怎么去除头上的皱纹，因为老是喜欢低头才有的应该有1年了，现在要怎么去除我才16岁

你可以撑开你额头的细纹看一下！ 有没有在皮肤上留印的！ 应该是没有的！ 那这就是假性皱纹，是由于你平时的表情太大引起的！ 以后可以做一些补水，表情不要太夸张！ 会慢慢好起来倒，你这个年龄肌肤自我的修复能力还是比较强的

低头玩手机除了容易引发颈椎病，容易造成颈肩部肌肉僵硬，痉挛等健康隐患，低头还容易产生皱纹，颈纹就是其中之一。想要解决颈纹，要在日常习惯跟保养中下手才行。

一：局部提拉——超声刀、射频

通过高强度聚焦超声无创得穿透皮肤表层，热量直达皮下SMAS筋膜，可有效刺激治疗层面的纤维收缩和胶原蛋白增加，适用于轻度的颈部皮肤松弛、下垂和早期颈纹的预防治疗。对于严重的颈纹，效果有限。松弛明显的颈纹，需要借助拉皮手术，去除过多皮肤，才能重塑颈部的紧致。

 二：局部制动——肉毒素治疗 

微量肉毒素的多点注射已被证实是治疗颈纹的的有效方法，通过阻断运动神经对颈阔肌以及皮下肌纤维的作用，是对颈部动态性皱纹的最好方案，并且能预防和减轻静态性皱纹的产生。

三：注射填充

 第一玻尿酸，当颈部的皱纹从动态性发展为静态性皱纹后，就不得不转变治疗的策略。将亮晶晶的玻尿酸直接填充至皮下胶原流失的颈纹凹陷处，理论上是最理想的颈纹治疗方法。它直接补充了皮下组织容量，同时由于透明质酸自身即是皮肤的组成成分，具有强大的吸水性，也能发挥一定的改善肤质的作用；第二嗨体，嗨体是一款专门针对颈纹治疗的产品。其主要成分为非交联透明质酸、脯氨酸、甘氨酸、丙氨酸、L-肌肽及维生素B2 ，通过注射的方式，直接作用于颈部真皮层，可以改善皮肤营养代谢，促进真皮层胶原蛋白的合成，从而达到抗衰老、增加皮肤含水量、提高皮肤弹性的综合效果。通常是用注射器先局部注射填充，再用微针枪点阵注射；第三自体脂肪，移植的是自身的脂肪颗粒，作为自体组织，其无毒无害，不会产生免疫反应和排异反应等，是比较安全的填充材料。

最重要的还是要减少长时间低头，这样也不会对身体健康造成影响。

法令纹也叫鼻唇沟，是位于鼻翼边延伸而下的两道纹路，典型的皮肤组织老化、造成的肌肤表面凹陷状况。人脸上最容易衰老的部位除了眼部的肌肤外，还有就是脸上的法令纹了。法令纹重的人，给人的感觉也会更严肃、老态，让人很难有亲近感。

至于如何护肤抚平法令纹，你可以参考这几个方法：

1 、补水保湿

皮肤的老化是产生法令纹最主要的原因，因此从18岁开始就要开始给自己的皮肤补水保湿了。可以选择面膜、胶原蛋白面霜等护肤品来呵护自己的肌肤，保持肌肤的柔软性，也可以选择偏硅酸补水喷雾来抚平脸上的法令纹，因为里面含有丰富的偏硅酸，对皮肤修护和增强胶原蛋白效果非常的好，晚上和化妆前喷一下或者用化妆棉湿敷一下，能够有效预防和减少法令纹的生成。

2 、防晒抗衰

紫外线是肌肤衰老的两大元凶之一，研究发现，坚持科学涂抹防晒霜可以有效减缓和预防皱纹等皮肤老化现象的产生。在涂抹防晒产品时，一定要记得分量要足够，一般脸上的量是一块硬币大小，如果分量不足，防晒效果也就大打折扣。

