上火以后脸上长痘痘该怎么办？

按中医学讲，脸上的每个部位都对应着身体的每个器官，比如额头上长痘痘了那就市心火太旺盛，如果唇周围有痘痘那就是肝脏有火，额头上有痘痘是心火所以要用苦疗法，首推莲子惢，可以泡水喝。含有关节排毒法，按你手上的最后俩根指头的中间部位，一次大约按5分钟。在饮食方面要多吃点水果，多喝水，不要吃过于咸、辛辣、油腻的食物，干果最好也少吃，像炒瓜子，花生之类的。不要吃含动物性激素的食物，不要吃动物的肾脏，狗肉之类的。最好是吃比较温和清淡的食物。

人生中最烦的事就是长痘痘和上火，当这两个最怕的东西组合到一起的时候，简直了，自从上次上火和长痘一起出现在我的身上的时候，那感觉只能用几个字说-人间不值得啊！自此之后我就开始研究如何预防，希望能够帮助到你女票哟~

1       多喝菊花水

害怕上火起痘痘的话，就和我一起做一个养生girl吧，从网上或者超市买清火的菊花茶，每天带大大的一个杯子，里面放一小把菊花，用开水泡着当水喝，千万不要放多了，菊花放多了就会很苦，所以千万不要手抖哦。每天都喝养成习惯后，上火长痘什么的就会离你远远的咯~

2       多吃水果蔬菜

上火长痘很大一部分原因是吃的太辛辣了，这时候多吃一些瓜果蔬菜，补充一些维生素，可以在很大一程度上减缓上火长痘的痛苦。

3       运动

多运动排汗，将体内排不出去的毒素用运动的方式排泄出去，这也能够加速度过上火起痘期，长期坚持运动还能够预防上火呐，何乐而不为呢。

4        外涂

当已经长痘痘出来的时候，应急的产品一定得好好选了，病急乱投医可是万万不行的，建议使用温和的祛痘产品，我一般是用芦荟胶和星期五祛痘凝胶，看痘痘状态选择不同的产品，痘痘还处于长得期间的时候用凝胶，一般第二天早上会消下去很多，如果是挤破了的痘痘那么芦荟胶就是一个很好的选择了，因为已经挤过的痘痘表示已经形成伤口了，那么就不能够用任何刺激性产品去二次伤害它了

很多青春期的孩子，模样底子挺好，结果不修自身，最后明丽的容貌最后也变得庸俗，气质也变得普通。反而一些五官稍有瑕疵的人，不断提升自己的内在修养，渐渐气质非凡。有人说疙瘩上长了一张脸，那状况已经惨不忍睹了，越上火越长，恶性循环。咨询了中医老师，说一定多喝水，润肠，并且这种情况主要应该健脾祛湿，然后就用赤小豆薏仁米祛湿，茯苓芡实健脾。

其防治措施是:一、若痘相当多，可找医生，吃点调节内分泌的药。二、油性皮肤，应保持脸部清洁，使汗脾畅通，有利于体内激素排出。洗脸时，不要用肥皂，刺激性较大，可用牙膏洗脸。可大可小。有些人得了痘痘不会长很多，也不会化脓，很快就好了。也有一些人，痘痘反复发作，缠绵难愈，最后形成囊肿结节，几至毁容。所以治疗之前最好是找皮肤科医师评估一下。

出了青春痘，要得持皮肤清洁，不要用有刺激性的化妆品，不要挤压，同时要积极用药物治疗，一般不落疤痕。饮食上应以清淡为主，少食辛辣及鱼虾等发物。可以用蒲公英，栀子等泡水喝。医生也没有什么有效办法，无非就是给开一些处方药给你营养营养，可事后痘痘该长还是长，青年时期长的多，到年岁大了就少了，但还是会长，伴随你一生，我的经验是，人还是得想开点。

