老人为什么皮肤都是下垂的？

皮肤也是人的一个重要器官。由外及里，可以分为表皮、真皮、皮下脂肪和筋膜组织。并且受深层的肌肉、骨骼支撑和带动。

皮肤的表皮细胞不断新陈代谢维持着皮肤的完整和防御、排泄等功能。其光泽、弹性和紧致性受多种因素影响。比如激素分泌水平、骨骼肌张力、营养消化吸收、神经因素等等。老年人皮肤普遍松弛、下垂的原因大致有以下几个方面。

1老年人体内内分泌激素水平降低：比如雌激素、雄激素、生长激素和皮质激素分泌减低，对皮肤的影响就是弹性减低、松弛、无光泽。

2老年人运动量低，供应肌肉的动脉血流量减少，导致肌肉萎缩，这种情况在医学上称为“废用性萎缩”或“生理性萎缩”。皮肤及皮下组织失去了肌肉的有力支撑，自然就会出现松弛、下垂情况。

3老年人消化道的消化、吸收功能减退：使对营养的吸收能力减低，尤其是对胶原蛋白和维生素的吸收明显减低，使皮肤松弛、下垂。

对老年人的皮肤下垂没必要进行美容等干预。深壑的皱纹、粗旷的面容，那是岁月的沧桑，那是生活的积淀。让我们一起来尊重、关爱老年人。

青年人皮肤饱满筋骨强健，老年人布满皱纹而年迈体衰。皮肤也是人体的器官之一，随着衰老皮下肌肉、脂肪组织都会发生改变，就连骨骼系统也会萎缩，导致老年人皱纹较多。

至少对于现代人来说衰老是不可避免的。①骨骼肌肉的萎缩：老年人的组织器官由于一生之中的不停运行积累了很多伤害，所以很多器官组织的功能都有所减缓甚至衰竭，肠胃功能的减弱导致老年人难享用坚硬而蛋白质含量过于丰富的食物，对营养的摄取也不如青年那样迅速有效，因此骨骼性质的改变，导致骨骼物质的流失，骨骼变得更脆易折断，长骨的骨髓中也都是黄骨髓也就是脂肪含量高缺乏造血能力的组织，并且长骨的长度会缩短、椎骨等扁骨和不规则骨的厚度和形状改变，于是老年人个头会逐渐降低，相应地肌肉因为营养物质的不足而逐渐流失，肌肉力量下降；

②机体储存的物质和能量：青壮年由于从事比老年人更为激烈的工作，体力活动更多，因此身体需要储存较多的物质和能量来应对随时变动的生活，因此骨骼肌肉更为强劲，而且皮下、肠胃等处也储存着脂肪等物质，因此青壮年工作生活时的持久性更好，对于食物缺乏的耐受力也要强于老年人强，身体储存物质能量的充足也更利于青壮年抵御病原或者其它致病因素的侵袭，使得青壮年更少生病。

③器官功能的衰弱：人体的肌肉、神经组织的再生能力很差，从出生开始就一直在损耗，不过成长过程中由于生理代偿，体力并不会衰弱反而会增长，但是老年之后由于活得时间更久了，器官组织的消耗更严重，心脏的衰弱导致老年人工作难以持久，肾脏的衰弱导致老年人易发生尿频，在于肾脏对原尿中的水分重吸收能力的下降，活得越久相对的器官功能就损耗得比较厉害，因此老年人骨骼肌肉的力量下降，器官排泄代谢废物的压力也更大，所以老年人通常都具有一些内脏的问题，老年病通常也是多种病同时存在，不像青壮年时器官组织的疾病通常更局限一些。

骨骼、肌肉、皮下脂肪等的改变，就使得老年人较多皱纹。相似的情况有巨胖的那些人，如果减肥成功，本身被大量皮下脂肪撑开了的皮肤没有了脂肪等物质的支撑就开始塌陷、耷拉着，皱纹多且显著，需要通过整形手术切除多余的皮肤组织。

因为随着年龄的增长，受地球引力的作用，人的皮肤会渐渐松弛下垂，我们可以经常轻拍脸部，让脸部变得紧致些。时光夺走的是青春的容颜，但是我们可以保持一颗好心态，好心态是对身心最好的滋养。