3 、控制表情和拒绝托腮

是不是很多宝贝除了喜欢笑还有喜欢托腮，但是长期的托腮习惯会导致脸部不对称和皱纹加深，尽量去掉这个多余又没有意义的小习惯。

步入了要抗老的年纪，虽然我心态才18，可是我脸上的细纹和法令纹不得不让我承认自己已经一步步变老的事实，讲真法令纹真的太显老了！

1、年龄的增长，胶原蛋白流失，皮肤松弛老化会造成法令纹。

2、表情做的太多，爱笑爱憋嘴也会导致法令纹的产生。

3、电脑辐或者经常熬夜等等。

一、法令纹动作

1、用拇指和食指张开，从鼻沟和下颌线向外推开，力度由重变轻，重复五组。

2、双手手掌根部对准鼻翼，沿着鼻翼方向从颧骨到脖子方向推，重复五组。

3、手指张开将法令纹部分的肉向斜上方提拉，注意力道不要太重，重复五次。

二、清洁过多的脸部精华

清洁留在脸上的精华这一步也不能忽视，按摩时毛孔会处于打开的状态，之后留在脸上精华的如果不及时清洁掉，就会闷痘闷闭口。所以一周要使用清洁产品深层清洁皮肤三次。

三、补水

法令纹周围还会伴随着细纹的产生，所以每天需要补水，可以使用 碧蒙萱偏硅酸水喷雾 湿敷脸部，一周敷3-4次补水面膜，不用担心面膜敷多了皮肤会有负担，简单的补水面膜是很OK的，皮肤喝饱水的同时还能让肌肤水油平衡。

四、补充胶原蛋白

吃的也很重要，每个礼拜可以做2次左右猪蹄吃，适当的吃这些不会发胖，还能让脸看起来更嘭弹。当然啦，除了猪蹄，燕窝海参我都有定期吃，真的非常有帮助的。

1注意睡姿

脸上如果出现了皱纹，那么在睡觉的时候，一定要注意保持正确的睡姿，不要再给脸部增加压力，导致皱纹变得越来越深。例如侧睡或者脸部朝下睡觉，就都是会导致皮肤出现皱纹的睡姿，女生们睡觉的时候，就一定要注意了。

2注意表情

平时在笑或者哭的时候，总是表情过于夸张，也会导致脸部出现皱纹，或者加深脸部皱纹的问题。而且夸张的表情，对于个人的形象也会有一定的影响，想要保持好形象的美眉们，可一定要快把这个习惯改掉哦~

3注意抗老

脸部出现皱纹，那么就证明脸部已经正处于衰老的状态，建议在这个时候，要做好脸部的抗老护理，尤其是眼角部位的皮肤，因为比人体的其它皮肤还要柔嫩，如果不注意抗老，分分钟就会出现鱼尾纹或者细纹，让你的双眼看起来无神又显老。

4注意防晒

很多时候，脸部出现皱纹，并不是到了该衰老的年龄，而是因为平时防晒的工作没有做好而导致的。因为紫外线会加快皮肤的老化速度，皱纹和色斑等衰老问题也会接踵而来。所以，建议做好防晒的工作，才能让抗老的护理变得事半功倍。

