做面部的抗衰老的作用好吗？

其实面部保养都是无用功，从卵巢保养才是明智选择

女性的卵巢位于盆腔深处，形状像杏仁，左右各一个，借助韧带与子宫和盆壁相连，是女性生殖系统的主要器官。它有两个引人注目的特点：一是卵巢不能独立工作。它受到下丘脑——垂体——卵巢轴的周密调控，使女性体内的激素水平发生周期性的变化；二是卵巢的基本功能单位———卵泡不可再生。

卵巢早衰不仅使爱美的女性容颜、肌肤、身体全面受到不良影响，还会导致不孕不育、一些功能下降等并发症。除了年龄因素外，遗传因素、环境毒物、病毒感染、自身免疫抗体、药物、盆腔放射及精神因素、手术治疗等均可能引起卵巢功能的下降。但是ENlivEN21解码二十一可有效缓解此类症状，达到一些大家期待的效果。

卵巢对女性的影响

早在胎儿期，下丘脑——垂体——卵巢轴已经有活动机能了。出生后，婴儿卵巢分泌少量性激素，对下丘脑产生的促性腺激素释放激素以及腺垂体分泌的促性腺激素有抑制分泌的功能，生长缓慢。 

10岁以后卵巢逐渐发育，至青春期，迅速发育成熟，释放雌激素和黄体生成素、卵泡刺激素开始增高，出现排卵和月经，第二性征形成。同时，这也意味着，进入青春期后，少女有了怀孕的可能。 

正常妇女卵巢功能45～50岁时才开始衰退，进入更年期。如果在40岁以前出现衰退迹象，医学上称之为卵巢功能早衰。

什么时候停止对卵巢的保养

当女性的年龄到达35—45岁卵巢开始逐渐缩小，到绝经期以后，卵巢可逐渐缩小到原体积的1/2。由于卵巢屡次排卵，卵泡破裂萎缩，由结缔组织代替，实质渐次变硬。

工作的卵巢如果不维护，会慢慢地面临萎缩，最终会硬化在身体当中成为僵尸细胞，还会慢慢影响周边细胞的老化。因为个体差异需求，可以有选择性的使用口服补剂。如异黄酮，月见草，黑升麻类药草和人参来缓解不适。ENlivEN21可缓解皮肤衰老、血管舒缩症状，RSH WHO解决睡眠障碍、坏情绪的治疗，BCR WHO针对骨密度流失。

卵巢保养这样做

科学饮食：建议女性要坚持喝牛奶，多吃豆制品、鱼、虾、蔬菜等食物，注意不吃含激素或激素样物质的补品以及脂肪高的快餐食品，特别要限制洋快餐与冷饮。戒烟，减少被动吸烟；不宜喝酒，更不可酗酒。

保证睡眠：睡眠对预防卵巢早衰同样很重要，良好的睡眠是保证身体健康的必需。晚上应该在10－11时上床，因为人的深睡时间在午夜12时至次日凌晨3时。睡眠是调整内分泌的最佳时段，当然对女人养生养颜有也有很大好处。

适当运动：保持锻炼身体的好习惯，提高运动指数。研究发现，缺乏锻炼的女性卵巢早衰现象要比经常锻炼的女性提前很多，因此记得每天坚持45分钟的有氧运动，能有效减缓卵巢衰老速度。

卵巢保养误区

一：卵巢保养并不是在腹部涂抹保养卵巢的产品，进行腹部按摩。首先卵巢保养30岁就可以开始，最晚不过40岁。另外不支持绝经后再使用激素。口服植物来源的如异黄酮，月见草，黑升麻类药草和人参可缓解不适。ENlivEN21治疗皮肤衰老、血管舒缩症状，RSH WHO解决睡眠障碍、BCRWHO针对骨质疏松。

二：不要为了卵巢保养，而只关注于卵巢会如何，我们要思考保养卵巢是为了解决什么问题？延迟绝经？平衡激素？美容抗衰？睡眠情绪？心脏血管？所以我们真正解决的是通过什么手段来，避免绝经后带给我们身体的种种不适，一定在正确面对：卵巢迟早会失去工作能力，绝经迟早都会到来，所以对症下药就可以轻松达到目的。

三：很多人在绝经快到来时后，救护卵巢，绝经后不再问津。这样真的是大错特错。40岁前开始使用激素和ENlivEN21的持续补充，获益的女性大于绝经到来才行动的女性，并不支持绝经后才开始使用激素。由于卵巢早衰多发，所以30岁后就可以开始，最晚不要超过40岁。