人到老年，由于器官和系统老化，新阵代泻等功能减退，使得循环、内分泌等功能相继下降，造成体细胞的再生能力也减弱。这就使人体营养的吸收能力下降而营养缺乏。

以上原因使老年人的饥肉和脂肪有些萎缩，而原来的皮肤就会松弛，因而下垂。谢谢！

1胶原蛋白的流逝，皮肤锁水能力下降。2太阳光紫外线的照射造成的伤害，使皮肤老化，水份流逝。3地球引力也会造成皮肤下垂。

老人为什么皮肤都是下垂的？

人一上了年纪，总是逃不过皮肤老化萎缩，面部皱纹变深，眼睑变松下垂的问题的。

人一旦步入老年，皮肤就会和身体其它器官一样逐渐老化，除了皮肤干燥，面部皱纹加深，眼睑松驰下垂外，还会出现色素沉着，毛发稀疏变白等现象，这就是不可避免的生理规律。

青年人为什么皮肤饱满筋骨强健？老年人却布满皱纹而年迈体衰能？—那是因为皮肤也是人体的器官之一，随着衰老皮下肌肉、脂肪组织都会发生改变，就连骨骼系统也会萎缩，导致老年人皱纹较多。

至少对于现代人来说衰老是不可避免的。①骨骼肌肉的萎缩：老年人的组织器官由于一生之中的不停运行积累了很多伤害，所以很多器官组织的功能都有所减缓甚至衰竭，肠胃功能的减弱导致老年人难享用坚硬而蛋白质含量过于丰富的食物，对营养的摄取也不如青年那样迅速有效，因此骨骼性质的改变，导致骨骼物质的流失，骨骼变得更脆易折断，长骨的骨髓中也都是黄骨髓也就是脂肪含量高缺乏造血能力的组织，并且长骨的长度会缩短、椎骨等扁骨和不规则骨的厚度和形状改变，于是老年人个头会逐渐降低，相应地肌肉因为营养物质的不足而逐渐流失，肌肉力量下降；

②机体储存的物质和能量：青壮年由于从事比老年人更为激烈的工作，体力活动更多，因此身体需要储存较多的物质和能量来应对随时变动的生活，因此骨骼肌肉更为强劲，而且皮下、肠胃等处也储存着脂肪等物质，因此青壮年工作生活时的持久性更好，对于食物缺乏的耐受力也要强于老年人强，身体储存物质能量的充足也更利于青壮年抵御病原或者其它致病因素的侵袭，使得青壮年更少生病。

③器官功能的衰弱：人体的肌肉、神经组织的再生能力很差，从出生开始就一直在损耗，不过成长过程中由于生理代偿，体力并不会衰弱反而会增长，但是老年之后由于活得时间更久了，器官组织的消耗更严重，心脏的衰弱导致老年人工作难以持久，肾脏的衰弱导致老年人易发生尿频，在于肾脏对原尿中的水分重吸收能力的下降，活得越久相对的器官功能就损耗得比较厉害，因此老年人骨骼肌肉的力量下降，器官排泄代谢废物的压力也更大，所以老年人通常都具有一些内脏的问题，老年病通常也是多种病同时存在，不像青壮年时器官组织的疾病通常更局限一些。

骨骼、肌肉、皮下脂肪等的改变，就使得老年人较多皱纹。相似的情况有巨胖的那些人，如果减肥成功，本身被大量皮下脂肪撑开了的皮肤没有了脂肪等物质的支撑就开始塌陷、耷拉着，皱纹多且显著，需要通过整形手术切除多余的皮肤组织。

随着年龄的增长，人的肌肤会变得粗糙、松弛，毛孔粗大，皮肤颜色也会变。 会发生这样的变化是因为：1空气氧化。2自由基侵蚀，3大气环境污染。4地心引力导致松弛。5人体自身分泌旺盛。6紫外线侵害。 缓解和预防：就像皮革上油会光亮一样的道理，人的皮肤也需要护理，把它维持在一个水油平衡的状态。不要刻意追求怎样的效果，保持 健康 的心态，坚持使用温和，无色无刺激味道的护理品，清洁和保湿是护理皮肤最基本的工作。结合自己的具体皮肤问题和护理需要，晚上肌肤吸收状态最好的时候使用些有针对性的产品。眼部和颈部是最娇嫩最容易老化的部位，应该注意呵护。 护理皮肤要基本做到这些：清洁、保湿、滋润、去角质、营养紧致（面膜）

因为肌肉、皮下脂肪、水分、细胞的流失和老化，失去了弹性，牵挂不住沉重的皮肤组织，加上地心引力的吸引所以往下坠。

众所周知，处于生长期的儿童皮肤润滑、细腻、有光泽，根本无需进行皮肤相关护理，因为这一时期的人体内每天细胞新生的数量远远大于每天衰老死亡的数量。而当人们年龄大时，就会逐渐会出现皮肤衰老，皱纹、斑点的出现，皮肤弹性降低，皮肤松弛度加大，全身精神活力降低等一系列问题，而根本原因就是，这一时期的人体内每天细胞新生的数量远远小于每天衰老死亡的细胞数量，也就是细胞代谢水平已经远远不及儿童时的细胞代谢水平所造成的。

