做完月子头发打结严重怎么梳开

你的头发本身就是油性的，在月子了不让梳头，这是不对的，在月子里是可以梳头的，你可以用木梳子梳头，建议你在月子里不可以洗头，等出满月后在洗头，避免导致月子里风湿痛的症状，出满月后，就可以发汗洗头了，注意保暖避免受风寒。

如果是头发打结成坨，想要梳开的话应该使用宽齿梳。宽齿梳给头发的压力较小，最适合梳顺头发使用，对于头发少、掉发多、湿发来说，宽齿梳是最好的梳子。

将头发稍微浸湿，然后再用宽齿梳轻柔进行梳理。

头发打结梳不开的话，可以在头发打结的位置使用润发乳或者是护发素，停留1分钟左右，头发能够变得柔顺，之后找一根发夹或其它薄的尖物，在发结中间，轻轻把缠得最紧地方的发丝拉出来。

如果是头发打结成坨，想要梳开的话，可以先用橄榄油润发，橄榄油营养丰富能够让头发变得柔顺润滑，更容易梳理。

准备一个喷水壶，滴入橄榄油，然后将打结的头发喷湿，3分钟左右再用梳子梳理即可。

如果是发尾处有打结比较厉害的头发可以适当进行修剪，这是最快最有效的方法。特别是对于发尾明显的干枯分叉的话，完全可以适量修剪掉，这样还能让头发更加的美观。

如果是头发出现打结的情况，应该是先将发梢处梳理整齐再梳理中间的头发。这样能够避免直接梳中间的头发到发梢处出现打结的情况。特别是已经打结的，应该按照这个方法梳头。

对于女性而言，坐月子是一件并不太舒服的事情，尤其是在夏季做月子的时候，更是十分难受。这主要是因为在坐月子期间，女性是受不得凉风的，否则很可能会因为风邪入侵而导致女性出现月子病。很多人在坐月子期间都会出现头发湿的现象，这可能是因为坐月子不当所导致的。下面将为大家详细介绍一下夏天应该怎样坐月子。



一、日常穿衣



1、衣服材质应该选择棉制的，既保暖又吸汗。产后，最常见的身体现象就是出汗多，尤其是以夜间睡眠和初醒时最为明显，因此，新妈妈的衣物一定要选择纯棉的、透气性好的，袜子也是一样。



2、平时在家应该穿长衣长裤，穿薄袜子，尤其是淋浴后。如果天气好，可以到户外晒太阳，为了能更好地接受阳光照射，上衣可以选择半袖衫，不过一定要做好防晒。

3、必要时可以穿着袜子睡觉。夏天比较热，有些新妈妈晚上一旦睡着了就会蹬被子，很容易着凉，最好的办法就是穿着睡衣和袜子入睡。

4、衣物一定要勤洗勤换。特别是在夏天，有的新妈妈不到半天衣服裤子就已湿透了，千万不要怕麻烦，要多准备一些内衣内裤和贴身的衣物，一旦感觉不舒服马上换下来，避免着凉。衣物洗净后最好放在太阳下暴晒消毒。遇到天气不好的时候或是生活在潮湿的环境里，最后能用熨斗把衣物熨干。这样可以防止衣物长时间不干，滋生细菌。

二、房间环境

1、室内的温度不能过高，要经常通风换气。一定要杜绝门窗紧闭的现象，经常开窗通风，保持室内空气清新。为了避免新妈妈在换气的时候着凉，可以不采用对流的形式，在房间换气的时候，让新妈妈呆在另外一个房间里，或者趁她出外晒太阳的时候，把各个房间的窗户都打开。

2、当空气中湿度过大时，可以使用空调的排湿功能。室内湿度保持在55%左右最合适。

3、天气炎热的时候，可以使用空调、风扇或手摇扇。室内温度应保持在25℃左右，以新妈妈感觉舒适为宜。必要的时候可以开空调，或者使用风扇，但一定要避免直接吹到新妈妈。空调的过滤网一定要经常冲洗，防止细菌滋生。

4、谢绝探望。产后新妈妈需要一定的时间适应新的生活，因此在月子期间最好谢绝亲戚朋友的探望，这样也可以避免人多使室内空气污浊，或带来细菌和病毒，威胁妈妈和孩子的健康。可以通过电话或网络接受朋友们的祝福，别忘了把小宝宝的照片发给朋友们或放到网上，让大家也分享你的幸福哟！

