明星都是怎么样护肤的？

明星都是这样，护肤的平时明星拍戏的时候比较时间紧张，没有多余苦，一点时间来做护肤，一般他们会买贵一点的面膜，不管是在出去玩，睡觉之前或者是在拍戏之前，我们再去做水乳，这样的皮肤就会好

男明星怎么保养王一博涂防晒,郭京飞喝酸奶,林志颖这招最实用。

作为公众人物，男明星的形象和外貌都备受瞩目。因此，他们付出了许多努力来保持健康和年轻的外表。不同的男明星有不同的护肤方法和保养秘诀，下面我将从几个角度探讨一下他们的保养之道。

王一博是当下备受关注的年轻偶像，他常常以阳光帅气的形象示人。他坚持每天都要涂防晒霜来抵御紫外线的伤害。紫外线不仅会使皮肤晒黑，还会引发色斑、皱纹等肌肤问题。因此，涂抹防晒霜成为了男明星们重要的护肤步骤之一。王一博选择了适合自己肤质的防晒霜，并且每天都坚持使用，这也是他保持白皙肌肤的秘诀之一。

郭京飞则通过饮食来进行保养。酸奶是他经常食用的一种食物，因为酸奶富含有益菌和维生素，对于肠道健康和免疫力的提升都有帮助。酸奶中还含有丰富的蛋白质和钙，可以促进骨骼健康和肌肤弹性。郭京飞每天喝一杯酸奶，不仅补充了营养，还维持了身体的健康状态，从而保持了良好的外貌形象。

另外一个以保养闻名的男明星就是林志颖了。他在接受采访时透露了自己的保养心得，他表示每天早晨起床后会用纯风洁面液来清洁脸部。纯风洁面液是一款非常受欢迎和好评的产品，由于其温和不刺激的特点，被很多消费者认可并喜爱。林志颖选择这款产品来洁面，无疑是因为它能够有效去除污垢和油脂，并且对肌肤温和不伤害。每天坚持使用纯风洁面液也成为了他保持清爽肌肤的秘诀。

除了以上几位男明星的保养方法外，还有许多其他的护肤技巧和秘籍。比如，均衡饮食和适量的运动是保持健康和年轻外貌的关键。多喝水、保持充足的睡眠也是不可忽视的因素。定期到三甲医院咨询专业医生也是明智之举，他们能够根据个人肤质和需求提供更专业的建议和治疗。

男明星保养的方法各有不同，但都注重日常护理和健康生活方式。涂抹防晒霜、饮用酸奶、使用温和洁面产品等都是他们保持良好外貌形象的有效手段。无论是王一博、郭京飞还是林志颖，他们都以真诚对待自己的保养，并从多个角度关心自己身体和皮肤的健康。作为普通人，我们也可以借鉴其中的经验，将这些方法融入到自己的生活中，让自己拥有健康年轻的外貌。

邓伦素颜皮肤超级白，很多网友表示非常羡慕，很多女生其实都不能够向邓伦一样拥有好的皮肤状态，更别说是男生了。那么民心都是如何保养自己的皮肤的呢？其实我们都知道，明星的日常工作经常都是要化妆的，化妆品对于皮肤的刺激其实是非常大的，我们普通人偶尔化妆可能还不会有那么明显的感受，但是明星基本上都是每一天无时不刻带妆的，他们可以深深感受到化妆对于自己皮肤的负担有多么的大。

不同类型的化妆品其实对于皮肤会有着不同的刺激性，我们在选择化妆品的时候也一定要根据自己皮肤的实际情况进行灵活的选择，合适自己的才是最好的。明星都是怎么保养皮肤的呢？首先第一个就是明星平时虽然化妆比较多，但是他们在卸妆的过程当中会更加注意，卸妆的步骤其实是不可或缺的，选择好的卸妆产品能够避免化妆品在我们皮肤上的残留，从而引起毛孔的堵塞；

第二个就是现在随着医疗美容行业的发展，医美行业已经越来越成熟了，很多明星其实都会通过这一种方式进行美容，保养自己的皮肤，做一次医美之后会发现自己的皮肤是立竿见影的变好了，当然我们也可以知道这一种医美手段价格也是不菲的；第三个就是明星平时使用的护肤品品质是比较高的，护肤其实是一个非常关键的步骤，能够帮助我们提亮肤色、改善肌肤老化、提升肌肤精致度等等。

我们普通人其实也可以同样达到像明星一样的皮肤状态，虽然说我们可能没有能力去消费这一种高的护肤产品和护肤项目，但是我们可以同样在我们现在可以进行消费的水平下购买适合我们的护肤品。