湿度太低，干性肌肤都会干燥、脱皮，油性肌肤的皮肤腺会兴奋，分泌更多的油脂，加重外油内干的状况，但当湿度达到75%以上的时候，就会造成霉菌的大量繁殖。所以我们可以通过天气预报，气滞血瘀，脾肾阳虚等等，不同的病因需要用不同的方剂，当然还有许多中西医的外治疗法，例如西医的设备如光子嫩肤等等，中医的外治疗法有针刺治疗如火针艾灸放血等等。

　　解决脸色长痘痘上火的方法：

　　1、不良的作息习惯。往往这种不良的作息习惯也是导致痘痘一直长的原因，长期的熬夜，很容易导致体内的内分泌失调，引起痘痘的生长；

　　小提示：注意保持良好的作息习惯，早睡早起，才能拥有好的皮肤；

　　2、不注意个人的卫生。像平常不爱洗手啊，经常用手去摸脸之类的，还有不定时的更换床单、枕套之类的，这样很容易导致毛囊里的痤疮杆菌繁殖，从而导致痘痘的生长；

　　小提示：平时多注意自己个人的卫生，勤洗手，定时更换床单被套等；

　　3、饮食的不规律。比如日常生活中，经常的暴饮暴食，经常吃一些油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易导致身体各因素受到刺激，导致痘痘的生长；

　　小提示：养成好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果，防止便秘和消化不良；

　　4、身体免疫力下降。可想而知，当身体的免疫力下降，自然我们皮肤的抗病能力也随之下降，从而导致皮肤容易感染痤疮杆菌，导致痘痘的生长；

　　小提示：平常要多注意营养的搭配，多吃蔬菜、水果已经含有丰富蛋白质类的食物，提高人体的抵抗力；

　　5、生活压力过大。如今快节奏的生活，导致我们的生活压力逐渐的增大，生活、工作的各种压力，从而导致作息的混乱，时常处于紧张状态，导致脸上的痘痘也逐渐的疯长起来；

　　小提示：生活压力大，更应该学着去放松一下，比如说可以出去旅游、登山之类，让自己的心情变得开阔起来；

　　6、肾阴虚。这类体质的人皮肤很容易出油，因此会导致皮肤毛孔堵塞；

　　小提示：注意皮肤的清洁工作，多吃蔬菜水果，少熬夜；

　在我们的生活中很多人由于经常喜欢吃比较辣的食物，加之平时工作压力比较大天越容易导致上火脸上长痘痘的现象，出现长痘痘会严重的影响到形象，有的时候不小心抓破还容易形成痘印，这样会严重的影响着形象，但是我们只要掌握好方法就能更好的进行去除，下面一起了解下脸上上火起痘怎么办才好呢。

　薏仁粉祛痘

　材料：薏仁粉、黄豆粉、纯净水

　做法：取适量的薏仁粉和黄豆粉，根据同等量调配好，一同放入容器中，在倒入少量的清水，并搅拌均匀成粘稠状，在洁面后，涂抹在脸上，等上15分钟左右，用温水清洗干净。具有消炎清热解毒功效，可有效去除痘痘。

　金银花去痘

　材料：金银花、绿豆粉

　做法：讲准备好的金银花放入杯子中，然后用沸水冲泡，盖上盖子闷上10分钟，再将金银花取出，切碎晾晾，再加上绿豆粉一起混合均匀，调入适量的金银花水，搅拌成泥状，然后涂于痘痘处，待10分钟后洗净。能清热解毒，排出毒素，而且还能祛痘控油。

　益母草排毒去痘

　材料：益母草、黄瓜、蜂蜜

　做法：把益母草焙干碾成粉末状，放入面膜碗中，再其中掺入适量的黄瓜汁和蜂蜜调和，一起混合搅拌均匀，在洁面后，将其涂抹在脸上，避开眼部及唇部四周，保持20分钟，再用温水洗净。可消炎抑菌，有效消除火痘。

　绿豆粉祛痘

　材料：绿豆粉、蜂蜜

　做法：根据自己所需的量准备好绿豆粉，然后放入面膜碗中，在里面加上些许蜂蜜调和，一同混合搅匀，在清洁完面部以后，将其涂抹在脸上，带上15分钟，再用温水洗净即可。绿豆粉具有很好清热解毒功效，它能排出毒素，起到消除红肿痘痘的效果。

