头发头皮油油的怎么办

头发头皮油油的怎么办

　头发头皮油油的怎么办，对女孩子来说夏天到了虽可以穿漂亮的小裙子，但是也带来一些问题。即使是每天都洗头头发也依然很爱出油，才刚洗完头，过一会儿，却发现头发还是很油腻腻的。那么头发头皮油油的怎么办呢。

头发头皮油油的怎么办1

　 容易产生油性头皮，大致上有下列几点：

　 1、清洗头发观念不太正确

　有些长辈的观念是不能常洗头发，他们甚至于告诉晚辈们，常洗头会造成偏头痛，

　事实上这种说法是不对的。如果你觉得头发开始出油，那就是在提醒我们该洗头了，尤其是长头发的姑娘们，即使一天清洗你的秀发两次也无妨。

　 2、压力过大

　压力及焦虑会使得皮脂腺分泌过多，尤其是现在的职业妇女们一方面要忙着事业上的事，一方回到了家里又要处理家务事，这样长期生活下很容易导致压力不断上升，皮脂腺分泌过多，而使得头发变油。

　 3、过度使用化学美发用品

　使用发胶与定型喷雾使头发定型前，如果您的秀发已经过油，长时间的隔绝头发与空气的接触，反而会使得你的头皮更油腻。

　 4、生活、饮食习惯的不正常

　在生活、饮食习惯的不正常下，因为营养摄取不均衡很容易导致偏食，

　使得发质脆弱，千万不能漠视它。如果不尽快处理的话将使得毛囊阻塞，头皮屑增多，严重的话还可能会导致脱发。

　 简易居家护发小常识

　油脂分泌过多的人，最好一天洗两次头，并且选用合适的洗发精，然后以少量彻底的清洗，如果使用护发乳，只需在发梢涂上少许护发乳即可。

　饮食方面，尽量避免摄取高油脂与煎炸的食物，这样可以减少皮脂腺分泌过多的油脂。

　如果以上的方法仍无法改善头皮过油的症状，最好及早寻求皮肤科医师的协助，以免延误了护发。

头发头皮油油的怎么办2

　 头发出油原理是什么？

　只要仔细观察就能够发现，头发变油往往是从发根出现的，然后过来一段时间发梢也就变油了。其实头发油主要是由于头皮分泌油脂过多，头皮变油进而导致头发也逐渐变油，在炎热的夏天中若是与汗水混合那就更加让人们感觉头发油腻。

　头发出油也就是头皮脂分泌旺盛，这个原因往往是与人们不良的生活习惯有关，如经常食用高热高油脂产品，常熬夜，喝水少导致身体不能有充足水分，这些情况都会引起头发出油；

　同时，洗头太过于频繁反而也有导致头发发油，这是因为频繁的洗头很容易把头皮中的油脂清洗干净，一旦头皮的皮脂得到信号就会马上分泌油脂，导致油脂分泌过多不断堆积。

　 如何改善头发出油？

　 1、注意饮食和生活习惯

　日常生活中通过注意调整饮食习惯，如少吃煎炸、辛辣、油腻、高糖分食物等可以缓解头发分泌过多油脂，因为这些食物中各种成分很容易刺激头皮出油；平时还要注意保证充足休息，少熬夜适当缓解生活和巩固走的压力；

　 2、减少洗头次数

　适当降低洗头频率，并选择合适成分的洗发水，根据头发和头皮的敏感程度来选择合适成分的洗发水；注意洗头步骤：洗头发时，洗头时可以选用温水，利于洗发水更好的对头发发挥清洁作用；

　最好可以先用大量清水冲去头发上一部分的灰尘和皮屑等杂质，这样可以避免使用过多的洗发水的用量，也可以减少对头皮的伤害；洗头的过程中还可以适当的用指腹轻轻按摩头皮，一方面是可以增加血液循环，另一方面也可减少头皮形成。

　可见头发油可以从日常生活习惯的改善，以及使用合适的洗发水和注意洗头方式等手段可得到一定的改善。发质保养，减少头发出油不是一朝一夕就能完成的，需要长期坚持生活习惯的改善，注意洗发水的选择使用等才能有效果。

