小腿肚子大是什么原因

问题一：为什么有的女人的小腿肚很大很难看,这是什么原因 小腿粗的原因：

1天生遗传性小腿粗壮，这种是先天基因遗传，哪怕很少进行体育锻炼但也会小腿显得比一般人粗。

2大强度体育锻炼造成的粗壮，比如深蹲，跳远，举重等爆发力的项目，容易让小腿肌肉变的粗壮以来抵御大强度的训练，所以大强度训练的运动员小腿一般但十分粗壮。

3生活习惯的因素造成的粗壮，比如从小喜欢脚踮起走路，拿很高的物品等不良生活姿态的习惯都会造成小腿粗壮。

4肥胖造成的小腿粗壮，一般肥胖症患者的小腿都很粗壮。

问题二：小腿肚子很大怎么办 减肌肉腿的难度和减脂肪腿的难度是不能同日而语的,需要长期的坚持,以下方法供你参考:

1拍打肌肉

从最简单的开始，把纠结在一起的肌肉拍到柔软的程度。时间估计要比较久了。每天坚持早晚各拍打自己的肌肉10分钟左右，拳头敲打。力度以自己不感觉难受的范围。拍打可以让脂肪燃烧运动，算是一种减肥了。

2热水浸泡

在热水的帮助下可以使肌肉自然放松，感觉放松了就可以停止了。在自己腿部肌肉放松的情况下， 腿部肌肉部位，效果会很不错。

3少量盐的食物

吃盐多肌肉会容易水肿，腿会显得更粗。饭菜以清淡少盐为主，平时多吃水果，让身体不缺营养。为了减肥而不吃饭是很伤身的，要按时吃饭。

4有氧运动

游泳、慢跑、可以尝试这类的运动。缓慢的经行，不要着急。运动后的 是重要的，在肌肉有些紧的时候就慢慢的拍打开来，这样就会减少肌肉的产生了。剧烈运动如短跑之类的，应尽量避免。

问题三：小腿肚子大，，怎么缩小 ^_^其实小腿是可以瘦的，不过比其他部位都困难一点倒是真的，\r\n 1 每天竖腿半小时，竖的时候也要 腿，使劲掐揉小腿肚那块\r\n 2 洗澡的时候用热毛巾或者丝瓜瓤类的东西使劲搓腿肚，一直到膝盖，发热发红就可以了\r\n 3 没事时候拉伸一下小腿，躺在床上，腿伸直，尽力把头往小腿上靠，双手抓住脚掌，感觉小腿会发酸的，慢慢来就可以\r\n\r\n 这样的话，就会把小腿的筋拉开，虽然肉减少不了多少，但是整体看上去线条会很漂亮，不会肌肉纠结的样子，会细的哦

问题四：小腿肚太大是怎么回事拜托了各位 谢谢 可能是因为胖才显的大，或者是因为长期运动留下来的肌肉，也有可能是水肿，还有的是一种医学上的病，但是具体的病名我忘了

问题五：小腿变粗的原因有哪些？ 小腿变粗的原因大致有三种类型：其一，小腿变粗的原因是“肥”，特征是肉软软白白的，小腿肚并不结实，特别是大腿后侧，皮肤看起来松松垮垮的，就像人家常说的橘皮组织。继续进展下去，就连臀部看起来也会垮垮的。其二，小腿变粗的原因是“壮”，特征就是肉实在还蛮结实的，看起来没那么白，有些人小腿肚还有一块肌肉呢！大腿也不是那么垮，就是……太粗了，穿裙子不好看。有些人并不常运动，但太常逛街、旅游，也有可能会有壮腿喔！其三，小腿变粗的原因是“肿”，原本纤合度的双腿，由于久坐、久站而造成腿部浮肿，特别是常吃外食、又在冷气房工作的上班族，看起来既不胖又不壮，就是一双大粗腿。基于小腿变粗的原因不同，制定针对性的瘦腿方案也就成为了必定。“肥胖型”小腿：既然脂肪是小腿变粗的原因，能够去除多余脂肪的小腿抽脂术自然就是最好的瘦腿方法。负压吸脂术是指应用负压抽吸的原理，利用金属吸管通过皮肤小切口插入皮下，一边刮，一边吸，将局部堆积的脂肪组织吸出，以达到改善体形的目的。“粗壮型”小腿：小腿神经阻断术是近几年年在国内出现的一种瘦小腿新技术，此技术主要是针对小腿肌肉肥大，尤其是小腿行走时肌肉轮廓突出，影响小腿外形美观而设计的。手术的原理是选择性的切断支配腓肠肌内侧头（严重者切断部分比目鱼肌）运动神经支，由于失去了神经支配和营养作用，从而使小腿部分肌肉萎缩，小腿变细，而维持姿势平衡的比目鱼肌并没有完全破坏，所以并不影响日常生活中小腿行走和运动功能。“水肿型”小腿：多事由于过度疲惫导致腿部血液无法回流,只要得到充足的休息，小肿腿自然就会消逝啦。了解了小腿变粗的原因以及改善方案，我院的专家还要提示您：如果您选择小腿吸脂或者小腿神经阻断术一定要在经过充分具体的咨询诊断后再进行手术，我院的全体医护职员恭候您的光临。

