夏天外出避暑必备的7大防晒技巧
为了躲避高温的“烘烤”,外出避暑就成了首选,但在外出避暑的途中,防晒是必不可少的。那夏季外出避暑防晒的技巧有哪些呢下面推荐7个防晒技巧,让你想黑也“黑”不成。
物理防晒
技巧一
太阳伞、太阳帽、太阳镜、长袖衫、长裤都是必备的防晒工具,阻挡强烈的紫外线是防晒的关键,这道工作做好就可以阻隔掉大量的直线阳光,防晒效果是最好的。
防晒霜的使用
技巧二
质地浓稠的防晒用拍,质地稀薄的用抹。赶着出门,匆匆忙忙涂上防晒乳,但系数越高,质地就越浓稠,也就越推不均匀,试着用拍打的方式擦防晒吧。先将防晒乳点在最容易被晒到的部位:例如额头、鼻子、两颊,轻轻摸开后,用拍打方式拍匀,快速又方便。而质地稀薄的防晒品延展性也较好,只需均匀地抹开来就好了。
技巧三
眼部、脖子、耳朵等部位用不同手法涂抹。涂抹脸部时,应使用我们的中指和无名指来擦拭,在颧骨由内往外以轻轻画圈圈的方式推开。涂完脸蛋可别忘了涂脖子,涂抹脖子一定要由下往上,这样才不会拉扯到肌肤从而产生皱纹,之后利用我们的双手,指尖交叉进行涂抹。记住,耳朵、后颈等部位也要防晒,涂抹耳朵时,只要单手比“yeah”的手势,再轻轻夹住耳朵上下擦拭就可以了。
技巧四
上午10时至下午2时,是紫外线强度最高的危险时段,紫外线量会随着每天的不同时段而有所变化,以烈日的中午时分强度最高。因此想要不晒黑,最重要的还是看一下出门时间,尽量避开阳光最强的时段,或是找寻遮蔽物阻挡光线,防晒才会有效率。
技巧五
难擦部位用高倍数防晒品。在外补擦防晒霜时很难面面俱到,总是一下子不小心漏了难擦的地方,因此出门前,可先将高系数的防晒油仔细擦在眼周、双唇、耳朵、腋下、脚背等细节,系数高的防晒品能延缓晒黑时间,若不小心遗漏忘了补擦,还能撑过一段时间。
技巧六
买防晒霜别光选系数高的。想要快速防晒,别以为选购系数高的防晒霜,就万无一失了。除了注意系数之外,更要选择阻挡不同波长紫外线的长效性防晒乳!紫外线其实有A、B光之分,两者都是皮肤老化、造成黑斑甚至皮肤癌的元凶,防护可不能漏掉一边。
技巧七
不要忘记了嘴唇防晒:随身携带防晒护唇膏。防晒护唇膏除了可以用来涂擦嘴唇,需要补擦小细节的时候,也可以顺手拿来涂抹一下,例如指头关节处、眼角眼周、手肘膝盖处,因为护唇膏质地较油润,还能滋润角质干燥处,一举数得。
以上大厨艺小编所介绍的这7个防晒技巧,不仅仅只能在夏季外出避暑的时候适用,即使短暂的外出也是需要防晒的。亲们,在夏季不想被晒黑,大厨艺小编介绍的防晒技巧千万别忽略哦。
1、涂防晒霜:出门前半个小时在脸颈部及身体上抹上防晒霜,要保证你所涂的防晒霜适合户外运动,防水防汗,只有这样的防晒霜才能在一定的程度上起到防晒防黑的作用。防晒霜的防晒时间是有限的,防晒时间(分钟)等于 SPF(防晒指数)乘上 15 分钟。
2、戴防紫外线的眼镜:对面强烈的阳光加上各种物体的反射,人的眼睛会接受很多的紫外线反射,紫外线不仅能把眼睛晒伤,如果长时间接受紫外线可能会引发白内障等其他眼疾。佩戴这样一幅能防紫外线的眼睛对于夏季出行的人百利而无一害。
3、遮阳伞不可少:炎炎夏季大家都喜欢穿短袖短裤等其他暴露的衣服,长时间暴露在外经过紫外线照射的皮肤很可能会癌变,遮阳伞有防紫外线的功能,并且遮阳伞的遮盖面积比较大,可以把整个人都遮住夏季出门带上一把遮阳伞很有必要。
4、穿长袖长褂:穿长袖长褂的目的就是尽量大面积的把自己武装起来避免皮肤被长时间高强度的暴晒,起到防护作用。
5、避开最强时间段:上午 10 点之后到下午三点之前是一天中阳光最强烈的时间段,没有非常必要的大事,尽量待在室内,不要出门。