　头发水油不平衡主要有3个表现，都是我们直接能看出来的问题。

　这第一个就是比较常见的头皮出油而发丝干燥，头皮出油过多主要是油脂分泌不正常，而发丝干燥有很多原因。有的人天生头发就比较干燥，但是有的人是后天头发干燥，像是烫染过度的受损，或者营养不良也会有这样的问题。

　第二个表现是，头发在熬夜以后才变油腻。

　这就在于熬夜问题了，熬夜会让内分泌失调，不仅面部肌肤水油不平衡，对于头发也是同样的。所以有的小仙女熬夜以后，第二天头发就会很油，但是正常休息就不会有这个问题。

　第三个表现是洗完头的第二天头发又油了。

　这确实非常令人困扰，而有这个问题的小仙女又会经常洗头，这对头皮、头发都是不好的。如果不是因为熬夜的话，那就可能是你的头皮问题了，有可能是脂溢性皮炎的问题。

　有头发水油不平衡问题的小仙女也不用担心，大多数人还是可以改善的，我也为大家整理了几个改善方法，大家可以对号入座自己的出油原因。

　 1、天生油头

　如果你是天生油头，这在根本上是很难改善的，甚至可以说无法改善。但是虽然我们不能改善，也可以通过控油去减少头发的出油，而天生油头的小仙女就要比别人更加勤洗头了，不过也不能天天洗头。洗头的时候可以使用控油的洗发水，针对性的洗发水会更加有效，如果油头影响美观，我们也可以用帽子遮一遮或者用散粉吸吸油。

　要控油要考虑身体因素，比如你面部肌肤也同样爱出油，有可能就是内分泌失调。平时爱吃辛辣油腻食物的，在一定程度上也会刺激头皮的油脂分泌。

　而头发干燥属于头发本身的问题，需要少染烫，不要因为头发是油头，就不用护发素。因为头发干燥的同时也很脆弱，使用护发素就能给头发增加一层保护膜，保护头发不受伤害。

　也不要忘记定期使用发膜，发膜能够给头发带来营养，起修护滋养作用。在护发这一点上，发膜的效果是加倍的，为头发注入营养头发才能恢复光泽柔顺。

　 2、睡不好，头发变油腻

　在这个原因上，我们可以尝试着去改善我们的睡眠，比如睡前喝杯牛奶，按摩放松等等。实在解决不了的话，我们可以第二天早上洗头，就不用顶着油头出门了。我们洗完头发的时候一定要吹干头皮，不然头皮不会干爽，也容易出油。虽然现在很多人熬夜是不能避免的事情，但是少熬夜真的对健康好，而且头皮也不爱出油。

　 3、卫生没做好

　人的睡眠时间是很长的，而我们睡觉会接触的床上用品就要注重清洁卫生了，床品干不干净一定程度上影响我们的健康。而枕头不只关乎我们的身体健康，还和我们发质有分不开的联系。特别是枕巾，如果经常不更换，就会有很多细菌，还会让头皮分泌出更多的油脂，所以我们就需要勤更换枕巾了。

　如果不是脂溢性皮炎，提倡大家多泡脚，多运动，促进血液循环。选择洗发水的时候，油头的小仙女不要只想着清洁力强的洗发水，因为强效清洁的洗发水是会伤害头皮头发的。不要过于追求清洁力，提倡大家选择温和的洗发水。

防止头发出油的几个妙招

1、少梳头，多按摩

梳头次数太多会刺激到分泌油脂的皮脂腺，使头发更油，而且梳子

2、巧用小苏打

可以选择使用小苏打来清洗头发。小苏打能够柔和的净化你的头发，去除死皮细胞，并剥离头发上的天然油脂污垢。每次取用1 - 2汤匙的小苏打然后用一小杯水来混合，这样就可以直接使用在头发上了。如果你的头发很特别好或头发比较短，还可以自由的调配小苏打的比例。

3、淘米水护理头皮

淘米水可以让肌肤水油平衡，变得更加白嫩，其实淘米水还可以解决头发出油的问题。将杂质滤干净的淘米水反复清洗头皮，并加以适当按摩，就像修护肌肤一样让头皮吸收水分和养分，油皮水油平衡之后，自然就不容易让头发出油啦。

4、干发免洗喷雾赶走油分

这是一种对抗头发出油的应急策略：选择一款水润型的免洗喷雾，喷在头发上，发根位置也要稍稍喷上，然后用梳子轻轻打理头发，手上如果有吹风机最好用冷风吹一下，这样头发就好像刚刚洗过一样，一点油分都没有。