另外需要强调的是，卵巢保养不是一蹴而就、一朝一夕的小事。我们要从身边的小事做起，养成好习惯，一点一滴的呵护卵巢的健康。

作用大

保养要乘早，不要觉得自己年轻就任意挥霍。要知道25岁是一个分界线。

作为女人，一定不能让自己的皮肤过早的出现衰老的迹象。越早保养就越能把自己皮肤最好的时候维持得更久。

抗衰美容——就是抗氧化，抗自由基。

我们身体内部细胞的新陈代谢会产生不少的自由基，多余的自由基就会导致肌肤的衰老。让皮肤变差。而我们所做的一些抗衰美容措施就是在抑制，控制它们对皮肤造成的不好影响。

看一下这张图

表情纹

额头（1）、眉间（2，3，4）、眼角（5）

下眼睑（6）、法令纹（10）、嘴唇和下颌交界（16）、脸部轮廓（13）、太阳穴（15），嘴角（9）

以上，都是会随时间慢慢出现的，而我们要做的就是延迟它出现的时间。

保养这件事，本身就没有人规定，该什么时候做，什么时候不该做。肌肤衰老不是一蹴而就的，它是时间慢慢累积的

著名抗老专家、哈佛的医学博士Dr Andrew Weil说过“人体的衰老是从出生时就已经开始的过程”。这个过程它是持续的、累积的，不是一夜之间发生的。

对于过早使用会不会产生抗性，我也不认同的！

因为每个人在每个阶段所用到的抗衰老产品是有区别的，如果还年轻的话，我不推荐使用贵妇级的抗衰老产品（因为这个产品就是针对年轻大，肌肤衰老一定程度的女性）

并且抗衰，并不代表要光靠产品，自己日常也要做其他抗衰工作

比如防晒（光老化！！！）

比如饮食（拒绝高糖分，过多的糖分会在肌肤上产生一种“醣化作用”）

总之，保养一定要早做就对了！！！：）

加强锻炼、控制饮食，让身体动起来，加快细胞的新陈代谢。还有，“干燥、紫外线”是皮肤衰老的两大罪魁祸首，所以，一定要做好保湿，做好防晒，让皮肤衰老的更晚一点，更慢一点。

随着年龄的增长，皮肤会出现明显的衰老迹象。因此，对许多人来说，尤其是女性来说，为了防止或逆转皮肤老化，化妆品和药品占据了大量的日常开支。那么这些所谓抗衰的护肤产品真的有效吗？作为皮肤整形外科医生，我想告诉你如何用科学的方法抗衰。

1VA+VB+VC

一直在讲的“早C晚A”，白天用VC抗氧化，晚上用VA去抗老和修护，但这两个成分或多或少都是有刺激性的，所以我们把B类加到里面后，它可以有效减少A和C的刺激，但同时又可以保留A和C的功效

2波色因+依克多因

波色因已经是公认的一个抗老成分，可以帮助我们充盈皮肤，去改善一些皮肤的松垮和松弛的问题，而依克多因可以增强我们的皮肤屏障，有非常强大的修护功能，所以这两个一旦用上以后，你会发现你的皮肤首先变得紧实和 健康 ，饱满。

3胶原蛋白+弹性蛋白+透明质酸

我们的年龄一旦超过25岁，你会发现自己皮肤的胶原蛋白会快速流失，而胶原蛋白弹性蛋白+透明质酸，它形成了我们皮肤柔软、有弹性的组织，我们俗称叫真皮外基质，所以适当的内服加外用，这样它能起到有效的抗老功效，这个是很关键的，你不要觉得说逛涂护肤品就可以了，该口服的时候一定要口服。

给大家推荐一款抗初老一定要入手的面膜，那就是拉普瑞斯这款熬夜面膜，是我加班熬夜后的急救神器，拯救我的疲惫脸。

这款面膜添加积雪草和马齿苋，帮助皮肤修护舒缓，富含透明质酸这个天然保湿因子，有效补水保湿，还添加烟酰胺，改善暗沉提亮肤色，熬夜后的 倦容一扫而空。

甄选瑞士纤维冰感膜布，轻薄服帖，亲肤感超强，精华液满满，小分子吸收超快。使用了快一个月，皮肤质感明显改善，细腻柔滑，状态越来越好，细纹也减少了，抗衰效果简直惊喜~

从生理学的角度来讲，人的一生中最鼎盛的时期是25岁前后。当一个人过了25岁之后，他的身体机能开始下降，包括皮肤。

35岁前后，人的皮肤进入了一个成熟期，真正在走下坡路。同时也经历了工作和家庭双重压力。如果不注意保养，不缓解压力的话，这个时候的皮肤很容易出现亚 健康 状态。

所以，“抗衰”已经成为30岁以上年龄护肤的一个重要课题。

35岁左右皮肤开始出现了一些变化？

1皮肤不怎么油了，这对于油性皮肤来说是个好事，一些痘痘闭口问题减少了，但对于中性和干性皮肤就不怎么友善了，可能会更加容易干。

2开始出现一些色斑、黄褐斑，可能是生完孩子之后会出现，也有好像是某一次太阳暴晒之后就出现了。

3皮肤开始出现一些细纹，比如说鱼尾纹抬头纹的。

4皮肤开始变得粗糙，毛孔也变得粗大。

5肤色显得暗沉没有光泽，人看起来没有精神。

如何真正的科学有效的抗衰？

皮肤生理年龄增大，是一个正常的生理现象。不过也确实有科学的方法，能让这个衰老的过程变得慢一点，让青春的状态更持久一点。

这里引起一个概念叫做“抗氧化”，抗氧化是抗老化的重要防御手段。

抗“氧”化，这里的“氧”，是指抗“氧自由基”。氧自由基的大量产生会加速皮肤的损伤和衰老，破坏皮肤基础的生化结构，加速胶原蛋白、透明质酸、弹力蛋白的分解，从而导致皮肤日渐衰老。