明星这个职业非常的特殊，因为她们在工作期间必须要保持着精致的妆容，也就是说她们在日常生活当中保持妆容的时刻非常的多。尽管经常化妆，但是这些女明星的皮肤依旧非常的好，给人一种吹弹可破的感觉，所以很多网友都特别好奇这些女明星在日常生活当中到底是如何保养自己皮肤的。其实女明星们在保养皮肤上面花费的努力要比普通的人大得多，她们不仅在皮肤上面花了很多钱，而且在日常生活当中也在尽可能的保护自己的皮肤。

保证充足的睡眠时间

只要没有工作这些女明星们晚上就会按时睡觉，保持充足的睡眠时间，只有睡眠时间足够了，才能够更好的保护自己的皮肤。而且女明星们在日常生活当中每天都会吃大量的蔬菜水果，而且基本上不会吃任何辛辣刺激性的食物。除此之外，在空闲时间女明星们还会做各种各样的运动，无论是普普通通的有氧运动还是瑜伽这些女明星们都经常做。

各种各样的护肤方式

女明星们在洗澡的时候也会加入很多保护皮肤的东西，这些东西对皮肤都有着很好的修复作用，而且在洗完澡以后，女明星也会第一时间就涂上非常适合自己的身体乳，这样会让皮肤变得更光滑。在洗澡或者是洗脸的时候，她们都会非常的注意步骤，无论是洗脸的方式还是洗脸的手法都非常的用心。

花费的更多

明星们的皮肤好这不是偶然的现象，这是必然的现象，就算是普通人在日常生活当中学习明星的护肤方法，也能够将自己的皮肤变得非常的细嫩。除此之外最重要的一个原因就是明星们特别舍得在自己的皮肤上面花钱，而且她们保养皮肤的花销要比普通的人大的多，所以说她们的皮肤状态看起来也会比普通的人好很多。