扩展资料

头发出油的原因：

原因一：频繁洗头会加重出油状况

长时间不洗头会出油，可是洗头次数太频繁也一样会出油。皮脂是根据信息反馈来分泌的，频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致油脂分泌越来越多，头发越来越油。

原因二：洗发水选择不当

现在市面上的洗发产品品类繁多，好的洗发产品对于头发与头皮的健康起着关键性的作用。一些较滋润的产品会使得头发得不到全面的深层清洁，长期使用会引起头发的健康问题。

原因三：护发素发膜使用不正确

洗发后使用的护发素和发膜可以起到滋润发丝的作用，但是这类护发产品都只能涂抹于发丝上，不能接触头皮。因为发膜护发素中的滋润成分会令刚洗干净的头皮变“脏”，这样会导致头发出油脱落。

原因四：过度使用化学美发用品

使用发胶、喷雾等定型产品，会使得头发长时间与空气隔绝，这时会使得你的头皮更油腻。 并且，如果过度使用美发产品并且清洗不彻底，堆积在头发与头皮上，长久这样就会引起头发油腻出油的状态。

原因五：饮食与作息不正常

饮食油腻、辛辣，或者经常食用油炸食品、垃圾食品，都会使皮脂腺活跃，油脂分泌旺盛，导致头发出油严重；并且经常熬夜，睡眠不足，精神压力过大等原因同样也会造成出油严重或发质枯黄等问题。

人民网-头发出油怎么办？教你去油4个小妙招

人民网-头发出油简直是灾难 头发爱出油怎么办？

　　如何去头油

　1注意讲究个人卫生

　勤洗澡，勤洗头发。头油和头皮屑是我们头部油脂的分泌物，以及头皮新陈代谢的废弃物。一般每两天洗一次头发。不勤洗头的，会让脏东西堵塞头皮上的毛孔，甚至让头皮发炎，长肿瘤。

　2日常饮食

　总是暴饮暴食，长期吃垃圾食品，如：肥肉、油炸食品等都会对头发造成一定的伤害。建议本身就是油发质的人群，平日应吃清淡的食物为主，多吃水果和蔬菜补充多种营养均衡推荐食物：牛仔、冬瓜、燕麦、鱼类、玉米等。

　3科学治疗

　由于不经常洗头，又加上分泌旺盛，造成头油增多，很有可能引起脂溢性皮炎(事实上，头油是引发脂溢性皮炎的最大因素)，严重影响了我们的头皮健康。轻松解决头油的问题，请看以下几点。

　从生活的细节入手，建议每天早晚各梳发百次，勤换枕巾、毛巾等卫生用品。

　尝试做一些头皮按摩，使头皮油脂分泌有规律。适当用一些控油类的洗发水。

　如果已经有了一些脂溢性皮炎的征兆，或者已经被脂溢性皮炎困扰，那就应该引起重视，选择专业的康王发用洗剂，对治疗脂溢性皮炎的预防和治疗起到很好的效果。

　4健康睡眠

　长期的熬夜、面对电脑，或多或少都会引起油脂分泌过多，进而毛囊阻塞，引起头发出油等症状。平日尽量保持规律的作息时间，减少电脑长期对人体的`辐射。

　5愉悦心情

　当遇到任何事物，都要有一个好的心态，当脱发来临时，就要积极治疗。最重要的是不能影响自己的情绪。给自己带来压力。

头发油怎么办

　1、把头发绑起来

　这应该是最方便快速的方式了。不过到底什么发型才能完美掩饰没有洗头呢来个把所有头发盘起的高高包头吧!因为这样能将毛躁发丝都藏起来。另外，慵懒感的辫子也是个聪明选择，有些油腻的发丝反而不容易松散也更显光泽呢～

　2、使用纸巾吸油

　这绝对是随时都可以执行的不洗头急救tip!只要拿随身携带的卫生纸(或吸油面纸)，在头发油腻的地方，如发尾、发根轻轻按压就可以了，不过这方式比较适用于头发油腻程度还不严重的情况。

