46岁林心如带全家出游，穿泳装任霍建华拍摄，林心如素颜照如何？

林心如今天发了一张三口之家的照片，一家三口在网上共度了两个多月的假期，林心如也很高兴的说，这两个多月没有工作，她是彻底的放松了下来，但是她必须要努力的工作。

林心如也在自己的社交平台上晒出了和霍建华的合照，两人都带着大大的墨镜，看起来像是一对情侣，网友们纷纷夸奖林心如和霍建华在一起秀恩爱，但是网友们却纷纷表示，如果能拍一张三口的照片，那就更好了。

而且，林心如还把自己的泳装照发了出来，林心如在海边玩，林心如就穿着泳衣，任由霍建华拍照。正所谓知人知面不知心西施，霍建华给林心如的照片中，她长得很美，肌肤紧绷，身材也很好，一点多余的脂肪都没有。网友纷纷称赞林心如保养得很好，一点也没有46岁的模样。

但是从林心如的素颜照片来看，林心如简直就是脱胎换骨，脱胎换骨。不仅皮肤干燥，没有一丝光泽，甚至连皮肤都是漆黑一片。网友们纷纷吐槽，林心如实在是太苍老了，跟电视上的林心如判若两人，跟霍建华在摄像机里看到的时候，简直判若两人。但是，林心如却敢在公众面前晒出自己的素颜照，这本身就是一种极大的自信。

事实上，霍建华当初跟林心如在一起的时候，就被不少人嘲笑，说霍建华找了个名声不好的老婆，林心如也让霍建华失去了不少粉丝，但是霍建华却毫不在乎，依旧对林心如情有独钟，对林心如更加的照顾。

霍建华自从和林心如有了孩子之后，就一直在家里陪着林心如和小海豚，甚至还帮着林心如拍了几部电视剧，虽然只有一部，但也算是对林心如的事业最大的支持了。

46岁的林心如，携家人外出游玩，身着比基尼的霍建华，不施粉黛，肤色略显古铜色。林心如和霍建华都是娱乐圈的楷模，我们也想让霍建华和林心如分享一下自己的女儿，因为他们还没有公开自己的女儿的照片。

一次在节目中，应导演组的要求，要张翰叫醒睡梦中的林心如。这绝对不是装的，刚睡醒的林心如脸都没洗，但是我们也能看出正和张翰说话的她一脸的胶原蛋白，已经43岁的她比刚成年的小姑娘的脸还要嫩滑白皙，让**姐们羡慕不已！

不得不说43岁林心如“冻龄脸”不是吹！睡梦中被张翰叫醒，素颜状态很真实。其实女生做好脸部肌肤的保养最好从15或者16岁就要开始，如果20多岁再开始补水之类的，脸上会出现皱纹的，护肤晚的**姐们肯定有发言权。

所以女人保持青春感很重要，女人过了40“青春感”更重要，尤其是女明星们。大家一定想不到林心如在护肤这方面下了多少功夫。如今已经相隔了很长的时间，而林心如现在也已经44岁了。但是现在的林心如还是非常幸福的，她的丈夫是霍建华，典型的古装男神，非常帅气，除此之外两人之间还有一个孩子，可以说是非常美满了。

林心如生完孩子之后，我们很少能看到她活动的踪影，之前她参加了一部名叫《亲爱的客栈》的综艺，相信很多粉丝知道之后都是非常开心的，有很多人都是奔着她去的。在这档综艺节目中，我们发现化了妆的林心如还是那么少女，看起来少女感满满，完全没有岁月的痕迹。

在高中时期的林心如，因为相貌出众成为了校花，而在校期间的林心如十分有义气，为帮助朋友赚外快谈些了模特公司表格，之后，被星探发掘成为广告模特。当时的林心如只有17岁，经常会请假去拍广告，父母知道后曾严厉地批评她，正是因为林心如拍摄广告，才得到了导演的赏识，她也正式开启了演员的道路。

1994年，林心如出演了第一部电视剧《台湾重案录》，剧中出演了苦命女小君，这一次的演戏触碰，更加让林心如确定了今后发展的方向。但是父母仍然希望她毕业后到海外读书，最终，父母在经纪人的劝说下，才得以继续在演艺圈发展，她也相继出演了《学校霸王》、《缘债》、《天师钟馗之龙女斗水怪》等多部作品。