所以使用富含抗氧化剂的护肤品，能在一定程度上起到抗衰的作用。

抗氧化的功效成分有哪些？

护肤品的成分表里有这些就有抗衰成分。

使用抗氧化剂，通过消灭氧自由基，来保护我们身体的胶原蛋白、透明质酸和弹力蛋白等维持皮肤年轻化的一些重要结构。

这些有效的抗氧化成分，主要有以下这些，在选购护肤品的时候可以重点在成分表上找一下。

维A酸，有时候也叫“视黄醇”、“视黄醛”。它是抗衰抗皱的大凶器。但是它有一定的刺激性，敏感皮肤并不建议入手，建议在专业的人士的指导下使用。

维生素B3，能缓解面部暗沉，有抗炎抑制色斑的作用。

维生素B5，能修复屏障受损，缓解皮肤潮红。

左旋维C，抗皱淡斑，促进胶原蛋白的再生，有一定的刺激，根据皮肤的耐受性选择使用。

维生素E，一般是与左旋vc搭配使用，会起到更好的美白抗老化的作用。

多酚类的化合物，一般这个都是从植物中提取，比如白藜芦醇，绿茶多酶，葡萄籽……能提升皮肤的天然修复力，改善老化，淡化细纹。

类胡萝卜素，也是具有强大的抗紫外线和抗氧化的作用。最近几年的网红成分，虾青素就是属于这一类。

富勒烯，被称为自由基的清道夫，具有强大的抗氧化能力。

烟酰胺，被称为小灯泡，能抑制黑色素向上转移。

另外还有SOD，艾地苯，阿魏酸，谷胱甘定，光甘草定等等，都是非常好的抗氧化剂。

25岁之前，你的脸可能还是胶原满满，对衰老，你不屑一顾!

　而过了25岁，脸部一年一个样，下垂的皮肤、面部的细纹、新增的斑点，岁月的痕迹在脸上悄然浮现!

　干细胞美容原理是通过输注特定的干细胞来激活人体自身的“自愈功能”，对病变的细胞进行补充与调控，激活细胞功能，增加正常细胞的数量，提高细胞的活性，改善细胞的质量，防止和延缓细胞的病变，恢复细胞的正常生理功能，从而达到疾病康复、对抗衰老的目的。

25岁就应该抗衰老了？30岁，有推荐的护肤品吗？不同的年龄，是否对护肤品有不一样的要求？

今天，来给你大家解答这些问题！

食物，也挑年龄？

地球人都知道，饮食用来维持人类的生存，并不存在牛肉适合哪个年龄段，鸡蛋适合哪个年龄段？食物，哪有年龄之分？

如果有人很认真告诉你，什么年龄段吃什么东西？

估计大家都不认可这观点，食物的消化都是经过肠胃最终变成葡萄糖、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质5种营养成分。这些成分可以让人体能够正常运行。

而对于食物是没有年龄段之分，那么护肤品为什么区分年龄段呢？

护肤品，挑年龄吗？

于是，不同年龄段使用不同护肤品的概念，成为大家的普世认知！

然后，你仔细去想，是不是哪里不对？一样是由化学成分组成的食物不分年龄段，而化妆品非要搞特殊？皮肤是有不一样的地方吗？

皮肤的结构，与年龄无关

如果你有皮肤教科学，不如去翻一下，其实从几岁的孩子到年迈的老人，皮肤的基本构造都是一样的，年龄并没有影响其结构。

那么问题来了，这个观点又是怎么得出来的呢？

关于25岁这个年龄

很多人会听过一个说法：到了25岁，皮肤就开始了慢慢衰老，让一群爱美之人开始恐慌了！但是，从青春期发育到成熟成年后，其实身体的各个部位都开始变老，自然皮肤也逃不过一劫！

如：心肌DNA每年约损失06%；20岁后的女性皮肤出油每年在减少等。

25岁之后，不仅仅是胶原蛋白在流失，其实皮肤中的弹性蛋白、玻尿酸等都在减少。

人体的衰老是一个程序化的进程，牙齿萌出、发育成熟、更年期到死亡，整个过程都有一只无形的手在操纵着，这就是DNA。

皮肤也是人体大的重要器官，必然也是接受一个程序化衰老的进程。但是，人体的衰老并没有明确的时间点，而是划分成了婴儿、儿童、青少年、成年、老年这几个形态阶段，难道都需要研发不一样的护肤品吗？

化学成分，挑年龄吗？

其实化妆品的组成都是各种化学成分，拿到这些化学成分也是根据不同年龄而诞生？

当然不是！那么，有人可能有疑问，什么有些护肤品有抗衰老的成分？

真的可以抗衰老以至于长生不老？那么，去最好的医院找最好的医生，咨询有没有抗衰老的药物？

如何有，那么是不是有些人就永远可以活着？秦始皇的炼丹是不是就实现了？

其实，正规渠道销售的药物，都是有长时间额药理、毒理、人体临床测试等。那么，没有抗衰老的药物，抗衰老的护肤品成分可信吗？那么问题来了，你见过这些厂家有科学的数据去支撑抗衰老吗？

屏障化学成分

皮肤最大的作用是屏障，防止化学物质的入侵对皮肤深处产生的刺激。

其实，皮肤最外面是7-10层死亡的角细胞，水分从真皮层的70%递减到角质层可怜的10-20%，从基底层细胞推进到角质层细胞每一层都在不断新城代谢，最后柱状的基底细胞会演化成扁平的角质细胞。

在生物界上万年的进化中，皮肤的进化只做到了保护深层不受外面的刺激，保护里面的细胞，其中需要抵御的就是外部的环境的各种的化学成分。隐藏，护肤品其实也是一个外部的刺激源，吸收越容易，说不定产生的刺激就越大呢！

应该怎样去保养皮肤呢？

雅安三绝之一的雅女就是因为皮肤的白皙细腻光滑而闻名，她们有些人到了60岁可能脸上都不长斑。

其实，她们并不是有不为人知的化妆品配方，只是因为雅安常年湿润，阳光少，因此既保湿，又少紫外线的侵害。

所以，护肤大的重要法宝是保湿+避光，与不同年龄使用不同化妆品是没关系的。

抗衰老的方法是从多方面开始做起的。首先是在饮食上要多吃抗衰老的食物，当然其他的营养物质也是应该要注意补充全面的。否则身体缺乏营养是会让身体衰老的很快。养成 健康 的生活习惯，保持愉悦的身心，积极的锻炼身体，增加身体的抵抗力。