　3、干洗发

　如果你不习惯天天洗头，那么干洗发绝对可以成为你的好朋友!干洗发的使用方式很简单，只要再距离发根约30公分处喷洒，然后将粉末揉开即可。我建议你也可以随身携带，在约会或是聚餐前使用一下，就可以让你看起来焕然一新喔。

　4、爽身粉

　爽身粉并非专属小baby的产品喔!爽身粉可以抑制汗水、保持皮肤干爽，也可以用来减缓头发油腻感。你可以取少量爽身粉在手上(或沾在粉扑上)，并从发根至发尾顺梳下来，在经常流汗的脖子后方涂抹一点也可以避免沾黏头发;爽身粉本身的香味，能有效掩盖头油味，可说是一罐在手让问题通通解决!

　我提醒：爽身粉急救法，请避免经常使用喔～因为内含的滑石粉颗粒极微小，容易阻塞毛细孔。如果偶尔应急使用就没问题。

　5、只洗刘海

　视刘海为生命的姑娘，在情况紧急时间紧迫的情况下，可以直接去洗刘海!当刘海看起来清爽又干净，大家比较容易忽略其他毛躁凌乱的发丝，但还是建议你把头发绑起来，会显得更神清气爽喔!

　6、使用帽子、发带

　这是一个走到绝境的概念。没有时间急救油滋滋的头发，那么干脆眼不见为净，带个帽子或是发带把油腻的发根藏起来，今天就来当个有型的妞吧!

出门前头发油是非常尴尬的，那么我们要怎么样才可以解决出门前头发油的这一件事情让自己美美的出门和人约会呢？不要着急，今天小编就给大家讲一讲出门前迅速解决头发油的办法吧，希望可以帮助到各位美女们。

第一：出门前迅速解决头发油的办法有哪一些？

女孩子们通常都会留着很长的头发，这长长的头发打理起来就要付出比平常人多很多倍的心思与精力，稍不注意的话就会变得油腻腻的，乱糟糟的，十分的难看。那么如果你想要在出门前让自己的头发看起来清爽不油腻的话，那么小编在这里有两个小妙招教给大家。

小妙招1：使用爽身粉。

爽身粉一般是我们用来擦身体防止身体出汗的，但是你知道吗？爽身粉也可以用于我们的头发哦！是不是听起来很不可思议呢？

其实爽身粉它的吸油能力是非常强的，所以把一些爽身粉洒在我们的头发中间就可以很好的吸收头发上面的那一些油，让我们的头发迅速看起来变得很清爽，很蓬松。

不过要注意在爽身粉的时候不要洒得太多，要把它小心均匀的洒在我们的发根处，然后要仔细的梳理一下头发，别让人看出来你的头发撒了爽身粉。

小妙招2：使用吸油纸。

吸油纸这种东西，想必所有的女孩子们都不陌生吧？一般我们在青春期的时候就会经常用到吸油纸。因为在青春期的时候，脸部出油是很严重的，这个时候就需要有一张吸油纸来帮助我们吸走脸上的油脂。

而吸油纸它除了可以帮助我们吸走脸油，对于我们头发的油腻，它也一样可以吸除。首先我们要取出一张吸油纸，然后再把头发给拨开，接着把吸油纸贴在我们的头皮处。

尽力的按压吸油纸，让吸油纸尽可能的把头皮上面的那些油脂全部给吸走。接着我们再取一张新的吸油纸反复来回的擦几遍，这样子头发就可以尽快的变得干爽起来了。

第二：如何让头发出油不那么严重？

有的女孩子可能是好几天没有洗头，导致头发变得很油腻，而有一些女孩子的头发洗的很勤快，但是等到要出门的时候，头发已经油的不行了。那么这是什么原因呢？这就是你的头发出了问题，想要让自己头发出油不严重，那么下面这两件事情你一定要做到。

1：控制洗头发的次数。

有的女孩子因为头发很容易出油，所以她就会提高洗头发的次数，可能一天洗一次。但是如果你洗头发的次数过高的话，会导致你的头发变得越来越容易出油。

所以如果不想让头发变得那么容易出油，那么现在就开始控制洗头发的次数，三天洗一次头发是比较好的。

2：选择适合的洗发水。

如果你头发比较容易出头皮屑，那就要选择去

实用生活小技巧

实用生活小窍门

1、扫地的时候在扫把上套一个塑料袋，能有效吸住地上的头发。

2、爱吃香蕉的朋友，最担心的就是围的香蕉放不久，很快就变色坏掉了。可以试试用保鲜膜包住香蕉的根部，这样可以延长它的保鲜时间哦!