三、活动注意事项

1、产后尽早下床活动，但不宜过于劳累。产后第二天就可以下地走走，做些简单的体操，这些活动能够加速对身体的恢复。

2、可以散步，但一定要避免提重物。提重物、咳嗽等能使腹压升高的行为都要尽量避免，因为这些都可能导致子宫脱垂。

在老一辈人的观念里，坐月子的女性害怕风，一定要多穿，多盖，千万不能着凉，否则会落下月子病。其实月子里穿衣也是有很多的讲究的，不是一味的捂，过度保暖还可能会导致中暑。下面我们为大家说说夏季坐月子怎么穿衣的问题!

夏季坐月子怎么穿衣

1材质应该选择棉制的，既保暖又吸汗。产后，最常见的身体现象就是出汗多，俗称是“褥汗”，尤其是以夜间睡眠和初醒时最为明显，这是一种正常的生理现象，是身体在以出汗的形式排除孕期体内增加的水分。

因此，新妈妈的衣物一定要选择纯棉的、透气性好的，袜子也是一样。

2应该穿长衣长裤，穿薄袜子。户外晒太阳时可以选择短袖上衣。平时穿好长衣长裤和袜子，尤其是淋浴后。如果天气好，可以到户外晒太阳，为了能更好地接受阳光照射，上衣可以选择半袖衫，不过一定要做好防晒。

3睡衣要宽松，必要时可以穿着袜子睡觉。有些新妈妈在清醒的时候会十分小心，可是一旦睡着了就会蹬被子，很容易着凉，的办法就是穿着睡衣和袜子入睡。

4衣物一定要勤洗勤换。产后多汗，有时不到半天衣服裤子已经湿透了，千万不要怕麻烦，要多准备一些内衣内裤和贴身的衣物，一旦感觉不舒服马上换下来，避免着凉。

5根据天气，适当增减衣物，必要时可以带个头巾或帽子。遇到雷雨天气或温度不是很高的天气，如果想外出晒太阳，是能带个头巾，以防着凉。

6衣物洗净后放在太阳下暴晒消毒。换下来的衣物能尽快清洗，可以在洗衣的同时在水中加些专用的洗衣消毒水或是利用阳光的照射给衣物消毒。

7遇到天气不好的时候或是生活在潮湿的环境里，最后能用熨斗把衣物熨干。这样可以防止衣物长时间不干，滋生细菌。

夏天坐月子活动3个注意事项

坐月子并不意味着整天躺在床上一动不动，适当的运动有助于身体的恢复。

坐月子该怎么活动

1产后尽早下床活动，但不宜过于劳累。产后第二天就可以下地走走，做些简单的体操，这些活动能够加速对身体的恢复。

2可以散步，但一定要避免提重物。提重物、咳嗽等能使腹压升高的行为都要尽量避免，因为这些都可能导致子宫脱垂。

3天气好的时候可以外出晒太阳，半个小时就足够了。阳光明媚、气温较高、无风的午后，新妈妈可以到户外接受阳光浴，这时可以选择半袖衫和长裤，适当地露一些肌肤，有助于接受紫外线照射，使体内产生维生素D，促进钙的吸收。

夏季坐月子怎么穿衣呢以上我们为大家介绍了夏季坐月子的穿衣技巧，我们要科学的穿衣，科学的饮食，适当的运动这样更利于产妇身体健康的恢复!

针对女士来讲，做月子是一件并不太舒适的事儿，尤其是在夏天坐月子的情况下，也是十分不舒服。这关键是由于在做月子期内，女士是受不得冷风的，不然很可能会由于寒邪侵入而造成女士出现月子受凉。许多人到做月子期内都是出现秀发湿的状况，这可能是由于做月子不善所造成的。下边将为大伙儿详解一下夏季应当怎样坐月子。

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夏天坐月子头发都是湿的

一、平时穿衣服

1、衣服材质应当挑选棉针织的，既防寒保暖又透气。生完孩子，最普遍的人体状况便是大量出汗，尤其是以晚间睡眠质量和初醒时更为显著，因而，新手妈妈的衣服一定要挑选全棉的、透气性能好的，棉袜也是一样。

