管萎缩供血不足。所以我们要人为活血。可以使用藏红花、川芎两个材料，都是外用能够扩张毛细血管，活血化瘀，促进 血液 流动的。另外可以增加运动，增加心脏泵血能力。还可以使用毛基质营养液涂抹头皮给头皮补充营养，促进头发快速生长。另外介绍一个特别的方法，可以使血液瞬间流到头皮，使头皮“肿”起来。这个运动是“倒立”，或者类似脚上头下的运动。

　材料：藏红花、川芎 + 头皮 按摩 、运动、倒立

　3、激活毛囊，促进毛发生长

　促进毛囊细胞分裂，需要有轻微的细胞刺激性。我们常用的有生姜和皂荚。生姜素刺激性太大，长期大量使用会导致汗腺增生，出汗出油量增加，另外生姜属热，用量也要控制。所以古代都是作为药引子。另外可以用一些有偏向性的材料。如果是头皮油腻热，可以稍加一些侧伯叶。如果是身体冷手脚冰凉，可以用附子。如果头发发质差，生长缓慢等，可以使用蔓荆子、零陵香、制首乌、白芷四种材料。有比较好的生津活血、促须发生长、黑发，修复受损细胞的效果。

　材料：生姜、皂荚(侧伯叶、附子、蔓荆子、零陵香、制首乌、白芷)

　头发稀少还脱发的原因

　1一梳到底

　这是人们最常犯的错误。拿起梳子从发根开始，从上到下一梳到底，不仅容易导致头发打结，还会因此拽掉一些“无辜”的头发。

　正确梳头应该是先握住一截头发，梳开散乱的发梢，然后再由头发的中段梳向发尾，最后再从发根开始慢慢梳向发梢。

　2梳头速度快

　很多都经常会因为赶时间而简单的梳几下头发就草草了事，但是他们却不知道，如果梳头的速度过快，特别是在使用密齿梳进行梳理头发的时候，梳齿缝中的头发会受到一定程度的牵拉伤害，时间一久了就会容易导致断发的现象出现。

　3不 清理 梳子

　许多头皮 疾病 都是经梳子 传染 的。油脂、灰尘等污垢残留在梳子上，时间久了，会滋生病菌，通过与头皮接触感染人体。因此，梳子要经常清理，可以将其放在肥皂水里浸泡10分钟，然后用旧牙刷逐个梳齿缝刷洗，再用清水冲净即可。

　4认为短发不用梳

　其实，不管长发短发，梳头这个动作都至关重要。长期不梳头，头皮及发囊就缺乏良性刺激，很可能就变得不 健康 ，最终导致脱发。

　5不梳头皮

　很多人梳头往往蜻蜓点水般，在头发表面一划而过，这样不利于梳去头发上的污垢，还刺激不到头皮的血液循环。正确梳头应把头发分成几块区域，然后由表及里，触及头皮，轻柔地梳。这样有利于把头皮分泌的油脂转移到头发表面，防止头发干燥分叉。梳子轻轻划过头皮可刺激头皮 神经 末梢，有放松、缓解疲劳、促进睡眠的功效。

　民间治疗的 偏方

　治疗脱发偏方一：首先需要事先准备好500克的当归和柏于仁，并且把它们放在一起研制成细细的粉末状。然后再添加适量的水和蜂蜜，然后制作成丸子，大小和形状类似梧桐。 使用方法 非常便捷，在饭后食用6-10克左右就足够了，每天食用3次，一个月为一个疗程。

　治疗脱发偏方二：准备2500克蓖麻子，将蓖麻子加入榨汁瓶存储。每取其汁半酒杯人米煮粥，经常食用，头发慢慢会长出。

　治疗脱发偏方三：购买500克的垂柳叶，榨取100ml的生姜汁。将垂柳叶阴于为末。将姜汁于铁器内捣匀，取药液摩擦患处。根据《圣惠方》的记载，此偏方除了治疗脱发外，对治疗脱眉也有一定的效果，且治愈效果极佳。

　治疗脱发偏方四：首先将提前就已经准备好的各500克的麻叶和桑叶，加以米酒水一起煮沸，然后用其药水来洗头即可。根据中国古书《千金方》中的记载，此药方可以有效的治疗头发的脱落，而且长期使用还可以达到有效的防治脱发和促进生发的效果。

　治疗脱发偏方五：到药店购买100克野蔷薇嫩枝、50克猢狲姜。将2种药材放入锅中煮沸，使 用药 水刷头。

众多年轻人都面临着脱发的困扰，该如何解决这一问题呢？今天就然我们来聊一聊。

首先我们需要明确脱发的原因，好的多人脱发是因为压力大，在技术水平方面没有什么问题，所以，你没必要去看医生。如果是因为激素问题才导致的脱发，那你就应该去看看医生，我去过医院，检查正常，医生建议静养，缓解紧张情绪，如果掉的严重的话就来开药。

如果你开始脱发，脱发的应该是每天超过一百根，如果就掉几十根，就不要紧张了，正常现象，适当放松，减轻自己的压力，多运动，多睡觉，吃一些健康的食物，听听轻音乐都会有所缓和的。

我首先做的就是剪头发，把头发剪了，人也变精神多了，从腰剪到肩膀，理发师告诉我，最好的洗头次数就是3天一次。

然后就是打一些生发固发的粉粉。首先是五谷粉：核桃，黑芝麻，红枣，黑豆，黑米，山药，黑枸杞用破壁机打成粉粉，每天早上一勺的量，用开水冲开，来不及喝的时候，就直接干吃，已经坚持三个月多了，的确比没吃的时候强很多。

然后就是洗发水。自从脱发之后，我买了很多瓶洗发水，生姜固发的，我已经用了两瓶多了，翠绿色的液体，喷在头顶，那叫一个爽啊，提神醒脑。而且我也开始用发膜，用完之后头发不打结，更好梳了。梳子也换成了tt梳子，不打结，头发更顺滑了，梳着头皮也很舒服。护发精油也是跟着推荐入的，现在掉头发少了，头顶有长头发，头顶长的长头发也总是翘着，这些方法我坚持了半年，效果真的很不错。

最后还是要保持心情的愉快，什么事情都没有身体健康重要，要保持愉悦的心情，然后就是少熬夜，作息规律，早睡早起。

希望我的回答对你有帮助。

楼主你好~给你提供几种

防脱的方法和建议

1早晚梳发：你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯？每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态。

2更换梳发的方向：梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，而导致秃头之麻烦。

3头发稀薄的人最好施行头部按摩因为头发稀或秃头而伤脑筋的人，最好是做头部按摩，促进血液循环。按摩能能使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。按摩前，在头皮上搽发油，更能提高效果。止外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也可以奏效。

4治疗头发稀薄的方法：具有酸性体质的，或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄。这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同时每天按摩头皮，加以刺激头皮，促进血液的循环就可以获得改善。

5用些防脱发的产品和按摩：在头部的血液循环不良时，会产生脱发的现象。欲防止脱发的毛病，须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂（勿用过量）洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上，予以按摩和刺激。

6治疗脱发的食物：摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮

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