6、遮阳帽:遮阳帽能够有效地保护面颈部和肩部皮肤被阳光暴晒,出行带上遮阳帽既能有效防晒又能起到装饰的作用。
随着夏日来临,天气逐渐炎热。这时候我们除了要应对高温天气以外,还要注意阳光晒伤的问题。因此在夏天的高温天气里,我们需要为自己配置各种消暑防晒装备,来确保自己能够舒适度过这个夏天。……具体来说,在高温天气里最有效的消暑防晒装备包括遮阳伞和遮阳帽、防晒服,以及防晒霜这三种类型。
1,遮阳伞和遮阳帽,是最为简单有效的消暑防晒装备。
在夏天的高温天气里,直接晒在太阳底下,不但会感觉酷热难当,而且还会造成晒伤的问题。……这时候,使用遮阳伞和遮阳帽,可以有效遮挡阳光,使我们避免被晒伤,而且还可以获得难得的清凉感受。这是使用最为简单的防晒装备。
2,防晒服可以有效避免皮肤晒伤,是非常好用的防晒装备。
夏天天气炎热,我们穿着的衣服不会太多。这时候我们的皮肤就可能被晒伤,身体健康会受到影响。……防晒服非常轻薄,通风透气,穿起来感觉清凉,更重要的是穿上防晒服以后,就可以有效避免晒伤,自己就可以安心度夏了。
3,防晒霜可以有效避免晒伤,还可以避免被晒黑的尴尬。
由于我们所穿的衣服不可能覆盖全部的皮肤,因此像胳膊、脸部等部位就会直接被阳光晒到,从而出现晒黑、晒伤的问题。……对于这种情况,我们可以使用防晒霜来解决这个问题,使自己这部分皮肤得到有效的保护,从而避免被晒黑和晒伤, 使自己可以开心快乐地度过这个夏天。
夏天如何防晒最有效
夏天如何防晒最有效,关于变美我们能做出什么改变吗,女人爱美是天性在出街时要会十分注重自己的形象女人能不能吸引到异性的眼光主要还是靠化妆,所用的产品不同效果也不一样,以下分享夏天如何防晒最有效技巧!
夏天如何防晒最有效1
1、防水型防晒霜要卸妆
非防水性的防晒霜可以用温水洗掉即可,而对于防水性防晒霜,因为其中的持久配方、防水配方,洗面奶洗来如同“隔衣洗澡”,所以,先用卸妆油“以油溶油”,才能最有效、最温和地卸除干净。如果不彻底卸妆,很容易堵塞毛孔、引发痘痘。
2、防晒要足量
我们说防晒霜一定要涂抹够量,假如说防晒霜只是涂抹了一点点的话,其实跟没涂没多大差别。
据研讨发现,即便SPF50的高倍防晒,假如涂抹量低于规范的一半,那就只要大约SPF4的防护效果,而人的皮肤的自然防护功用也在SPF4左右。
乳霜质地的用量大约在2粒花生大小,水乳质地的用量大约相当于2个一角硬币,先涂其中一份,隔10-15分钟再涂另一份,这样更容易涂抹平均,留意不要遗漏耳朵,脖子部位。
3、避免暴晒,出门前要涂防晒
这一点大家应该都好理解,夏天我们容易变黑的原因就是夏天的阳光太强了,我们应该避免被阳光暴晒。
尤其是夏天,外出时必须在出门前(包括下班前)20分钟涂抹防晒霜,否则刚涂上就出门,等于皮肤未及防护就暴露在紫外线的直射下。另外还要尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤,即使打防晒伞也要涂防晒霜,因为紫外线会通过地面反射到脸上。
4、防晒重点部位别忽略
从五官高低上讲,由于上述位置都属于高光区,凸起部位更易吸引紫外线,防晒不足容易形成斑点。所以可适度增加防晒霜倍数,这样就可以避免肤色不匀问题,户外海边选择PA+++才最合适。
此外,我们的嘴角还有鼻翼两侧这些地方也是容易被大家所忽略掉的。
在全脸擦完防晒后,可以以中指轻轻补按一些防晒霜,防止涂抹不均。
5、防晒一定要补涂
无论多强大的防晒霜,都要进行补涂,即使是防水的防晒霜,也会在游泳的时候,被你擦身的毛巾给抹掉。所以,记得重复擦上防晒。如果在户外活动,环境闷热流汗多,可能不到1小时就要补涂一次;如果是处于没有阳光曝晒的室内清凉环境,5-6小时补充一次即可。
6、涂抹防晒剂手法要拍
