梨形身材怎么穿搭

梨形身材穿搭技巧如下：

技巧1：提高臀部。梨形身材的主要特征是，身体有点厚，尤其是臀部和大腿，为了显瘦，最好的方法是覆盖臀部和胯部，一个宽松的裤子可以帮助您轻松地形状曲线，显示薄裤子宽腿裤，直筒或宽松的裤子，可以帮你遮盖你不完美的身体。

技巧2：扩肩。除了覆盖身体不完美，还有一种方法是扩大的肩膀，让肩膀宽，宽胯部将不会那么夸张，肩膀和胯部在同一垂直线会让整体比例更和谐，有一个非常良好的收缩效果的视线。

建议3：穿亮色的衣服。梨形的身材真的是一件很头痛的事，想要薄，最简单的方法是转移视线，这样可以帮助你很好的修饰身材，很多人担心明亮的颜色会使他们的身体更加臃肿，可以选择亮色外套+黑色的底部，能帮你轻松变瘦。

梨形身材的原因

梨形身材形成的原因有很多，比如基因决定了自身骨架和不运动情况下的自身体形；再比如每个人激素分泌的水平不同， 同时脂肪囤积的部分也不尽相同；而且自身长期的生活习惯和体态姿势也会导致梨形身材的形成，长期久坐就是梨形身材形成的主要原因之一。

最后，某些药物的服用也可能会改变身材，比如已烯雌酚、倍美力、补佳乐、妈富隆、达英-35等，这些药物会影响体内雌性激素的分泌，从而导致梨形身材的形成。

--穿搭

宽松的H型裙根本没有修饰身材，也无法凸显梨形身材细腰的优势。它看起来像一个桶。建议你还是选择茶歇裙这种收腰设计的连衣裙，大胆秀出小蛮腰

 一、天气冷的时候可以搭配同色系的西装外套

如果你真的喜欢宽松舒适的H字裙，可以选择想到这款有一定收腰设计(口袋、腰带、褶饰)，再搭配一个斜跨小包，提升腰线。

二、露腰带心脏+下体遮挡

臀宽这么明显！同时记得同时遮盖下半身的身材缺陷，才能显高显瘦。不要捡了芝麻丢了西瓜。可以这样:穿一件短背心，一件长衬衫外套。也可以选择短款上衣搭配a字裙或阔腿裤，可以修饰下半身。

平时很注重穿着来弱化臀宽大腿粗的缺点，突出腰线。就像梨形身材穿直筒Polo裙容易胖。可以考虑在腰部手工做一个背带，既能突出腰线，又能增加穿着的层次感。

修身牛仔裤也是梨形身材的单品，容易踩雷。想想给它搭配一款刚好能遮住胯部的防晒霜，既能防晒又不会让下半身看起来很结实~最简单的就是选择一款镂空腰设计的连衣裙，一举两得。

三、增加肩宽，创造视觉平衡

梨形身材是下半身最胖最结实的。如果上半身的肩宽适当加大，和下半身相比就不会显得那么胖了。(对比产生美~)就像百褶裙更容易踩雷，搭配增加肩宽的泡泡袖上衣就好很多。简直就是缩小裤裆的利器！除了泡泡袖，还可以尝试折叠马甲或者毛衣，也能有效“加宽”肩膀，让普通衬衫+短裤不至于太单调。完美遮盖胯部位置。不仅是超短裙，日常百搭的西装裤也容易出错。现在有很多西装裤子前面有褶皱，适当的褶皱可以修饰身材。

褶皱太多集中在胯部位置，对于梨形**姐来说很胖。切记防雷！尽量不要穿紧身裤。紧身裤真的不适合梨形身材的**姐。即使买大码的，也能一眼看出臀部、胯部、大腿的肥胖程度。最好选择其他裤子。

1、长款垂裙。

梨形身材本身腿部较粗，所以并不适合穿太紧身的衣服、短款裙子也会容易暴露出缺点，而长款的垂裙、伞裙则可以把缺点都遮住。

裙摆的不对称，也更加有个性，让这款裙子更有亮点更加吸睛。同时长款的裙子还能让我们显高显瘦，并且对于秋季来说会更加保暖。如果个子不算矮，还可以上身搭配毛衣，不用塞进裙子里，可以营造出慵懒时尚的感觉哦。

2、直筒裤、阔腿裤。

梨形身材不能穿紧身的裤子和喇叭裤，紧身的裤子不用说肯定是放大缺点的，喇叭裤其实修饰腿型的效果不错，只是它修饰的是小腿，但在大腿的部位是紧身的，所以正好与梨形身材想要达到的效果相反。