明星刘亦菲美容护肤有绝招 除了绯闻，女性们更关心的恐怕就是刘亦菲的美丽心得，美丽秘密了。对此，她毫无保留，她表示很高兴能和大家一起美丽起来，健康起来！ NO1多吃水果多喝汤 “我对吃的要求很低，只要吃饱就可以了。平时从不挑食，工作的时候更是逮着什么吃什么。”而妈妈的菜永远是她的最爱。 她格外强调要多吃水果，也要多喝汤，女人是水做的，所以补水永远是女人的必然功课。“只要是汤我都喜欢喝，包括方便面的汤。”至于曾经喝过的那些滋补汤名，刘亦菲没特别留意过，所以实在没办法跟读者分享，她认为所有的汤对人都是有好处的。 由于工作繁忙，她不能有机会亲自学习煲些靓汤，一直引以为憾。 NO2跳舞和游泳是提升身材和气质的运动 只要有空刘亦菲就会跟妈妈一起去游泳馆游泳，在日本训练的那段时间，几乎每天都会游泳。“因为唱歌是需要肺活量的，游泳对这个很有好处。”而游泳对于身材线条的塑造功能同样不容忽视，游泳也给刘亦菲带来了更多的精神活力。 美女刘亦菲的母亲刘晓莉曾经是武汉市歌舞剧院舞蹈演员，作为国家一级演员在整个武汉文艺圈都赫赫有名，开过个人的独舞晚会，《春江花月夜》、《天鹅之死》都跳得非常出色。在刘亦菲上幼儿园时，妈妈刘晓莉并没有太多时间教自己的女儿跳舞，但经常在幼儿园放学时把刘亦菲放在自行车后座上，然后赶往各个演出场所。于是，刘亦菲便在长期观看母亲演出中成就了舞蹈才艺。根据当年的幼儿园老师回忆，幼儿园举办第二届艺术节时，还特地请来已经读小学的刘亦菲来表演，现在回想起来都令老师们赞叹不已。 如今，跳舞成为了刘亦菲的日常运动之一。“除了固定时间会跟着老师学以外，工作之余只要有空闲，我就会自己练习，晚上睡觉之前还会压压腿。”是舞蹈让她保持了一种典雅气韵，以及舒展婀娜的肢体形象。刘亦菲认为，任何人都该与舞蹈结缘，增加自己的艺术气质。 有时，她也会慢跑几圈，放松身心。 NO3秀发呵护全方位 一头及腰直发已然是刘亦菲的美丽符号之一，她几乎从没留过短发，一直对头发呵护有加，特别疼惜。“能不折腾就不折腾。如果不是工作需要的话，我不会去染去烫，而是让它自然地披在肩上。”“平时在太阳下我会戴上帽子，为头发防晒，但如果是要拍戏，那也只能牺牲一下了，演员还是需要有一些敬业精神的。” 在巴厘岛拍新专辑MV回来，最令她难过的就是头发被晒：“我浑身都抹了防晒油，但头发上不能抹，所以还是被晒得很惨。” 作为艺人，刘亦菲经常需要变换发型，对发质有很大伤害，所以对秀发的呵护工作尤其重要。“即使工作再忙，我也不会偷懒，除了一定要选择好品质的洗护产品，我还尽量挑选有针对性的专门护理产品。就好比夏天的阳光特别强烈，那我就会专门为秀发做一些针对日光伤害的养护。还可以用专门的日光护理发膜为头发做SPA，这样秀发才会强韧健康。” “最近我就在用一些护理发妆滋养水。日光护理因子可以在秀发表层形成保护膜，这样无论我在哪里工作，我都不再担心阳光会伤害我的秀发了。从小我就很骄傲自己拥有一头闪亮的长发，这也是因为我一直对它呵护有加吧。” TIPS：私家瘦身秘籍 娇娜玲珑的体态，细腻通透的肌肤，一切完美的让人瞠目，更让人好奇。开朗的刘亦菲笑言自己从来没有过减肥的顾虑：“我体重一直很稳定，平常也就是一斤半斤的偏差，可能是遗传的吧，爸妈都很瘦，骨架也很小。”而刘亦菲保养皮肤的方法很简单，就是多睡觉。拍戏再忙，也要抓紧时间睡觉，“比如在车上啊，或者拍戏空当儿”。“美女是睡出来的”在她这里再度得到验证。 不过，面对大家的期待，她还是给出了一份私家瘦身秘籍。“其实，在美国生活那几年，我也尝试科学瘦身法。我想可能是这种瘦身法让自己始终保持完美体形的吧。”而适度的运动是保持身材的必修课。 优酪乳瘦身食疗法 起床后：先喝两杯白开水。第一时间补充身体水分，同时协助排除身体毒素。 早餐：蔬菜汁200cc。保障身体维生素和粗纤维的摄取，同时避免了过多热量的摄入。 午餐：优酪乳500克。补充乳酸菌，对于消化吸收和身体质量保持都很重要。 晚餐：蔬菜汁1大杯。健康营养的维生素补充，却不会增加肠胃负担。 睡前：1-2杯水。要在睡前半小时喝，否则容易引起眼皮浮肿。 西式瘦身食疗法 早餐：一个白水煮鸡蛋，一杯牛奶，半个苹果。或者一些马铃薯，几片火腿，一盘沙拉； 中餐：一碗米饭，一盘青菜 晚餐：七点左右吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可。而且，过了九点后就不再吃任何东西。 睡前：一些水果，或者喝杯果汁，或者自制果汁饮品。比如：柠檬原汁+水+两颗酸梅，不加糖

　现代人的生活质量越来越高，人们更加关心的健康质量以及如何保养自己的容颜。下面我给大家介绍明星保养秘诀，希望对你有用!

　4位明星的保养秘诀

　汤唯

　女神气质的汤唯每天早上都会喝一杯凉白开水清肠，柠檬水也是她的美白饮料。当然，她还非常的注重防晒防紫外线，一天的忙碌工作结束后都会用冰块敷脸，镇定肌肤。

　大S

　大S因为《美容大王》一书，成为了无数女孩心目中的护肤女皇，大S有一个非常简单的护肤保养方法，就是不管天气如何的寒冷，每天坚持用冷水洗脸并且坚持敷面膜，保持面部肌肤水润润。

　刘诗诗

　刘诗诗主要是在吃的方面做一些功夫，她会吃一些猪蹄，花胶等含有丰富胶原蛋白的食物，食疗是没有副作用的，顺便还为抗衰老做足了准备。

　舒淇

　舒淇的保养秘诀是每天坚持认真卸妆，无论多晚多累了，她一定要把脸上的油彩脏污垢彻底清洁，最后再做好日常保养步骤。

　明星的另类保养方法

　“忍”就一个字

　最近出演《全城热恋》的徐若萱，再一次用事实证明了自己不老传说，从皮肤到神情，从身材到服装，怎么看都像18岁的少女，让众多MM心生嫉妒。但如果你了解她的保养秘籍，也许会小吃一惊呢。徐若萱很得意的是自己独创的“忍者瘦身法”：一天只吃一餐，而且要做150个仰卧起坐。在不用工作的日子，徐若会睡到中午才起床，先吃点营养补充品，再喝水，有时也吃一点点水果，下午做运动，到晚上7:

