高跟鞋掉鞋跟有什么办法可以解决吗？

1、贴后跟贴

在网商可以搜到一种带凸起的硅胶后跟帖。把后跟贴贴在鞋后跟边沿位置上就可以了。测量厚度的诀窍是，当你的脚穿上高跟鞋时，后跟的最上面的位置刚好能卡在你的脚后跟那里有个凹槽的地方。

2、束鞋带

也可以在网商上搜索防提跟束鞋带，这种束鞋带的作用就是防止皮鞋不跟脚、掉跟的。

3、脚尖塞丝袜

尤其是小尖头，脚尖空间太大，脚自然会往前钻，跟就容易掉了。可以准备点一两块钱一双的短丝袜，正常一边放一只有时一双，也可用棉花、棉柔巾代替。如果觉得脚趾不舒服可能是你塞太满，调整到舒适的程度就好了。

4、前掌垫

如果鞋子大了半码，或有时候是因为脚瘦脚背低，遇到长度正好合适但脚背空间太大的鞋子，垫前掌垫的方法效果挺立竿见影的。

5、用丝带解决鞋不跟脚

如果是不跟脚的中低跟鞋，我们可以拿两条和鞋子颜色搭配或者和脚部皮肤相近的丝带从鞋底穿过在脚背上绑出一个蝴蝶结，一方面可以帮助我们固定住鞋子不易脱脚，另外也可作为脚部的一种装饰出现，要注意，把丝带在鞋底用透明胶带或双面胶粘一下，起到固定丝带的作用。

市场上有销售专为防止鞋子磨脚而研制的脚贴。比如屈臣氏里一款“防鞋后跟带滑落贴”，既可固定鞋跟，还能防止脚与鞋直接接触，避免磨脚。另一款“舒软护足垫”，专为穿高跟鞋的女性设计，可附着在脚掌心与鞋之间，减少因长时间步行或鞋内不光滑而导致的脚部酸痛。

脚磨出泡了，可以运用：一、涂抹法：在新皮鞋磨脚处涂抹面霜，或将一块湿纸巾晾干，再充分浸透白酒，用一个夹子固定在磨脚处，放置一晚上，能起到软化皮子的作用。二、擀压法：如果鞋子边缘部位磨脚，可用湿毛巾捂几分钟，使其潮湿变软，然后拿玻璃瓶子等圆柱形物体用力擀压几遍。三、楔掌法：如果新鞋因太小而夹脚，不妨用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了。

没脚后跟穿鞋掉怎么办

贴后跟贴。其实不跟脚的根本原因就是鞋子偏大而脚偏小，那么最好的办法就是鞋子里贴个后跟贴，后跟贴不仅可以改小鞋的大小，还能使得穿起来更加合适，而且还可以改善鞋子的舒适度，让鞋子穿起来比较舒服。可以垫一个鞋垫的基础上，塞棉花或者袜子。毕竟高跟鞋是越穿越松、如果买牌子的或者质量好的也许就不会，还有一方面就是在买的时候试鞋的时候刚合适，但买回家之后在穿就大了，可以把平常的鞋垫剪前脚掌那一部分，然后放进去就会好很多，这样就不会掉了。建议买有鞋带的鞋子，如果已经买了无带鞋，那就穿厚些袜子，在鞋子后面脚跟周围塞上些棉花就会好些。也可以垫后跟垫，既填充了后跟多余的空间又能增加摩擦力让鞋子穿得更稳。毕竟高跟鞋是越穿越松、如果买牌子的或者质量好的也许就不会、还有一方面就是在买的时候试鞋的时候刚合适、但买回家之后在穿就大了，可以把平常的鞋垫剪前脚掌那一部分、然后放进去就会好很多、这样就不会掉了。

有。

1、穿上一层薄袜子

避免摩擦就能避免受伤。在不破坏造型的前提下，穿上一层袜子，能够保护你的皮肤不会因为和鞋面摩擦而起水泡受伤。

2、步伐正确

穿高跟鞋走路其实和平日的走路方式一样就行，务必让鞋跟先著地，然后才是鞋头。要是搞错顺序走起来会很像马，不只不美观，脚步不稳更容易造成运动伤害。

扩展资料：

经常穿高跟鞋的健康隐患

一、扁平足

长期穿着高跟鞋，由于身体的力量集中在脚掌的某些部位，而不是平分于整个脚掌，使行走姿势不良造成足肌无力，进而发展为痉挛性平足症；

日常走路时，人体是靠拇趾根部、小趾根部和脚跟3个部位支撑身体重量，穿高跟鞋时身体重量基本被转移到前脚掌，易造成前脚掌变宽，大拇指向外侧弯曲，发生“拇指外翻”，脚底拱桥位的筋腱会被拉扯。

久而久之，筋腱松弛，拱桥位便失去支撑作用而塌下，足部原有的足弓便发生塌陷或消失，形成扁平足。

二、甲沟炎

如果趾甲受挤压、反复外力冲击伤，容易导致嵌甲和细菌感染引发甲沟炎。长时间穿着高跟鞋可通过鞋对脚趾的过度挤压、摩擦和压迫“招来”甲真菌病。

研究表明，穿高跟鞋时间与甲真菌病的患病率成正比，其中以对小趾和拇趾的损害尤为突出。此外，穿窄小、高跟的鞋，加重了对前足部的挤压和摩擦，易引发鸡眼和胼胝。

三、趾头变形

长期穿高跟鞋还会导致趾头变形，常表现为锤状趾、拇囊炎、拇趾外翻、小趾内翻等症状。由于趾骨关节的骨头向内侧凸出，长时间穿尖头高跟鞋会使前足骨骼受压，影响附着于拇趾部位的肌肉，导致拇趾沿着其余脚趾方向移动。

如果女性穿高跟鞋不系鞋带、加上鞋子比较小，更容易导致足部脚趾挤压出现拇指外翻或小趾变形的现象。

-高跟鞋