林心如在这档综艺节目中，有一次在睡前忘记遮摄像头了，我们终于看到了她卸妆后的真实容颜。我们可以发现，如今的林心如在保养这一方面还是不错的，看不出有皱纹。

其实在我看来，林心如保养得非常好，她如今已经44岁了，但是在素颜的状态下依然非常少女，看不到一丝皱纹，就连斑点也是没有的。女明星不愧是女明星啊，就光在保养这一方面也是甘拜下风的，实在是太美了，果然是永远的女神。

几个国内明星的保养方法：

张柏芝：保湿最重要

柏芝十分注意保湿，她说：“我用的是特效的冬日保湿霜，有了这个宝贝，我的肌肤就会即时变得很清凉 。”

除了保湿，柏芝说：“其实防晒，美白及保湿是任何季节都要注意的。当肌肤出现缺水的现象，除了用保湿霜，也要注意身体内的保湿，由内至外一起解决肌肤干燥的问题。我每天都会带备一个小水壶，随时随地可以补充身体内的水分，也会吃水果及汤水来保养。”

林心如：注重双重功能的保养品

林心如的皮肤属干性，所以夏天不容易出油，也很少会长痘痘。但因为是干性皮肤，所以脸部容易干燥。对于护理干燥皮肤的方法，林心如说：“我一般会用具有化妆与保养双重功能的保养品，口红方面则选用保湿唇彩型的唇膏。”

如果要对付手肘及关节这些最容易干燥的部份，要用柠檬或是桔子皮，轻轻地擦拭肌肤，便可以清除脱皮的烦恼，皮肤会变得光滑。

章子怡：作息要正常

谈起护肤，颇有心得的章子怡说，最要感谢的是给了她第一片面膜的化妆师。她说：“对化妆品、护肤品 ，我一直相信一分价钱一分货。这方面不能省钱，一定要买最好的。”

在美容上，章子怡坚持“三多”即：多喝水、多吃水果、多睡觉。章子怡说：“在保养上，男人靠的是吃，女人最重要的是睡觉。”

章子怡另一项独门秘方是———煲汤喝。她说：“美容要内外结合，煲汤是最好的方式。”

容祖儿：清洁不可少

容祖儿说，在整个护肤程序中，彻底清洁是最重要的，她每个星期起码会做两次有深层清洁作用的面膜。

容祖儿说，早睡早起及远离烟酒是保持肌肤亮丽的重要因素。她还有个去除暗疮的独家秘方：把马铃薯剁成薯蓉放在长暗疮的部位约10分钟左右，可以迅速杀菌消炎。

"抗衰减龄"无疑是所有女性都一直苦苦追寻的目标，毕竟全身散发出的迷人青春感可是女生最迷人的气质！而明星们为了能够彰显自己的"年轻"，也都在各方面做足了功夫！而靠着"紫薇"一角走红多年的林心如，最近的活动照却显得有些衰老。

**节上的林心如，穿着一身正红色格纹西装，尽管选择了一身大气的英伦范穿搭，但已经45岁但林心如，脸上的皱纹还是不可避免地露出了疲态。其实林心如但皮肤保养已经做得很好了，不过她的妆容和穿搭却没能为颜值加分，因此整个人的状态都比较显老。

其实不仅仅是像林心如一样已经三四十岁的中年女性，就算是二十几岁的小姑娘，也不能仅仅靠着保养来达到"减龄"的效果。 无论是穿搭的款式、颜色，还是妆容等等，都是营造青春感的绝佳武器！ 那么，接下来就一起来看看究竟怎样才能完美减龄吧！

减龄秘诀一：穿搭色调清爽高级

其实林心如在早些时候的造型和穿搭方式还是很值得借鉴的。可以看到，现在很多明星无论是拍写真照、出席活动，还是日常私服，都抛弃了复杂和花俏，开始选择简单、干净的穿搭，反而更加让人眼前一亮，而且更能够展现出年轻的活力。

纯色系

纯色系的穿搭其实更容易给人高级感，而且完全不需要考虑色调会不会冲突。特别是长裙之类的淑女范穿搭，一袭纯白色的长裙绝对是所有人心目中的女神形象。年轻女孩穿纯色系会显得清纯干净，中年女性穿纯色系不但优雅，而且超级减龄！

浅色格纹系

格纹系的衣服自带欧式气息，满满的优雅知性气质。因为暗色的穿搭虽然显瘦，却难免会显得压抑老气，太艳、太杂的色调又难以穿出高级感；所以如果你不是身材或肤色非常需要修饰的女生，那么一定要选择浅色系的格纹，大气又显年轻。