涂抹防晒霜是拍的,取适量于指间或掌心,轻轻晕开后在需要防晒的部位拍开、拍匀即可。防晒霜分子很大,不要多揉、多按摩硬把它挤进毛孔,那样很容易“搓泥”,也会堵塞毛孔,反而降低了防晒功效。
7、应选择低SPF指数防晒霜,多次涂抹
对于易敏感的肌肤,如果不是户外活动,最好选择低指数的防晒霜,因为并不是这个防晒指数越高,防晒效果就越好。相反,SPF指数越高,含有的化学物质越多,对肌肤伤害也就越大。所以,对于OL族的MM们,或者是肌肤较脆弱的人群,最好是选用低倍数的'防晒霜,采取多次涂抹的方式即可。
8、多云的天气也要涂防晒霜
即使是多云的天气,也要进行防晒,因为紫外线中的UVA即使是阴天也是存在的。你感觉不到它,但它是造成皮肤癌、皱纹和免疫力下降最主要的原因(UVA可以穿透没有防紫外线涂层的透明玻璃),云层对UVA紫外线来说,几乎起不到任何的隔离作用,所有的UVA紫外线都能穿透云层,也就是说90%的紫外线都能穿透云层,惟有昏暗时那种厚厚的积雨云层才能阻止部分紫外线,所以选择的产品也要看准含有PA值的防晒霜,选择的指数可以SPE15,PA+就足够。
9、多给身体补充维生素C、抗氧化物质
给皮肤擦上更多含有维他命C,和有效剂的。它能掩护皮肤,反抗空气中的污染身分,并修复太阳的晒伤。多吃包括抗氧化剂的食物,如:绿色食品,蓝梅,哈密瓜和各类瓜。这些食物都能使你皮肤里的胶原质增加。另外,鲑鱼和卵白都能够滋润肌肤,并修复皮肤损伤。
10、晒后修复首先是镇定补水
晒后美白的第一件事不是马上美白,而是是补水,不要以为夏天汗多就不用补水,其实汗水带走了皮肤里面的水分,特别是在太阳晒过后,肌肤的水份大量流失,皮肤会很干燥,这时进行美白工作不会见效的。所以先使用具有镇静,补水的产品给肌肤补充充足的水分,先修复后进行美白。
防晒霜怎么用
使用防晒霜首先要区分脸部防晒和身体防晒,因为脸部和身体的肌肤是不一样的。
身体防晒可以使用防晒喷雾,轻轻一喷可以帮助防止你的肌肤晒黑
也可以使用防晒乳霜,擦在我们的手部、腿部、以及手肘等比较容易黑的地方。
涂抹防晒霜的最佳时间是外出前的15分钟;
当然也不需要紧张兮兮地涂抹多次,可以使用专利防晒科技的防晒霜,它可以帮助防止防晒成分被分解,更有效长时间地保护我们的肌肤,让我们的肌肤晒不黑。
涂抹脸部时,可以选择具有修颜作用的防晒霜;
皮肤暗沉可使用紫罗兰色修颜,肤色不均可使用桃粉色修颜。
使用防晒霜前,我们先要摇一摇;
涂抹脸部时,使用我们的中指和无名指来擦拭,在颧骨由内往外以轻轻画圈圈的方式推开。
涂抹脖子时,可以使用乳状的防晒霜,用鱼际肌的部位直接涂抹;
涂抹脖子一定要由下往上,这样才不会拉扯到肌肤从而产生皱纹;
之后利用我们的双手,指尖交叉我们的颈部进行涂抹。
涂抹耳朵时,只要单手比“yeah”的手势,然后擦一点我们的防晒霜在偶们的手上;
再轻轻夹住耳朵上下擦拭,就可以了。
结语:如何在炎热的夏天做好防晒工作是我们每一个人都要去了解的。因为防晒不仅仅是为了爱美,更重要的是要通过防晒来减少紫外线对我们皮肤的伤害。
夏天如何防晒最有效2夏季护肤,应该遵循精简护肤的概念,以清洁、补水、保湿、防晒为主。
夏时令由于天气炎热,皮脂分泌旺盛,皮肤经常容易出油,闷痘。
很多人会因为皮肤出油旺盛,就判定自己是油性肌肤,这样的概念是不准确的,不可一概而论。相反,出油是因为皮肤太干,皮肤水油不平衡而造成的。出现以上情况应该先进行补水。
(一)清洁、补水
在补水前应该先用温和的清洁产品清洁肌肤,推荐使用氨基酸类洗面奶,不推荐使用皂基类洗面奶,这样的洗面奶对皮肤的刺激性大,会有伤害。
比如我们常用的硫磺香皂就是皂基类产品。