2、平常在家里应当穿长袖上衣运动长裤，穿薄棉袜，尤其是淋浴后。假如天气晴朗，能够到室外日晒，以便能尽快接纳太阳光照射，上衣外套能够挑选短袖衫，但是一定要搞好防晒隔离。

3、必要时能够衣着棉袜入睡。夏季较为热，一些新手妈妈夜里一旦睡觉了便会蹬褥子，非常容易受凉，最好是的方法便是衣着睡袍和棉袜入眠。

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夏天坐月子头发都是湿的

4、衣服一定要勤洗勤换。尤其是在夏季，有的新手妈妈不上大半天衣服和裤子就已湿透，千万别嫌麻烦，要多提前准备一些内衣裤和贴身的衣服，一旦觉得难受立刻换下，防止受凉。衣服清洗后最好是放到太阳下曝晒消毒杀菌。碰到气温不太好的情况下或者日常生活在湿冷的自然环境里，最终可用电熨斗把衣服熨干。那样能够避免衣服长期不干，滋长病菌。

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夏天坐月子头发都是湿的

二

、

屋子自然环境

1、房间内的温度不可以过高，要常常通风换气。一定要避免窗门闭紧的状况，常常室内通风，维持房间内新鲜空气。以便防止新手妈妈在通气的情况下受凉，可以不选用热对流的方式，在屋子通气的情况下，让新手妈妈呆在此外一个屋子里，或是趁她外出日晒的情况下，把每个屋子的窗子都开启。

2、当空气中环境湿度过大时，能够应用中央空调的祛湿作用。室内湿度维持在55%上下最好。

3、高温天气的情况下，能够应用中央空调、散热风扇或手摇式扇。室温应维持在25℃上下，以新手妈妈觉得舒服为宜。必要的情况下能够吹空调，或是应用散热风扇，但一定要防止立即吹到新手妈妈。中央空调的滤网一定要常常清洗，避免病菌滋长。

4、婉言拒绝看望。生完孩子新手妈妈需要一定的时间融入更好的生活，因而在月子期间最好是婉言拒绝亲朋好友的看望，那样还可以防止人比较多使室内空气质量污秽，或产生病菌，威协母亲以及小孩的身心健康。能够根据电话或互联网接纳小伙伴们的祝愿，别忘记把小宝宝的照片发送给小伙伴们或放进在网上，让大伙儿也共享你的幸福快乐哟！

三、

活动常见问题

1、生完孩子尽快下床活动，但不适合过度疲劳。生完孩子第二天就可以下床走一走，做些简易的体操运动，这种活动可以加快对人体的修复。

2、能够散散步，但一定要防止提吊物。提吊物、咳嗽等能使腹压上升的个人行为必须尽量减少，由于这种都可能造成子宫脱垂。

夏天由于天气炎热的影响，在做月子的时候也有许多要注意的地方，护理不当很容易引起身体不适，而且还容易诱发各种疾病，那么夏天坐月子太热怎么办？夏天坐月子要注意什么？夏天坐月子需要注意的内容有很多，下面就来详细了解具体内容吧。

1、保持室内空气流通

在夏天，气温均在30℃左右，产妇居住的屋子，早晚要打开门窗，挂上竹帘，保持室内空气流通。如果中午温度较高，则应在上午10时到下午18时，把门窗关上，以防热空气进入室内。当然，要避免产妇直接吹到对流风。这样不但能解暑，还能预防产妇房间内滋生细菌。

2、正确使用空调

如果室温达到30℃以上，应开启空调来降低室温，但注意产妇不要直接坐在或睡在空调的吹风口下，以免受寒着凉。空调的温度不要太低，以26-28℃为宜，其次，空调应间断开启，不能连续运转，以免产妇得空调病。

3、可以睡草席

夏天坐月子，产妇出汗多，不用垫厚厚的棉被，可以选择草席或者亚麻席，这样即使开空调也不会太冷。席子每天要用温水擦洗，保持清洁卫生。但是要注意，不要睡太凉的竹席或者牛皮席。