人体之所以会衰老，主要是由于细胞更新的速度小于衰老速度，新鲜的细胞补充不足。细胞衰老和干细胞耗竭作为机体衰老的重要标志，是驱动老年疾病发生发展的重要因素。

肌肤从二十岁逐渐就踏入衰老时期，此后一年接一年地愈来愈衰老。随着年纪的增长，大部分人多多少少都会出现皮肤松弛下垂的情况，应对这类情况很多人都不知道该怎么办？

一、生活作息

充裕的睡眠时间可以缓解新陈代谢的压力，肌肤也足以歇息。

二、防晒隔离

太阳中的紫外光会促使肌肤老化及其被过多空气氧化丧失弹性，进而导致皮肤松弛下垂的情况。因此不管天气是晴是阴都应当涂抹防晒乳再外出。

以上方法也只是能缓解面部皮肤松弛的问题，如果，我们已经出现皮肤松弛而且面部松弛下垂的很严重，那么，我们就需要去考虑面部提升类的方式，例如线雕、大拉皮和面部微创提升等。

随着年龄的增长，人体皮肤内部的蛋白质会慢慢松弛减少，皮肤血液循环也会变慢，皮肤的弹性也会逐渐消失，皮肤会变得松弛，皱纹慢慢在脸部出现，那么为什么皮肤会松弛呢？除了年龄因素之外，还有哪些因素会加快皮肤松弛呢？我们一起来看看。

1、蛋白流失

肌肤的真皮层中有胶原蛋白和弹力纤维蛋白，它们支撑起皮肤使其饱满紧致。但是在25岁后，这两种蛋白由于人体衰老进程而自然地减少，细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化，令皮肤失去弹性。

2、皮肤的支撑力下降

脂肪和肌肉是皮肤最大的支撑力，而人体衰老、减肥、营养不均、缺乏锻炼等各种原因造成的皮下脂肪流失、肌肉松弛令皮肤失去支持而松弛下垂，这也是最主要的皮肤松弛的原因。

3、皮肤新陈代谢能力下降

我们的肌肤其实拥有自身的代谢功能，可以将老化受损的胶原蛋白与弹性蛋白分解，同时也可以制造新生的胶原与弹性蛋白来取代，以维持肌肤本身的丰厚度及弹性。但这些新陈代谢的速度会随着细胞老化而逐渐趋缓；旧的来不及分解、新的来不及制造，导致肌肤真皮层薄弱松散、失去弹性。

4、过度减肥

过度减肥或者是短时间内脂肪的快速流失会导致皮肤松弛下垂，这样还可能因为皮肤缺水紧致弹性而减肥后容易反弹。

5、其他因素

比如地心引力、遗传、精神紧张、受阳光照射及吸烟也使皮肤结构转化，最后使得皮肤失去弹性，造成皮肤松弛。

6、皮肤松弛怎么办

(1)多喝水

皮肤缺水容易变得干燥起皮，细胞活力下降，皮肤很容易出现松弛下垂的情况。每天保证充足的水分供应，不仅能够维持身体所需，还能促进身体内环境循环。不但可以避免皮肤缺水干燥，还能够加速毒素排出体外，保持肌肤内在健康。

(2)补充维生素

维生素A能够帮助保持皮肤的光滑细润；维生素C能够帮助延缓肌肤衰老，抑制皮肤松弛下垂；维生素E能够帮助减少皮肤氧化，延缓皮肤衰老进程。在日常饮食中多摄入新鲜蔬菜、水果、谷类、豆类、动物肝脏等能够帮助补充维生素。

(3)补充胶原蛋白

胶原蛋白是维持皮肤弹性的重要物质，多食用猪脚、猪耳、鸡爪、牛筋等食物能够帮助补充胶原蛋白。另外弹力蛋白也是保持肌肤弹性，避免皮肤松弛下垂的重要物质。

(4)调整生活习惯

如果皮肤松弛的话，建议可以适当的调整生活习惯来帮助改善皮肤松弛。比如在平时多注意脸部皮肤的卫生，尽量使用温水洗脸，避免用手抓、挠皮肤，

7、眼部皮肤松弛怎么办

(1)使用眼霜

随着年龄的增长，眼部肌肤也跟着会开始老化，过了25岁若是还不引起重视，眼部肌肤的老化，加上眼纹出现，肌肤锁水能力跟着下降，眼部问题就变得更加明显，这个时候眼霜就成了我们保护眼部皮肤的必备品。我们的下眼皮是眼部皮肤最容易松弛的地方，在涂眼霜的时候，要注意将眼霜涂抹均匀之后再由外向内点在眼部，轻轻按揉皮肤，这样才能充分放松眼部皮肤，加强养分的吸收，防止皮肤松弛。

