初中生男孩子怎么不用化妆品简单变白先天很黑

问题分析：

初中生的时候，年龄还很小，皮肤的色泽还在发育过程之中，一般是不要用什么来美白。

意见建议：

皮肤黑一般减少日光照射就会慢慢的比原来要白一些，所以，特别是在夏季的时候，不要晒太阳。

皮肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，它含有的酪氨酸脢可以将酪氨酸氧化成多醣，中间再经过一系列的代谢过程，最后便可生成黑色素。黑色素生成的多，皮肤就越黝黑；反之，则皮肤就越白晰。 皮肤黑与白取决于饮食，以下介绍的中医妙方，具有美容养颜的功效。

1、应该少吃含有酪氨酸的食物，例如马铃薯、红薯等。

2、多吃含有维生素C的食物，例如酸枣。鲜枣、西红柿、柑橘、新鲜绿叶蔬菜等等。

3、富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油等。

除了以上饮食中的注意点，MM还可以按着下面的说法多注意些：

（1）最需要注意的是阳光。 阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。

（2） 食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。

（3） 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。

（4） 情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。

想要变白就必须注重内在调养，最直接有效的办法就是食疗了。

高中的时候我是出了名的小黑妞。为了改变自己坚持每天吃300克的水果，不拘泥品种，富含丰富维c维e的应季水果就好，早晚各喝一袋纯牛奶，水杯里常年泡着柠檬片，玫瑰花。

就这么一直坚持，等大三去参加高中同学聚会的时候，很多人都惊叹我的皮肤我变得又白又细，就是凑近了看，连个毛孔都找不到。

让你颜值暴涨的23个好习惯

1、学会穿搭,俗话说:“人靠衣装”,一个人的衣品很重要,要学会选适合自己的穿搭风格

2、做好身材管理,每天跳绳20分钟,只要15天,游泳圈和拜拜肉都会跟你说saybyebye ~

3、千万不要熬夜，晚上坚持11点前睡觉,11点后身体就开始排毒了,熬夜皮肤容易暗沉黑眼圈豆豆毛孔全来了,保持好的睡眠,让皮肤状态好，至少年轻十岁!

4、戒糖,尤其人工糖,比如蛋糕,奶茶,巧克力等含糖分高的食物。

5、一周至少敷1 ~ 2次面膜，25后眼霜用起来，让皮肤保持水分。

6、坚持九点前吃早餐，不容易得胃病，还能

让你一天的工作和学习都元气满满。

7、无论春夏秋冬，都要做好防晒。防晒做不

好，变黑是次要的，还会变成妥妥的瑕疵皮。

出门必备:遮阳伞、防晒衣、防晒喷雾。防晒伤

8、体态影响气质，优雅的体态会让你魅力加

分。在日常的走、站、坐中保持良好体态，格外重要。

9、选择合适自己的洗面奶,比选对化妆品更重要。油皮选择清爽型,干皮选择滋润型,不确定自己肤质的一律选择适合敏感肌,温和不刺激的洗面奶即可。

10、读书,有选择性的读书。

读书改变的是内在的气质。长得好看的人很多但有气质的很少，坚持读书,能收获的不仅是内在的隐性提升,还会收引更多异性的目光

11、坚持牙齿护理。

牙白的女孩子,笑起来更好看哦~

12、坚持四「忌」

忌辣,吃辣容易长痘,除了四川和湖南等地本来就吃辣的妹子们。

忌色素过重食物,比如酱油烹制的任何食口口忌油炸食品,无论是路边的炸串,还是KFC、麦当劳。

忌碳酸饮料，肥宅快乐水,不一定带来快乐,但一定带来肥胖。

13、过了晚上六点不吃任何高碳水食物。六点以后吃下的脂肪基本上都会长在腰腹,还有腿上。最好的方法是,晚餐多吃水煮蔬菜,和高蛋白质的食物。少吃盐分过高食物。不然会导致体内在水分减少，出现雀斑和浮肿现象

14、成人每天至少喝水1500~2500ml提前备一个300mI的保温杯,少量多次。不喜欢白开水的可以加上一些蜂蜜、柠戾片或者花茶都可以

15、坚持三「不要

不要用手撑脸,会生成永久性皱纹。

不要睡觉侧向一边,时间长了会变成大小脸。不要吃东西只用一边牙齿咀嚼,那样会咬肌增大,而且只大一边。

16、化妆品坚持只选对的,不选贵的。

17、选择适合自己的眉型。

好看的眉型,可以从视觉上改变脸型。

18、每天一杯红枣薏仁茶，能够祛湿气。

19、早起刷牙时，对着镜子夸自己。

一段时间后,你会发现自己真的越来越好看!这其实是心理学上的「暗示效应」,重复不间断的暗示，会让心理产生变化,当你心情好,人变得自信,自然会更加有魅力~

20、如果你不是对服装搭配,有自己独特想法的女孩子,那就让你衣柜里80%的衣服都换成纯色。为什么强调纯色,因为纯色是最不容易出错,也最容易穿出高级感的穿搭色。

21、努力挣钱,钱能给你面对一切的底气。变美很重要,但经济独立也不容忽视,钱是你变美的资本,存钱就显得格外重要,利用理财的方式存钱,是更高级的存钱法，合理配置手中的资金,才能实现收入的指数级增长。