作用很大，能非常明显的起到抗衰作用。

你看赵雅芝，刘晓庆，是不是感觉时光在他们那停止了？

是的，他们一直在做抗衰美容！

来兰蕙所吧！

为什么女人要抗衰老

因为女人老的比较快 特别是生过孩子的女人 所以要保养 抗衰老

为什么女人18岁做抗衰老

生殖系统掌管着女性的容颜，健康，幸福和下一代的健康。生殖系统是女性健康美丽的源泉。

40岁女人吃什么抗衰老 抗衰老食物推荐

中年女性可以抗老化的食物：1、水果类：柠檬、葡萄、橘子、芒果等富含植化素的蔬果都可以，需要注意的是抗老化的营养物质不止在果肉里，绝大部分在果皮、果核等部位，所以需要合理进食。

2、蔬菜类：红辣椒、胡萝卜、芹菜、红番茄、南瓜等，不要小看这些都是平日里我们常见的，这里还有辣椒红素、胡萝卜素、叶黄素、阿魏酸等植物化学素对于延缓变老有很大的帮助，但是很多时候我们都不会吃，把一些好的营养物质要不是扔掉，要不是破坏掉，所以掌握正确的方法也是很重要的，平时看看有没有植化素复合饮液，可以补充一下。

女人如何抗衰老，女性吃什么抗衰老产品好

建议楼主可以去吃清补凉五谷粉谷物餐，它里面所含的葛根粉可以有效的改善褐斑 黑色素的沉积；绿豆可以清热解毒，红枣可以补气血，百合能使肌肤富有弹性的功效，长期坚持食用是会有很大的改善的哦！

女人吃什么抗衰老 五个抗衰老食谱推荐

一、抗衰老食品：西兰花

推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。

美味菜式：西兰花豆酥鳕鱼

原料：鳕鱼1大片、西兰花、姜、蒜

调料：豆豉、盐、味精、料酒、糖、胡椒粉、色拉油

做法：

1、鳕鱼用适量盐和料酒腌一下，然后上笼蒸8—10分钟，取出待用。

2、锅内放油，下入葱末、姜末和捣碎的豆豉炒香，再用盐、味精、胡椒粉调味，待豆豉炒酥后浇到加工好的鳕鱼上。

3、西兰花用盐水焯熟，码在鳕鱼周围即成。

二、抗衰老食品：鱼肉

推荐理由：能在鱼肉中摄取大量蛋白质，而青椒和红尖椒是维生素C含量最丰富的食物(100克青椒含有100mg维生素C)，而富含维生素E最丰富的食物就数坚果类(诸如松仁)。

美味菜式：太极鱼松

原料：草鱼、鸡肉、松仁、玉米粒、胡萝卜、红尖椒、青椒

调料：盐、味精、胡椒粉、料酒、淀粉、色拉油

做法：

1、草鱼、鸡肉切成小丁，鱼丁用盐、味精、料酒码味。玉米粒、胡萝卜丁、红椒丁、青椒丁用沸水焯一下，待用。

2、鸡丁、鱼丁分别滑油后捞起。

3、锅内放少许油，下入鱼丁和蔬菜丁一起炒，用盐、味精、胡椒粉调味，最后用淀粉勾芡，取出后装入盘子的一边。

4、再用炒鱼丁的方法炒鸡丁，并把炒好的鸡丁盛入盘子的另一边即可。

三、抗衰老食品：洋葱

推荐理由：洋葱可清血，降低胆固醇，抗衰老，而海鲜能提供大量的蛋白质，同时富含锌。

美味菜式：洋葱海鲜汤

原料：洋葱、鲜鱿、鲜虾仁、蟹柳、草菇、鸡蛋3个

调料：盐、味精、胡椒粉、料酒、清汤

做法：

1、鸡蛋打散，加盐、味精、胡椒粉、清汤拌匀，上屉蒸熟，取出待用。

2、分别将洋葱碎、草菇片、海鲜段焯熟，捞起后放在蒸好的蛋上。

3、锅内放清汤，用盐、味精、胡椒粉、料酒调味，煮开后浇在海鲜及蛋羹上即成。

四、抗衰老食品：豆腐

推荐理由：除了鱼虾类，豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌，可经常食用豆类食品。

美味菜式：黄金豆腐

原料：豆腐、咸蛋黄、香葱

调料：盐、味精、胡椒粉、色拉油

做法：

1、豆腐切丁，用盐水焯一下，捞起后装盘。

2、锅内放油，下入咸蛋黄碎炒散，加适量盐、味精、胡椒粉翻炒1分钟。将炒好的蛋黄浇在加工好的豆腐上，再撒少许葱花即成。

五、抗衰老食品：圆白菜

推荐理由：圆白菜亦是开十字花的蔬菜，维生素C含量很丰富，同时富含纤维，促进肠胃蠕动，能让消化系统保持年轻活力，并且帮助排毒。

美味菜式：圆白菜炒腊肉

原料：圆白菜、腊肉少许、青蒜、红尖椒

调料：盐、味精、豆豉、色拉油

做法：

1、圆白菜洗净、切块。青蒜切段，红尖椒切块。

2、腊肉过水后切成薄片。

3、圆白菜和腊肉分别用沸水焯一下。锅内放少许色拉油，下入腊肉炒香，加适量盐、味精、豆豉，放入圆白菜和青蒜翻炒数下，起锅装盘，摆上红尖椒做装饰即成。

女人喝什么茶抗衰老

玫瑰花茶

玫瑰花茶玫瑰花能凉血、养颜，有助改善干枯皮肤的作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，治疗口臭效果也很好。