这款阔腿牛仔裤的版型上身真的超显瘦哦，尤其是露出小腿最细的那部分。并且翻边裤脚的撞色非常有设计感。

3、收腰大摆连衣裙。

选择裙装的时候要注意裙型的选择，不适合包身或者直筒的，直筒裙虽说比包身的好些，但是也不算修饰身材比例，没有亮点。收腰大摆会是很不错的选择，而且更有气质。

梨形身材的上半身比较瘦，其实很适合a字连衣裙，上半身收紧下半身的裙摆散开的，既能扬长避短又时尚，而且这样穿搭很简约大方，气质感满满。

会穿搭，还是好看的。

梨形身材顾名思义就是上身比较苗条，胯部和大腿比较粗的一个身材，虽然不是肥胖的一种类型，但是，如果梨形身材穿得不好，会让整个人看起来很臃肿。这个身材的缺陷不是减肥就能对付的。更重要的是，要选择合适的单品进行搭配。一般梨形身材的女生在选择穿搭时，要尽量减少胯部和大腿的存在感。

梨形身材对裤子的要求也比较高，因为梨形的主要缺陷在大腿和胯部，所以在选择裤子的时候，也要以宽松为主。我们常见的宽松裤主要有阔腿裤和工作服。

这两条裤子的款式差别很大，可以满足人们对不同穿着风格的要求。如果你是一个喜欢嘻哈风格的酷妹子，可以选择图中这样的工作服。在捂肉的同时，你也有一种很随意的感觉。

我们经常说到头型、发型，其实不同人也有大致的几种身型，而梨型身材的便是其中的一种，对于女生来说，梨型身材一般并不是她们最喜欢的身型，而想改变身型却是十分困难的事，所以通过穿搭来改变身型是最好不过的选择，下面我要教大家的便是梨型身材怎么穿衣搭配。

我在微博陆续发了一些穿搭日志，经过努力也得到许多读者的认可和喜爱，这方面的心得想要和大家分享。 我只是一个普通女生，离模特身材大概隔了一个光年那么远吧。但并不代表不能好好穿衣。普通人一样可以通过尝试与练习，最大限度的扬长避短，穿出个人风格。

在时髦与变美的路上，知己知彼，步步为营，用华服和高跟鞋完成蜕变，从来都不是丢脸的事情。 丢脸的，是你从来不愿意正视自己的缺点和潜力，把自己局限在“我不够好看”的小圈子里。 与其自哀自怨，不如用那这个时间了解自己的优势和劣势，从哪个角度自拍好看，哪个角度拍照显高，哪个长度的衣裙最显身材，都做到心中有数。 只要你有想要改变的心。 好啦，道理说得太多也是无益，不如直接分享穿衣心得和干货来得实在。 我的穿搭经验总结起来就是两个字：“藏”、“露”。 下面随我一起看看吧。 

我是个典型的梨形瘦女孩

首先列出我的基本信息，以供参考： 净身高159cm，体重43kg的典型梨形瘦女孩。 缺点：个子不高，腿不长且偏粗，平胸(在我看来这倒不算缺点);优点：腰细、肩颈线条好看、皮肤白、上半身基本无赘肉。

上面说过，要了解自己的优劣势，才能扬长避短。有一点一定要记住，不要太执着于自己的缺点不放，多试错多观察自己的身形，总会找到合适自己的套路。 我虽然瘦，但却是梨形身材的矮星人。掌握了藏和露的要点，梨形身材的妹子基本都能避免踩雷。 

2 藏什么

上面话说太多了，下面就直接甩知识点了。梨形身材要藏什么 藏腿部曲线、藏真实的腰线、藏高跟鞋、藏腿部曲线 大家都知道，梨形身材最大的问题在于胯、臀、腿有肉肉，易显胖。

我的“绝不”原则就告诉我，绝不露大腿，绝不穿MINI裙和热裤，绝不穿Slim的修身牛仔裤。 这几类单品非常容易出现在休闲风、校园风和真实的欧美街头风里，但曲线不够完美的话，分分钟让你视觉上胖10斤。

哪怕是明星，穿紧身的下装也逃不过人民群众犀利挑剔的目光。

用什么来藏呢 很简单：过膝裙、伞裙、阔腿裤、直筒烟管裤。 这几种类型的服装几乎承包了我整个春夏季的全部衣橱，不存在走光风险，视觉上立马瘦10斤，还非常时髦，简直是谁买谁知道。

人人都有过一段少女时光，我也曾经执迷过白T仔裤，百褶短裙，但你要相信，能把它们穿得好看的都是天选之人，非超模身材的我们，当断当断，该扔则扔。 可能有人会说，穿我列的这些夏天穿会很热啊。 是的。 那么两个办法，要么选择好的亲肤透气材质，选择飘逸轻薄的面料;要么天热的时候就待在空调房里吧。38度的天别说短裤，裸奔也不会凉快的。 藏真实的腰线 如果你看过网传的热帖大概会知道，真实的大长腿的标准是：手腕过档(如图中左边的女孩)。