　上面就是对脸上上火起痘怎么办才好呢的介绍，出现这样的现象一定要保证脸部卫生干净，并且不能用手去抓。饮食上要注意吃些清淡的食物。平时也不要经常熬夜，要保证充足的睡眠和尽量减少面对电脑的时间。

由于秋天季节的干燥，很多妹子们不仅皮肤干燥，从不长痘的脸上也开始冒痘痘，殊不知其实这都是上火所引起的长痘，上火脸长痘痘怎么快速去除

食物刺激引起长痘

经常吃麻辣火锅、瓜子、花生巧克力、串烧等油炸麻辣上火的食物，也会使 痘痘在脸上安营扎寨，层出不穷。虽然麻辣火锅真的很好吃，巧克力、瓜子也是我们很多女生的最爱，但是为了我们能够拥有一张无痘的脸蛋就控制下诺，偶尔吃吃是可以的。多吃绿色的食物，像蔬菜、水果，还要多喝水，有利于解毒。

皮肤不洁引起长痘

皮肤的角质层是皮肤的最外层组织，28天为最外层角质的一个代谢周期，如果角质层没有正常代谢而变得厚重的话，皮脂腺就无法正常排出，这样脸上就容易长痘痘。所以我们要随时保持我们皮肤的清洁度并且要清洁到位。

深层清洁快速去除脸上痘痘

因为天气干燥，身体的新陈代谢缓慢，因此在表皮会堆积很多老肥陈旧皮脂，从而影响皮肤的光滑性，因此可以定期去角质或者做深层清洁的面膜，清洁脸部毛孔，使脸部毛孔畅通，但是为了避免加深皮肤干燥问题，因此在深层清洁之前，可以使用蒸汽软化脸部的角质，再借助面膜或者去角质产品进行脸部清洁。

足够水分快速去除脸上痘痘

在24小时内，肌肤都在进行新陈代谢，从外界吸收养分，再通过代谢将皮肤中的废物排出体外，但是在这个吸收排出的过程中需要借助水份，如果体内水分不足则会使身体代谢缓慢，造成废物在皮肤堆积，导致皮肤变得粗糙，因此多补充水分做个水女人是必不可少的。

饮食清淡快速去除痘痘

上火痘，与日常的饮食有莫大的关系，与胃部对应的正是嘴周围，这是发痘的重灾区，应该加强防范性。建议多吃些蔬果，注重排毒，一日两到三次都是正常的。

按摩快速去除痘痘

先从鼻翼两侧深而缓的按摩至耳际，然后再由额头开始沿着脸颊两侧，慢慢的按摩至锁骨，然后再以相同的手势由鼻子上达至太阳穴，再由下巴往脸颊处画圈，最后用手掌整个包住下巴，来回滑动到耳根处。这套按摩手法要求动作和力量的连贯性，力度要掌握好，只要感觉到微微酸痛发即可，还要注意动作的幅度和速度的快慢。

上火脸上长痘怎么办，祛痘小偏方有效祛痘。要祛痘，就要先找到长痘的原因，对症下药。

内分泌旺盛，油腻堵塞毛孔发炎引起的，脸上爱出油，说明内分泌旺盛，新陈代谢比较快。

皮肤可分为干性，中性，油性。油性皮肤较易长痘痘

饮食关系，油炸类、烟酒等易上火

薏仁粉祛痘

适量薏仁粉、黄豆粉，等量调好，倒入少量清水，搅匀，然后涂抹在脸上，等上一刻钟，清洗干净

金银花祛痘

金银花用开水冲泡，再取出金银花切碎晾晾，与绿豆粉混合均匀，再加入少许金银花水，搅拌成泥，涂在痘痘上

绿豆粉祛痘

绿豆粉中加少量蜂蜜混合搅匀，洗脸后，涂抹在脸上，一刻钟后，用温水洗净

少吃易上火食物，忌烟酒

多运动，让内分泌失调平衡

多喝水，喝水有助于调节身体机能，排出多余油脂