这类产品的清洁力度大,可以去除身体上,特别是背后的痘痘。有消炎止痒的功效,但是切记不可以用在脸上,面部皮肤屏障脆弱,皂基类产品会对皮肤造成刺激性伤害。
当然敷面膜也是一个很好的补水保湿的方式,但是切记不可每天都敷,一周三到四次最佳。过度敷面膜会造成皮肤过度水合的状态,也是对皮肤会有害而无益的。
同时,每天饮用适量的白开水也是一个很好的补水方式,加速体内新陈代谢,用内部调理解决缺水的根源性问题。
(二)保湿
保湿除了敷面膜,还可以在洁面后,轻拍或者喷涂化妆水在脸上。在这一步骤后,涂抹质地较为轻薄的啫喱或者乳液。
夏季由于天气炎热,可以不擦拭护肤霜。霜质的产品由于闭合性太强,反而会让肌肤出现闷痘的情况。
(三)防晒
防晒是一年四季中必不可少的护肤方式,夏季天气炎热,切记一定要防晒。
防晒可以选择物理防晒和化学防晒两种方式。
物理防晒是最简单也是最有效的防晒方式,就是通过衣物和帽子或者雨伞的遮挡来直接阻隔紫外线对人体皮肤的伤害。
化学防晒就是用含有化学剂量的防晒产品涂抹在皮肤上进行化学防晒。
在选择化学防晒产品的方面,要选择‘’相对多一点的防晒。+越多防晒效果越强。日常上班的通勤族可以选择spf15 pa+的防晒产品;户外工作者选择spf20pa++的防晒产品;高原地区工作者则选择spf30pa+++的防晒产品外加物理防晒。一定要注意选择同时含有spf和pa的产品,才会使防晒更有效。
夏天应该怎样防晒
夏天应该怎样防晒,人们常说的防晒其实是指阳光中的UVA、UVB,它对人体有着非常大的伤害,因为每一个人都要做好防晒工作,那么在夏天应该怎样防晒才是最为有效呢?不如看看下面文章是怎么防晒的吧!
夏天应该怎样防晒1
1、不同活动选择不同SPF值得防晒霜
日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品,外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。
2、遮阳伞、帽子必不可少
防晒霜再管用也不如遮阳伞和帽子管用。夏日里,一定的遮挡可以防止我们晒黑、晒伤。因此,如果夏天出门时一定要注意打伞、戴遮阳帽或者穿长袖衣服等防护措施。遮阳伞必须是防UV的,且不要选择晴雨两用的伞,因为伞的防晒大多依靠防晒涂层,如果再做雨伞往往容易把防晒涂层冲刷掉,起不到防晒效果。
3、某些食物有助于防晒
西瓜、番石榴、葡萄柚和西红柿等富含番茄红素的水果蔬菜,都有助于防晒。西红柿熟吃,番茄红素摄入量更大。当然,外出时还必须涂抹防晒霜。
4、 晒后修护很重要
如果今天不幸暴露在烈日下,或者脸部有些发红,那么可以在日晒后将化妆棉浸在爽肤水中,然后将其敷面半小时,这样可以缓解皮肤受到的伤害,就不容易变黑了,敷面结束后,涂抹一定的晒后修护霜或者做个晒后修复面膜也是很有必要的。
5、多吃水果蔬菜
水果蔬菜中含有大量的维生素,身体吸收维生素可以保持皮肤充满水分,更加的光泽亮丽,也是美白的最佳良药。
6、根据肤质选择防晒霜
一般环境下,普通肤色的人以SPF8至12为宜;皮肤白皙者建议选用SPF30的防晒霜;对光过敏的人,SPF值选择在12至20间为宜。如果是平常上班的话,选SPF15、pa+的产品就可。如果在户外运动的话,宜选SPF25~SPF35、pa++的产品。如果是到海边游泳时,则选SPF35~SPF50、pa+++即可,出门前半小时最好将防晒乳液涂沫在皮肤的各部位,而且每隔3—4小时再擦一次。
夏天应该怎样防晒21、防晒霜
夏天一定要敷防晒霜,要用夏日专用的防晒霜,防晒指数不得低于 30,如果是到海边等户外就需要使用防晒指数在 50 以上的防晒霜了,而且每个一段时间要加敷一次防晒霜。
