来月经为什么肚子疼

　据了解10-20%的女性每个月都忍受肚子疼的煎熬，这种症状也就做痛经。那么 来月经为什么肚子疼 ？据了解有些是自己身体原因而产生，有些是由于自己在经期不注意而产生的。下面让我们具体来了解一下吧。

来月经为什么肚子疼

　因为子宫缺血缺氧也是引起痛经的原因,由于子宫受寒或其他原因导致子宫内供血不足，经血运行不畅，从而造成痛经。 痛经其可表现为妇女经期或行经前后，周期性发生下腹部胀痛、冷痛、灼痛、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛、痉挛性疼痛、撕裂性疼痛，疼痛延至骶腰背部，甚至涉及大腿及足部。常伴有全身症状： 乳房胀痛、肛门坠胀、胸闷烦躁、悲伤易怒、心惊失眠、头痛头晕、恶心呕吐、胃痛腹泻、倦怠乏力、面色苍白、四肢冰凉、冷汗淋漓、虚脱昏厥 等症状。其发病之高、范围之广、周期之近、痛苦之大，严重影响了广大妇女的工作和学习，降低了生活的质量。

　中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注等症。痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。

痛经怎么办快速解决

　1、饮食均衡：

　要想改善痛经首先要有一个健康的饮食习惯，虽然说健康的饮食并不能完全的消除痛经，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。一个健康的饮食习惯包括了不吃过甜或过咸的垃圾食物，这些食物通常都是女性平时最爱吃的食物，但这些食物会在无形中偷走你的健康。

　因此在平时最好是吃一些健康营养的食物，比如蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，这些食物非常有利于女性保健。同时在日常饮食中要注意，最好是采取少食多餐的进餐方式，这样还可以让你在月经期间尽量降低痛经的程度。

　2、补充矿物质：

　在痛经怎么缓解的问题上，矿物质也占有一定的地位，女性体内如果缺乏某些矿物质的话同样会引发痛经或者加重痛经的程度，因此在平时女性一定要注意多补充些钙、镁等矿物质，它们能够帮助你缓解痛经。

　并且经过研究发现，服用钙质的女性比未服用的女性来说，其痛经的程度以及次数有着明显的减少。镁对于女性来说也非常重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙，因此在月经前后多补充些钙以及镁等矿物质。

　3、避免咖啡因：

　所有含有咖啡因的食物以及饮品都应该避免，无论死咖啡、茶、可乐还是巧克力，这些食物中都含有大量的咖啡因，它们会让你神经过分紧张。特别是在经期，过于紧张的情绪是导致你出现痛经的罪魁祸首同时还会增加经期的其他不适。因此在这个时候应该彻底避免咖啡因，此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。

　4、禁酒：

　还有一些女性在月经期间还非常容易出现水肿的现象，有这一现象的女性应该彻底禁止饮用酒精类的饮品，因为酒精会加重水肿的现象。如果不得不喝酒的话，最好是控制在适量范围内，再多可就不行了。

　5、保持温暖：

　在月经期间保暖工作一定要做到位，保持身体暖和可以加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。所以在经期除了要多穿衣物之外，还可以通过一些热饮料来保暖，比如热的药草茶或热柠檬汁。

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经期腹痛可分为原发性和继发性，主要与两方面因素有关。

一方面因体内前列腺素合成和释放增多，刺激子宫肌肉过度收缩，导致疼痛，且血管紧张素和催产素含量增高，加剧腹痛症状。

另一方面是由于盆腔器官等妇科疾病引起，例如子宫内膜异位症

、子宫腺肌病

和子宫腔粘连

等。此外，经期腹痛也受精神、神经因素影响，还与个人能忍受的疼痛程度有关。

经期腹痛可能与哪些疾病有关？

导致经期腹痛的疾病因素众多，主要分为两种：

原发性：无器质性病变，与经期体内前列腺素、血管紧张素等升高和子宫平滑肌过度收缩有关。

继发性：大多与器质性病变相关，包括子宫腺肌症

、子宫内膜异位症、子宫平滑肌瘤

、慢性盆腔炎

、子宫内膜息肉

、宫腔粘连

或狭窄、盆腔瘀血综合征、子宫生殖道畸形等。

经期腹痛可能与哪些环境因素有关？

长时间极度寒冷环境可能引起血管收缩致盆腔血液循环瘀滞导致疼痛，极其罕见，可能与过敏体质有关。

经期腹痛可能与哪些生活方式有关？

精神因素：紧张、压力、焦虑、抑郁

等不良情绪和心理压力可加重经期腹痛。

吸烟：暴露于烟草环境与经期腹痛有关。

爱吃冷饮、剧烈运动易引发经期腹痛。

过于肥胖

者，容易出现经期腹痛。

生理期之所以会出现肚子疼痛，因为存在病理因素，比如有盆腔炎的情况下会导致盆腔内出现充血、水肿，并且有炎症的渗出。而在生理期的时候，通常盆腔会出现充血、水肿加重的状态，所以才会导致疼痛现象的发生。