纯色系撞色

如果不知道怎样挑选颜色，那么黑、白、灰这样的百搭色可以作为上下装之一的首选。看林心如的造型就知道，越是简单的颜色搭配在一起，反而更不容易出错、更显得优雅大气。尽量挑选一些饱和度低一些的颜色，会比较显白，也更显高档。

减龄秘诀二：穿搭要凸显身材优势

女生的身材可以美得千姿百态，清瘦有赢弱之美，饱满有丰润之美，但是一定要注意突出曲线感。像是林心如这样的女明星，都会注重刻画出腰线、肩颈线等部位，足以见得"直筒型"的衣服太难穿出高级感，反而容易显得整个人苍老黯淡。

梨形女孩，注意收束腰线

腰臀之间的比例是最能够凸显出女生身材的部位，而梨形身材的女孩子们可是有着得天独厚的优势，那就是纤细的腰肢和饱满的臀型！无论是在裤子上系上腰带，还是选择收腰版型的衣服、把上衣角塞进下装，都是很简单的凸显腰线的方法。

天鹅颈女孩，注意凸显肩颈

在一些写真造型中，林心如很喜欢把肩颈显露出来，而让大家看到自己纤长、精致的脖颈和锁骨曲线，对于减龄和营造青春感有很大帮助！所以如果你的肩颈足够优秀，一定要记得展现出来，不但能让人感受到你的精致和活力，更能提升气质。

漫画腿女孩，要学会展现双腿

一双又细又长的腿可是所有女孩的梦想，看林心如以往拍摄的写真就知道，露出纤长的腿部对整个人气质的提升有多大！双腿纤细会让整个人看起来精致又自律，而这样的感觉正是减龄显年轻的利器。因此，拥有漫画腿的女孩子们要大胆展现自己哦！

减龄秘诀三：妆容要清淡大气

其实林心如的面部保养做得并不差，而这次造型显老的原因之一也是过分描画的眼妆反而使得整个人丧失了神采。反观她之前的造型，清淡而自然的眼妆、细腻轻薄的打底，让整体造型都跟着大幅度提升。所以妆容的重要性简直不言而喻！

眼妆的格调要慎重

年轻的女孩尽量避开厚重的烟熏色眼妆，因为真的很少有人能驾驭，现在流行的桃花妆、人鱼妆都是可爱活泼类型的首选！而成熟女性的眼妆，就可以参考林心如以前的造型，眼线的勾画、眼影的润色、睫毛的修饰，都要点到为止才能减龄不显老！

唇妆修容要细腻自然

唇色是整个妆容中色调、风格的主导，因此成熟女性可以用红色系来凸显风韵气场，年轻女孩可以用粉色系、橘色系等来彰显活泼 时尚 。而阴影和修容的部分一定要打得非常细腻仔细，才能修饰脸型、突出仙女的精致感，为妆容大大加分。

减龄秘诀四：发型在大气的同时彰显 时尚

成熟女性的发型相对似乎更为千篇一律，要么是披散的长发，要么是齐肩的波波头，稍显压抑。其实，在稳重大气的基础上，只要不去触碰双马尾那样过于可爱的造型，学学林心如，适当的在发型上做出一些改变更能显得年轻化、 时尚 化。

端庄气质：尝试丸子头

当下非常流行的各种丸子头，连林心如都用在了写真造型中，而且效果非常的好！既延续了女神端庄的风范，又使整个人都显得年轻而气质挺拔。无论是配长裙、配西装，各种丸子头、半丸子头、高盘发，都可以让女性轻松减龄又时髦。

日常：尝试花式扎发

现在大火的蝎子辫、拳击辫等等，还没有尝试过的女生都赶快去试一试吧！看林心如用竹节辫搭配西装就知道，这样的花式扎发不仅不会显得幼稚做作，反而能让压抑单调的穿搭显得日常活泼。只要符合自身气质，这样的扎发就能让你成功显得年轻又温柔！

看过林心如的各种造型之后，大家是不是对于"减龄"的认知更加清晰了呢？还没有尝试过的小伙伴，赶快行动起来吧，上面这些方法一定能让你轻松减龄不显老！

娱乐圈里的女神非常多，但是能够保养得非常好的老女神就不多了。下面我给大家介绍，希望对你有用!