问题六：小腿肚子变粗和另外一条差别很大是怎么回事？ 传高跟鞋腿应该是变细才对，跟你穿鞋没有关系，可能是肌肉僵硬，多揉揉小腿 晚上洗脚时多敷敷腿就会好了

问题七：有的女生为什么小腿肚会特别大 分享轻松减小腿 想瘦的话，做有氧运动，比如跑步、游泳、单车等，做的时候要一气呵成，中间不能停。

问题八：小腿脚踝浮肿和小肚子突然变大是什么原因 盆腔肿瘤压迫下肢动脉，造成小腿浮肿。

或肝硬化肝癌伴腹水形成。

这是一个十年前的问题，我觉得还是有必要回答：因为文化习惯的问题，韩国人腿长是一个技术问题而不是一个生理问题。

被作为xing征强调。韩国较中国开放的早，对于xing意识的唤醒较开放，光滑、修长的腿被从上个世纪西方被作为第二xing征固话，随着文化入侵转移到东方，作为承接西方“雨露”比较早的国家，韩国也较早开始强调腿部的xing唤醒意识，所以在文化作品中腿被作为nvxing的xing征来强调，着墨多，你自然看的就多。

修饰手段成熟--裤子短。由于欧美美腿文化的冲刷，韩国对腿的修饰手段比较成熟，一样的长度，他们的裤子越来越短，甚至到了从13上方开始，到后来韩国不得不出台法案限制艺人过短的下装，这也是为什么近几年来韩国路演普遍出现安全裤的原因，因为太短了，不得不漏出来。

拍摄和道具技巧。摄像头球面镜的灵活应用大大降低了边缘变形的效果，数字技术的修正保证整体成像质量的提升。早期时（15年前），更多的韩舞习惯xing的从低角度拍摄，凸显腿，后来技术进步直接正面怼，后期修正，荧幕里面的腿就越来越长了。同时，越来越频繁的使用高跟（6cm），甚至超高跟（9cm）的鞋子，同时加上柔光滤镜去除掉绑住鞋子在脚上的透明带或者双面胶，用脚面来延长腿部曲线，更是物理上加强了腿部长度。

现在是2022年，你去b站上看，一堆学明白的国内网红在卖肉。事实证明，中国人只有不学，学会了比谁都666

女团腿围标准表

　女团腿围标准表，女孩子都是希望自己的腿部纤细一点的。对于保持身材都是比较注意，在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。下面看看女团腿围标准表及相关资料。

女团腿围标准表1

　 大腿和小腿比例怎样才好看

　大腿的理想尺寸=身高（029-3）cm，

　小腿的尺寸=身高（02-021）cm，

　脚踝的理想尺寸=身高0118cm

　 然后对于完美美腿腿的标准：

　是以下图；“X”代表是有缝隙的地方，“O”代表的是要结合的`地方；

　 美腿的标准

　美腿就是，有5处并拢，4处空隙的腿。具体来说，5处(大腿，膝，腓，脚脖子内侧，脚尖)左右紧贴在一起，4处(大腿和根儿之间，大腿和膝之间，膝和腓之间，腓和脚脖子之间)是处于分开的状态。除此之外，如果膝朝向着正面且腿形笔直的话，可以说是非常美丽的腿了。

　 标准腿围测量方法：

　 年龄

　20-30 身高乘以0293

　30-40 身高乘以0301

　40-50 身高乘以0309

　所得的结果就是你的标准腿围

　 测量大腿围的正确方法：

　1，被测者两腿分开与肩同宽，两腿平均负担体重，测量者将皮尺放在后面臀下横纹处，水平测量大腿一周的围度为大腿围，将测量左右两大腿的围度值相比较，看其左右肌肉发育是否均匀。

　2，腿部测量大腿尺寸时，大腿向前伸半步，勿用力，测量臀部下方大腿的部分。大体上讲，双腿并拢后，两 腿 之 间只有4个小空隙才是最标准的。

女团腿围标准表2

　 一、标准腿型：五处紧贴、四处分开

　“五处紧贴、四处分开”是说，在脚尖与脚跟贴紧的状态下立正站好时，大腿、膝盖、小腿、内侧脚踝、脚趾尖等五点，必须贴紧，而这五个地方之间则必须有四处是呈现分开的状态。