　00才开始一天中唯一的一餐，这一餐吃什么都可以。这么大的运动量，再加上这么少的摄入量，也真的只有“忍者”才能做到了。

　燕窝当白开水喝

　大S的美并不是从她步入30岁开始的，似乎从小就知道保养的她，有着近乎疯狂的完美情结。她坦诚在14岁的时候，开始尝试所有可以美白的方法，并撰写《美容大王》一书，因为她说自己实际上就是美容大王。而至今为止，大S认为最奏效的保养方法，就是喝燕窝和牛奶，特别是冬天，拿燕窝当水喝;在牛奶或豆浆中泡入杏仁粉，天天喝;每日早晚服用珍珠粉或维生素C。坚持下来，就一定会得到你想要的美丽，当然，价格也不菲呢!

　睡防腐剂保青春

　近日，“美丽教主”伊能静走进《非常静距离》，与主持人大谈“保养经”，比如她说到目前为止，吃冰的东西没有超过十次，每日三餐一定准时，特别是早饭吃得比男性还多，“我食量最大的早餐就是三颗蛋，然后两个包子一碗粥，还有两杯豆浆”。至于怎么保养自己的皮肤，除了几乎每天泡两三个小时的澡外，伊能静的另一个诀窍让人有点目瞪口呆，“我都是睡在那个防腐剂里面的，每天晚上把盖子掀开就跳进去，不过很多人表示这就是非人生活”。

　一天睡15个小时

　睡觉美容这点似乎大家都能够理解，因为充足的睡眠能够保证身体的新陈代谢，健康才是真正的由内而外的美丽。然而，大美女陈慧琳的睡觉美容法，可不是平常人能够理解的。Kelly谈起她的的养生美容之道说：“每逢拍早班，都是朝6晚8，可以任何东西都不吃就去睡，一般最短也要睡15个小时，这很省钱的!”当然，这种方法很省钱，既不用吃，也不用买美容用品，更不用去美容院，可是，有多少人能享受这种豪门少奶般的生活呢毕竟，上班族每周只有两天休息…

　林志玲家传瘦脸保养秘籍

　1双手轻轻握拳贴于两颊处、在颧骨的下方沿着凹槽部位，由脸中部向外、用适中的力量挤压，将脸部堆积的老化废物揉开。

　2接下来是眼部的按摩。在穴位集中分布的下眼皮，用中指手指肚顺次按摩眼角、眼仁下方、及眼梢处进行按摩，用力要适中。

　3由眼角开始，成画圆状逐次按摩上眼睑、眼梢、促进眼部血液循环。尤其是太阳穴，要适度加力加强按摩。

　4用除小拇指外4个手指的手指肚，从两眉之间开始着力按摩至额头与头发交界处，可以有效的消除皱纹，减少抬头纹发生。

　5用食指、中指、无名指三指从脸颊中心向脸两侧进行按摩。可以有效的促进血液循环，排除肌肤老化废物，预防浮肿。

　6重点按摩鼻翼两侧的穴位，然后沿着颧骨下方，用手指肚一顿一顿的按摩，可以减少法令纹的生成。

　7将双手合十，搓至生热，然后用手掌轻轻拍打脸部。依靠掌心的热度，促进血液循环。对于受过刺激的皮肤有很好的治愈效果。

　8大拇指放于太阳穴，用其他3指的手指肚，由额头中心开始向太阳穴进行按摩。然后沿着脸颊轮廓，按摩耳朵前至脖子淋巴穴位分布的地带。

　9最后，是脖子的按摩。两手交替由锁骨开始用力向上延伸按摩。左右各重复数次。

邓伦素颜皮肤超级白，很多网友表示非常羡慕，很多女生其实都不能够向邓伦一样拥有好的皮肤状态，更别说是男生了。那么民心都是如何保养自己的皮肤的呢？其实我们都知道，明星的日常工作经常都是要化妆的，化妆品对于皮肤的刺激其实是非常大的，我们普通人偶尔化妆可能还不会有那么明显的感受，但是明星基本上都是每一天无时不刻带妆的，他们可以深深感受到化妆对于自己皮肤的负担有多么的大。

不同类型的化妆品其实对于皮肤会有着不同的刺激性，我们在选择化妆品的时候也一定要根据自己皮肤的实际情况进行灵活的选择，合适自己的才是最好的。明星都是怎么保养皮肤的呢？首先第一个就是明星平时虽然化妆比较多，但是他们在卸妆的过程当中会更加注意，卸妆的步骤其实是不可或缺的，选择好的卸妆产品能够避免化妆品在我们皮肤上的残留，从而引起毛孔的堵塞；

