维生素e过期了怎么利用 想不到竟然有这些用处

维生素E过期了怎么利用呢？其实，我们可以从多个角度来思考这个问题，发现维生素E过期后竟然有很多用处。

虽然维生素E已经过期，但它的营养价值并没有完全丧失。我们可以利用它的抗氧化特性来制作自制面膜或护肤品。将过期的维生素E胶囊挤出其中的液体，再加入一些橄榄油或花露水等天然成分，搅拌均匀后涂抹在脸上，可以起到保湿、滋养肌肤的效果。

在家居保养方面，维生素E也能派上用场。将过期的维生素E倒入一个喷雾瓶中，加入适量的水后摇匀，就得到了一款天然的室内清洁剂。这个清洁剂既环保又安全，可以用于擦拭家具、电器表面等，并且还具有一定的抗菌作用。

在生活中还可以利用维生素E来保养头发。将维生素E胶囊打开，将内部液体倒入洗发水中混合均匀，再用这个洗发水来清洁头发，可以有效滋养头发、减少头屑的生成。维生素E还可以直接涂抹在发梢上，起到修复毛躁、防止分叉的作用。

维生素E过期了怎么利用？其实，还有一个很实用的方法——用它来保护家具。将过期的维生素E胶囊打开，将其中的液体倒入擦拭布上，然后擦拭木质家具表面，可以起到保护木质家具、防止干裂的作用。在擦拭过程中，室内也会弥漫出淡淡的清香味道，给人一种宜人的感觉。

不仅是对于我们人类，就连我们的宠物也能从过期的维生素E中获益。将维生素E胶囊挤出其中的液体，加入一些宠物专用沐浴露中，在给宠物洗澡时使用，可以滋养宠物的皮毛，并且还能起到杀菌消毒的作用。

虽然维生素E已经过期了，但我们可以善加利用它，在日常生活中创造出意想不到的用途。从制作面膜、清洁剂，到保养头发、家具，再到照顾我们的宠物，维生素E都能发挥重要的作用。别让过期的维生素E白白浪费，让我们善用它，为生活增添一份温柔的呵护吧！

只要提到维生素E，许多人脑海中的第一个印象就是：美肤圣品！近年来，维生素E被人视为维生素中的「战斗机」。根据研究指出，维生素E可以帮助提升免疫力、预防心血管疾病与阿兹海默症，还能养颜美容。内服可以抗衰老、除皱、淡斑，外用也能淡化疤痕、除痘疤。

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维生素E真的这么强大？

多服用维生素E，确实可能改善皮肤状况，尤其是对女性。一般女性的皮肤好不好，「性激素」占有很大的关键。如果雌激素分泌太少，就会让皮肤变得干燥，开始出现细纹、长斑等；若是雄性激素高一点，则是容易长痘痘。

维生素E有2大功用要知道

1 维生素E能促进雌激素分泌，能帮助调节体内的性激素，让女性不会因为雌激素太多、太少而造成皮肤变差。

2 具有强大的抗氧化性，能有效增强皮肤的抵抗力，能够更好地抵御破坏皮肤细胞活力「自由基」的伤害。

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补充维生素E，先从食补做起

维生素E隐藏在各式的蔬果中，只要均衡的饮食，都可以摄取到足够的维生素E。

1 植物油： 橄榄油、小麦胚芽油

2 绿叶蔬菜： 莴苣、卷心菜、芹菜

3 坚果

以上都是都是富含维生素E的食物。如果想要额外补充维生素E，记得每日不要摄取超过200毫克。另外在吃之前，一定要吃点有「油水」的食物，且最好在饭后服用。因为维生素E是脂溶性维生素，所以当它与脂肪一起消化时，吸收更好。

维生素E不能补过量

如果维生素E摄入过量，多余的维生素会累积在人体内，可能会导致恶心、呕吐、眩晕、视力模糊等副作用。长期大剂量补充，还可能会诱发血栓性静脉炎、肺栓塞、下肢水肿、免疫力下降等问题。

除此之外，还会给器官造成负担、阻碍其他维生素的吸收，简直是得不偿失。

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除了内服，也能这样外用

1 预防妊娠纹： 准妈妈在6个月左右就可以将维生素E擦在肚皮上，增强皮肤的弹性，预防妊娠纹生长。

2 护手： 在冷盐水内加几滴醋，泡手15分钟，冲干净后擦上维生素E，手就能变得又滑又嫩。

3 保养眉毛、睫毛： 维生素E可擦在眉毛、睫毛上，有提供养份的作用，能使它们变长、变得浓黑。

4 维生素E也能直接涂抹在身体表面的任何一处皮肤上，有滋润、抗氧化等保养护肤功能，若是冬天涂在嘴唇上，还可防止干燥脱皮现象。

提起营养水，大家首先想到的就是脸部营养水。可是今天想给大家谈的是头发营养水，是不是有很多小伙伴一头雾水。头发营养水有什么作用，涂在头发上不会黏糊糊的吗？今天，小编就来免费为大家普及下头发营养水的知识。

