怎样能使脚变小一点

问题一：怎样才能把脚变得小一点 平时的话，多站一站，空余时间可以外出散散步 晚上可以用热水泡下脚，然后涂抹 汉碧丝 进行 到精油被完全吸收为止，这样瘦脚就很快了，主要是要坚持哦。

问题二：怎么样可以让脚变小一些吧 我小时候穿过40码的 现在变成38了 我的经验就是 要穿比自己小一码的鞋子 尤其是运动鞋 起初会觉得有些挤脚 但是习惯就好了 人们的脚是有弹性空间的 你越是放任 它就越大 我估计你 脚只要涨了一点 你就马上选大一号的了吧 这绝对是不可取的 就是你这样的习惯 才把脚放的越来越大了 偶尔让脚受点委屈 会让脚变小 你先买42的 先穿着 过阶段你自然就适应了 那个时候 你再买41的 这样下去 脚就小了 这也是唯一的办法 你脚比较大 相对来说 好看的 时尚的鞋子都不会做这么大 相对的 做这么大的 再好看的鞋子 也变得笨拙了 我小时候就是这样 但现在已经好了 虽说脚型让我弄的有些不太好看 但是买鞋子已经绝对不是问题了 你脚要是肥的话 那就用盐水泡脚 也会瘦一点 如果不肥 那只有这个办法可以帮得了你 你要慢慢适应 不能急于求成 循序渐进的 只要坚持 终究会看到成功！

问题三：怎样让脚能变小一点？ 在日常生活中塑造

1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。

2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要

停止。这样可以锻炼小腿线条。

3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再

换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。

4、散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。

站立提腿法：

双手扶着桌边以辅助身体平衡，双腿自然地站立并排，提起脚跟，保持二、三秒，放下，每日

做5至6次能收紧小腿，令肌肉更有弹性，线条更美。

坐着提腿法：

在自然的坐姿下，把双腿平放成90度角，尽量提起脚跟保持十数秒，然后放下，并且重覆动

作直至小腿有疲倦的感觉为止。 这动作能收紧臀部与大腿，使肌肉有弹性，而不会令臀部与大腿、

小腿变粗。

坐着直腿、提脚跟法：

先把身体挺直坐着，两手扶着椅子两旁，提起双腿并伸直脚尖，同时收紧腹部肌肉，慢慢勾起

脚尖、放下。这个动作能有效收紧小腿、大腿、臂位及腹部肌肉。

其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。

方法1

平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。 方法2

当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。

步骤二：加强消脂收紧运动

当小腿开始松软下来（或天生小腿松弛的），下一轮的减肥工作，便是加强消脂收紧效果，每日可以做些收形运动。 运动（1）

1脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。 2然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。 有节奏地重复这套动作，做20-30次，尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上，以保持平衡。

运动（2）

1躺在地上，脚向上伸直与身呈90度，以一条长形毛巾跨过脚背，两手伸直，脚尖踮高。 2两手用力将毛巾压下，脚掌也同时压下，保持手部与脚部伸直。 重复这套动作40次，便能收紧小腿，令线条更修长。 步骤三：最后冲刺瘦腿物