(2)加强眼部保湿

当气温下降时，皮肤的油脂分泌液会随之减少，皮肤角质层的含水量跟着减少了，眼部干燥，粗糙的情况就会变得越来越明显，导致眼纹出现，因此眼部肌肤保湿也是预防眼部皮肤松弛不可忽视的一个步骤，在选择保湿产品的时候，应该根据季节变化来选择滋润效果较佳的眼部护理产品，并且在洗完脸之后一定要尽快涂上眼部，让肌肤补充充足的水分，要想加强保湿效果，也可以使用保湿眼膜来进一步进行修复。

(3)眼膜补充水分

在使用了眼霜或者眼部精华以后，不妨将眼膜作为辅助产品来搭配使用。眼膜具有佳的渗透作用，尤其是在干燥的环境中，一周使用一到两次眼膜，便能很好的为眼部肌肤补充所需水分。除了护理眼部肌肤之外，用使用过的眼膜敷在唇边，唇边皮肤吸收了眼膜中的精华液，还可以瞬间淡化唇纹，可谓一举两得。

(4)按摩眼肌

眼部的肌肤很较能薄弱，因此保养工作除了使用眼部护理产品之外，加上眼部按摩更能让肌肤血液循环畅通，并且眼部按摩不仅仅是要使用眼霜按摩，日常期间做做其他部位的按摩也能间接刺激眼部肌肤。除了进行眼部按摩之外，日常生活中搭配运动，保证良好的睡眠质量，都能帮助眼睛血液流通，减少眼部皱纹，改善皮肤松弛现象。

8、脸部皮肤松弛怎么办

(1)面部除皱术

面部皮肤老化松弛会导致面部皱纹横生，增加衰老面容通过面部除皱术能够帮助消除皱纹，改善皮肤松弛下垂状况。

1、针对皱纹最容易出现的前额有额部除皱术，能够帮助改善前额部的横纹、眉间直纹、鼻横纹以及眉、上睑以及鼻部的皮肤松弛下垂。

2、针对眼眶周围的皱纹有颞部除皱术，有效去除鱼尾纹以及改善眉下垂情况。

3、针对面颊皮肤松弛有面部除皱术，较深的鼻唇沟能够有效改善，面部重回应有的紧致轮廓。

(2)自我按摩

脸部皮肤松弛可以通过进行自我按摩来促进脸部血液循环，改善脸部组织营养状况。下面详细介绍一下脸部皮肤松弛该怎么进行自我按摩。

做法：中指指腹按揉眼周穴位，如睛明穴、攒竹穴、太阳穴、四白穴等穴位，然后再干洗脸和假梳头15分钟。干洗脸是用两手清遮其面，五指并拢，从额部向下拂面，如洗脸般。假梳头是十指微屈，以指尖接触头皮，从额部到枕后按揉15次，如梳头般。

(3)刮痧改善

面部刮痧能够帮助保健肠胃，改善因为脸部细胞营养获取不良出现的肌肤弹性减退，皮肤松弛。

做法：在面部均匀地涂抹上足量的刮痧乳之后，用刮痧板平置于手掌心或者是用四指按住刮痧板，手指毋须接触皮肤，边按压边自上向下推移刮痧板作缓慢、柔和的旋转移动。重点刮拭面部的大肠区、小肠区、迎香穴、地仓穴、下关穴、颊车穴等穴位。

(4)精油改善

通常的说，棕榈油酸减少会导致肌肤的老化。使用含有棕榈油酸的精油进行按摩能够帮助防治皮肤松弛老化。

原料：夏威夷坚果油30毫升，玫瑰精油1滴，檀香木精油2滴。

制法：将夏威夷坚果油放入烧杯中加入玫瑰精油、檀香木精油，用玻璃棒均匀混合即可。将其保存在遮光玻璃杯内，1个月内用完即可。

用法：使精油完全溶于手指用中指和食指的指肚轻轻按压脸部皱纹部位，其余的手指指肚放在颈部，以画圈的形式从颈部中央向耳后方轻擦。

9、颈部皮肤松弛怎么办

(1)涂抹颈霜

颈部肌肤护理，可以使用颈部肌肤专用的颈霜。涂抹颈霜的时候配合对颈部的按摩，不仅能够促进颈霜中营养的全面吸收，还能够促进颈部血液循环。涂抹颈霜的时候可以用指腹轻轻拍打肌肤以促进营养吸收，涂抹之前可以先用热毛巾热敷颈部，促进毛孔打开。