中医献策：玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。

金银花茶

什么茶抗衰老不得不提到金银花茶。金银花茶有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用;可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒。急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。

中医献策：配制时选金银花10克，沸水冲泡频饮。

陈皮姜茶

具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。

中医献策：陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克，配水1000毫升。按此比例，先将水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣饮服。

甘草茶

可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。

中医献策：取甘草10克，茶叶5克，食盐8克，配水1000毫升。按此比例，先将水烧开，再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用。

女人抗衰老吃什么

女人抗衰老吃什么

随着人类社会的进步，衰老及衰老相关疾病日益成为世界范围内备受关注的医学问题和社会问题。衰老是人类生命进程必经的一个阶段，不可抗拒，但是可以延缓，未病先防，抗衰老最好的方式便是美国的芝元玫瑰。古人希望得以“尽终其天年，度百岁乃去”，但大多数人却“衰退既至，众病蜂起”。通俗地讲，衰老不仅仅是容颜衰老、精力体力不足，还包括各种脏器的老化，功能衰退，伴发着很多老年病。

所以，抗衰老是十分之有必要进行的，而美国的芝元玫瑰是首选。美国的芝元玫瑰萃取高纯度玫瑰精油，每颗相当于666朵玫瑰的精华，能调整女性内分泌，滋养子宫，缓解痛经，改善性冷感和更年期不适。不仅如此，美国的芝元玫瑰更是具有很好的美容护肤作用，能以内养外淡化斑点，促进黑色素分解，改善皮肤干燥，恢复皮肤弹性，让女性拥有白皙、充满弹性的健康肌肤，是最适宜女性保健的产品。

那有什么什么水果抗衰老呢？下面，是一些能辅助美国的芝元玫瑰一起的水果，可以参考，但不应过于的依赖。

1草莓

草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。

现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，例如稀有的莓多酚因子，对祛痘还有很好的功效。

经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命a和钾质， 对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。

2、樱桃

樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，饭前食用 200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。

樱桃中丰富的维他命c能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

3、菠萝

菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，能促进肌肤新陈代谢。

肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美 肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤，尤其适用于皮肤粗糙的人。另外，菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质，它能有效去除牙齿表面的污垢，令你的牙齿洁白如玉。

女人怎么抗衰老

早睡早起，不要熬夜，经常运动，多吃水果蔬菜，早晚用合适的护肤品。

多喝水，多吃水果，保持平常心态！法国芙洛雅，特别针对肌肤的衰老问题，我也一直在用

面部抗衰老专业知识

　面部抗衰老专业知识，关于变美能做出什么改变吗，很多护肤产品都能够改善我们的肌肤，影响皮肤因素是很多的，平时要怎样美容和护肤美白达到美丽又好看，现在分享面部抗衰老专业知识方法

面部抗衰老专业知识1

　 第一个部位：眼袋

　眼袋和皱纹一样是人衰老的最早标志之一。恼人的眼袋出现的年龄因人而异，大部分发生在45岁左右。眼袋对容貌有较大的影响，主要表现为下睑使面部失去均衡与协调，让人看起来感觉很没精神，就像一个老太太。

　 支招：

　1、休息疗法。要减少眼袋的生成，充足的睡眠和休息，不要让眼睛过度地操劳，这才是最根本的解决之道。经常面对电脑的人每隔一个小时应该让眼睛放松下。

　2、临睡前吃得过咸和大量饮水，枕头太低都会形成眼袋，应注意避免。应养成早晚用眼霜进行眼部按摩的习惯。

　3、手术疗法。见效比较快,但需要长期维持，而且手术存在风险。

　 第二个部位：法令纹

　法令纹是典型的皮肤组织老化，造成肌肤表面凹陷的现象，脸上明显的法令纹，常常让自己看起来较为严肃、老态、没有亲切感，让人有种难以亲近的感觉。

　 支招：果、蔬菜去皱

　丝瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果蔬菜对皮肤有最自然的滋润，去皱效果，又可制成面膜敷面，能使脸面光洁，皱纹舒展。对法令纹尤其有效。

　 第三个部位：颈部

　颈部的衰老更是在不知不觉中发生，颈部皮肤比面部更容易松弛，便提前产生了皱纹；颈部肤色比面部颜色深；颈部有赘肉堆积，显得臃肿、不雅观。尽管严格的讲，颈部不算是脸上的部位，但是，颈部的衰老却可以影响到女人的年轻感觉。

　 支招：

　Step1、在颈部赘肉的地方涂上按摩霜或者紧肤霜；

　Step2、用食指、中指一起将颈部的脂肪慢慢地往下颚方向挤；

　Step3、两只手交替将颈部赘肉往左右推挤；

　Step4、对颈部穴位按压。

　 第四个部位：额头

　抬头纹是岁月给人们留下的痕迹，也是衰老的标志之一。因此抗衰老也不能忽略了额头。

　 支招：

　Step1、运用大拇指与食指的指腹，沿着眉毛，重复运用深度的大夹捏动作；

　Step2、运用大拇指与食指的指腹，以小夹捏的动作轻滑夹捏肌肤表面，指腹与抬头纹的接触面需成90度。

面部抗衰老专业知识2

　 面部衰老过快的原因：

　 1、多吃糖会加速皮肤衰老

　说到吃糖，估计没有女人是不喜欢的吧，但是女人如果经常吃糖的话，是很容易加速皮肤衰老的，所以女人在平时的时候，最好还是要适量吃糖，不然的话不仅会发胖，还会加速皮肤衰老哦。