另外，在生理期的时候，还可能因为有子宫内膜异位症导致异位症的病灶也会出现出血，所以也会引起肚子痛。这种疼痛常常是进行性加重并且会伴有不孕不育现象的发生。

另外，在临床上生理期出现肚子痛，可能是因为子宫发育畸形，在来月经的时候导致子宫出现不协调的收缩，所以会引起下腹部出现疼痛。

　每个月女性总有那么几天月经来潮的时候，而有的女性一到这个时候就肚子疼的受不了，有的甚至要在家卧床休息。女性来月经了肚子疼是什么原因呢以下就是我给你做的整理，希望对你有用。

　月经期间肚子痛的原因：

　1、子宫腺肌病

　痛经特点：进行性加重。呈严重痉挛性绞痛。多发于30岁以上经产妇。

　2、子宫黏膜下肌瘤

　痛经特点：因肌瘤向子宫黏膜方向生长，突出于宫腔，影响经血排出，故可引起子宫异常收缩，发生痛经，表现为下腹坠胀、腰酸背痛，并伴有经量增多及周期紊乱。

　3、慢性宫颈炎

　痛经特点：慢性宫颈炎的主要症状是白带增多，当炎症沿宫骶韧带向盆腔扩散时，会引起痛经，主要表现为腰骶部疼痛、盆腔部下坠痛等，疼痛在月经期、排便或性交时加重。淋球菌等所致宫颈炎，常导致宫颈管闭锁或狭窄，引起经血逆流，导致痛经。

　4、子宫内膜异位症

　痛经特点：继发性、进行性加重。所谓进行性是指疼痛多随局部病变的加重而逐年加剧。多位于下腹部及腰骶部，可放射至阴道、会阴、肛门或大腿，常于月经来潮前1～2日开始，经期第1日为剧烈，以后逐渐减轻，月经干净时消失。

　疼痛的程度与病灶大小并不一定成正比。病变严重者如较大的卵巢子宫内膜异位囊肿，可能疼痛较轻，而散在盆腔腹膜的小结节病灶反可导致剧烈痛经。

　5、慢性盆腔炎

　痛经特点：范围大。盆腔慢性炎症形成的瘢痕粘连以及盆腔充血，常引起下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛，月经前后加重。痛经表现为双侧上腹持续性疼痛，可放射至腰部，有时伴肛门坠胀感。

　6、盆腔淤血综合征

　痛经特点：表现为范围广泛的慢性淤血性痛经，并有下腹痛、低位腰痛、经期乳房痛等症状。疼痛往往在月经前数天加重，来潮后一或第二天减轻，也有少数持续痛。疼痛在患者站立一段时间后及跑、跳或突然坐下时加重，下午比上午重。常见于25～40岁妇女。

　月经期间肚子痛怎么办：

　1 合理的饮食：合理的饮食对调理痛经、减轻痛经事半功倍。对调理痛经、缓解痛经的症状十分有益，如在痛经期间、月经期间多食一些温补的食物，如牛羊肉就非常的好，少食寒性的食物，如鸭肉之类的，还有一些刺激性的食物尽量不要食用，如麻辣火锅之类的，这样对减少痛症状就非常的有利。

　2适量的运动：痛经期间或月经期，能运动是最好的，这样有助于血液在人体内的循环，有助于内分泌的调理，这样对调理痛经是非常有帮助的。

　3合理的穿着：很多女性为追求时尚和美丽，不顾一切的痛苦，哪怕是在痛经期间，也穿的非常少，这样不利于人体内的血液循环，导致气滞血瘀，所以痛经期间合理的穿着可以帮助你缓解你的痛经。

　4注意个人卫生：痛经期间勤换内衣、内裤是一个良好的生活习惯;勤洗澡，以防止身体受细菌的感染，便防止其它疾病的发生。

　5勤换卫生棉：痛经期间，整个阴部的卫生环境是值得大家重视的，因为女性的生殖器是属于开放性的一种，此时必须注意阴部的清洁。

　来月经肚子疼中医疗法：

　传统医学根据不同症候，素质差异，经期调血止痛以治标，平时辨证求因以治本，使气顺血和，经血流畅，其痛自愈。

　1、处方：当归15克，白芍、牛膝、党参、桂枝、甘草各10克，川芎、丹皮各6克，吴茱萸4克。

　用法：药研细末，经前7天每服3克，日3次，经净后停服。1个月经周期为1疗程。

　疗效：服药2疗程，治愈率达100%

　2、处方：益母草(澹⒑焯歉0克

　用法：加水(300毫升)武火煎10分钟，分2次服，日1剂。

　疗效：服药1周，有效率达90%

　3、治气滞血瘀性痛经

　处方：丹参9克，当归7克，生蒲黄、乌药各6克，五灵脂、香附、白芍、桃仁各5克，川芎35克，肉桂3克。 用法：药研细末，经前3天每服10克。日1次，红糖下水，经后停服。

　疗效：服用1-2疗程，有效率达100%

　如何预防来月经肚子疼：

　1、咖啡，茶，可乐，巧克力等含咖啡因的食物少吃。

　2、禁饮酒，特别是容易出现水肿的女性。

　3、保持温暖可加速血液循环，同时令紧张的肌肉得到松弛。

　4、多喝草茶或柠檬果汁及热牛奶。

　5、常洗温水浴，有条件者可选择泡温泉，在水中加入香薰洗液更能松弛肌肉及神经。