3、买回来的土豆经常不注意就发芽了，下次可以在土豆堆里放个苹果试试，或许能延长土豆一定的存放时间。

4、切辣椒，辣手的话，可以试试用牙膏洗手，效果不错。

5、毛衣袖口或领口失去了弹性，可将袖口或衣领在热水中浸泡20分钟，晾干后弹性能恢复不少。

6、金首饰表面发旧，蘸少许牙膏轻轻擦拭，就能变得更光亮。

7、新做好的头发，睡前在枕头上铺一条质地光滑的丝巾，就可以有效帮助头发不变型。

8、瓶中插的鲜花在清水中加几滴白醋或漂白水，即可使花朵的鲜艳保持更长时间。

9、当衣裤的拉练卡住或不易拉动时，先涂上蜡，再以干布擦拭，拉动起来会容易许多。

10、牛奶过期不能喝时，可将抹布浸湿，用来擦桌子地板，可以将污垢除去。

11、旧照片变新法:照片旧了或脏了，用棉花蘸点酒精擦拭，擦后能变新不少。

12、用半干的肥皂擦镜片两面，然后抹匀拭亮。这样，眼镜片遇热就不容易发雾气啦。

13、用剪刀剪一剪铝纸，可以使剪刀恢复锐利。

14、新买的砂锅首次使用，最好用来熬粥或煮浓淘米水，以堵塞砂锅的微细孔隙。

15、用刀切松花蛋，蛋黄会粘在刀上如果把刀用开水烫热，就能切得整齐漂亮;也可用丝线将松花蛋割开，既均匀又不沾蛋黄。

16、煮面时在水面加一汤匙油，面条就不会沾了还能防止面汤起泡沫溢出锅外。

17、睡觉时在脚下垫一个枕头，可缓解小腿疲劳。

18、新砧板在上下两面及周边涂上食用油，油干后再涂三四遍，这样处理的砧板经久耐用。

19、衣物爱沾絮状物，可找浸水后拧干的海绵来擦拭衣物表面，轻松除去表面的杂物。

20、饮水机用久了，取新鲜柠檬切半去籽，放进饮水机内煮2、3个小时，可去除白渣。

21、表内进水，可用硅胶的颗粒状物与手表放进密闭的容器内，数小时后取出，积水就会消失。

22、浴室镜子上的水雾干湿毛巾都很难清理，可先在镜子上涂一层香皂，再用干抹布抹干，镜子很容易恢复清晰。

23、抽屉、壁橱衣箱里有霉味的时候，在里面放块肥皂，即可去除。

24、刚买回的陶瓷餐具，用4%的食醋水浸泡煮沸，可以更安全使用。

25、棉质衣服出现霉斑，用几根绿豆牙在霉斑的地方反复揉搓，然后用清水漂洗干净，霉斑能有效去除。

26、橙子切成片后放在冰箱里，对去除冰箱异特别管用。

27、取一块面包吸满醋，然后放到垃圾桶里让它睡一觉，第二天取后，垃圾桶就没有恶心的气味了。

28、抽油烟机上的油盒很难清洗，可在干净的油盒上涂一层洗洁精，油滴在上面就可以被乳化，再倒油或清洗的时候就容易多了。

29、扔快递袋的时候不想个人信息泄露，用卫生纸蘸水擦一擦就没啦~

30、冬天常常吃火锅，衣服上溅到的火锅汤汁，用牙膏涂抹，放入清水中揉搓，很快就能清洗干净。

31、用蛋壳上残留的少许蛋白来洗玻璃杯，用海绵沾一点，再去擦杯子就行了。可以清除白雾，使杯子变得洁净透明。

32、把豆腐切成块儿状后，放入淡盐水中浸泡3-5分钟，就可去除豆腐的豆腥味儿。

33、香蕉皮用来擦鞋，可使鞋面更加光洁。

34、皮鞋放久了发霉时，可用软布酒精加水(1:1)的溶液进行擦拭，然后放在通风处晾干。对发霉的皮包也可如此处理。

35、纱窗上堆积灰尘，将废旧报纸用抹布打湿，粘在纱窗的背面，待5分钟后将纱窗上的报纸取下，你会发现潮湿的报纸上粘满了纱窗上的灰尘污渍。