进入最后阶段，当然要加速瘦身效果，大家不妨买一些瘦腿膏、瘦腿用品帮帮手，能够瘦腿之余更有滋润作用，令双腿艳光四射啦！ 饮食法去水肿

问题四：怎样让脚变得小一点？ 你好 首先我要强调的是脚生长是无法变小的 穿小鞋会对身体不好

你以为是脚小了其实是鞋子撑大了

我个人建议你从根本做起

推荐中医的穴位或者刮骨疗法

这个从根本治疗

顺便请问你的身高

问题五：怎么样可以让脚掌变得小一点 不要穿小码鞋，脚会难受变形，鞋子不舒服整个人都不会舒服。

只要穿合脚的鞋就可以了。

这个是自然生长的，跟遗传有关系，

不要太介意这个了，女生的话这个个子算高，身材好打扮一下人家就注意你的身材去了，不会注意你的脚大不大的。

问题六：脚长得大，用什么方法可以让脚变小一点 不建议人为限制 脚趾会变形

希望能帮到你

你是不是鞋稍微有点紧就买新的那样的话脚不受拘束，当然会长。

如果你实在想变小，可以试试穿小鞋，不要太小，小一两号就可以，脚会疼，但确实管用。不过时间长了脚会变形，或者得拇外翻，更受罪。

手术是可以的，当然也是最直接的，但会有风险，而且不好说会不会有后遗症。另外你的生长重心会受到影响，走路可能不稳。如果要手术，一定要去大医院。

不过还是建议你不要担心这个问题，男孩脚大没什么的，再说44码还在正常范围，不属于特大的。脚小才令人烦恼，我就是小时候穿的鞋子挤脚，结果现在脚很小，买鞋很费劲的，而且会被人笑话。希望你早日解除烦恼。

如何让脚变小变窄

如果摄入过多的盐分也会让身体容易浮肿，所以饮食清淡点

然后就是多运动了，没事的时候单只脚转圈扭动有用

或者多 ，可以抹 汉碧丝。让脚变小，当然瘦了也就变窄了

如何让脚变小变窄

你好，很高兴为您解答：手术效果会比较好的，要不然，不会达到此目的的。除非采取穿小鞋，穿黑色的鞋，穿不戴鞋沿子的鞋，那样的话，显得脚小。祝工作顺利！

如何让脚变窄？

古代妇女都是用很长的布来裹脚，让脚变小、变窄的

怎么才能让非常宽的脚，变得小巧玲珑

第一就像古时的裹脚，用布紧包住脚。第二尝试穿比较紧的鞋，建议这个，因为我之前脚也是有点大的，后来穿紧的鞋脚就慢慢变小啦，一定要坚持，希望帮到你

怎样做可以使脚掌变窄一点？

这也没什么，注意不要用太烫的水烫脚，户合脚的鞋就可以拉，有意束缚它很容易畸形造成其他毛病。

如果真要做，去医院做手术咯！ 不过就怕后遗症呢！

我倒是有个办法，不过类似裹脚啦，不知你能不能接受，就是穿小一点的鞋，小到半码左右吧，慢慢的脚就会变小了，我原来青春期长个的时候个不长光长脚，一度达到41码，后来不长个了脚慢慢恢复到了39码半，宽容点的三十的，有时鞋还是要四零的，郁闷，后来有一回我姐跟我要两双一样的鞋换成鸳鸯鞋穿，就只好一样码的了，我姐38的脚，就拿了三八的让我试一下，我擦那个挤脚呀，擦，不过的是布鞋还好，鞋可以被撑开点，就的三八的，过了一阵我感觉适应了，好像没那么挤脚了，我以为是把鞋撑开了，就也没在意，后来我换回原来的鞋感觉似乎有点松了，要加鞋垫才能穿了，我从那之后鞋一直38的，虽然有点紧，但是不挤脚，还可以接受，这样过了一段时间就彻底适应38的鞋了，感觉不紧了，成功变38脚，后来有一回我看了一特喜欢的鞋，可是只有37码的了，我就拿来试了一下，我擦，真叫紧啊，不过老板说这种鞋穿穿就会松的，我就了，开始两天特紧，我擦，老板绝对坑我的，后来又过几天，就跟变成38的过程差不多，脚慢慢变小了，37的鞋也慢慢可以穿了，于是我就觉得和穿小点的鞋有关系，我鞋就有意识的正好的，有点紧的，而不是宽松舒服的，去年冬天我去靴子，试了个37的居然大了，又拿了个36的，虽然不松快，但是也不挤脚，哈哈，开心啦，同去的同学都惊叹我脚真小，跟小孩似的，哈哈～不过想要让脚变小是一个漫长的过程，不想伤脚的话，不会有速成的办法，我把脚从395将近40变到36大概用了3年多，期间不乏太过勉强把脚磨破了的情况，所以我建议你循序渐进，一点一点的的缩小尺码，坚持下去总会有谢效果的，还有要注意把指甲剪了，不然总顶着指甲它会反向长进肉里，我有一同学是这样，都疼残了，以上都是我手打的，好久没打这么多字了，哈哈，希望可以帮到你啦～有什么问题欢迎追问～

