军训时穿什么鞋最舒服而且不烧脚？

军训时可以穿运动鞋、休闲鞋、网鞋，这类鞋比较适合在军训的时候穿，选鞋要以舒适为主，特别是在军训时期，更要选择一双舒适的鞋子。

军训时消耗体力比较大，尤其是站军姿，是军训的必备课程，一站有可能就是几个小时，而这个时候要选择一双舒适的鞋，才能缓解脚部疲劳，否则会让整个军训过程特别累，一双舒适的鞋子可以改变。

鞋子推荐

一、平底鞋在军训发送的物资里面配的鞋子也是平底的，也就是默认迷彩类的装束。不过这一类的鞋子当时看着还不错，穿上三五天后会有出现断底、断面、开线等现象发生;如果军训过程中不再提供可以更换的鞋子时，建议自己配一双平底的鞋子去军训，当然在这里教官会发现问题需要及时与教官说明原因即可。

二、牛筋底对于军训鞋子损坏现象的处理时，建议备一份牛筋底的平底鞋子﹔因为军训一般会在水泥地板上进行，这类的地面磨损很严重是非常费鞋底的。有一双牛筋鞋底的鞋子，一方面可以减少磨损度另一方面可以护脚，因为比较软可以适当对脚底的保护作用。

三、轻便鞋在选择好平底鞋，牛筋底的鞋子后接下来最要的一点则是轻便;因为军训的过程中，都是不断的在走、跑、抬脚、抬腿，站立等频繁现象。脚了穿一双比较轻的鞋子可以减少对脚部的压力，不会过度劳累而造成小腿或脚部受伤等现象发生。

按照每一个的穿鞋子习惯挑一双适合自己脚的鞋子，同时也要注意在军训时多留意鞋子的变化，不要过度或是错误用脚造成鞋子受损或是脚部受伤。

军训时可以穿运动鞋、休闲鞋、网鞋，这类鞋比较适合在军训的时候穿，选鞋要以舒适为主。特别是在军训时期，更要选择一双舒适的鞋子。

军训时消耗体力比较大，尤其是站军姿，是军训的必备课程，一站有可能就是几个小时，而这个时候要选择一双舒适的鞋，才能缓解脚部疲劳，否则会让整个军训过程特别累，一双舒适的鞋子可以改变。

军训的注意事项：

1、注意补水

军训的时候喊得口干舌燥，运动的时候也会脱水，休息的时候一定要注意补水，绝对不能喝活水，有细菌容易拉肚子。

2、小心磨脚

军训期间说长不长说短不短，在军训时候一定要保护好自己的脚，避免穿新鞋，新鞋一般都会磨脚，如果没有要求穿军鞋的话，最好穿运动鞋帆布鞋之类的。在军训期间脚脱皮磨伤是件很痛苦的事情，想想再加上汗水，啧啧啧啧～

3、按摩肌肉

军训开始前几天每天军训完后，洗刷干净后可以和童鞋之间相互按摩下手臂腿部肌肉，不然第二天肌肉会很酸痛，影响军训。

4、睡眠充足

每天军训完都是很疲惫的，所以一定要早早入睡，提高睡眠质量，有午休时间的话，最好午休一下，要有足够的睡眠时间，才能有足够的精神面对接下来的军训。

5、盘起头发

军训的时候经常都是在户外烈日下进行的，如果是长发的童鞋一定要盘起来，不然汗流浃背的时候是不好受的，头发盖住不仅显得没精神并且头发闷在脖子上容易氧还会长痱子。

一般情况下，学校都会要求学生穿着统一的军训服装，那么鞋子肯定就是军绿色的牛筋底鞋子。如果你鞋子丢了，或者出现了破损只能穿自己的，那我建议你穿点透气的鞋子，比如网面的运动鞋，毕竟军训的运动量还是挺大的。

军训服装基本都是学校统一购买的，包括衣服、长裤、鞋子、腰带以及帽子。不出意外的话，学校都会要求学生穿套装里的鞋子。因为这样能够保持整体的统一，在军训以及最后演练的时候效果会更加好。

其实牛筋底的鞋子本身就比较舒适，防滑、耐磨这些功能都有，完全可以适应军训的高强度训练。但我认为美中不足的一点就是，牛筋底的鞋子透气并不是特别好，一整天脚闷在里面的话还是会脚臭的，因此得注意一下透气。并且从我个人军训经历来说，我感觉一直穿着的话脚底板也会比较痛，但这肯定是最优选择。

如果你的鞋子丢失了或者损坏了，并且老师和学校这边没有多余的鞋子的话，那么可以挑选自己的运动鞋，但最好是带网面的，因为更加透气。此外，鞋子的颜色也最好接近于牛筋底的绿色，不然军训看起来的效果会很奇怪，老师和教官有时候也会让我们穿颜色相近的鞋子。此外，我不建议穿板鞋或者帆布鞋来参加军训，那种鞋子的脚底板太硬了，我们在站军姿的时候一般都要很久，很容易损害自己的脚部。