我窄肩溜肩，撑不起衣服怎么办？

最近一直在后台整理小哥哥们的留言，看到很多小哥哥问：

我骨架偏小，肩膀窄，还溜肩 ，平常穿衣服都显得单薄不好看，显不出身材，在穿衣方面怎么搭配才好看呢？

野兽先生也发现我身边的男性朋友也存在同样的问题， 衣服撑不起来 ，特别是偏瘦的人。

so，我们先区别一下肩窄是哪种，溜肩是哪种？

窄肩、溜肩都有点肩膀<臀部

国内很多男明星也有这种状况，例子一举一大堆，小静找了些图，大家看一下。

瘦瘦的马天宇就属于 肩膀窄还溜肩 的那一种：

窄肩、溜肩一般来说 头部占肩膀的比例会超过三分之二 ，穿的不好给人感觉就是头大，比例不协调。

总被说头大的朱一龙、易烊千玺就是这种情况：

身高180+ 的一旦溜肩肩窄真的不好看，你看陈伟霆虽然高，但他也属于溜肩界代表了：

什么？你说没见过好看的平肩什么样儿？那你是没见过杨洋的肩：

华晨宇的肩也很平，好看的肩膀就是穿T也好看：

林更新也是妥妥的平肩代表：

宽大的肩膀能给人安全感

那除了健身外， 我们如何在穿衣搭配上快速得到一些改善呢 ？小静今天就来给小哥哥们支招：

我将以我国男明星活生生的”穿衣车祸现场”来举例子。

1、不要穿领口过大的上衣、深V领

V领真的是窄肩小哥哥们的死敌！

马天宇再次给你错误示范

对于窄肩膀来说，所谓的正确的肩膀位置，就是能够让肩膀显得宽一些。

而 深V领、大领口的上衣 则会让肩膀看起来更垮，垮上加垮，所以以后看见大领口的衣服请绕着走。

明星有颜穿就穿吧，我们素人就不要尝试了

2、不要穿无肩线款式

同理，没有肩线的衣服（如无肩线短T、落肩设计外套）也要抛弃，这种款式 遮挡了手臂和肩部的界线 ，使人看起来不精神。

无肩线短袖让李现范丞丞看起来很颓

如果是 较为厚重的材质 ，比如毛衣开衫，我相信穿上的效果应该是衣服穿你，而不是你穿衣服。

整个人被衣服压得没有精神气

3、拒绝紧身或修身款的衣服

太紧身会显得猥琐，衣面料应挑选硬质一些的材料。

emmmmm

4、拒绝竖条纹的衣服

竖条纹会让你的肩膀看起来更窄，更弱不禁风，更矮小，本来身材还好，结果一个竖条纹回到了解放前。

穿条纹的朱正廷，看起来瘦小了许多

1、多层次穿搭

通过各种单品的层层交叠，增加上半身和肩膀的份量， 连帽卫衣叠穿 就是个不错的选择，无形中能塑造出你宽厚的肩膀。

叠穿的朱正廷，上半身看起来hin平展

2、穿横条纹衣服，引导视觉横向伸展

建议小哥哥们多多选择 肩部有设计的衣服。

简单直接， 横条纹 能拉大肩膀视觉宽度，延伸肩部线条，看图，亮色的膨胀感明显能加强上半身份量。

天生溜肩的蔡徐坤穿横条纹好了许多

同理，拼接款外套或 肩部、胸部有花纹图案的衣服 也能掩饰不足哦，如果懒得搭配，那就简单从视觉上增加肩部的宽度吧！

有肩部设计的针织厚毛衣是不错的选择

3、穿质感挺括的衣服，打造立体感

选择硬挺材质 ，如 牛仔布、皮革 等较为硬挺的面料，不会紧贴你的身体而且能撑出一定的线条和挺度，能达到修饰的效果哟。

皮衣能撑出肩膀轮廓和视觉上的膨胀效果，所以是窄肩男生的不错选择

皮衣有两大优势，第一是硬挺度，第二是光泽度，这些特点更衬托出小哥哥们 “有肩膀”的可靠形象 。

4、穿有垫肩的西装外套、大衣

肩窄溜肩的小哥哥们选择西装、大衣的时候，一定要合身且具有明确的肩线，而且要带肩垫！ 只要能把你的肩部撑起来就对了！

说一个韩国男星DO穿上不具明确肩线的外套，更突显出其窄肩

但换上笔挺的西装外套，整体看起来好多了

划重点：双排扣、枪驳领、垫肩款西装

5、羽绒背心

羽绒类呢天生就有一种膨胀感，穿身上能够增加你上半身的份量，拓宽你胸部、肩部线条。

除了羽绒服，硬挺的羽绒背心和牛仔背心都能达到你想要的修饰效果。

小哥哥，你穿个马甲我也认识你

如果你还在担心因为窄肩削弱整体穿衣气势，不妨利用这些技巧来避免这项困扰。从今天起，就学着做搭配好好收拾下自己吧。

游泳用处不大的，游泳主要是练线条，你要让肩膀变宽的话应该去健身房练上半身的肌肉。19岁，骨头应该说没什么发展前途了，但是肌肉是完全可以增长的，只要把肩部、背部以及手臂的肌肉练起来，穿衣服绝对好看！我以前一个朋友也是太瘦不好穿衣服，去健身房练了一两年后，现在穿衣服完全撑起来了，很有气势！

1分钟判断你的肩型根据肩型学穿搭，视觉显瘦10斤!!

四种肩型分析

平肩:肩线接近水平直线，倾斜角度<15属于好看的肩型

溜肩:水平线与肩线的夹角>20°，肩带、背带容易掉

窄肩:肩宽小于臀宽容易显得头大，头重脚轻的感觉

宽肩:上半身呈现倒三角形状，肩部比臀部要宽一些

不同肩型穿衣法则

窄肩

推荐:荷叶边、泡泡袖，带垫肩产品避雷:无肩线和基础款

宽肩

推荐: V领、半露肩、斜肩领避雷:泡泡袖、一字肩、垫肩

平肩

基本适应所有的衣服，作为衣架子可以随意选择哦~

溜肩

推荐:大U领、垫肩、泡泡袖避雷:一字肩、吊带等露肩单品