头上满是头皮屑还痒镸么办

头上满是头皮屑还痒镸么办,第1张

1用温水洗头。水温过高会刺激头皮,生出更多的头皮屑

  2去屑洗发精不要马上洗掉。先用去屑洗发精洗一次;洗第二次时,不要马上冲掉洗发精,最好让泡沫留在头发上3~5分钟,如果头屑比较严重可延至15分钟,让成分完全发挥作用,去头屑的效果会更好。

  3吹风要使用流动风。使用吹风机时,尽量调在慢速、低档风,距离头皮至少15厘米。吹头发时要不停地移动吹风机,只吹到半干,然后慢慢自然风干,一定要防止头发过于干燥。

  4多食用防止头皮屑的食物。头皮屑有干性与油性之分。干性头发是皮脂分泌不足的结果,以营养不足的人和中年女性为多,宜吃含有维生素A、维生素B之类及脂肪性食物,如动物肝脏、麦芽、海藻类、猪肉、水果等;油性头皮,主要是由于缺乏维生素B群特别是维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6而引起的居多,宜多吃豆类、芋类、绿色蔬菜、面食等。

头屑多头皮痒怎么办

头皮屑,它不仅会让人头皮发痒,甚至影响到人物的形象,头屑像是一颗颗白色的小颗粒,所以在穿一些深色的衣服时,肩膀上就会出现头屑,不仅影响美观,还会让人尴尬,那么头屑多头皮痒怎么办。

头屑多头皮痒怎么办

最直接的办法当然是洗头,因为洗头可以很有效的清楚头发上的一些杂质污垢头屑,但在选洗头膏上主要还是得选那些去头屑的,还可以适量得涂抹一些护发素,这样可以更好的起到去屑的效果。在洗头上也要用对方法,最好是用按摩法进行洗头,这样才能保证洗头的质量,和对头屑的清洗程度。

还可以选择吃些维生素B6,维生素B6对去除头屑有很好的奇效。另外还有一些可以用于头皮上的一些外用药,这些药物主要是是在洗头后使用它们,在手心中倒入少许,然后涂抹在刚洗过的头发上,按摩5分钟后再洗净。还有不能吃辛辣、煎炸、油腻、含咖啡因的食物,因为这些食物都会刺激头皮且形成油脂及头皮屑,多吃瓜果蔬菜,一些富含维生素的食品。要注意营养要均衡,少吃甜食,因为甜食属于酸性,头发属于碱性,所以甜食吃多了会影响体内酸碱平衡,应多吃一些含碱性多、清热去毒的食物。

头皮屑是人们十分讨厌的,它不仅会造成头皮发痒,还十分的影响形象。头皮屑的人们不能穿深色的衣服,那样头皮屑就会密密麻麻的遍布肩头,看着真是头皮发麻。那么,头皮屑多又痒怎么办头皮屑多的原因有哪些一起来看看吧。

头皮屑多又痒怎么办

头皮屑多又痒困扰了很多人,相信很多人都试着使用一些去屑的方法,但是都没有什么效果,那么,头皮屑多又痒怎么办好呢

1、药物治疗

可以吃些维生素B6,每天两次,每次一片。另外还可以使用一些外用的药物,一般是在洗头后使用它们,倒入手心少许,涂抹在刚洗过的头发上,按摩5分钟后再洗净。

2、注意饮食

不能吃辛辣、煎炸、油腻、含咖啡因的食物,不要喝酒抽烟,因为这些食物都会刺激头皮且形成油脂及头皮屑,多食瓜果蔬菜,注意营养要均衡,少吃甜食,因为甜食属于酸性,头发属于碱性,所以甜食吃多了会影响体内酸碱平衡,应多吃一些含碱性多、清热去毒的食物,例如海带、紫菜、鲜奶、豆类、水果、绿豆、苦瓜、链子等。 

3、保持良好的生活习惯

要有充足的睡眠,成年人每天要睡够八个小时。另外,也不能让自己太过劳累,要放松一些自己的精神。同时也要经常锻炼身体,增加自己的抵抗力。

4、保护头皮

洗头时应注意,不要抓挠头皮。用温水洗头,水不能过热或过凉。水温过热会刺激头油分泌,过冷会使毛孔收缩,不能清洗干净发内的污垢。洗头膏放在手上搓出泡沫之后,在涂抹于头发上。洗头时轻轻按摩头皮,促进血液循环,另外可以再洗头后用一些护发剂。早晚轻轻梳头一百下,目的是促进头部血液循环。洗完头之后一定要用清水冲洗干净,不要留有洗发剂。

5、选择去屑洗发露

市面上的洗发露有很多种,根据自己的头皮特色,可以选择专门去头屑的。不要买杂牌的产品,质量没有保障。

6、心情愉快

不要有压力,用脑不要过度,抑郁、烦躁、压力大、用脑过度都会使大脑过度集中,增加头皮神经的负担,从而使头油、头屑增加。所以要及时给自己减压,合理用脑,做到脑力劳动和体力劳动相结合。

头皮屑多的原因

头皮屑主要有两种形式,一种是分泌过多的皮脂和污秽尘埃等混在一起,干了以后就成了头皮屑;另一种就是头皮表层脱落的角质细胞。头皮屑面目可憎,那些导致头皮屑产生的幕后祸首就更加可憎了,现在就让我们将这些祸首们一一揪出。

1、最大祸首—细菌

在正常情况下,自然代谢的头皮屑并不容易觉察,但是如果头皮新陈代谢过快或细胞成熟过程不完全时,就会使角质堆积。此时,以头皮死细胞维生的糠秕孢子菌大量繁殖,造成角质剥落,雪花般的头皮屑也就产生了。

2、过多油脂

多数人都在意自己是否油光满面,为脸上过多的油脂而烦恼,其实,人体头皮分布的皮脂腺比面部的更多,分泌量更大,更值得你紧张。皮脂是头皮屑一个良好的培养基,头发不干净,油脂过多,是头皮屑产生的最得天独厚的环境,也是细菌、真菌生长的温床。

3、皮肤病患者

对于有些患湿疹、牛皮癣等皮肤病的人,头发上也比较容易产生头皮屑,而且这种头皮屑与一般细小的头皮屑不同,它是一大块一大块的。如果您有类似的情况的话就要小心,检查一下看是否有了某些皮肤病。

4、工作压力

你是否在为升职、为挣钱、为脱颖而出而挥汗如雨或疲于奔命精神处在紧张状态,受情感困扰,或用脑过度、睡眠不足,都会使人身心处于压力之中,而压力也是头皮屑产生的重要原因。

5、内分泌失调

头皮屑的产生也有可能受体内荷尔蒙分泌变化的影响,如青春期女性在经期前后等有可能令您受头皮屑的困挠。

6、刺激性食物

食用刺激性的食物也可能会导致头皮屑增加,如油炸类食品,这类食品味道不错,但这也刚好对了糠秕孢子菌的味口,糠秕孢子菌生长旺盛,头屑当然也会增多了。

7、季节变化

别过分地以为春风秋月是浪漫的事,它也会给你带来烦恼,比如春秋换季时节,气温忽冷忽热,会令头皮屑增多,让你的浪漫大打折扣。

8、营养素缺乏

许多人出现头皮屑还与体内缺乏B族维生素有关。

9、染发、烫发之后

有没有试过,刚染、烫头发没几天,就发现头发上有头皮屑在那里安营扎寨没错,凡事有得有失,头皮屑也比较容易发生在染发及烫发之后,让你在美了几天之后,就开始为那些不美的头皮屑而发愁。

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