在使用防晒霜之前,要做好补水工作,例如敷补水保湿的面膜等补水工作。
ps:有的朋友用的是具有防晒功能的粉底,以为就可以不用防晒霜了,有这样的想法是错的,有防晒功能的粉底的防晒系数都不会太高,在夏日的阳光下是远远不够的。
2、防晒修护
白天虽然使用的防晒霜,但是还不能放心太早。白天在外面活动,而防晒霜是有防晒时间的,超过时间,就会减少防晒的作用,所以多多少少,我们的皮肤还是接触到阳光的。
这种情况下,晚上回家,我们在卸完妆和清洗干净之后,要使用修复性质的护肤品,例如面膜等等。
3、物理防晒
敷了防晒霜是属于化学防晒,夏日出门的时候我们也要做好无力防晒,例如穿防晒衣,戴防晒帽,打防晒伞,戴墨镜,有必要的时候可以带上防晒口罩。这样可以减少一部分紫外线到达我们的皮肤。
ps:尽量减少夏日中午太阳光线最强烈的时候出门
4、远离反射面
这里的放射面是指具有放射光线的地方,镜面反射可以反射 85% 的紫外线,也就是说同一个地方增强了 85% 的紫外线照射到我们皮肤上,加大了我们防晒的难度。这些地方一般是 海边,有大面积玻璃的商场,以及雪地等地方
5、不穿深色衣服
总所周知深色的衣服尤其是黑色的衣服是吸光的,所以尽量避开穿深色系列的衣服,尽量穿浅色系列的衣服,白色的更好。白色的反光作用比较好。
6、饮食
在做完外在的防晒之后,我们也可以选着吃一些具有防晒功能的水果。这样的水果有:番茄,西瓜,柠檬,橙子,猕猴桃等,富含丰富的维生素 C,可以抑制黑素素的生成。
另外多喝绿茶也有不错的防晒效果哦
夏天怎么做好防晒
1、夏天怎么做好防晒之涂抹防晒霜
涂抹防晒霜是夏天最普遍,也是必不可少的防晒步骤。防晒霜的正确用法应该是出门前10分钟开始涂,让其充分吸收后再出门。另外,每过2小时左右都要再次涂抹,防晒霜的效果只能保持这么久。
2、夏天怎么做好防晒之饮食防晒法
除了必备的防晒产品,大家还可以通过多吃西红柿、多喝绿茶、补充虾青素和维生素d等来防晒。但并不代表吃了这些食物就可以不涂防晒霜哦它们只是大大地帮助我们被阳光晒伤的机率。
西红柿中含有大量的番茄红素,尤其是在煮熟的时候。番茄红素是一种不含氧的类胡萝卜素,是一种很强的抗氧化剂,称之为天然防晒霜当之无愧!绿茶中的儿茶素化合物同样有助于保护皮肤免受太阳光线的晒伤。补充虾青素,多吃富含维生素d的食物等都可以达到保护皮肤免受阳光晒伤的作用。
3、夏天怎么做好防晒之选择遮阳伞
选好遮阳伞更能事半功倍。遮阳伞要求upf>40,uva透过率<5%才能成为一款真正意义上的遮阳伞。upf值越大越好,伞面颜色越深越好,布料越厚越好。
4、夏天怎么做好防晒之避免强光暴晒
夏日炎炎,如果非要外出,请一定避开上午10点到下午2点。这个阶段紫外线最强烈,长时间暴露容易导致皮肤晒伤以及黑色素沉积。如果非要出门,记得除了防晒霜还要带帽子、眼睛或者打遮阳伞。
5、夏天怎么做好防晒之做好眼睛防晒
有医学研究显示,近年来未做好眼睛防晒而造成的白内障有增加的趋势。眼睛过度曝晒在阳光下,水晶体的蛋白质会吸收紫外线,长久下来就会变黄、变硬,产生白内障。尤其是蓝光,对视网膜的伤害更大,蓝光会使视网膜细胞产生脂肪沉积物,造成视网膜损坏。因此,有效做好眼睛的保护,才是夏日防晒不可轻忽的步骤。
夏天吃哪些食物防晒
1、高维c水果:维生素c是“永远的美肤圣品”,想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤,几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2—3份高维c的水果,番石榴、猕猴桃、草莓、圣女西红柿或是柑橘类都可以。