　不老女神林心如的保养秘籍1：身体保养

1、深层清洁排毒

林心如：“公众人物在拍戏和做节目的时候都要化妆，因此妆前护理和妆后清洁工作很重要，平时能不化妆我就尽量不化妆，让肌肤保持干爽透气。要肌肤细腻年轻大部分女性也会选择光疗美肤，比如彩光嫩肤的祛斑、嫩肤、美白的效果都很好，是个不错的选择。”

2、去除黑头

林心如对自己的面板保养非常看中，尤其是脸部面板，每天都会做清洁工作，生怕在哪个部位会出现黑头。林心如每天都会用凉水洗脸，用适合自己的洁面乳来清洁脸部，每天至少两次，以保证脸上的每一个毛孔都是清洁的，防止小黑头的出现。

3、一个部位只用一种保养品

林心如认为，保养品的使用应该尽量简约，不要在一个部位涂抹太多的保养品，这样的话很容易造成肌肤的毛孔堵塞。譬如说，有人喜欢在脸上乳液面霜精华通通都涂上，这样其实会让肌肤很难吸收营养，倒不如根据肌肤现状，选择适合的一款或者两款护肤品使用就可以了。

4、素面朝天

林心如自称是个很懒的人，不工作的时候绝对不会化妆，“可能大家都希望每天打扮得漂漂亮亮的，可是我真的很懒，化妆太麻烦了，出门前搞半天，然后出油什么的还要补妆。”和那些出去丢垃圾也要涂脂抹粉的女星不同，生活中的林心如习惯“素面朝天”，“我把工作和生活分得很开，生活中我就喜欢简简单单，不加修饰。”

一定要化妆的日子里，林心如则会特别注意卸妆和保养。“卸妆一定要彻底，眼睛和脸分别要用专属的卸妆油。卸干净之后，要用温水与洁面乳洗脸。切忌用热水洗脸，那样面板会变得松弛，洗干净之后再用冷水洗一遍，促进毛孔收缩。在所有步骤完成之后，再涂上日常的保养品。”

素面朝天是林心如保养漂亮脸蛋的诀窍，做一名淡妆出发的清水佳人，当然美得心无杂尘。她说：“不拍片我绝对不化妆，甚至连粉底 口红也不用。如果非化妆不可，也一定要先擦隔离霜 ，这样才不会伤害面板。而且卸妆 更是不能马虎，我一般会多花点时间在卸妆上。不过要是条件允许，定期去美容院做做面板护理也不错哦。”

5、保持身材曲线有诀窍

十几年这样过来，感觉林心如的身材还是那么的苗条，似乎从来没有看到过她有一点点肥胖。林心如平时工作很忙，而且工作时间没有规律，但每天有两件事她一定会做，一是在工作结束之后泡一个舒服的温水澡，二是拿没开封的矿泉水瓶来运动运动，以保持身材的苗条匀称。

　不老女神林心如的保养秘籍2：饮食保养

1、饮食少食多餐

为了窈窕的外形，曾经，林心如尝试过各式各样奇怪的瘦身方法，也使用过减肥药物，对于这点，她毫不掩饰。“我比较喜欢吃东西，以前为了减肥，我就吃减肥药，但是那样非常不健康。或许当下效果会很明显，瘦得很快，但是过一段时间就会明显感觉身体机能变差，肠胃不好、嗜睡等等，甚至感觉自己的心脏也不舒服。”现在的林心如不会再用药物摧残自己的身体，而是尽量合理自己的饮食习惯，做到少食多餐，“每顿饭我不会把自己撑到不行，吃一些健康的食物，把自己的进餐时间分配得很好，早餐、午餐、晚餐加个下午茶。尽量不吃宵夜，但是有时候我们工作到很晚，那就吃完宵夜后回去不要立刻睡觉。”

2、多吃美容食品

林心如自认在美容饮食方便调整得还不够合理，因为她喜欢吃蛋糕、巧克力和糖果之类的东西，而油炸食物她也很喜欢。所以，她也建议大家不要学她，应该多吃一些营养的美容食品。不过，虽然林心如自己对饮食不是特别注意，但是林妈妈却是很懂得照顾心如的肌肤，时刻都记得督促她多吃一些燕窝来美容养颜。