我们来盘点一下，哪些人群会容易起法令纹呢？

1、颧骨平的人

很多姑娘都知道，法令纹产生的原因是面中部的颊脂垫下滑，挤出法令纹，拉出了泪沟、眼袋等面部纹路。

但是颧骨高的人，可以支撑住面部脂肪不下滑，就会比颧骨平的延缓法令纹的出现。

我们拿年龄相仿的陈红朱茵对比一下，朱茵看起来脸更紧致、更立体是不是？

因为朱茵面中部有“挑高”，能有效的支撑肌肉不下滑，看起来更立体。

你可以检查一下自己，如果面中部颧骨平，就很容易把脸上的肉往嘴角滑。

但并不是说，颧骨平的童鞋，就拿法令纹没办法了。

我们可以拆一下脸，骨骼层上有：肌肉、筋膜、脂肪、皮肤，越靠近骨骼的部分，支撑能力就越强。

很可能提到防止脂肪下滑、抗衰方面，你会想到超声刀这类的微整项目，但是超声刀也只是作用在筋膜层。

但你有想过肌肉层的作用吗？

我们现在都知道健身，训练身体的肌肉能改变身体的形态，能更紧致、更耐老、更有气质、更有线条！

把肌肉换到脸上，其实也有同样的作用。

就像J**自己，颧骨很平，14岁时面中部比较平缓，脸比较扁。

但是30岁时面部就有了起伏，也变得有了一定的立体度，其实就是肌肉层的塑造。

需要这套锻炼肌肉的面部操的童鞋可以私信我领取哦~！

2、表情管理不当的人

除了自然衰老形成的法令纹，不当的表情也会产生法令纹。

像说法令纹是天生的杨紫，其实是孩子的面部脂肪垫非常厚，肌肉薄，支撑不住会堆下来。

几乎每个婴儿或者小朋友，都会有浅浅的法令纹。

随着年龄增长，肌肉增厚支撑力变强，脂肪减少，法令纹就会消失。

那杨紫为什么随着年龄的增长法令纹越来越严重呢？我们来看一下杨紫的童年戏。一直把眉毛向上挑，下巴的肌肉向下拉，让上下面部的肌肉一直在拔河。

整个面部表情都是鼻肌在发力，把脸的肌肉都以鼻子为中心横向拉扯，慢慢上半脸的肌肉就会变横，和下半脸的肌肉出现断层。

哭或者笑的感觉都是鼻子处很紧把五官拉在一起，肌肉拉横。

看她和关关的笑，关关是嘴角上扬鼻子不发力的笑，而杨紫是鼻肌发力的笑。所以填充对她反而会起负作用，大家也看到了，其实是不良表情导致的法令纹的产生。

所以很多我们总是认为“天生的”、“改不了的”，其实都可以通过后天的干预或者训练改变它的走向。

具体的表情管理方法，在J**自创的面部重塑操中也会有，有需要的私信我领取即可哦~！

由于年龄的增长或表情丰富等各种因素会导致细纹不经意的爬上了我们的脸颊，法令纹开始出现在鼻翼两侧，女孩子尤其过了25岁胶原蛋白等各种就开始流失，有了法令纹真的很显老，所以现在的十几岁的少女萌都早早抗衰老啦，上了年纪的我们还在原地吗？

皮肤松弛、胶原蛋白流失、表情丰富+熬夜是法令纹形成的凶手哦~不管什么类型的法令纹都是鼻翼两侧向下延伸的纹路，一个八字，把女生的气质都拉低了。想要知道如何去除或者淡化法令纹的仙女萌，一起来做一下作业吧~

法令纹长的部位在脸部上非常明显,有法令纹看上去年龄比实际年龄大而且看起来凶巴巴的，所以你需要对法令纹要更加友好一些。

建议在日常生活你可以做到这3点，法令纹只会淡化不会加深：

1、注意防晒

阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，除了会变黑，还会加速皮肤衰老，出现皱纹。所以要预防法令纹，每天做好防晒就很必要。

2、多补水

皮肤缺水会导致干燥、发黄、暗淡无光泽、松弛、皱纹等衰老现象的出现。所以注重脸部的保养也是重中之重。而在补水这方便，可以选择含有偏硅酸成分的喷雾，每天在护肤脸部的时候喷一喷，能够有效细致皮肤，减少细纹和预防法令纹的产生。

3、良好的习惯

不要老做低头族，因为总是低头不仅会导致颈纹，还会使肌肤松弛下垂导致法令纹，其次睡觉很多人都喜欢侧睡，但是侧睡是会加深法令纹的，并且对心脏不好压着心脏。最正确的睡姿就是仰睡不倾倒，任何一方不加深法令纹。