2、黄红色蔬果:红色、橘**蔬果及深绿色叶菜,如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等,都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质,有助于抗氧化,增强皮肤抵抗力。
3、热可可:众多科学研究为巧克力洗清冤屈,证实它是对健康有益的好食物,因为巧克力里含有多种丰富的抗氧化物,如可可多酚、类黄酮,适量摄取对皮肤有益。目前市面上可买到没有添加糖及奶精的100%纯黑可可巧克力粉,只要调和热牛奶,加一点红糖,就能享受一杯美味香醇的热可可了。
4、绿茶:美国研究指出,喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品,可以让因日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。一般健康人喝茶养生,每天2—4杯较合适,也可将不同类的茶换着喝。
夏天防晒要避免哪些误区
很多女性都表现,自己已经把防晒提到日程上去了,可是肌肤却是一天天变黑,其实这和日常养成的一些防晒误区有着直接的关系。
不出门就不需要防晒了:事实上除了能感觉到的阳光会损害到皮肤以外,电脑辐射、灯光等等都有可能会造成皮肤的伤害的,因此建议早好从早上一起来就做好防晒工作。
没有太阳就不需防晒:防晒顾名思义就是防止太阳光紫外线对皮肤的伤害,但是并不是说在没有太阳的日子里,阳光中的紫外线就不会伤害到人,要知道防晒工作是天天都要做的,而且是一年四季都需要做的基础美容工作。
使用防晒霜就一定能防晒:并不是所有的防晒霜都可以起到很好的防晒作用的,此外也并不是一天只要涂沫一次防晒霜就可起到永久性的防晒效果的。因为紫外线的危害是无孔不入的,所以要做好防晒工作就要综合各种细节,比如一天至少擦三次防晒霜,在使用防晒霜里也要正确使用必要的遮阳工具等等。
6个防晒小妙招送给你,让你拥有白嫩肌肤!
1、擦防晒霜
擦防晒霜能够保护皮肤,防止皮肤被紫外线晒伤,产生黑色素。所以想要进行户外活动或者进行户外工作时,必须在出行前半小时擦防晒霜,以裸露的肌肤为主。注意的是:购买防晒霜时,一定正规厂家生产的,要挑选气味是你喜欢的及实用性较高的防晒霜。
2、穿防晒衣
现在面上有许多种防晒衣,这些防晒衣能够抵挡阳光,减少阳光对皮肤的伤害。但是,防晒衣的选择非常重要的,应选择颜色较浅的防晒衣,对紫外线的折射效果比较好。材质上选择透气性好的,轻薄一点的,才不会感觉到闷热。
3、戴上防晒帽子
出门游玩一定要带上防晒帽,防晒帽能够防止皮肤被晒黑,减少引发白内障的可能。挑选防晒帽子时,一定要选择质地柔软的,透气性强的,颜色最好选择浅色的,这是因为浅色帽子的阳光反射率高,太阳光辐射较少,防晒效果比较好。
4、常吃番茄
番茄是一种普通的蔬菜,它的作用却不普通,尤其是防晒功能,大家得竖起大拇指称赞它。番茄富含氧化剂,常吃能起到防晒的作用,是一种天然的防晒霜。作为主食或者是做佐料,它都是很棒的,生吃的防晒效果更好。
5、少吃感光蔬菜
想要做好防晒工作的朋友,要少吃感光蔬菜。因为感光蔬菜容易使肌肤受到紫外线的侵害,从而产生黑色素,或者是长晒斑,非常影响外貌形象。常见的感光蔬菜有菠菜、香菜、苋菜、紫菜等,做好防晒工作,这些蔬菜要少吃。
6、晒后不用立刻洗脸
被太阳暴晒后,不可以立刻用水来洗脸,更不可以用热水洗脸,要等皮肤降至正常温度后,用凉水擦洗,有收缩毛孔,冷却肌肤之功效。
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