22、学习表情管理。比如找到最美的角度。

23、让自己变漂亮前，不如先让自己变自信。自信的女生自带气场,她们不会遇到一点小挫折,就想着退缩,反而有着比男生还强大的韧劲,这样的女生,往往更能得到身边人的信赖和尊重。

颜值暴涨的26个好习惯

1、每天跳绳20分钟只要15天，游泳圈和拜拜肉都会和你saybyebye~

2、晚上坚持11点前睡觉黑眼圈少了，皮肤至少年轻个10岁，肤质秒杀80%的身边人。

3、坚持9点前吃早餐不容易得胃病，还能让一天的工作和学习都元气满满。

4、切记!!!任何场合都不张嘴睡觉脸型变丑不说，还容易被偷拍一吨丑照!

5、一周敷2次面膜面膜是女孩子必不可少的护肤品之一!

6、戒糖 尤其是人工糖比如奶茶、蛋糕、巧克力之类含糖分高的食物。

7、无论春夏秋冬，都要做好防晒，防晒做不好，变黑是次要的，还会变成受妥的瑕疵皮。出门必备:遮阳伞、防晒衣、防晒喷雾。防晒的同时，还能延缓衰老经。

8、观察自己，认识自己 ，接纳自己，用旁观者的眼光来了解自己的外貌、性格、习惯等，认可自己优秀的地方，接受自身的某些小缺陷。不自负，不自卑，真正做到接纳自己。

9、选择适合自己的洗面奶 比选对化妆品更重要，油皮选择清爽型，千皮选择滋润型，不确定自己肤质的一律选择适合敏感肌，温和不刺激的洗面奶即可。

10、体态影响气质 优雅的体态会让你魅力加分，在日常的走、站、坐中保持良好体态，格外柔重要。

11、读书有选择性的读书，读书改变的是内在的气质。长得好看的人很多，但有气质的很少，坚持读书，能收获的不仅是内在的隐性提升，还会吸引更多异性的目光。

12、坚持牙齿护理，牙白的女孩子，笑起来更好看哦~

13、坚持四“忌”，忌辣，吃辣容易长痘，除了四川和湖南等地本来就吃辣的妹子们。忌色素过重食物，比如酱油烹制的任何食品。忌油炸食品，无论是路边的炸串，还是KFC、麦当劳。忌碳酸饮料，肥宅快乐水，不一定带来快乐，但一定带来肥胖。

14、过了晚上6点不吃任何高碳水食物，六点以后吃下的脂肪基本上都会长在腰腹，还有腿上。最好的方法是，晚餐多吃水煮蔬菜，和高蛋白质的食物。

15、少吃盐分过高的食物，不然会导致体内在水分减少，出现雀斑和浮肿现象。

16、坚持每涂眼霜，眼霜能很好的护理眼部的肌肤 因为眼霜具有多种眼周肌肤重要的活性成分 只要每天坚持使用能很好的去除眼周肌肤的疲惫感 从而让眼睛更加神采奕奕。

17、成人每天至少喝水1500-2500ml

提前备一个300ml的保温杯，少量多次。不喜欢白开水的可以加上一些蜂蜜、柠檬片或者花茶都可以。

18、坚持三“不要”，不要用手撑脸，会生成永久性皱纹。不要睡觉侧向一边，时间长了会变成大小脸。不要吃东西只用一边牙齿咀嚼，那样会咬肌增大，而且只大一边。

19、化妆品坚持只选对的 不选贵的适合自己的最重要，不然买一堆也不用，既浪费钱又踩上了坑。

20、选择适合自己的眉型，好看的眉型，可以从视觉上改变脸型。

21、每天一杯花茶或者水果茶适当的喝一些，可以起到辅助美容养颜的作用。

22、早起刷牙时 对着镜子夸赞自己

一段时间后，你会发现自己真的越来越好看!这其实是心理学上的(暗示效应)，重复不间断的暗示，会让心理产生变化，当你心情好人变得自信，自然会更加有魅力。

23、不知道怎么搭配衣服就穿纯色，为什么强调纯色，因为纯色是最不容易出错，也最容易穿出高级感的穿搭色。

24、努力赚钱 钱给你面对一切的底气，变美很重要，但经济独立也不容忽视，钱是你变美的资本，存钱就显得格外重要，利用理财的方式存钱，是更高级的存钱法，合理配置手中的资金，才能实现收入的指数级增长。

25、学习表情管理，比如找到最美的角度。

26、让自己变漂亮前 不如先让自己变自信，自信的女生自带气场，她们不会遇到一点小挫折，就想着退缩，反而有着比男生还强大的韧劲，这样的女生 往往更能得到身边人的信赖和尊重。

很正常，因为脸部皮肤经常吸收化妆品的颜色就变白了，即使你每天卸妆也不会那么彻底，毕竟化妆品已经在脸上待了一天了，也吸收了一天了。就像你堆放煤的地方，放一冬天，你把煤挪开，打扫干净，那块地也黑了。

补救方法，下次化妆把脖子也带上吧，脸和脖子的过度地带费心处理一下，省的差距太大显得脸妆都假了