　这是因为当我们摄取过多的糖分的时候，体内的血糖指数就会出现飙升的情况，这样就会让很多的胰岛素都流到血液里面，这样是很容易增加炎症的，对胶原白蛋的形成造成一定的影响，最后就会导致皮肤出现衰老或者皱纹出现，所以说多吃糖是会加速皮肤衰老的。

　 2、熬夜

　现在熬夜已经成为了主流了，基本每个人不到12点的时候都不会想睡觉，而在晚上的时候，如果我们不睡觉都话，皮肤就没有时间来进行自我修复工作，这样的话，就会让皮肤出现衰老的情况。可以这样说，有没有经常熬夜的话，一看肌肤就能够分辨出来。

　 3、经常化浓妆

　爱美之心人皆有之，所以现在很多女人出门的时候都会化妆，但是有些女人会选择化浓妆，而浓妆的话，脸上的化妆品会慢慢的刺激到我们的皮肤，让皮肤出现衰老的情况，如果选择偶尔选择素颜出门的话，就会发现皮肤比其他人要衰老得多。

　 4、不做防晒工作

　现在很多人在出门的时候，不管太阳大不大，都不会做防晒工作，因为不怕黑。但却不知道做防晒工作不但可以美白，做好防晒的话还可以预防紫外线伤害肌肤产生自由基，而自由基是会加速皮肤衰老的。防晒没做好的'话，回去一定要及时修复受损肌肤。

　 5、不喝水

　人体里面有大部分都是水元素，可见水对于我们多么重要。喝水的话可以帮助我们促进新陈代谢，让皮肤变得水嫩。如果你经常不喝水的话，就会让皮肤出现缺水情况，这样也是会加速皮肤衰老的。

　 面部抗衰老小建议：

　1、保持良好的生活习惯，规律作息，不要熬夜，不要抽烟喝酒。

　2、多吃蔬菜水果，蔬菜水果中含有大量的维生素C，对皮肤有营养作用。

　3、做好防晒，少晒太阳，减少紫外线的照射，紫外线是造成皮肤衰老的一大元凶。

　4、保持皮肤卫生，注意皮肤的清洁，每天睡觉前要好好洗脸，因为无论是汗渍还是化妆品都可能对皮肤造成影响。

　5、合理使用护肤品，使用不适合的护肤品，可能会对皮肤造成损害从而加重衰老。

面部抗衰老专业知识3

　 一、内在原因

　 主要由时间流逝形成，所以又叫自然老化原因。

　水，是我们皮肤角质层中重要的塑形物质之一，角质层中水分含量约为10%~20%，水分的恒定依赖于包括氨基酸、尿素、乳酸盐等自然保湿因子，然而随着年龄增长， 皮肤角质层中自然保湿因子含量减少，致使皮肤的水和能力下降。

　皮肤的汗腺和皮脂腺数目减少，角质层脆弱，水分丢失增多。所以，人的年纪越大，皮肤越干燥。

　表皮细胞增殖能力减弱，表皮更新减慢，表皮变薄。而真皮层成纤维细胞逐渐失活，胶原蛋白含量减少，加上弹性纤维分解退化，支撑力减弱。

　 可以说，我们的基因是造成皮肤自然老化的主要原因，它决定了我们老化的速度和程度。 但同时也伴有一些内源性的因素，包括营养、内分泌和免疫等也通过整个机体的作用对皮肤衰老造成影响。

　 二、外在原因

　 主要是太阳的紫外线辐射引起，所以又叫做光老化原因。（防晒的重要性！）

　 紫外线是引起皮肤老化最重要的外在因素！ 当紫外线照射到皮肤时，可不仅仅是变黑和长斑，紫外线会穿透表皮层直达真皮层，破坏真皮层的弹性纤维和胶原纤维，使纤维变性断裂，还会加速氧化过程，增加自由基的数量，使得皮肤加速老化松弛、出现皱纹。

　寒冷、酷热和过于干燥的天气，影响皮肤正常呼吸。

　污染、空气污染会堵塞毛孔，影响细胞代谢。

　化妆品使用不当，含有劣质成分，给肌肤带来极大损伤。

　衰老的表现：

　 我们每个人的面部结构就好像一栋房子，骨骼是地基，面部软组织是水泥，皮肤是最外层的涂漆，衰老过程绝对不仅仅是简单的皮肤层面衰老，而是 面部由内而外整体 功能弱化带来的整个面部组织结构的衰老 。

　包括：

　 皮肤肤质的下降 ：皮肤变得粗糙、干燥、晦暗等现象，特别在熬夜或压力等状态下皮肤状态下降厉害，甚至开始 长斑、长痘、敏感，皱纹 也开始若隐若现。

　 皮肤及肌肉开始松弛： 原本紧致向上的肌肉走向开始变得 松弛并有往下的趋势 ，特别是眼角、苹果肌、嘴角、下颌等部位。

　面部的轮廓逐渐模糊：肌肉的松弛下降带来的是面部的轮廓线条比如下颌线、 苹果肌走向变得模糊不清。

　皮下脂肪、肌肉组织的减少变薄：随着年龄增长，体内的营养输送给面部逐渐减少，导致皮肤内的 皮下组织和肌肉组织减少变薄凹陷 ，看上去不再红润饱满充满弹性，而是逐渐变得干瘪。

