薰衣草精油怎么用

　　薰衣草精油怎么用

　单方薰衣草精油点涂法

　点涂法是薰衣草精油的其中一个特殊之处，薰衣草精油的使用方法：用棉签将一滴薰衣草精油点涂于痘印处，可以去除痘印，同时还可止血。另外精油分子可以直接杀减病菌及微生物。进入人体，还可以增强人体的'免疫力。整体调节好身体内部来预防皮肤问题的再次出现。

　薰衣草精油按敷法(冷敷/热敷)

　按敷法单方薰衣草精油的使用方法：把3-6滴薰衣草精油精油加入冷(热)水中，均匀搅动后，浸入一块毛巾，再把毛巾拧干，敷在面上，并用双手轻轻按压盖在面部的毛巾，使带有精华油的水分能尽量渗入皮肤内，重复以上步骤5-`10次，身体部位按摩时，水和精油的比例约为200ML冷热水兑5滴精油，面部则只用1滴即可。

　薰衣草精油的功效：冷敷可缓解、镇定、安抚、缓解痛症;热敷有助促进血液循环、排解毒素或增加皮肤的渗透。

　单方薰衣草精油吸入法

　把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中，滴1-3种薰衣草精油滴于热水里，总数不超过六滴，以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖，用口、鼻交替呼吸，维持5-10分钟。

　吸入法薰衣草精油的功效：精油分子通过鼻息刺激嗅觉神经，嗅觉神经将刺激传至大脑中枢，大脑产生兴奋，一方面支配神经活动，起到调节神经活动的功能;另一方面通过神经调节方式控制腺体分泌从而调节人体的整个内环境。

　单方薰衣草精油香熏法

　把清水倒进香薰炉的盛水器中，加入5-6滴薰衣草精油，燃点蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精华油徐徐释放出来，调配不同的精油滴入香熏炉中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛。

　薰衣草精油涂抹法

　把薰衣草精油和基础油调配后，作为护肤品使用，一般10毫升的基础油滴入5滴左右的薰衣草精油调配后，可以直接在洁面后使用。

　特别提醒

　1、少量的薰衣草精油能够安神助眠，但是过量的薰衣草精油则会令人变得兴奋，反而不能入睡。因此在泡浴的时候，只需4-6滴即可，在平时使用薰衣草精油时也要注意量。

　2、虽然薰衣草精油使用非常广泛，但是使用之前也应该进行肌肤敏感测试，以免对肌肤造成伤害。

　3、薰衣草精油有非常好的通经功效，所以月经期慎用，孕期、哺乳期妇女不能使用。

薰衣草精油可以用以下使用方法：

直接使用

用棉签沾取少量薰衣草精油，以点涂的方式涂抹在严重痘痘、痘印部位。

调和使用

方法1：将1滴熏衣草精油滴入10克面霜/乳液/爽肤水混合均匀后，每天晚上取适量涂于面部。

方法2：将1滴薰衣草精油混合在面膜中，敷面15分钟，可改善痘痘肌肤，预防痘痘复发，淡化痘印。

脸部按摩

方法1：将5滴薰衣草精油+10CC基础油稀释混合后，做脸部按摩15分钟，可有效促进细胞再生，使受损组织再生，平衡油脂，改善粉刺痘痘，淡化雀斑。

方法2：将1滴薰衣草精油+1滴薄荷精油+5CC基础油稀释混合后，按摩太阳穴和额头，可缓解头痛。

身体按摩

方法1：将6滴熏衣草精油+4滴迷迭香精油+10CC基础油稀释混合后按摩可缓解肌肉酸痛。

方法2：将2滴薰衣草精油+2滴茶树精油+15CC基础油稀释混合后按摩可改善风湿关节炎。

香薰疗法

方法1：将2滴薰衣草精油滴于枕边，或将4滴薰衣草精油香薰，可治疗失眠。

方法2：将2-3滴薰衣草精油滴于香薰灯里，慢慢加热可以，舒缓减压，放松心情。

精油是生活中很常见的护肤产品，适当使用可以为人体带来很多的好处，但是也有许多要注意的地方，那么薰衣草精油怎么使用？薰衣草精油怎么用？薰衣草精油的作用有很多，但是要掌握正确的使用方法，下面就来详细了解具体内容吧。