4、多喝温开水

夏季坐月子，产妇身体丢失的水分较多，要多喝一些温的白开水，不但解暑，也能补充大量出汗时体内丢失的水分。千万不要因为天气炎热或怕出汗而喝冰水或是大量食用冷饮。

5、保持清洁卫生

在夏天，产妇的分泌物也多，更应该注意个人卫生，产后第一周，身体虚弱，每天可以用温水擦浴，以保持皮肤的清洁，使汗腺分泌通畅。待体力恢复，产后2周即可洗澡洗头，但避免盆浴。如果分娩不顺利，出血过多或有创口，以及平时体质较差的人，也不要勉强，可以让家人帮忙早晚进行温水擦浴。

6、产后饮食须知

1、清淡饮食人人夸:在食用青菜、水果的时候避免加上各种酱料。虽然生菜沙拉、水煮青菜是减肥者理想的食物，但是如果在上面涂上厚厚的一层沙拉酱、肉酱，那减肥计划就全泡汤。因为油、味精、酱油等调味料都是高热量的东西。

2、荤素搭配是最基本原则:盲目的听从前辈的意见不吃蔬菜的时代已经过去了，荤素搭配最基本也是最重要的一条原则。荤素搭配，营养均衡，既要让自己的身体能摄取足够的营养，又要避免营养过剩。

3、多喝开水促进身体排毒:每天八杯水有助于身体电解质平衡，促进新陈代谢。多喝水，是加强排毒一定要做到的功课，人体所有的生化反应都必须溶解在水中才能进行，包括废物的排出。因此在产后，一定要多增加水分的摄取。

4、维生素可以帮助人体细胞免受伤害:蔬菜、水果是许多抗氧化营养素，例如维生素C、维生素P等等的良好来源。抗氧化营养素是清除体内自由基的成分，可以减少我们的细胞受到伤害。

5、多吃粗粮预防便秘大肠癌:除了大米，平时可以多吃糙米、麦片等粗粮作为主食。吃白米饭只能摄取热量，得不到营养。所以需要以糙米、全麦食品等粗粮来代替精致的白米，不仅能吃到更多的营养素，膳食纤维还可以预防便秘、大肠癌。这对想减肥的人是很有好处的。

6、过饥过饱，既伤肠胃又不利于减肥:如果过度限制热量摄取，往往会令人饿得半途而废，但若选择有营养的食物吃到八分饱，则不仅不会让人觉得饿，而且每天都会自然地减去至少500卡路里的热量。

7、饭后漱口可以减少患上口腔疾病的机会:吃饱饭后马上刷牙，可以减少患口腔疾病的机会，也能使口气清爽，不易想吃东西，你可以在办公室准备一套旅行用的刷牙用品，随时保持口腔清洁。

8、多咀嚼慢吞咽有助消化:细嚼慢咽有利于消化的同时，对于产后恢复体型也是有帮助的。聪明的瘦身法应该尽量拉长用餐时间，一般一餐至少花20分钟以上。而更重要的是要细嚼慢咽，每口至少咬10—20下才可下咽，这样既可提早产生饱腹感，又不增加胃的负担。

9、向零食说拜拜:零食的热量极高，想要诚心减肥的，还是控制一下自己，千万别让零食出现在伸手可及的地方。否则会在不知不觉中吃进很多热量。

10、大吃大喝要不得:感到肚子饿时，就选择性的吃点水果，缓解饥饿。因为过度饥饿状态下会比正常状态下吃得更多。

坐月子是每个产妇都要经历的，而我们也经常会听说在坐月子的时候是不可以洗头洗澡的，否则会对我们的身体产生影响，因此我们便来了解一下坐月子可以洗头发吗？坐月子可以洗澡吗？

坐月子可以洗头发吗

可以洗。坐月子期间是可以洗头的，但是女性在月子里洗头要注意水温不能太低，产后由于生理性的原因，会有出汗多的情况，所以都是需要经常清洗的，同时洗完头之后注意保温，不要着冷受凉。如果不注意及时清洗，极容易导致皮肤的污垢存积。也就很容易滋生细菌，对妈妈和婴儿都是不利的。女性在月子里可以洗头，也可以洗澡。女性在月子里尤其要注意个人卫生，否则容易引起感染炎症的发生。房间内要密闭式，温度尽可能热某些，不烫头发就能够，洗好后马上用吹风机将头顶头发烘干，洗好头不必马上入睡，防止体内湿气入侵身体而造成月子病。