36、用两小勺白醋与200毫升温水搭配，然后用抹布或者海绵蘸醋水清洗，这样擦出来的灶台焕然一新。

37、打鸡蛋的时候先摇几下，这样鸡蛋清就不会粘在鸡蛋壳上了。

分享生活小妙招

1、拖鞋穿久了会发黄，还有可能会染上脚气，水中加入白醋、食用盐、洗洁精，凉拖鞋放入水中浸泡十分钟，再摇晃几下，立马干干净净

2、厨房台是一个比较潮湿的地方，我们使用菜板剁肉或者骨头的时候很容易打滑，这个时候我们在底下垫上一层气泡膜，这样我们使用菜板的时候就不会打滑啦，还能起到一个缓冲的作用，减少噪音

3、手机取卡针我们在找不到取卡针的时候，可以找一个回形针，把它的一头掰直，这样就可以把卡槽取出来了，是不是非常好用呢？

4、背包拉链防盗出门旅游的时候最担心的就是拉链被拉开，我们还不知道其实只需要一个回形针，把两个拉链扣在一起就可以避免这种情况啦，是不是很实用呢？

5、不小心把笔墨弄在手上或衣服上，这个时候我们只需要用香蕉皮在笔记上来回擦拭，自然可以非常轻松地消除笔记啦，这是因为香蕉皮中含有天然的油脂，和笔墨相遇后可以起到很好的去除作用。

6、爽肤水用力摇晃，如果泡泡少，营养成分就少，那么泡泡紧密，不宜消泡，质量完美。

7、我们可以把塑料手套每个手指套里面的手指全部剪下来，然后在手指套里面挤入洗面奶、洗发水、护发素等，在用家用的卷发棒烫一下封口，直接密封起来储存非常方便，然后我们把它装进一次性手套里面，毛巾也可以放进去，这样携带的话就非常方便。

8、现在一次性口罩很轻松就可以买到了，那我们怎么辨别一次性口罩的真假呢？

①我们把一次性口罩剪开，正规的医用一次性口罩都是三层的，如果剪开后发现里面是两层，那就是不合格的，中间这一层的材质和两边是不一样的，我们用打火机烤一烤中间这层口罩，它是不会自己燃烧，也不会有火苗的，因为正规的口罩是熔喷布材质的，如果测试的口罩能点燃有火苗，这种不是熔喷布，不能真正起到防护作用

②我们找一张纸，把它撕碎一点，放在桌子上，将口罩放上去拿起来，如果有碎纸片被吸附上来，说明是合格的，因为中间是熔喷布，熔喷布可以隔绝细菌，就能把纸片吸附上来，他就是合格的

③我们在口罩上面倒一点水，大家会发现真正的口罩是滴水不漏的，而假的一次性口罩就像纸一样，水一倒就下来了。

9、大家有没有遇到过家里柜子用久了之后就会出现柜门关不上，松动或者缝隙过大的问题，以为是柜门坏了，其实不是，只要动一下这个地方就能解决，方法非常简单，首先我们找到柜门上的合页装置，这里有两个螺丝，后面这一颗是固定柜门的，如果我们的柜门松动啦，只需要顺时针扭动就可以啦，拧完之后柜门已经不松动啦。接下来我们解决柜门缝隙和关不上的问题，合页前面的这个螺丝呢是调节柜门的，如果柜门关不上，逆时针调节，柜门缝隙过大，就顺时针调节，大家看柜门可以关上啦，而且没有那么大的缝隙了。

10、教你怎么来辨别钞票的真假。

①摸一摸，钞票的衣领处有明显的颗粒感，或者在头发处用指甲抠一抠，是一棱一棱的，那就是真钞

②用纸巾擦拭衣领处出现红因子的就是真钞。

③滴一滴水在右上角，用手指头轻轻揉搓，不会起绒的就是真钞，一搓就起绒的，那就是假的啦。

④看钞票接线，接线不同的角度看会有不同的颜色，同时接线上面还有钞票同样面值的数字，这就是真钞啦。

⑤钞票上下对折之后，图案能够吻合的就是真钞