1、香薰解压

在香薰炉中倒入清水，加入5到6滴薰衣草精油，点燃蜡烛，待热力将精油中的净化徐徐释放出来，可以有效缓解失眠症状，改善睡眠治疗，舒缓减压，放松心情。

2、身体按摩

将六滴薰衣草精油稀释于3到4毫升的植物按摩油中，从背部开始，两手手掌朝下沿椎骨两侧向肩膀移动，到颈部时两手向外，一面按摩两肋，一面按摩肩膀，可以加强血液循环，排除体内毒素，有效缓解肌肉酸痛和风湿性关节炎症状。

3、脸部按摩

用五滴薰衣草精油加10CC基础油稀释混合，按摩脸部十五分钟，能够有效促进细胞再生和受损组织再生，平衡油脂，改善痘痘，粉刺，痤疮，淡化雀斑。一滴薰衣草精油加一滴薄荷精油，混合5CC基础油，按摩太阳穴和额头能缓解头痛。

4、冷热敷面

将毛巾浸入加入薰衣草精油的冷水或者热水中，再把毛巾拧干敷面，并用双手轻轻按压毛巾，使带有精油成分的水分尽量渗入皮肤中，重复以上步骤，冷敷能够起到缓解，镇定，安神，镇痛作用，热敷能有效促进血液循环，排解毒素，增加皮肤渗透。

5、香薰喷雾

香薰喷雾多用于居家消毒，将3到5滴薰衣草精油滴入30Ml蒸馏水中，充分摇匀后喷在衣物，家中的家居，甚至地毯上，能起到防霉抗菌，消毒驱虫的效果，还能让空气变得更加清新起来

6、直接涂抹

将薰衣草精油和基础油调配当护肤品使用，一般十毫升基础油中加入五滴薰衣草精油，在洁面后可以直接使用，薰衣草精油具备温和万能的作用，适用于任何肤质，长期使用也会起到改善肌肤的作用。

7、吸入法

将薰衣草精油滴入注满热水的浴缸，充分搅拌以后采用浸浴的方式用口鼻交替呼吸，坚持5到10分钟，如果没有浴缸，也可以在洗脸盆水中加薰衣草精油来进行，同样可以起到舒缓压力，美肤安神的作用。

8、精油按摩的好处

1、精油按摩可以减肥

因为透过按摩与穴位的刺激，精油渗入皮肤后能疏通淋巴组织，消除堆积的毒素，帮助分解脂肪，还可以排除体内多余的积水，因而能排毒并有效紧肤的疗效。运用精油按摩的方法，可使身体肌肉更为紧致窈窕，赶走恼人的虚胖身材。

2、脸部按摩可以达到美容疗效

可以促进肌肤的血液循环，促使细胞再生，恢复肌肤的弹性。另外，利用精油按摩肌肤更有调整肌肤油质分泌的作用，保持肌肤的酸碱平衡，使肌肤的油脂不易堆积，避免各种阻塞现象，避免肌肤出现老化现象。

3、头部按摩疗效

若运用精油按摩头皮，可滋养头皮细胞，有效改善发质，舒缓压力。现代人每天忙于工作与生活，绝大多数的人被压力逼得喘不过气，因此，舒缓比美丽和健康还来得重要。

4、精油按摩，消灭胃火

用柑橘精油、薄荷油或生姜精油按摩。取其中一种或两种精油共4滴，与一茶匙身体乳液混合，将混合乳液涂抹在手心，在腹部以顺时针方向缓慢画圈按摩。然后用毛巾包裹一个装满温水的瓶子，侧身躺在床上。

5、全身按摩

精油可以透过按摩进入皮肤细胞，然后进入血管与全身的组织中。精油的香气同时也对我们的情绪有莫大影响，精油的香气会进入脑中的脑叶系统，那里是人类无意识和情绪领域的大门，透过精油的嗅吸，大脑会产生愉快的感觉。香气容易帮助情绪释放，有助于舒缓全身的压力。