(2)使用颈膜

颈部肌肤容易堆积死皮，一周一次的去死皮颈膜能够帮助去除死皮，保持肌肤光滑，有利于皮肤吸收营养物质。另外每天使用补水保湿的颈膜，能够有效避免颈部肌肤缺水而松弛老化；经常使用营养丰富的滋润颈膜能够为颈部肌肤提供更充足的营养。

(3)注意防晒

脖子上的肌肤也要注意做好防晒防风工作。长时间紫外线照射，会加速皮肤老化，形成皱纹。所以夏季阳光强烈时一定要注意防晒。另外风沙较重的时候要注意脖子皮肤的保护，长时间风沙侵袭，很容易造成皮肤水分大量流失，导致皮肤干燥、粗糙老化。

10、减肥后皮肤松弛怎么办

(1)精盐修复皮肤松弛

精盐可以有效打开毛孔、去除老化角质层，并促进皮肤的新陈代谢。具体方法不难：把一小碗精盐先放在微波炉里稍微加热一下，然后小心地屠宰皮肤表现，为了配合效果，还可以在盐上再涂一层蜂蜜，使皮肤不再松弛而更滑润，一小时后再清洗干净。

(2)白开水

皮肤短时间内恢复弹性的基础就是白开水。不要选择碳酸饮料或者酒精，因为那些东西在给你提供了谁的同时还供应了大量的糖，不光加重你皮肤的负担还给你身体提供大量卡路里，那么你之前减肥的努力就白费了。白开水可以激活肌肤表皮细胞再生性，加速血液循环速度。每天喝白开水的数量不要少于1000ml，也就是每天至少喝两瓶矿泉水。

(3)汗蒸

在汗蒸时，大量的毒素和体内废物被排出，自身多余的脂肪也随之被排出来，自身油脂是天然的护肤品，可以有效修复表皮细胞，让皮肤迅速修复，从而紧致不松弛。

11、预防皮肤松弛方法

1、请勿长时间接触智能手机和电脑

因电脑和智能手机引起的脖子酸痛作为脸部肌肉松弛的原因之一，最近备受瞩目。为支撑沉重的头部，颈部肌肉僵硬，血流不畅，导致脸部肌肉下垂松弛。

操作电脑和智能手机之后，慢慢转动脖子放松，避免脖子僵硬。马上放松僵硬的颈部是很重要的。

2、洗头时按摩头皮

站在镜子前面，两手指尖按住鬓角上部周围的头皮，向上拉伸头皮。这样可以让脸部线条更明显，也能锻炼头皮，防止脸部皮肤松弛。用洗发露洗头时，应该从下往上推动头皮一样按摩，这样能防止头皮松弛和脸部松弛。

3、紫外线损失也是皮肤松弛的原因

皮肤表皮深层有真皮组织。真皮中有胶原纤维，与胶原纤维连接的弹性纤维被紫外线损伤，导致皮肤出现皱纹、脸部松弛。对于隔离紫外线的防晒霜，不仅是防晒系数，隔离指数也应该仔细查看。防晒系数是防止红斑的重要指数，隔离指数是抗造成皮肤老化的重要指标。

4、饮食也影响，糖化造成皮肤松弛

很多人不知道，糖化是脸部皮肤松弛的一大原因。因为体内的蛋白质和过量摄入的糖分结合，胶原蛋白代谢失常，进而导致皮肤松弛。这一事实开始被大家关注。糖作为能源，摄入过量会在体内糖化。喜欢甜食、米饭和面食等碳水化合物的人要注意了。要摄入抗糖化的食物以预防糖化。推荐富含维生素B的食物，海藻类，菌菇类，马铃薯之类的黏糊糊的食材。

5、锻炼表情肌

支撑皮肤的表情肌随着年龄增长也会衰落。每天张开嘴读“a、o、e”就会有改变。锻炼表情肌，不仅可以提升肌肉力量，也能活动制造胶原纤维、弹性纤维等真皮成分的细胞，从而拉伸皮肤。最后是笑脸。笑能够活动脸颊和眼部周围的表情肌，拉伸皮肤。微笑是女性美的万能钥匙