　如果大腿贴近，但是膝盖无法靠拢则为“O型腿”；而如果只有膝盖能贴紧，两侧膝关节碰在一起则为“X型腿”；大腿间毫无缝隙则可视为“脂肪型肥胖”。

　 具体判断参数如下：

　胫骨点高/身高=2544%

　小腿长/身高=亚洲女性平均为2130%

　最大圆周：大约是胫骨点高的3/4

　三围尺寸：上围等于最大圆周，中围是上围加下围除以2，下围是上围的63%。

　如果你的身高160cm，那么你的胫骨点高应该是42cm左右，最大圆周应该在32cm左右，上围32cm，中围265cm，下围20cm左右。不论前面还是后面，内缘应该是一条垂直线，而外缘要体现一定的弧度。

　 这里有一些“标准腿”的数据，可以供大家参考：

　看看你的身高和腿围是否标准测量时允许有正负05厘米的余量。

　身高 ――腿长 ――大腿――小腿 ――脚踝（cm）

　150 ---- 683 ---- 465 ---- 300 ---- 180

　153 ---- 696 ---- 474 ---- 306 ---- 184

　155 ---- 705---- 481 ---- 310 ---- 186

　157 ---- 714 ---- 487 ---- 314 ---- 188

　160 ---- 728 ---- 496 ---- 320 ---- 192

　163 ---- 742 ---- 505 ---- 326 ---- 196

　165 ---- 751 ---- 512 ---- 330 ---- 198

　167 ---- 760 ---- 518 ---- 334 ---- 200

　170 ---- 774 ---- 527 ---- 340 ---- 204

　173 ---- 787 ---- 536 ---- 346 -- --208

　注：

　腿长：站直时，从足跟到跨下的长度。

　大腿：大腿最粗部位的周长。

　小腿：小腿最粗部位的周长。

　脚踝：脚踝上方最细部位的周长。

女团腿围标准表3

　 据统计，亚洲女性的标准三围(胸、腰、臀)分别是84厘米、62厘米和86厘米。 女性标准三围计算方法：

　胸围=身高 X 051 ( 如：身高160cm的标准胸围=160cm X 051=816cm )。

　腰围=身高 X 034 ( 如：身高160cm的标准腰围=160cm X 034=544cm )。

　臀围=身高 X 0542 ( 如：身高160cm的标准臀围=160cm X 0542=8672cm )。

　以上就是标准的女性三围计算方法，相信大家已经清楚了吧。

　注意：

　腿围指的是人体腿部围度的大小，主要分为大腿围和小腿围（腿肚围）两种。

　在服装设计和一般说法中，腿围通常指大腿围。大腿围是经臀股沟点的大腿水平围长 ，又称大腿最大围，绝非大腿中部围 。

　身高大腿围指数=(大腿围/身高)×100，大腿长围度指数=(大腿围/大腿长)×100；这两项指数女性均大于男性，差异显著。也就是说，同身高女性大腿更粗；女性腿相对粗短，男性相对细长 。这与体脂分布的性别差异有关，雌激素抑制脂肪在上腹部的囤积，增加脂肪在臀部和大腿的囤积 。

　女性的肌肉更倾向分布于下肢；与男性相比，女性下肢肌肉质量占全身的比例更高 。

　同身高女性大腿根部更粗，这与大转子点间宽的两性差异有关 。

　腰细臀宽大腿粗的梨型身材和沙漏型身材女性，比腰粗臀窄大腿细的矩形身材、苹果型身材、倒三角身材女性更健康长寿。梨型身材、沙漏型身材女性和她们的后代认知能力较高，臀部和大腿储存的脂肪含有欧米伽-3多不饱和脂肪酸（即DHA），这种不饱和脂肪酸是胎儿大脑发育不可缺少的。

1、缺乏运动，食物的热量得不到消耗，脂肪最容易囤积于腹部、大腿、小腿等部位。

2、除了天生腿粗外，平日饭后经常坐着，或长时间地站立，亦会将脂肪积集于下身，令大腿及小腿变粗。

3、爱吃盐分较重食物，又或突然饮大量开水，肌肉又长时间无法伸展，水分未能排出体外，腿部容易因压力而肿胀起来，很容易令过多的水分、多余的毒素积于下身，令腿部变粗、形成腿部水肿。

4、不良的坐姿：此刻，你可能正窝在沙发里，跷着腿在读这篇文章。无论在家还是在办公室，如果你跷着腿坐一整天，会阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿。再不好好做浮肿护理，比如按摩，下肢静脉会渐渐突出，严重影响下身循环，导致脂肪增厚，连肌肉都会僵硬。