头部刮痧减肥是怎么回事

很对减肥方法，不一定你用了就有效果，但是对于中医的一些方法来说，用起来是比较正确的，不但能养生还能达到减肥的效果，刮痧就是其中的一种，那么，进行头部刮痧减肥的时候，可以以疏通全身的血液循环，促进新陈代谢，排除身体内的毒气。对人体是有好处的。 头部刮痧减肥是目前比较流行的一种减肥方式，但其在操作方面需要特别的注意，这样才能避免意意外情况的出现。下面，我们就具体的来了解下头部刮痧减肥注意事项的介绍吧。 头部刮痧减肥注意事项： 1头部刮痧时不需涂抹刮痧油，以宽齿按摩梳为佳。 2头部刮痧时，梳板压力中等，速度适中，此为平补平泄之法。 3过程中若有痛、酸、胀、麻等感觉，属正常现象，正是经络不通的表现。 4患者刮痧时应双手配合，一手扶持患者头部一手刮拭，以保证头部的稳定和安全。 头部刮痧减肥的正确步骤： 1刮拭头部两侧，从太阳穴直至风池穴，经过的穴位包括头维、颌厌、悬颅、悬厘、率谷、天冲、浮白、脑空等。 2刮拭前头部，从百会穴开始，至前头发际，经过穴位包括前顶、通天、囟会、上星、神庭、承光、五处、曲差、正营、当阳、头临泣等。 3刮拭后头部：从百会穴开始到后头发际，经过的穴位包括后顶、络却、强间、脑户、玉枕、脑空、风府、哑门、天柱等。 4刮拭全头部：以百会为中心，呈放射状的方式向全头部刮拭。经过全头穴位和运动区、感觉区、言语区、晕听区、视区、胃区、胸腔区、生殖区等。 温馨提示：头部刮痧不但可以改善血液循环、疏通全身阳气之减肥效果，同时还可以预防一些疾病的发生，尤其是对脑部的一些疾病很有帮助，可以有效的预防它们，所以说，头部刮痧是健康减肥的不二选择。

经常刮痧能减肥。俗话说“十个胖子九个虚”，虚就是指阳气不足。过刮拭脾经和肾经上的特定经穴，达到调理体质、平衡阴阳、疏通经络、行气活血，加快血液和水份代谢的目的。在刮痧时，女性应该注意调节心态，学会缓解压力，保证心理和生理的放松，从而达到健康和减肥的双重目的。刮痧减肥的速度根据个人的体质和对刮痧治疗的接受能力而定。比如说你的体重超过过正常范围较多，他减起来的速度可能就会快点。如果说体重在正常范围或只高出少许，那么你的速度就会慢一点。

可以的。砭石刮痧减肥法：

1、两条腿要分开站立，站稳站直，同时收紧腹部。手握砭石刮痧板，沿肋骨的下缘从腹部一侧开始向另一侧刮拭，一直刮到小腹。

2、先从肋骨的下缘用力往下刮，再刮中间，最后刮小腹，按由上往下，由左往右，再由右往左顺序刮，力度要适中，不要刮伤皮肤，来回刮20圈，身体就会微微发热。

3、选择早晨起床后或者晚上睡觉前刮痧，每天1-2次。睡前刮痧有利于次晨排便。此外，还可以站着边看电视边刮痧，时间控制在15分钟左右

都没有减肥效果，这2个的作用只不过是排除体内毒素。

开背是一种按摩方法，是一种精神上享受，独特开背手法，进行松筋开背按摩，以促进血液循环，舒缓精神压力，消除疲劳，紧实肌肤，改善睡眠的功效。

刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等"出痧"变化，从而达到活血透痧的作用。因其简、便、廉、效的特点，临床应用广泛，适合医疗及家庭保健。还可配合针灸、拔罐、刺络放血等疗法使用，加强活血化瘀、驱邪排毒的效果。

由于刮痧减肥是从经络穴位着手，所以在给身体减肥的同时，还达到了调理身体疾病的效果。可以是一种很健康的减肥方法，而且不容易反弹。至于刮痧减肥的效果因人而异，一般来说见效并不是很快，砭石刮痧减肥是分为几个步骤，每个步骤的时间跨度较长。在第1－2个疗程之间减肥的速度可能会比较快，体重会降得比较快，而3－4个疗程这段时间里，体重会进入一个稳定的平台期，到4－5个辽程后体重进入到一个缓慢减重期，这时体重、腰围等再次会慢慢减少。皮肤经过一段时间的松弛后，此时也会慢慢收缩回来，所以刮痧减肥疗效是一个累积的过程，初期的减重效果并不能一直延续，一个相对较长的平台调整期的存在，可能使患者失去信心，这也确实是放弃治疗的常见原因，但这恰恰是患者机体重建新的机体代谢平衡点的关键时期，所以把握好这一时期的治疗非常重要。

你好,刮可以改善血液循环，如果反方向刮只会让水肿情况更严重。刮痧手劲太轻的话效果不会太好，所以要大力度地快速刮，在自己可以承受的力道里使劲刮，劲越大越好，坚持下来就一定会有效果的。祝你健康