第二个就是现在随着医疗美容行业的发展，医美行业已经越来越成熟了，很多明星其实都会通过这一种方式进行美容，保养自己的皮肤，做一次医美之后会发现自己的皮肤是立竿见影的变好了，当然我们也可以知道这一种医美手段价格也是不菲的；第三个就是明星平时使用的护肤品品质是比较高的，护肤其实是一个非常关键的步骤，能够帮助我们提亮肤色、改善肌肤老化、提升肌肤精致度等等。

我们普通人其实也可以同样达到像明星一样的皮肤状态，虽然说我们可能没有能力去消费这一种高的护肤产品和护肤项目，但是我们可以同样在我们现在可以进行消费的水平下购买适合我们的护肤品。

有哪个女人在40岁仍保有20岁的容颜？伊能静如同逃脱出时光流转的精灵，成为这个现实世界的不老神话。

尤其是她在《妈妈是超人》里，完全看不出来已经48岁了。

博主翻阅了不少资料，发现她的保养秘诀大概有以下四点：

1修炼易瘦体质

伊能静说减肥是女人一辈子的事，与其不断的胖了减、减完胖，不如养成良好的生活习惯，把自己修炼成不会胖的“易瘦体质”。首先就是要提高身体的新陈代谢率，多喝水，保持运动习惯，让身体尽量处于年轻状态，其次就是让体温尽量高一些，也能加速循环。每日泡澡、按摩就是很好的方式，还有很重要的一点就是清淡饮食，少吃油炸和生冷食物，当身体习惯了简单、少量的食物，便不会再有过剩的食欲让人发胖了。

2多不如对

伊能静在直播里说，很多看过她美容书的朋友会吃惊于她护肤过程的精简，同场只需要保湿乳液加日霜或晚霜就完成了，她坚信护肤品不是一味求贵求多，选到适合自己的才最重要。此外，她很重视清洁，步骤甚至会超过涂抹护肤品，通常她会先用眼唇卸妆液卸除眼妆和唇妆，再用卸妆乳清洁面部，之后用无泡洁面乳再清洁一遍，她还会每周一次固定去角质，确保肌肤通透干净。

维生素必备

美丽和 健康 一定是紧密相连的，每天通过饮食摄取的营养很难全面均衡，所以伊能静很注意补充各种维生素，其中维生素B是她必备的，这点在《妈妈是超人》里她也提到了。

足够的维生素B能够减少痘痘的发作，促进肌肤的更新，而大家都知道，维生素E能够抗氧化、维生素C能帮助胶原蛋白合成，抑制黑色素，她建议定时选用综合维生素服用，均衡各方面元素，还能更容易被身体吸收。

注意眼部保养

五官中，伊能静最在乎的就是眼睛，只要眼睛漂亮有神，清爽的淡妆也可以很美丽，比起五花八门的眼部护理品，她更信赖眼部按摩的神奇功效，伊能静之前推荐了一个按摩方法，双手握拳，用凸起的食指按压从内眼角起的下眼眶直到太阳穴，力度到有一点痛的的感觉，之后用无名指，从内眼角开始一路轻弹上眼睑，直到下眼睑眼角内侧，最后双手搓热按在眼周，帮助双眼循环，只要长期坚持，就能拥有一双不会透露年龄的电眼。

我看过太多伊能静的综艺了。所以对于她怎样保养皮肤很有发言权。

总结来说，她保养方面是通过运动加饮食，适当运动加均衡饮食不仅能减肥还能拥有一个好皮肤。我在《婆婆与妈妈》中看到伊能静每时每刻都在保养和自律。她日常吃的非常清淡还会运动。当时她在参加《乘风破浪的姐姐》每天都有运动，运动会促进皮肤排汗，皮肤自然很好，而且吃的很少。可能这是她保养皮肤的基础。

当然，明星用的化妆品都是大牌化妆品。而且伊能静会定期做美容，用一些非常贵的面膜，皮肤肯定很好，即使明星天天熬夜，但人家面霜眼霜都贵的吓人。

虽然伊能静50多岁了，但是你完全看不出来，记得她年轻的时候并不好看，但年龄大了她保养的很好。

她也说过，皮肤保养离不开好心情，能看的出来她是个情商很高的人，虽然有一点小作，但她会尽量保持一个好心情。

最后一点，就是她找了一个好老公秦昊。秦昊很包容她也懂她。她婆婆同样是善良幽默的人，所以有个幸福美满的家庭也是她保养的这么好的秘诀。因为一个女人老的快一半原因是生活不如意。