坐月子可以洗澡吗

月子里可以洗澡，但是一定要注意，月子里只能够洗淋浴，而不能够洗盆浴。另外，在月子里一定要注意预防感冒，洗澡一定要用温水，洗完澡之后一定要及时擦干，禁止吹风，否则容易发生头疼等各种不适。月子里不光能洗澡，也可以洗头、刷牙，这些都可以。但是，一定要注意尽量用软毛牙刷刷牙，一定要用温水，禁止吹风、受凉，防止发生感冒。另外，月子里一定要注意观察阴道的流血量，如果发生阴道大量流血，阴道流血量多于平时月经量的两倍，一定要及时去医院就诊。通常来说洗澡有助于帮助产妇缓解分娩的疲劳，同时还能够促进心情的舒畅和局部血液的循环，但是不能盆浴，而且洗澡的时间不能过长，水温要适宜，而且在洗完以后要多穿衣物。

坐月子洗澡注意事项

1、生完宝宝后你会觉得精疲力竭，能够洗个澡是一件舒服的事情，但是产后不要立即洗澡，体力不支，很容易发生晕厥的现象，一般顺产后7天，身体没有异常情况，就可以洗澡了，如果还觉得身体虚弱，建议先不要洗澡，待体力恢复后再洗。

2、产后洗澡和平常是不同的，月子里洗澡要讲究"快"，每次洗澡时间不宜过长，要速战速决，最好控制在10分钟以内，以免受凉感冒。即使在炎热的夏天，产妇也要注意不能洗冷水澡，应采用淋浴或擦浴，不可盆浴洗澡，洗澡后的脏水进入阴道里，很容易导致感染。

3、洗澡的时候浴室的温度一定要合适，室温以34-36℃，水温以45℃左右为宜，冬天浴室的温度也不宜太高，以免产生大量水蒸气而导致缺氧，洗澡前避免空腹。总之产后洗澡要遵循"冬防寒、夏防暑、春秋防风"的原则。

坐月子可以洗脚吗

坐月子能泡脚，在月子期间适当的泡脚对于产妇的身体康复、健康是有益的，泡脚的好处有三个：第一、促进血液循环，泡脚最大的好处由于温热导致血管扩张，促进血液循环，促进局部的新陈代谢的速度，从而对坐月子的身体恢复起到积极的辅助作用。第二、可以起到保暖的作用，特别是冬季坐月子，适当的温水泡脚可以起到很好的保暖功效。第三、解除疲劳，坐月子泡脚还可以有效的缓解坐月子期间产妇身体的疲劳现象，对于改善坐月子期间产妇睡眠不足的症状有很好的疗效。所以说坐月子期间是完全可以泡脚的。坐月子泡脚要注意三个事情，注意泡脚的时间，通常情况下泡脚的时间不建议过长，建议不超过20分钟。注意水温，泡脚的水温要保持在40℃-50℃之间，如果过凉可以适当的添加热水，泡脚的水温的温度非常重要。泡脚后要及时擦干水分，因为温水足浴后产妇足部的毛细血管是扩张的，如果没有及时保暖，可以导致寒气进入体内影响健康。所以产妇只要得当，坐月子的期间是完全可以泡脚的。

产妇应避免直接吹风≠产后坐月子不能用空调

产后被认为是新妈妈们身体最虚弱的时期，需要通过“坐月子”精心养护才能恢复康健，而老辈总说月子做的不好会落下病根，例如有一种最常见的说法是产妇一定不能吹到风，不然会落下月子病。这种说法有道理吗？

事实上，产后新妈妈刚刚生完孩子，汗腺分泌比较旺盛，容易出汗，所以在体虚、多汗、毛孔都张开的情况下，如果吹到风，无论是冷风还是热风，都容易造成毛孔的立即收缩、头疼头风甚至感冒。所以产后最好不要直接对着空调和电风扇吹。

这是不是就等于说坐月子期间不能使用空调呢？非也。

夏季炎热，尤其伏天到了气温尤其高，过高的室温会让人体内部的热气无法排除，热得产妇一直出虚汗、可能会让新妈妈和小婴儿热出痱子，甚至有可能导致产褥期中暑。所以夏季坐月子，保持适宜的室内温度是非常重要的，产后坐月子完全可以借助于空调这一控温神器。