头发营养水的作用

头发营养水，听起来就像用于脸部皮肤管理的化妆水，的确它就是护发界的“化妆水”。它能给头发补充水分，当头发了干了你可以随时随地喷起来！关键喷完后头发不会有很黏腻的感觉，好一点的头发营养水质地还是蛮清爽的。

头发营养水除了给头发补充水分外，还有一定的造型能力。对于发质细软的MM而言，造型似乎就是个过不去的坎，当然利用各种造型产品还是可以的，除了发蜡、发泥之外，也可以用头发营养水，当然造型效果自然是比不上发蜡咯，不过令头发变得更有蓬松感，这一点还是可以的。

头发营养水怎么用？

所以当你的发质因频繁烫染发变得枯黄、毛躁时，入手一瓶头发营养水吧，坚持使用一段时间，你或许能收到不错的护发效果。那么头发营养水应该如何用？

1、首先将营养水摇匀，然后稍微拨散头发。

2、将头微微侧向一边，然后拉起头发，在距离头发15CM的距离喷营养水。

3、如果你的发梢受损严重，可以多喷一些头发营养水。

4、最后抖一抖头发就可以愉快玩耍去了。

5、除了头发营养水，还可以用精华液护发，二者用法是一样的。

好用的头发营养水的品牌

Sifone诗芬倍润营养水

含维生素E精华、苹果酸等营养成分，能深入发丝内部，允分滋养头发，令发质柔软顺滑，易梳理。

杰士派清爽整发营养水

含有氨基酸等多种滋养修护成分，可为头发提供所需营养，令发丝柔韧有弹性。

迪彩营养水

这款营养水具有定型、护理头发双重效果，既持久定型，又可以令秀发自然清爽不粘不腻。

清洁皮肤后，直接用马油涂抹按摩皮肤即可。就寝前使用，马油会隔绝空气和水分，达到保湿的效果。

马油的湿润度很好，大家早上洗脸之后，要首先涂抹马油，让皮肤有一个快速补充营养的过程，等待马油吸收之后，再来操作护肤和化妆的其他步骤，会发现皮肤很光泽，化妆品也会非常的服帖，化妆效果很自然。

晚上卸完妆之后，可以把马油当做晚霜，均匀的涂抹在脸上的各个部位，用无名指的指腹轻轻的按摩，直至吸收然后再休息。

洗澡之后马油也可以当做护体乳来使用，尤其是在气候干燥的地区，皮肤会有粗糙裂纹等情况，常用马油来滋润身体，对皮肤来说可以起到很好的保护作用。

扩展资料：

马油里含有丰富的饱和脂肪酸。能恢复肌体健康和使肌肤柔嫩。并且可加强对疾病的免疫力和抵抗力。马油含有α亚麻酸，有促使体内脂肪分解作用，取得瘦身美体的效果。马油的主要组份为油酸、亚油酸和棕榈酸，其中油酸和亚油酸总含量为50%。

马油是将高寒地区马的鬃毛、尾巴根部、腹部主要是马脖处的脂肪的混合物，经过热蒸、溶解、挤汁、过滤、去掉杂质，在进行冷萃精炼提纯，做成马脂原油，再利用蒸气洗药的方法精制，而成为现代马油。

-马油

护发素是洗发之后用于滋养头发的营养液，但有人日前发现，自己在用过护发素之后，狂掉头发，每次都能掉好多，她觉得恐慌，怀疑是护发素的缘故，那么护发素和脱发之间有关系吗？ 认清护发素的作用 很多女性多偏爱护发素，因为它能起到柔软头发、防止静电、保湿和调理发质的作用。对于染烫等方法对头发的损害也有一定的修护作用。每次用洗发水清洗头发后，在发梢部位涂抹上一些护发素，可以使毛鳞片收紧、减少头发损伤，恢复发质的弹性和柔软性。 护发素别粘在头皮上 护发素是作用于头发的营养素，但可不适合涂满整个头部，尤其是头皮上。护发素主要是把发干的毛鳞片收紧，并在发干的头发表面上形成一层保护膜，以减少静电摩擦便于梳理。护发素抹到头皮上，不仅起不了半点保护作用，还会堵塞皮肤毛孔，使大脑头皮不能正常呼吸，还容易产生头屑。 脱发，元凶不在护发素 那么回到开始的问题，护发素使用不当到底会不会造成脱发呢？专家表示，护发素不会造成脱发。大量的掉头发与饮食营养、精神刺激等有很大关系。一般的情况下，人不会因为头部吸收了大量的护发素而造成掉发的。 其实，每个人每天都会掉头发，因为头发也有自己的寿命周期，周期一到，头发自然脱落，但一般都是少量的，一天不超过五十根都是正常的。但是如果身体状况差，精神过大或过于紧张，大脑受到强烈的刺激，都会出现头发大把脱落的现象。有的人刚刚烫染过头发，也会导致头发不正常脱落。 通过上面的解释想必已能了解护发素与头发的脱落是没有什么关系的，可以先将这一因素排除，多考虑下其他的原因，也许就能找到导致大量脱发的原因了！ 编辑推荐：女性滋补品怎么选给乳房减压，胸罩你选对了吗？