以上就是我的回答，谢谢 。

伊能静作为一个50多岁的人了，皮肤能够保养得不错确实很厉害。比如她在很多的综艺节目中分享过自己的保养秘诀，幻果果这里大概总结一下，女人的皮肤基本保养注意的事项有以下几个方面:

1饮食,主要是绿色的 健康 食物，少一些油腻的多一些 健康 的食品。尽量做到少油少盐。还有就是拒绝冷冻的食品。

2健身运动，坚持每日的身体 健康 的运动，可以有效地排毒养颜。有效舒缓的运动还有利于我们放松自己，比如瑜伽等。

3放松，保持良好的睡眠，一个有效充足睡眠对于女人有多重要不用说了吧，熬夜的坏处和缺点几乎有一搜一大把。过大的生活压力也会增加皱纹的堆积和皮肤的衰老。

4正确的清洁皮肤，皮肤清透的基础就是要保持脸部干净，严格做好卸妆和清洁工作，减少皮肤的负担，特别是随着年纪的增长，肌肤本身的修护能力会变得越来越差，所以日常清洁是护肤的基础也是必不可少的。

最后最重要的是：

现在 社会 上不乏冻龄的明星女人，包括很多介绍了很多护肤和化妆品的明星，还有很多推荐。不过你要考虑的事情是：

1。那些昂贵的化妆品是不是你能承受。

2你是不是有那么多闲着的时间，或者像明星一样把大部分时间用在皮肤保养上面。经常出入美容院。

3你是否有专业的美容顾问，能像明星那样周围一堆的专业人士围绕 。

4明星代言，不代表就是她们日常使用。。。。那仅仅是工作的一部分。

所以作为女人的日常保养，一定要选择符合自己实际情况的护理方式，从各种条件出发，符合自己的才是最有效的。日常的皮肤护理有很多小窍门的，只要能坚持应用一定能起到不错的效果。

不老女神伊能静大家都非常熟悉，不仅人美声甜唱歌好听，更重要的是大家对她的不老容颜更是感到羡慕和好奇，为什么一个50+的女人，按正常的年龄来说，这个年龄段已经是奶奶级别了，可人家却活成了**姐的样子，真的是令人折服！

做为女人都想让自己一直保持着年轻漂亮的容颜，所以爱美不分身份地位，无论是明星还是普通人都有一颗探求永葆青春秘诀的心，但我要告诉你的是，想要逆龄达到一种美的程度，绝对是分贵贱的！

很多人都在好奇为什么伊能静等明星不但有一张少女的颜值，并且还拥有一个晶莹剔透的白皙肤质？

如果你只是想要得到一个简单的美白方法，那就是老生常谈的保湿美白加面膜，外加早睡早起美容觉，再加美白粉底和口红，没别的！

如果你只是想让皮肤看上去水润美白，那么以上所说的基本保湿美白方法就够了，但是如果你想达到一个即美白又逆龄的少女感效果，那么这些方法是远远不够的。

伊能静的脸部保养和皮肤管理完全不是普通人想象的一般美白保湿就能达到的效果！

因为一个好的保养和皮肤管理，一年花掉的费用是一般人根本承受不起的，正常的年龄生长都抵抗不了自然衰老，更何况已经是50+的年龄，要想如同拥有少女般的肤质，那是要花大价钱的！

做为明星有一个良好的外表形象，保证给热爱她的观众带来更好的视觉享受，自然要给自己的脸部和身材加强超乎常人的管理，我们经常听到有女明星说的保养方法，其实和我们普通大众是差不多的，但是不同的是她们还运用了一些高 科技 的医疗美容。一年花下来的费用高达上百万甚至更多！

如果普通人想拥有一个逆龄肤质和少女般外表形象，只有一种可能，那就是你有值得炫耀的良好基因，让你看上去比同龄人要年轻很多，还有就是你足够有钱，让自己变得年轻漂亮！

还是那句话，只要是女人没有一个不想让自己青春永驻的，但是我们在向往的基础上更多的还是要接受现实，接受现实并不是说就任其自然不做保养，并不是！只要在我们经济能力所能承担的起的情况下，选对适合你的保湿美白方法以及美容产品，你完全可以达到比同龄人年轻的效果，因为保养的女人肯定要比不去保养的女人看上去要年轻，这是真理，所以我们一方面要接受现实，一方面也要保持积极的心态！你们说呢？