　不老女神林心如的保养秘籍3：生活保养

1、注意补水

要让面板多喝水，林心如平常除了注意多喝水之外，也喜欢通过泡澡、煲汤喝来提升肌肤的水分。对于防干燥，林心如还有一个不错的DIY方法。如果要对付手肘及关节这些最容易干燥的部份，要用柠檬或是桔子皮，轻轻地擦拭肌肤，便可以清除脱皮的烦恼， 面板会变得光滑;此外也可以用纱布，把柠檬，柚子或桔子皮包起来，放进洗澡的热水中，先浸5分钟，使洗澡的热水中也有维他命C，然后才开始浸浴，这样面板一定会粉白幼嫩。

2、工作之余全身放轻松

因为经常在不同的地方拍戏，使林心如总是感到疲惫，这时泡澡就成了她最好的放松方式。通常林心如一星期会泡澡两三次，一次大约20分钟，泡澡的同时她还可 以给朋友打电话、看书、看杂志。像很多普通女孩一样，林心如也热衷于减肥，虽然她试用过许多种减肥方法，但是由于懒惰都没有坚持下去。不过繁忙的工作似乎就是最好的减肥良方，所以林心如一直很苗条。

3、瑜伽相随

既有塑形功效又能舒解压力的瑜伽是许多女明星钟爱的健身专案，林心如也不例外，“其实健身卡已经办了很久，但一直没有坚持去。但是，越是懒惰，越是应该逼自己去做运动。”趁著前段时间录专辑，生活相对规律，林心如翻出了那张几乎被遗忘的健身卡，每天录音之前将自己的身体调整到最佳状态，“录音一般都是下午和晚上，有时下午开始录音，我就会睡到那个时间起来，录完回去又不睡，日复一日，自己被搞得很累。”

为了纠正自己的不良作息习惯，每天林心如逼自己上午起床去会所做瑜伽，然后洗个澡、吃点东西，再去录音，“那时候的生活挺规律的，整个人的状态都很好。”不过，连轴转的宣传工作开始后，林心如就无法准时去会所报到，当她再次踏进瑜伽教室时，“隔壁阿姨的骨头都比我软!”林心如笑着说。除了瑜伽，跑步和游泳也是林心如喜欢的运动。她还特意买了跑步机放在家中，空闲下来偶尔跑上几十分钟，“我特别羡慕那些有肌肉线条的女孩，有时我也在会所里练练力量，那样的美才健康。”

　不老女神林心如的保养秘籍4：心态保养

1、心态要端正

除了护肤 ，林心如认为一个人平时的心态其实是很重要的，一个美人如果没有良好的心态，那么也一定不会漂亮。“很多东西在艺人身上是来得快去的也快，比如名利，今天你在云端，明天就在谷底，所以作为艺人，得失心尤其不能太重，要为自己的情绪找到疏解的渠道，要适时释放。”

每次看到心如的笑容都能感受到阳光般爽朗气息。心如曾说，作为艺人，得失心尤其不能太重，要为自己的情绪找到疏解的渠道，要适时释放。也许正是这种好的心态伴着心如走过了这么多年的演绎岁月她才依然能在这个圈子里纯洁得如一朵雪莲，而且依然有那多人支援她，称赞她!

2、内外兼修

美来自内外双修，不过林心如在这方面做的就还不够，“我从不为保持窕窈的身材而忌口，而我的确不爱吃那些蛋糕、巧克力、糖果之类的东西，而那些容易让人发胖的油炸食物倒是我的最爱，比如盐酥鸡和薯片都特别好吃，就算天天吃也不会腻。”林心如的饮食结构实在谈不上合理，当然林妈妈会好好照顾漂亮女儿，时刻督促她记得喝燕窝养颜。看，美，也一样来自妈妈的关怀。

3、“慢下来”的哲理

对生活要求并不算太高，但是林心如的做人哲学其实很值得大家学习，“你不觉得‘慢下来’其实是生命中一个很重要的概念吗就像跑马拉松的运动员，不可能一直冲刺吧，中间就得慢下来，调匀呼吸，擦擦汗，喝口水，然后才能够重新冲刺。”她会在适当的时候放下一切，全身心地静止，给自己调理的时间，这样才会让美绽放光辉。

4、煲电话粥减压

作为演员，工作压力是非常大的，那么林心如是怎样给自己减轻压力的呢林心如除了用唱歌跳舞的方式外，还喜欢和朋友煲电话粥，在电话里想朋友或者亲人诉说现在的状况与心事，有时候一打就是好几个小时。