一个毛囊可以长几根头发？

我们一般的话我们人体的一个毛囊一般

不会只长一根头发而是一个毛囊它会长

多根的头发，但是一般情况我们的一个

毛囊不会超过四根以上的头发。我们平

时需要注意我们头发的护理，选择那个

适合我们自己发质的洗发和护法用品。

一个毛囊仅能长出一根头发，人类头皮内的毛囊是一个、二个、三个、四个或五个一组，并且成组分布的，而每一组都含有各自的毛细孔及营养自己毛发的皮脂腺，也就是每个毛细孔可能有一至五根毛发长出来，此种包含自己皮脂腺的毛囊为一组的单位亦称为『毛囊单位』

所以要在澄清的观念是，并非一个毛囊可以长出多根的头发，几个毛囊并靠在一起长出头发，常会让人误以为这几根头发是从一个毛囊所长出的。简单的说，一个毛囊单位就等于是一个毛发家庭，家庭成员可能是单根头发，也有可能是五根头发，不过这些头发间的间隔不一致，且生长周期亦不尽相同。

一平时一定要用单洗单护的洗发用品也就是说不要什么二合一呀,三合一呀等这样的洗发水,一定要洗护分开因为洗与护它是两个过程,洗头发是打开毛囊，用洗发水清洁的过程；而护发是关闭毛囊，给其营养的过程．当然了，最好还是要用纯天自然的，含蛋白质的洗发水．

二．平时用木梳多梳理头发，不要用朔料的或者是起静电的材质的梳子，有时间用两手按压头皮，以促进血液循环，这样有利于头发的快速生长．

三．平时多吃些对补血，健肾，有利于头发生长的食物吧，如：核头，黑豆，黑芝麻，何首乌，臻子，枣，桂圆等．

千万不要信一些没有科学根据的宣传，象有人说用避孕药等，这些东西不但不能帮助生长还会带来一定的危害，在这里我就不能详说了．另外，一些偏方最好也慎用，因为它没有临床数据，不知道有没有负作用．

另外，最重要的一点就是你一定调整好心态，一定要相信自己，还有，就是一定要保持心情愉快和良好的睡眠噢

充满自信会让你更有光彩的