好啦，今天就分享到这里吧！

文章来自 时尚 领域作者：三也**姐

感谢您的阅读与支持

我感觉女人事业再成功，多么的有钱，都不如有个好身体有个好的相貌。保养皮肤当然也离不开钱，有钱可以去做美容，健身房健身，找私人教练，打玻尿酸，等等。保养皮肤的首要条件就是要好好休息，有一个充足的睡眠，其次就是饮食不要过于刺激，垃圾食品少吃。注重 养生 为主。再就是有一个好的心情，一个好的心情可以让你多活十年，不是危言耸听是有科学依据的。经常对皮肤做保养，补水为主，不用刺激的化妆品，少化妆，不过必须做防晒。每天练瑜伽，瑜伽可以让你放松心情，拉伸筋骨，身体变得更有弹性。多吃含胶原蛋白的食物。

伊能静抗糖 51岁看起来像18岁少女

最近疯狂追《乘风破浪的姐姐》，我惊呼伊能静姐姐脸上满满的胶原蛋白，那样子简直是偶像剧女主再现 脸上肌肤细腻白皙，感叹于逆生长是真的存在的，后来深挖才发现她一直都在抗糖‼

抗糖是近几年比较热门的话题了，抗糖的明星也一只手数不过来，先有鼻祖张韶涵抗糖十年全身白到发光

什么是糖化⁉

糖化是肌肤的新陈代谢变慢，导致多余糖分与胶原蛋白发生反应，皮肤就会变得松弛暗沉无光。

糖化会带来哪些危害⁉

肥胖，糖分摄入过多会分解成脂肪，容易长肉肉~

长痘，高糖负荷的食物会引起皮脂分泌增多，导致痘痘

脸色暗淡，胶原蛋白流失造成干瘪、皮肤松弛、脸色暗淡

怎样抗糖化⁉

1 控制糖分的摄入

尽量避免奶茶蛋糕这些高糖食物的摄入，多吃水果多吃蔬菜

2 多吃低GI食物

GI 75的食物为高GI食物，GI 55的食物为低GI食物，摄入GI值低的食物血糖上升缓慢，就不会有太多的热量被转为脂肪，米饭属于高GI的食物，偶尔可以换一下燕麦、薏米这些！

3 多运动

运动可以代谢掉部分多余的糖，而且运动可减少脂肪，增加肌肉的含量，肌肉中德吉肌酸和肌肽有抗糖化作用。

对于我这种超爱甜食的人来说太不容易了，有时候真的真的控制不住想吃糖。然后挖到GOODMOOD果汁软糖。它里面是含有维C和胶原蛋白的哦~吃颗糖还能越吃越美，戒糖宝宝救星来啦！它有三个口味：香橙 百香果和青提。我爱惨香橙 味道的，打开包装就能闻到浓浓的香橙味儿。

一颗颗晶莹剔透的像个小宝石 表皮脆脆的，嚼着QQ弹弹，一口爆汁儿 而且是清晰能看到果肉的哦~每颗软糖有75mg维C和5mg胶原蛋白，我一口气吃一包！酸酸甜甜的太好吃了！！我看了也没有反式脂肪啥的，不用担心长胖~

只要大家做好了抗糖，合理改善饮食习惯和科学护肤，肌肤一定会越来越年轻美腻的！

52的伊能静，近几年里靠着湖南卫视的几档综艺节目成为网络上的话题人物，毕竟，50多岁还活跃在大众视野中且有非常有话题度的女明星，确实不多。

伊能静的皮肤还是那么好看，让人看到的保养秘诀，只是她接受的能够为大众所知的保养秘诀。

在伊能静公开的保养秘诀中，健身和 健康 饮食两项出现的频率非常高，其他的秘诀，很少。

健身和 健康 饮食，重要吗？当然重要，而且很重要！

首先，能够控制身形体重，如今的伊能静没有像20多岁30多岁的女明星们那样很瘦，但绝对是50 这个群体里看起来很瘦、体态轻盈的人群。

其次，运动健身能够非常有效地促进身体代谢，有助于消耗或排出体内可引起衰老的一些自由基和代谢废物，相比各种护肤，这对抗衰老、延缓衰老有明显的效果，但一定无法阻止衰老。

而饮食，一方面是满足身体营养需求的同时不变胖，另一方面则是配合健身。

除了健身和饮食，还有使用护肤品和做医美，而在医美面前，无论用的护肤品多贵，终究不值一提。

张嘉倪曾公开说自己做过超声刀，张雨绮似乎也模糊透露过自己每年花在皮肤管理上的费用……这样的女明星，比比皆是。

娱乐 圈的女明星每年花在皮肤管理上的费用，动辄几十万上百万甚至几百万的，几十万都算少的了，且年龄越大，每年的花费越多，这已经是公开的秘密了，只不过，极少有人会在公开场合与镜头前透露。

