瘦脚精油怎么用

首先将腿部清洁干净，最好每周做一次腿部去角质，这样更有利于让精油更好的吸收，如果不能每天都洗澡，可以先泡脚促进血液循环，让毛孔都打开，这样精油吸收会非常充分，将精油、刮痧板、毛巾准备好备用，用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，不断变化按捏的肌肉，每条腿按摩3分钟

注意事项：

1、使用瘦腿精油按摩前要用力捶打和捏小腿和大腿。

2、涂上瘦身精油后，用大拇指和食指捏住脚踝附近，然后稍微用力慢慢沿小腿肚中间向上拉，两只手交替的进行，可以适度的让肌肉放松。

3、每天在运动结束都要做一些伸展运动，对瘦腿瘦身调节腿型的效果是非常明显的。

4、对小腿进行泡浴的时候，水温越热效果越好，水位以没过大腿最佳。

5、不吃含淀粉较高和优质的食品，不喝含糖较高和碳酸饮料。

最近傻狍子鹿晗高调公布恋情，伤心了一帮粉丝的同时，大家更心疼的是萌萌哒的热巴，说到热巴，小编立马想到的是大长腿，好逆天呀，拥有一双大长腿是每个女生的愿望，小编认为腿不长不是事，关键得瘦啊，所有相信瘦腿精油就成了众多美眉的选择，那么瘦腿精油怎么使用呢？且听小编一一到来。

瘦腿的方法不只有跑步，精油也可以

1用精油按摩的方法真的可以瘦腿吗？还是只能排水肿？具体原理是什么？

A：一些含有高比例单萜烯天然化学成分的单方精油，对于分解脂肪团和排水肿都有很好的帮助，再配合按摩手法，通过刺激相应的肌肉或穴道来加速局部脂肪的燃烧；

2我们应该使用哪些精油来排水肿（瘦腿）？这几个精油的具体功效是什么？可否搭配使用？

A：单方精油中有千百种天然化学成分，其中葡萄柚精油和丝柏精油也被用于瘦身首选，葡萄柚精油最适合用于分解脂肪团，还能帮助身体排除过多的水分；而丝柏精油又能通过刺激淋巴腺系统的循环，加速肌体代谢并排除体内的毒素；在芳疗中，芳疗师都会用三种以上的单方精油一起来对问题做协同疗；

听了小编的絮叨有没有帮助到各位想变美的美眉呢，先天不足，后天弥补，没有长度可以缩短围度，同样可以逆天，小编相信，瘦到恰到好处，同样能够成为一道风景线，每个爱美的女性都是独特的有魅力的，一定要相信有绽放精彩的时候，希望小编的话可以鼓励并帮助到各位美眉喔。

对于大部分爱穿裙子的女性来说，保持纤细的腿部真的很重要，尤其是在炎热的夏天，短裙成为日常装备的时候。但是很多女生并不胖，可是腿却很粗，都知道减肥最容易减掉的是胸，最难减掉的是腿，所以瘦腿的工程量其实是很大的。不过做完瘦腿运动后，配合瘦腿精油往往会有事半功倍的效果。那么，瘦腿精油怎么用呢？

瘦腿精油能帮助燃烧腿部脂肪，促进血液循环，改善淋巴排毒，消除腿部堆积的脂肪，让腿部肌肉更加紧实，增加肌肉弹性，美化腿部线条，去除腿部浮肿。之所以看不到效果，很大原因是因为她们使用瘦腿精油的方法不正确。方法不正确，就算瘦腿精油再好也是徒劳的。另外，使用者的体质也会影响瘦腿精油的效果。瘦腿精油对水肿体质效果比较明显，其它的则一般般。

瘦腿精油的正确使用方法：

1、清洁腿部肌肤后，在小腿上均匀涂抹瘦腿精油。

2、双手一边捏小腿肚子上的肌肉，一边从中间向上下按摩，不断变化按捏的肌肉，每条腿按摩3分钟。

3、像拧抹布一样左右拧小腿肚上的肌肉，从脚踝到膝盖，不断变化拧的地方，每条腿按摩拧3分钟。

4、双手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，重复3次。除了拇指以外，其余手指要相应加大按摩肌肉的力度，每条腿按摩3分钟。

5、将拇指放在膝盖上面，双手握住大腿的肌肉，一边按压膝盖窝的位置，一边按摩膝盖，每条腿按摩2分钟。

总而言之，瘦腿精油是要使用，并且正确地使用的。不过不能因为有了瘦腿精油就懈怠，因为瘦腿精油只是起到辅助的作用，真正要瘦下来还是要依靠适量的运动。瘦腿不能一蹴而就，要做好心理准备，好好坚持下来，一定会有收获的。