军训穿什么鞋子好？

军训鞋子的尺码与我们日常的鞋子尺码是相同标准，选择军训的鞋子按照自己的平日尺码选就可以。

军训的鞋子尺码通常有36、37、38、39、40、41等几个号码，一般选择与身高想对应的尺码就可以。不过也存在特殊情况：第一，如果是身高比较高的同学，鞋子尺码往往需要选择大一码，因为军训的鞋子属于窄的版型；第二，如果是脚背比较高或者是脚宽比较宽的肉脚，也常常需要选择大一码，才能合适。

鞋子尺码官方标准

选择军训鞋子时除了上述两点还需要注意一些事情：一、领回军训鞋子后第一时间就回宿舍试穿一下，以免大小不合适或是尺码存在偏差。二、试穿军训服后做一些运动，比如蹲起、仰卧起坐等，这样就可以避免衣服尺码合适但是做运动是拘谨的情况了；三、最重要的一点，尽早去领军训鞋。学校的军训鞋子尺码都是固定的，分到最后剩下的尺码往往不全，那就无法更换了。当然了，如果大家选到的鞋子略微有些大，并且没有号码可以更换的话，可以在鞋子里垫上鞋垫，会更舒服一些。希望大家都能选到合适的军训鞋子，舒服的参加军训。

军训鞋样式

　　军训适合穿休闲鞋、平底鞋以及运动鞋，鞋子尽量要以舒适为主，因为是特殊时期，不能穿高跟鞋或带根的鞋，以免让脚部产生疲惫感。除此以外，运动鞋尽量要是网面运动鞋，这种鞋透气性较强、容易排汗，不会出现袜子被浸湿的现象，也可以舒缓脚部。

　军训穿什么鞋

　正常的军训时间是在每年的九月初，这个时期的天气较为炎热，地面温度也较高，因此选择鞋子要舒适，并且还要透气，舒适透气的鞋子即便是只军训一天也不会使脚部感到不舒适。

　军训时穿的鞋子主要以吸汗、除臭及透气为主，因此尽量选择透气较强的网面运动鞋或者是布鞋，这类鞋子的透气性非常强，十分适合在军训的时候穿。

　大部分学校派发军训时所穿的鞋子，大多以牛筋底为主，通常军训会在水泥地板上进行，地面磨损是很费鞋底的，但牛筋底布鞋能减少鞋子和地面之间的磨损程度，对脚底起着一定的保护作用。

在军训时，选择一双合适的鞋子非常重要，因为军训期间需要长时间站立和行走，对脚部有一定的磨损和压力。以下是一些适合军训穿的鞋子类型：

运动鞋或休闲鞋：这些鞋子一般比较舒适，有较好的缓震和支撑性能，能够减轻脚部的疲劳感。

网鞋：网鞋的透气性和轻便性比较好，适合在军训时穿着。

牛筋底鞋：这种鞋子具有较好的耐磨性和防滑性，适合在军训时穿着。

男女款鞋垫：选择适合自己脚型的鞋垫，能够提高鞋子的舒适度和支撑性，减轻脚部的疲劳感。

需要注意的是，无论选择哪种鞋子，都要注意保持清洁和干燥，避免出现异味和细菌滋生。另外，军训期间还可以配合足部按摩和适当的休息，缓解脚部的疲劳和不适感。

很多小伙伴在高一、大一军训的时候都因为鞋的原因坚持不住，那么军训的时候穿什么鞋能舒服一点呢？下面是我整理的相关信息，感兴趣的小伙伴们快来查阅吧。

军训的时候穿什么鞋合适

军训时的用品是由学校统一提供的，当然这些是由自己的学费内扣的；里面包括军训服一套，鞋子一双等基本的配饰，在军训过程中会出现衣服破损、鞋子开口等现象。

一、平底鞋在军训发送的物资里面配的鞋子也是平底的，也就是默认迷彩类的装束。不过这一类的鞋子当时看着还不错，穿上三五天后会有出现断底、断面、开线等现象发生；如果军训过程中不再提供可以更换的鞋子时，建议自己配一双平底的鞋子去军训，当然在这里教官会发现问题需要及时与教官说明原因即可。

二、牛筋底对于军训鞋子损坏现象的处理时，建议备一份牛筋底的平底鞋子；因为军训一般会在水泥地板上进行，这类的地面磨损很严重是非常费鞋底的。有一双牛筋鞋底的鞋子，一方面可以减少磨损度另一方面可以护脚，因为比较软可以适当对脚底的保护作用。

三、轻便鞋在选择好平底鞋，牛筋底的鞋子后接下来最要的一点则是轻便；因为军训的过程中，都是不断的在走、跑、抬脚、抬腿，站立等频繁现象。脚了穿一双比较轻的鞋子可以减少对脚部的压力，不会过度劳累而造成小腿或脚部受伤等现象发生。