再说回伊能静，她自己甚至和秦昊夫妻搭档前几年参加那么多综艺节目，真没少赚，不比她出唱片、拍电视剧**赚得少。开拍前集中护理也是正常的现象，而经济条件决定了她们可以选择更好的医美机构。

还有乘风破浪的姐姐第二季里面的张柏芝，年轻时惊为天人，前几年参加向往的生活时瘦到且苍老到需要节目组打马赛克。结果去年一出现在浪姐中就是颜值担当。这样的逆转，除了她变胖挽回一点之外，医美也是大功臣！

还有一点要提的是，很多过了40岁的女明星做医美，但是能让人觉得颜值没垮、看起来像冻龄的人真不多。

伊能静跟张柏芝，属于本身底子就不错的人，这个底子不仅包括年轻时的颜值，也有她们的面部骨相甚至五官分布的条件允许，不会因为年龄增长带来的骨相突出导致无法自然驾驭医美。至少，不会因为年龄增长出现苹果肌显老的问题，一旦苹果肌显老了，怎么折腾都容易显得脸僵硬不自然！

PS：关于苹果肌显老的问题，很早之前就想用一篇文章解析，奈何找不到合适的切入点。如果不理解，想想春晚小品演员蔡明、因做头发退圈的李小璐就懂啦。

我们今天先来说一说，节目中年龄最大的

伊能静姐姐。

你敢相信她已经有 52岁了 吗？！要说现下最火的综艺节目，就属芒果台的最新综要说现下最火的综艺节目，就属芒果台的最新综艺节目。《乘风破浪的姐姐》了

年过半百的伊能静

不得不感叹

岁月从不败美人！

静姐在采访中表示

自己每年光在护肤品上的消费

就高达七位数

也是有钱任性了

明星的护肤方法，就算是你知道了也没用啊，除非你是富二代，富一代，普通百姓的钱怎么能支撑得起明星的护肤方式？

什么生活自律，荤素搭配，各种生活习惯上的自律，运动，这些大众都知道，但你能想象的出人家用的高端护肤品和高端医美吗？

比如热玛吉，全国也没有几台机器是真的，第五代热玛吉，先不说它的效果是真是假，是不是智商税，就光这个上万的价格，单次啊，我说的是单次，如果你不是富二代，富一代，家里有矿，我劝你还是打消自己的想法吧，第一，你可能是被假的机器骗了，交的那次次正正好好的智商税

第二，就算你第一次做的时候有钱，后续的治疗普通人承受不了，每次都是上万

在乘风破浪的姐姐中虽然冠名商是樊密琳贵妇膏但宁静送给大家的是，娇兰御廷兰花臻兰面霜黑金瓷罐，在某猫上卖一万多，虽然一万多，但只有50毫升，这是普通人能想象的吗？请问普通大众，你摸得起吗？

樊密林贵妇膏，但你看哪位姐姐用了？他们就算在植入广告的时候黄圣依都是抹在了手上，在他们心里，梵蜜琳啥也不是，连抹手都不配

张雨绮送给大家的是，LA PRAIRIE莱珀妮鱼子精华紧颜液，某猫上的价格是5千多

如果没有钱买这些昂贵的护肤品，还有做高端的医美，自律 健康 的生活也是护肤的根本

52岁的她皮肤依旧细腻光滑，除了基因问题，保养是人为可控的重要的因素。她自称从十四五岁就开始保养，当时用的第一个保养品是护唇膏，到了二十二岁开始用眼霜，她也自曝每年在保养上会花七位数的价格，可见其对于保养的“执念”有多深了。

她自称从十四五岁就开始保养，当地用的第一个保养品是护唇膏，到了二十二岁开始用眼霜，她也自曝每年在保养上会花七位数的价格，可见其对于保养的“执念”有多深了。她最最看中的保养是在眼部周围的肌肤上，眼部皱纹看起来是最容易显老的，另外她认为脸部的皱纹如果有了需要打针来消除，但是打在眼部会让眼睛特别僵，效果很不好，因此她在眼部的护理上可谓说下足了功夫，会根据不同的季节和肤质的情况选用特定的产品。

她在保养方面也是用了许多“医学技术”，例如近几年来比较火的医美技术，就有很大的一部分功劳，她分享的热玛吉针就是对于筋膜层提拉和紧致的作用十分有效，颈部的皮肤也有很明显的效果。她对于护肤的观念是“要与皮肤谈恋爱”，要充分了解自己的皮肤问题。伊能静可以说是“美容教主”了，她对于护肤的认识可以算的上是大半个专家了，她还建议对于毛孔比较粗大的女生要少吃烧烤和辛辣的东西。保养自然要在自己能承受的范围内给自己最好的选择！