变短基本是不可能的，但是可以通过保养使脚变得秀气。

想有双“美脚”，首先你应知道如何来保养脚。

1脚的卫生。每次洗脚后用刷子将脚后跟、脚趾、脚缝等部位刷干净。脚部干燥者洗脚后可涂些橄榄油、套个塑料袋，再入热水中，待毛孔张开后，营养成份便会被脚肌肤吸收。

2天热时，脚容易出汗，可将爽足粉撒在脚底或鞋子内，除了感觉清爽外，还有预防脚臭的作用。

3用柠檬、西瓜皮、小黄瓜等富含维他命C的蔬果擦脚，可使脚部肌肤滑柔、细嫩、防止脚部发炎，并有增白效果。

4鸡眼是长在脚趾及脚底的硬皮，一般只因鞋子太紧、脚部受摩擦引起的，可贴去鸡眼药膏或去医院治疗。

5脚趾甲长入肉内的，剪趾甲时不要剪得过短，以能盖住脚尖为宜。

6脚底长茧者可把海沙和润肤剂拌匀，用来磨擦粗糙的部位，能使硬皮变得柔细。

7脚部疲劳的消除。推荐两种方法：一是在温水中加入一小杯米醋，泡脚20分钟，然后平躺，脚高于头部半小时；二是先将双脚浸入烫水(以脚能承受为限)约两分钟，然后再浸入冷水中两分钟，交换两三次。

其次是脚部的修饰。

脚部的修饰主要指修剪趾甲，每周至少修剪一次，在修剪趾甲之前，先要清除趾甲油。先用肥皂清洗双脚，用浮石磨除脚底及脚跟的硬皮，用软牙刷除去趾甲内及周围的污垢，将脚擦干。再用指甲剪修趾甲，不要剪得太短，长度以能盖住趾尖为宜。修剪完后，可涂些凡士林于趾甲周围，渗入皮肤后，再用化妆棉擦掉；最后涂些乳液在脚部四周及脚趾上，以保持肌肤的柔嫩。

最后是选用趾甲油。

1要使大脚显得小一些，应选用浅色的趾甲油，如浅玫瑰色。不要使用亮丽醒目的色彩，宜用不发光的色调，如粉红或浅棕色，不要涂满整个趾甲，左右各留点空白，则能达到修长的效果。

2脚上青筋暴起或过分露骨者，应选用柔和色彩的趾甲油，以缓和压迫感。

3如果想使趾甲显得修长一点，应选用带有银光粉的趾甲油，如白金色等。

4涂趾甲油先擦掉原来的趾甲油，然后擦上一层护甲油以保护趾甲，并可使趾甲油不易脱落，再由大脚趾依次向外涂趾甲油，另一只脚则从小脚趾开始涂起

一可能是遗传问题，你的父母脚都很大。

二可能是你很高，穿41的就不奇怪了。

三可能是你经常运动或者以前经常穿比脚大的鞋，把脚放大了。

还有你哥的脚可能比较小，13岁穿41的女生非常少见，一般的13岁女生可能也就37、38吧，脚长也就24~25CM吧，你的估计都应该有27CM了（我见过的13岁女生有穿42的，当然她很高，差不多180CM，脚长有275CM，所以你的脚也不是最大的）。

我建议是你重新穿回女鞋，不要再穿男鞋了，可能会有点疼，但为了控制脚长或者减小脚长就忍忍吧，否则未来几年你的脚会越来越大，有可能会到44左右，脚长接近30CM，不是我打击你，我有一个同学就是因为穿了比自己脚大2码的鞋（她38的脚，脚长244CM，穿40的男鞋），结果一个暑假脚变大2CM，变成264CM，很恐怖的。

总而言之，尽量去挤着穿比自己脚小的鞋子。

还有，如果你能告诉我你的脚长和脚宽，我可以更好地回答你的问题。