法令纹是令人非常心塞的问题，没有法令纹和有法令纹的前后差距，非常明显~

颈纹很深与睡姿是没有关系的。 睡觉姿势并不会导致颈纹的产生。但是我们可以通过调整睡觉的时候使用的枕头等方面来帮助减少颈纹的产生。

睡觉的时候使用的枕头会影响到颈纹。如果是枕头过高的话，仰卧睡觉的时候脖颈受到长时间的压迫容易形成颈纹。如果是枕头过低的话，肩颈不能完全放松也容易形成颈纹。

睡觉的时候，可以尽量选择右侧卧位来帮助减轻脖颈的压力以帮助减少颈纹，但是这样做很容易造成面部的一大一小。所以最好的方法是选择合适的枕头，使平躺睡觉下巴与身体平行这样脖颈能适度伸展，颈纹也会减少。

减少颈纹：

1、誓不低头

要预防颈纹，便要注意一下日常生活的习惯。如果需要经常做案头工作的话，记得不时要“抬起我的头来”，别整天将头垂下，最好每隔一小时便伸伸懒腰和颈。而伸展颈部时，不妨慢慢将头仰后，使颈部有拉紧的感觉，以预防颈纹出现

2、按摩除纹

要改善颈纹的问题，除了透过颈霜外，不妨做一些按摩动作，如将头抬起，双手放在颈上，然后由下而上，由内到外轻轻打圈十至十五次。

另外，亦可以将头部微微抬起，而双手的掌心则放在颈部，从锁骨开始向上推，左右手各做十至十五次，以收紧颈部皮肤。不过，千万不可向下推，否则的话随时因减得加，增加颈纹出现的机会。

3、颈部防晒

日间外出时，颈部亦应该做足防晒措施，如经常搽防晒指数（SPF）15或以上的防晒太阳油，以避免被UVA破坏皮肤的真皮纤维组织，晒出皱纹来。

4、枕头要合适

枕头太高，睡觉时头部往下垂，造成肩膀肌肉的负担。枕头过高也易使颈部弯曲，产生颈纹。但是不使用枕头，下巴呈现上仰姿势，也是颈后容易产生皱纹和僵硬的原因。理想的枕头，是要达到让人身心放松的作用。枕头的高度以6至8公分左右最合适，但也因人而定。

5、颈部也要卸妆

除了用颈霜、颈膜，定期给颈部去角质外，平时也要注意给颈部卸妆。这个是很多准新娘们最容易忽视的一个环节。既然做了颈部的防晒工作，那就一定要卸妆。

颈部皮肤很薄弱，也没有面部皮肤油腻。所以当将面部卸妆产品用于颈部时，最重要的是手法。以四指并拢，以指腹自下而上，自前向斜后上方按摩清洁，若使用了卸妆油，则还需一次基础清洁品进行二次清洁才算彻底。

扩展资料：

颈部保养方法：

方法一：深层清洁

女性洁面的时候一定要连带脖子一起清洁，在清洁之后才能够进行一道一道保养的工序；所以既然要保养好我们的脖子，那清洁是一定少不了的。

颈部清洁Tips：清洁颈部的时候，要和涂抹颈霜一样，由下往上洗，保持肌肤纹路的提升；还有，水温不宜过高，因为过高的水温会导致肌肤过早老化。

方法二：涂抹颈霜

保养颈部，首先颈霜要早晚使用，因为颈部肌肤比较敏感，血液循环也较差，必须使用专门的颈部保养霜来改善。颈霜可以滋润颈部肌肤，防止颈部皱纹的产生，尤其晚上要使用抗皱紧肤的晚霜或精华素，最好成为一种习惯。

方法三：常做颈部护理操

常做颈部护理操能够提高颈、肩、背等部位肌肉的灵活性，预防肌肉松弛老化，避免出现皱褶及“双下巴”，有效地加速脑部血液循环，使人脑保持清醒、灵活状态。

人民网-消除颈纹的七个好方法

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