腿长不长倒不一定与身高成正比，即使是维密超模，也一样有五五开的，但小个子就更难长出天然的大长腿了。 因为能量守恒，上帝给了我们细腰，就注定没有空间再给长腿~ 这里不需要你耿直，按照自己的腰线的话就会五五开，梨形妹子一定要用点“心机”把自己的腰线抬高。5毛P个图给你看，差别是不是很大

为了掩盖真实的腰线位置，我的穿衣法则就是坚持核心单品3件套：短上衣、高腰裤、高腰裙。 短上衣要短到什么程度，下胸围以下5-8cm，肚脐以上10cm，再搭配高腰下装，分分钟打造胸以下都是腿的视觉效果。 这个季节非常流行的抹胸和背心内搭，就是严格遵循了无限高腰这个特点。 把短背心、短抹胸穿在西装外套里面，视觉上无限拉腿的同时，还玩了一把娘Man平衡，性感碰撞帅气。

下装换成丝绒运动裤、针织阔腿裤也不违和，反而能削弱西装外套的正式感，正好适合smart casual场合凹造型。

如果上衣不够短怎么办 塞进去，塞进裙子和不那么贴身的裤子里，更时髦一点的穿法是，正面塞一部分进去，背面垂下来一部分，既显个子，又不会有一种整整齐齐的“业务感”。

最后的心机style：藏高跟鞋，有了刚刚前文里说的几条铺垫，是不是对衣橱里的一些单品有了换血的冲动。 但最心机的，还属裤长或裙长刚刚曳地的阔腿裤和裙子了。你看那些出席颁奖典礼慈善晚会的女明星，95%都会选择拖地长裙，为啥呢 仙气飘飘的同时方便藏驴蹄呀! 日常生活中穿不了大礼服裙，但比真实腿长更长8左右的裤子能让你秒变大长腿。 一双7-10cm的高跟鞋藏在裤腿里，不仅不高调，而且气场全开。

Girls,有一句话叫，愿你有高跟鞋也有跑鞋,喝茶也喝酒; 当你在一个重要的场合，脚踩细高跟4个小时但不会倒下，还能保持身形挺拔、思路清晰、言辞流畅，那你就已经成为一名合格的女战士了。 高跟鞋，就是我们保持美丽又保持锋利的武器。不管潮流怎么变，备一双9cm细高跟准没错。 “藏”的部分就讲到这里，接下来讲“露”。 梨形少女终于有拿得出手的项目了! 

3露什么

开始露之前，请先了解你的身体，脱光光站在镜子面前恶魔凝视一番。 露腰+提高腰线 有细腰，请把腰露出来，至少也要露出腰部曲线。 腰线能切割身体比例，比例好看起来自然高挑显瘦。 不仅中国文化喜欢盈盈一握的细腰，欧洲从文艺复兴时代开始，紧身胸衣和腰夹就已经是女性的基本内衣。

很多欧美明星也为了腰部的美妙曲线而竭尽全力。即使是水桶腰也会用束身衣勒出腰线来。欧美的内衣广告也是从很早很早以前就有了。

好在现在衣服样式有了很大改变，出现了很多显露腰身的款式和设计。 我自己平时就喜欢勾勒腰线的的修身裙、短上衣、小背心，收腰连体裤，怎么显腰怎么来。

衣服的腰线不够强调，也可以自己来创造，加根腰带或者衣服下围打结。

制造腰线的办法特别多，各位选自己喜欢的 style 来就好。 另外，最近嘻哈风正在势头上，oversize、男友款的衣服满大街都是。但这种类型的衣服我不建议梨形少女尝试。我们腰细腿粗的姑娘，穿上大码卫衣和短裤这样的嘻哈Style，大概只会矮胖成球。 还有传说中的森系少女，直筒长裙一筒到底，什么腰线、臀线全都不见，我也不建议梨形姑娘们轻易尝试。

露出最美的身体部位， 美的地方就要展示出来，没必要藏起来。于我个人来说，是肩膀、锁骨和背部。

所以，我的大部分私服，都是大领、敞口、V领，包含露肩、半露肩、露背元素的。 露肩装是我最喜欢的单品了，因为它贯彻了我的穿衣哲学：又“藏”又“露”。 从前年开始露肩装就特别火了，一直到今年春夏还是有很多品牌出 off-shoulder 的款式。 露肩装显瘦显性感拔群，总的来说对身材也没什么要求，绝大部分都可以尝试。但肯定是肩膀长得好看的人穿更好看。 对比一下平肩的高圆圆和溜肩的刘亦菲穿露肩装，气质就会有点差别。