　 衰老的过程

　 对抗衰老的正确姿势

　孙博我说了这么多枯燥的理论，无非是想说明一个结论—— 正确的「抗衰老」并不单单是把皮肤熨平，而是要每一层都要考虑到，因为每一层采取的措施都不同。

　 面部衰老逻辑

　根据衰老的内因和外因， 想要抗衰老，秘诀就两条：一预防、二修护。

　 （一）所谓预防，最主要的就是防晒。

　 防晒是预防衰老的重要步骤。 做好防晒，色素沉着、色斑、毛细血管扩张等问题就可以得到很好的预防。衣物、帽子、化妆品、太阳镜、防晒霜都具有一定的防晒能力。同时要注意休息、补充营养、使用温和的护理方式，避免长期处在恶劣的气候条件。

　 （二）如果，预防是对皮肤衰老的被动预防，那么“修复”是对抗衰老的主动出击！

　 由于衰老是由内向外的 SAMAS筋膜层韧性下降——导致脂肪垫下垂——真皮层衰老——最后才是表皮的衰老：松弛、干瘪、下垂、皱纹。

　所以： 抗衰也不能单从皮肤表层着手，还要深入皮肤深层 。 而涂抹护肤品只能作用于表层，很难进入真皮层（但表皮的保湿修护依然很重要）。那皮肤深层的问题怎么解决呢：

　 最深层：针对smas筋膜层——超声刀

　超声刀是一种高密度聚焦超声波，它能将平行的超声波通过仪器聚焦到一个点，产生65℃-70℃的温度，高温令胶原蛋白立即收缩，在受到刺激后进行大量新生和重组，并产生新的胶原蛋白纤维网，进一步提升紧致、塑造轮廓。（但一定要选择正规的机器和医生来操作，不然烫起泡，后果严重，选择大于一切。）

　 超声刀作用原理

　 针对真皮层——热玛吉

　热玛吉是以高频电波原理，用带负电的点子进入皮肤后产生“正电变负电、负电变正电”的极化作用，每秒钟震荡600万次，皮肤内的水分子因此摩擦生热，说白了，就是 热玛吉把电能转化成热能作用到皮肤里面， 利用这个热能刺激成纤维细胞制造新的胶原蛋白（且长达3~6个月都会不断产生），达到持续紧致皮肤、除皱、缩小毛孔、甚至消脂的作用。效果自然又持久。（目前，热玛吉5代无论在效果或是在安全、舒适感上都有口皆碑。）

　 针对表皮层——水光针

　日常护肤涂抹保湿剂可以为皮肤锁住营养，但真正能够补充营养的，说实话，孙博我觉得护肤品最多是个“辅助”作用。通过仪器设备，可以将透明质酸、维C、自体血清PRP、肉毒素等皮肤所需的营养物质直接注入到皮肤最需要的位置，给皮肤补充营养，或者通过彩光直接照射皮肤，通过选择性作用于皮下色素或血管，解除斑点、痘印等瑕疵，有效实现美白、补水、缩小毛孔，平滑紧致。水光针、素颜光、光子嫩肤都是不错的选择。

　而除了岁月和外在原因带给我们逐渐累积的衰老表现外，在美学上， 面部、五官的形状和表现也会让我们看起来风格不一 ，例如组织缺少，比如颞部凹陷，或骨性凹陷或突出，例如鼻基底凹陷或颧骨突出，都会让我们显得憔悴苍老不好相处，而五官的尖、细、长，也会让年纪小的人显示出与年龄不符的成熟。当然，通过自体脂肪填充和微调，能够在一定程度上改善这些“视觉上的观感”，但这些毕竟并不是真正意义上的“衰老”，改变与否，就要看每个人对自身风格的定义和要求了。

脸部真皮、表皮衰老，软组织位置下移，脸部肌肉、韧带的改变以及骨骼的改变都会使人的面部呈现出衰老状态。

黄金肌活是利用变频电脉冲技术将微电流直接导入肌肉层，刺激肌肉神经突触接收信号后，条件反射使肌肉颤动（快速的收缩与舒张），使沉寂的肌细胞重生，有序排列，从而增强肌肉活力，以达到去除皱纹和提拉紧致的目的。

抗衰对女人的重要性

抗衰对女人的重要性，虽然说美貌终究是敌不过时间的侵袭，但是为了身体健康着想，人们应该从年轻的时候就开始注重护肤养生，学习抗衰老最好的方法。那么抗衰对女人的重要性有哪些呢？

抗衰对女人的重要性1

各种营养的摄入

大家应当注意蛋白质的摄入，它能够保证你的生命活力以及保证各种活动的有序进行，还能降低血压、缓冲贫血等；注意维生素的吸收，能够清除自由基，延缓肌肤的衰老；茄红素也是抗衰老的微量元素，比如：茄子、西瓜等；花青素也可以抗衰老，例如：黑米、黑豆等，大家可以多注意这些食物的摄入。

胸部护理

胸部是女性的第二象征，也是女性比较脆弱的位置，大概在25岁之后就会出现衰老的情况，所以也应该花点时间来护理胸部。胸部的养护应该先从内衣开始，选择适合自己的内衣，能够将你的胸部最高点向上提，其次要注意按摩手法，不要用力揉搓。

