睡觉时怎么保持发型不乱

想睡醒之后头型不乱，注意不要睡前洗头。

晚上洗发后若不吹干会让头发黏在头皮上，睡一整夜后容易造成头皮毛囊阻塞，代谢出现异常，而且过多的水分的重量会将头发往下拉，造成扁塌。只有将头发吹干，才能保持蓬松，特别是细软发质的人，绝对不能带着湿气入睡。

有些人怕吹风机的热风伤害头发，事实上湿发状态的毛鳞片是张开的，更容易受损，加上睡觉时头发难免会与枕头摩擦，只会让隔天的头发更毛躁。

吹风机保持与头发的距离同时温度不要过热影响是不会太大。很多女生有一种习惯用毛巾包裹头发，为了使头发快速干，虽然有一定的效果，但是时间不宜过长，超过十五分钟反而会影响头发的造型。

常言道：“头可断，发型不可乱；血可流，皮鞋不能不擦油。”

研究发现，人们在看见一个人的前15秒钟之内就能做出评估，方式超级简单：以貌取人。因此，为了留下良好的第一印象，必须打理好自己的衣着和个人卫生状况，以及发型。

心理专家指出，发型直接影响着别人对你的评价，包括工作能力。在职场中，如果希望和同僚合得来并且获得晋升，就需要在发型上多花心思。

美国心理治疗师F·黛安·巴斯认为，头发具有巨大的心理和情感意义，秃顶的人发际线不断往后退，头发越来越稀少，难免感到落寞。研究认为秃顶是遗传所致，但精神压力、情绪、身体疾病以及各种环境因素也可以加重脱发。

人民网--睡醒头发变形 小方法帮您忙

人民网--头可断，发型不可乱

　　睡觉时保持发型不变方法如下：

　　每天睡前最好将易交型的头发，按照发型原纹路卷起，用发卡夹好或用海绵卷发筒卷好，再包上头巾或睡帽。早晨起床后稍加梳理即可保持住的发型，切不可用塑料发卷卷着头睡觉。

　　梳理发型的正确方法是用推、拉、压三种方法。推，是用双手按住发梢部向内推，尽量保持盘卷发型的线条。拉，是用手指代替梳子，根据原发型顺势“梳”出线条。压，是用手掌轻压局部过高处、避免发型高低不匀而失去原有的轮廓。

　　另外要提醒：因为在睡觉时为了保持发型，把头颈偏向一侧而导致“落枕”，长时间这样会出现颈部肌肉劳损以及患处肌肉供血不足等症状。现在治疗的最好办法就是采用按摩和针炙治疗。最好不要晚上做头发，不要为了保持发型而损害了身体健康，晚上睡觉时一定要有良好的睡姿。

最好的方法是把头发盘好，然后戴上睡帽睡觉；或者在睡觉前把头发扎起来，可以松松的，早上起来不会乱而且还会保持的很平整。 如果头发比较长的，可以把头发全部撩到枕头上面，同时睡觉时最好不要蒙头睡，那样是最容易使头发变乱。还有睡觉前最好不要洗头，如果洗了一定要等到头发干后梳平整再睡觉，否则早上起来又乱又毛躁。还有一种说法就是在枕头上铺块丝巾，可以很好的解决头发变乱的问题，尤其是头天晚上做好的发型想维持到第二天，用这个方法挺有效果的。第一、晚上睡觉时在枕头上铺丝巾，这个是中央二台教过的方法，丝巾光滑而没有静电，可以保证不让你的头发因为睡觉时的翻滚变形。 第二、睡前梳理好头发，不要乱乱的就压倒枕头上睡觉。刚洗完头头发还未完全干透时，不要立刻睡觉，湿润的头发在受到扭压后的变形会在头发干了以后固定和保持下来，而且这样也对健康不利。所以正确的做法是等头发干透后在睡觉。第三、还有一种方法，如果是长头发，可以把所有的头发倒梳都放到枕头上方，这样不管你怎么翻滚都压不到他们了。如果以上方法都不管用，头发到第二天还会乱的话，可以这样急救，把温热的毛巾放在头发上（当然不要过湿）压一会儿，拿下来的时候头发就不再乱了，而且能一直保持。

干净清洁顺滑的头发是不容易变型的，当然完全不变型是不可能的，只好起来了再打理喽，呵呵。如果你对头发要求比较高的话，建议你睡觉的时候把长发撩起来铺开（如果你是女生的话），尽量不要压着它，这样可以保护头发，也较不容易变型。丝质的枕头可以防止脸部皱纹，对头发也有好处，可以试一下！