如果你的副乳比较严重的话，不要穿低于胳肢窝的露肩装，相比之下露单肩就会好很多。

露肩装怎么选 梨形妹子最适合选什么款式的当然是 crop top 款的，一来修饰胸部，二来露腰线。 下半身搭配高腰的阔腿裤、mom jeans，也能玩一把娘man平衡。

如果你需要修饰一下胸部，可以先胸前有设计的，不要选紧贴胸部的款式。不管胸大胸小，胸前有得遮就行，用项链、细围巾修饰也可以。

如果你的手臂粗，露肩装是好帮手，选下面这种袖子有褶皱膨大处理的款式，绝对帮你露得出锁骨、藏得住拜拜肉。

如果你觉得肩膀不是优势，不想露，那可以选V领，或者衬衫，把扣子扣低一点，拽开一点穿，也能将注意力吸引到最好看的锁骨部分。

现在立秋，气温渐凉。“露”的原则仍然有效，以人人都会穿的毛衣和打底衫来说，高领和V领的显瘦效果就高下立见。 浅色、有膨胀感的毛衣，“露”就是显瘦的铁则，而且能让整套 look看起来“更透气”。(5毛P图又来了hh)

至于冷的问题，时髦精会把冷不冷放在第一位考虑么 而且办法也多的是，可以通过毛衣链、叠穿、花式围巾来解决问题嘛~这个话题如果感兴趣，我可以另外再专门写一篇冬季专门穿得又暖又美。

关于“藏”与“露”的穿衣心得我基本上讲完了。 上面的经验之谈都是基于我对自身的充分了解得来的，也许不是完全适合你，但是思路确实万变不离其宗，希望能给你带来一点帮助。 时尚敏感和自我风格不是一天能形成，需要不断练习，如果一个人摸索太孤单，不如和我一起吧。

衣橱里阔腿裤和长裙是绝对不可少的，这都是梨型身材的必留款。

我自己就是活生生的例子，平时穿衣服特别介意紧身裤。因为下身比较胖，紧身裤穿起来把自己身材的缺点暴露无遗。

平时会选择穿阔腿裤，上面穿个紧身短袖，这样搭配的话一般是看不出来腿粗的。

裙子更是遮肉神器，我们可以选择半长裙和长裙。这样下身的肉会被捉的严严实实，一点儿都看不出来。

而且裙子跟阔腿裤春夏秋冬都可以穿，所以任何季节都无需畏惧了。

1、紧身裤单穿，可用视线转移法

梨形身材的女性胯部和大腿根部相对是较为突出的，很多女生应该都知道下半身尽量选择深色系，而且不能够穿紧身款式的，确实如此。紧身款式的下衣，对于梨形身材的女性是非常不友好的。

所以在日常搭配一定要学会避雷，比如这种白色紧身的牛仔裤，虽然带有高腰的设计，但是胯部和大腿根部全部暴露出来了，将缺点展露无疑，这样的搭配并不适合梨形身材的女性，要慎重考虑。

梨形身材的女性问题都是集中在胯部和大腿根部，所以在挑选裤装的时候，不要选紧身的款式。如果想这样穿，可以用视线的转移方法，由于上半身相对显得苗条，可以用无袖衫来搭配，就达到了扬长避短的目的。

2、长款背心搭配紧身裤，有修饰效果

其实有关于梨形身材女性的搭配，千万不要穿太紧身的衣服，不仅是裤子，连衣裙也是一样的。衣服留有一定的空间，才是搭配的最佳方式。

T恤搭配背心和紧身的裤子，采用了同色系的搭配，背心可以弱化下半身胯部的线条，是显瘦的一个小技巧。

3、紧身裤搭配长款外套，很显瘦

梨形身材的女性就一定不能穿紧身裤么？当然也不全是，在搭配紧身裤时，可以选择长款的外套适当地掩盖住腰线，有很好的遮盖效果。白色和蓝色之间的配色清爽又干净，全身上下并没有多余的颜色，看上去不累赘，这便是对于梨形身材最友好的一种方式，没有任何缺点的显现。

4、用塞一半衣角的穿法，藏肉

梨形身材的女性在挑选裤子时是需要慎重的，作为衣橱之中必不可少的单品。并且在穿裤子的时候，尽量不要有大腿根部裤子的堆积，不然很容易出现显胖的问题，将身材的缺点一览无余。

如果穿紧身的白色裤子，要搭配一件长款的衬衫，这种穿法对于梨形身材非常的友好，有修饰作用，又显得随性自然。

在选择裤装的时候，建议女性选择较为宽松的，有一定空间效果的直筒裤最合适，同时利用高腰版型，直接跨过臀部和胯部的位置，看上去显高又显瘦。

为了避免胯部显胖的视觉感，上半身选择衬衫，用塞一半衣角的穿法，能够更好地分割身材的比例，不会让人觉得显胖。