定期做面部保养

大家应该对皮肤定期做一下深层清洁，保持毛孔清洁，防止细菌感染，收缩毛孔。洗脸要配合按摩的手法，洁面后可以做锁水面膜。

养成良好的睡眠习惯

睡觉应该注意不要穿着内衣睡觉，否则会影响胸部的健康，还会压抑心脏与呼吸；乣扎着头发睡觉，会对头皮造成压力，容易引发多屑掉发。

女人抗衰老的重要性是显而易见的，所以大家平时应该多注意身体各方面的保养，30岁后就会有很大的收获！

抗衰对女人的重要性2

为什么一定要用抗衰来打造骄美的容颜因为形象永远走在能力前面。

爱老公是对的，爱老公之前先爱自己，老公要的是妻子，而不是保姆，不要做老公的嫌妻凉母。

女人在25以后从面部开始渐渐下垂，走下坡路，新陈代谢开始缓慢，岁月的摧残，地心引力，胶原蛋白的流失，弹力纤维的断裂。

你老公给你多少钱，就说明你值多少钱。

容貌一变，市场一片。房子精装修，卖好价，女人也是精装修，卖好价。男人愿意在你身上投资多少,自己说了算。

优秀，理智的女人一定不能做三转女人(围着老公转，围着小孩转，围着锅台转) 。

三等女人(等老公，等孩子，等死) 。三心女人(留在家里放心，在办公室想着恶心，带出去没信心)。

70%的孩子的心里疾病来自于父母的不修边幅，男人有两个名片(自己女人和事业)。

每个女人都不能抵挡岁月的摧残:有骨骼支撑的地方，每年以002公分下垂，没有骨骼支撑的地方每年以006公分下垂 (好可怕好[难过]难过，我不要)。

你有多少钱都不重要，主要的是健康美丽，美丽是1后面有多少都是0，1都倒了后面有多少真的就是0了。

男人的变心来自于女人的变形，内在的形象吸引别人，外在的形象影响别人。

男人永远都喜欢20岁的女人 ，永远都希望自己的老婆是刚娶回来的样子。

千万注意容颜杀手，岁月的摧残，地球的引力，胶原蛋白流失，弹力纤维断裂。

如果不在意胶原蛋白流失，不注重促进胶原蛋白生成和补充，拿什么拯救小嫩脸！所以，要延缓衰老必须要补充胶原蛋白。

抗衰对女人的重要性3

抗衰老要趁早，所以很多人无论年龄大小，都开始注重保养，使用抗衰老的护肤品了，而且这类的护肤品大多价格不菲，但是效果总是差强人意，其实无论是皱纹细纹、色斑雀斑还是皮肤老化下垂等，都是随着年龄增长，长时间形成的，单单靠护肤品从皮肤表面下功夫，不内调不从根源上解决问题，想重拾20岁的皮肤状态，是根本不可能的。

想要彻底改善皮肤衰老问题，就要从根源上找方法，随着年龄增长，我们身体的细胞代谢变得缓慢，胶原蛋白流失的越来越多，补充的又缓慢，干纹细纹，斑点，以及皮肤下垂等一系列问题就出现了，所以，解决胶原蛋白流失的问题，通过内调把胶原蛋白快速补充回来，才是关键，而胶原蛋白肽这种成分，恰好就是可以被直接吸收，为身体补充胶原蛋白，同时又能祛斑美白淡化细纹的最好的成分。

首先是多多补充胶原蛋白。可以日常多吃猪脚鸡脚来补，虽然摄入缓慢，但形成习惯了可以长期坚持。还可以借助一些胶原蛋白类的补充品，来达到快速补充的目的。这也是我现在正在用的方法。

选择可以直接被身体吸收的胶原蛋白粉。虽然同类产品有很多，但是国内的产品在吸收这方面，一般都比较缓慢，我自己用的是澳洲的胶原蛋白，因为他胶原蛋白肽的小分子成分，不仅可以直接吸收，而且吸收率能达到90%以上，是我用过的所有胶原蛋白里，见效最快的。所以建议选择国外或直接选择澳洲的品牌。想了解这款产品可以百度搜索昊哥微记。

抗氧化。我们的生活环境无法避免辐射、紫外线等问题，所以多吃含维C 维E的蔬菜水果，提高我们身体的抗氧化功能，减少皱纹斑点的产生。

保证睡眠。尽量晚上11点之前睡觉，睡眠的时候是我们皮肤修复的最佳时机，休息好，让皮肤从内到外保持弹性和光泽。

每天的脏空气、彩妆以及皮肤本身的分泌物，都会在皮肤表面形成覆盖，以致于阻塞毛孔的通畅，进而造成皮肤的不健康，容易损伤女性的皮肤，所以需要定期做面部护理。

皮肤是我们身体最大的器官，因此它最适合需要保持它很好的保护和安全护理。在脸上的皮肤是最微妙的或我们说，最敏感的，因此它需要得到照顾。通常，人们首先注意我们的是我们的面前，实际上人们常说的脸是心灵的反映。

你的脸越健康，越有可能是你得到注意并得到重视。脸部护理是极其重要的事情，你需要采取健康的生活方式和每天规律的日常护理。

有很多产品在市场上的面部护理的要求，但其中许多失败的。这些产品声称具有突破性的效果，但其中有一些是含有副作用的，所以，尽量给面部使用纯天然和有机物质产品。

扩展资料：

面部护理基本步骤

1、洗脸:利用泡沫包住多余皮脂、老化角质、灰尘后彻底洗净。为进步肌肤保养效果,这个步骤相当重要。

2、拍爽肤水:补充肌肤水分,重整肌肤ph值,促使表层柔软,并有助于乳液或美容液的吸收。使用化妆棉沾取化妆水擦拭时,所有的部位都从脸的中心由内而外顺着肌肤纹理生长偏向,以不拉扯肌肤为宜。

3、擦乳液:防御柔软水补充的水分流失,保存水/油平衡,给肌肤湿润光滑感。使用时以指腹,从脸的中心向外推抹使其被吸收。较油的肌肤,如T字部位可节制用量。

4、眼部保养,眼周肌肤特别薄细、敏感,并且皮脂排泄较少,因此轻易孕育产生眼袋及细纹,可接纳眼霜或者眼膜,促进眼部4周肌肤的血液循环,提供滋润与修护,回双眼眸明亮神采。

-面部护理