按照每一个的穿鞋子习惯挑一双适合自己脚的鞋子，同时也要注意在军训时多留意鞋子的变化，不要过度或是错误用脚造成鞋子受损或是脚部受伤。

军训注意事项

保护喉咙

军训都知道每天都要喊口号，虽然每次教官都会说到，再大声点，再真的不能那么卖命亲，喊坏了喉咙是你自己的事，做到尽力就行，不要太卖力。所以要保护好自己的喉咙，随身准备润喉片。

避免拉伤

军训时候都要运动，对于暑假期间长期缺乏运动的童鞋一定要注意运动前做下热身运动，避免幅度过大导致拉伤。

注意补水

军训的时候喊得口干舌燥，运动的时候也会脱水，休息的时候一定要注意补水，绝对不能喝活水，有细菌容易拉肚子。

小心磨脚

军训期间说长不长说短不短，在军训时候一定要保护好自己的脚，避免穿新鞋，新鞋一般都会磨脚，如果没有要求穿军鞋的话，最好穿运动鞋帆布鞋之类的。在军训期间脚脱皮磨伤是件很痛苦的事情，想想再加上汗水，啧啧啧啧~

按摩肌肉

军训开始前几天每天军训完后，洗刷干净后可以和童鞋之间相互按摩下手臂腿部肌肉，不然第二天肌肉会很酸痛，影响军训。

睡眠充足

每天军训完都是很疲惫的，所以一定要早早入睡，提高睡眠质量，有午休时间的话，最好午休一下，要有足够的睡眠时间，才能有足够的精神面对接下来的军训。

军训得吃饱

军训期间吃饭都是集体一起吃的，吃的是那种大锅饭，平时挑食的童鞋一定不能挑三拣四，忍一忍一定要吃饱了，否则没有力气继续军训，并且每顿吃不饱抵抗力就下降，营养缺失，军训容易晕倒。

盘起头发

军训的时候经常都是在户外烈日下进行的，如果是长发的童鞋一定要盘起来，不然汗流浃背的时候是不好受的，头发盖住不仅显得没精神并且头发闷在脖子上容易氧还会长痱子。

不逞强

军训期间比较辛苦，有些童鞋身体抵抗力差撑不住，记得不要逞强，有什么不舒服的地方记得跟教官说下，注意休息。

跟教官关系不要太好

可能很多人会觉得这样不好吧，但是我们都知道教官军训结束就会离开我们，感情太好的话，倒时候会舍不得而难过。

保持积极的心态

有的人军训一开始就不舒服了，因为他不喜欢军训，建议童鞋们保持一个积极乐观的心态去面对军训，军训过程中就不会觉得那么辛苦，希望懂得在苦中作乐哦。

军训需要准备的物品有哪些

防护类：

1、防晒霜

防晒霜是军训必须准备的东西。大部分的学校都是在九月份军训，军训时间为一个月如果在这一个月内不擦防晒霜的话，那么你的肤色就会发生很大的改变。从亚洲人立刻变为非洲人。如果不想发生这种改变的话那么就一定要擦好防晒霜，而且要选择防晒伤和防晒黑两种都具备的防晒霜，而且防晒黑指数一定要高一点。在军训的时候将防晒霜随身携带在包包里面，一但有时间就可以拿出来涂一涂。在涂防晒霜的时候一定要注意用量，如果量太少就没有什么用处了。

2、合脚舒适的鞋垫。

在学校会发统一的鞋子，但是这些鞋子的底都非常薄。在军训的时候，就像直接踩在地上一样，又热又累。如果在鞋子里面垫上舒适的鞋垫，可以缓解我们站立时的疲劳感，为军训提供更多的动力。再选择鞋垫的时候，除了舒适之外还要看它的材料是否吸汗。如果材料不吸汗，就很容易导致脚臭。

3、防蚊虫叮咬的药剂。

驱蚊水也需要带着，军训的时间正好是炎热的夏末，也是蚊子猖獗之时。晚上不会少蚊子，影响休息，晚上休息不好会给第二天的训练带来一定的不好之处。一间屋子有几个b型血的应该能缓解其他人被叮咬的强度，据估算，一个b型血的人相当于两个蚊香片。

4、少量治疗腹泻，中暑，夏日感冒的药品(防止校医药品不够)。

5、腰带。

6、带喉糖，军队里喊口号、拉歌不讲究用气，而是比谁嗓门大，变态一点儿的练习会让你的嗓子充血。

生活必需品：

1、钱

2、洗漱用品

3、带足卫生纸，面巾纸

4、手机、充电器

5、1寸、2寸的照片以后会用到

比较建议的是:绿色帆布鞋

因为训练期间对于鞋子的磨损较大

像这种鞋价格不贵，坏了也不心疼，鞋子的鞋底是胶鞋,也是在抗战时期人民解放军就常穿的鞋子。如今人们的生活水平好了,有更多质量好的鞋子可供选择,但军训时候用这种鞋子也算是一种缅怀吧，知道当年的苦,不忘初心,自立自强。