头发短怎么快速变长

1、按摩头皮。通过手指对头皮的按摩，保持头皮健康，促进头皮血液循环、毛囊生长，而且按摩能够让身心放松，有助于缓解压力。

2、清理头皮屑。头皮屑是头皮脱落的角质细胞，如果头皮屑没有正常脱落，而是堵塞在毛囊处，会影响头皮健康和头发的正常生长。

3、头发保持松散。头发在自然松散的状态下生长好，如果一直扎着头发，反而揠苗助长，头发被拉扯，血液循环不畅通，可能会脱发。

4、均衡饮食。头发的健康生长和饮食的关系密切，可以吃一些有利于头发生长的食物，如核桃、黑米、花生、杏仁等物，促进头发的健康生长。

5、睡眠充足。睡眠充足、睡眠质量高，不仅能让精神状态饱满，身体素质变强，还能让头发获得滋养，让头发的生长速度加快。

根据不同的因素，头发被打薄后需要不同的时间才能长厚。一般来说，头发需要大约5-6个月才能从打薄的状态恢复到正常厚度，但这个时间也会受到个人毛发生长速度的影响。如果毛发生长速度较快，大约需要2-3个月，而如果毛发生长速度较慢，则可能需要6个月以上。

为了帮助头发更快地长厚，可以注意以下几点：

1 保持头发的清洁和湿润，使用适合自己发质的洗发水和护发产品。

2 定期修剪发梢，去掉干燥和分叉的头发，这有助于促进头发生长。

3 保证充足的睡眠和合理的饮食，以提供足够的营养给头发。

4 避免使用热工具，如吹风机和卷发棒，因为它们可能会损伤头发。

总之，头发的生长需要时间和耐心，只要注意保养，头发就会慢慢地恢复到原来的厚度。

如果需要用自然的方法增加头发的厚度的，建议，最直接有效的方法：更换能促进毛发生长，让头发重新“活”起来的洗发水。

能让头发重新“活”起来的洗发水，经过美国DS实验室的研究，必须含有以下的的成份，才能有效起到清洁，抗菌，修复，增发的效果。

苹果多酚（原花青素B-2）：一种强有力的抗氧化剂，保护细胞免受自由基侵袭。研究表明，持续使用这一成分后，80%的人头发直径和发量增得到增长，无任何副作用。

铜肽：一种能促进伤口处毛发生长的三钛合成物。研究者曾将铜钛用在一位90%的头发都脱落了的女性患者身上，6个月后，她所有的头发再次生长出来。

酮康唑：研究表明，使用酮康唑洗发水的人头发直径逐渐增长，掉发理减少了165%，证实了浓度为2%的酮康唑有增长头发直径的结论。

红叶茶（Rooibos）：一种既能挨抗氧化，又能消炎的植物成分。将穹与洗发水结合，使用在患有脱发的健康人群身上，结果表明，这些人的头发得到了大幅度的再生，89%的人无不良剌激、过敏或基它反应。