长时间在地下室工作有胶鞋和吸烟皮肤很黑什么原因

我的答案也是肯定的，我们的健康需要很多维生素，而人体自身或者从食物中获得的维生素还不够维持我们的健康，比如维生素D类，只有维生素D3是人体能够自身合成的，其他D类维生素都要通过阳光的照射获得，所以长期没有照射阳光就会导致维生素不均衡，从而导致人体对钙的吸收受影响，引起骨质疏松。。。。。我建议你有机会就尽量去照照太阳，但要注意一个适应性，因为你长时间没见太阳会觉得阳光很刺眼，还有对皮肤也觉得有刺激性。所以不要见到太阳就马上跑出去晒，慢慢适应了再去会好一点，而且不要晒太久，否则可能引起皮肤癌、眼病等。。。。。总之，人是离不开太阳的，晒太阳好，但要适度，自己觉得舒服就好。祝你健康快乐！

你好，是会有些人先天性皮肤较黑，这个不能算是一种病态，不过皮肤干燥就是身体缺水的表现了。指导意见皮肤黑的话平时要注意防晒，这个是很关键的，多抹防晒霜，另外多喝牛奶，敷面膜，贴黄瓜片等等都有一定的效果的而你的皮肤干燥就要注意多喝水了，人体一天是需要摄入25L左右的水分的，而一般人是不足的平时可以多服用一些鱼肝丸，多补充维c祝生活愉快!多吃银耳莲子等美白的食品，久而久之，由内而外的调理，会看到显著的效果。常喝百合薏米煮糖水喝，也很有效哦。

黑色素瘤:一项综合性研究中，研究人员调查了2583例黑色素瘤患者发现，有229%的男性吸烟者或以前吸烟者有转移灶（Ⅱ期或Ⅲ期病变），而非吸烟者112%有转移灶；在女性，有126%的吸烟者或以前吸烟者，以及58%的非吸烟者为晚期患者。虽无确切证据表明吸烟会引起黑色素瘤或增加发病率，但可以肯定的一是吸烟者原发病灶更容易转移；二是吸烟者在确诊后存活率降低，且吸烟者更容易在诊断后2年内发生转移。研究者认为，吸烟者黑色素瘤预后不良的原因可能与吸烟对免疫系统的不良影响有关，因试验发现，吸烟者比非吸烟者血清lgG和lgA的水平低。

鳞状细胞癌:有人研究311例患皮肤鳞状细胞癌（SCC）的患者，发现吸烟与SCC之间有非常显著的联系。另一项对继发性、非黑色素瘤性皮肤癌的危险性研究也发现，与非吸烟者相比，吸烟者继发SCC的危险性在现吸烟者中较高，这种危险性随吸烟量和持续时间而增加。一项对107900名护士调查的结果发现，吸烟者比从不吸烟者，患SCC的危险性增加50%，其增加的原因可能是吸烟的免疫抑制作用所致。

口腔癌和唇癌:吸烟者容易形成尼古丁口炎、毛状舌和黏膜白斑虽通常是一种良性角化过度，但吸烟可能促使它成为一种癌前病变。有人发现吸烟与日光因素结合在一起时，就成为重要的危险因素。有研究者调查160例接受肾脏移植的患者发现日光暴露和吸烟对发育异常的或有恶性唇病变者来说，是两个重要的、独立的危险因素。事实上，约有80%的唇癌患者确是吸烟者。

肛门生殖器癌:现已发现，肛门生殖器皮肤癌与吸烟有关：如肛门生殖器部位的鳞状细胞癌不仅在吸烟者常见，而且每天吸10支以上香烟的人患阴茎癌的相对危险度是非吸烟者的2倍；吸烟史在45年以上的人危险性更大（3倍）。

女性吸烟的危险不容忽视，研究表明，有50%以上患肛管癌的妇女是吸烟者，与非吸烟者相比，吸烟者患肛管癌的相对危险度是77。外阴癌也与吸烟有关，现吸烟者发生原位癌的相对危险度是44，发生侵袭性癌的相对危险度是22。另有学者发现，每天吸烟10-20支就能增加患外阴癌的危险

抽烟与皮肤皱纹的关系

皮肤的老化包括皮肤干燥、粗糙及起皱纹，皮肤松弛形成皱襞、萎缩、色素沉着、毛细血管扩张，以及毛发呈灰白色等，每一种表现都受到环境、饮食、不良嗜好及皮肤养护等诸多因素的影响。

　　近年来，人们越来越关注抽烟与皮肤皱纹的关系。有许多资料表明，不论人们的性别、年龄、肤色、暴露于阳光下的历史，抽烟者面部皱纹的发生与增加、是非抽烟者的5倍。这是因为，烟草中含有的尼古丁类有害成分，能使皮肤角质层的水合力下降，使皮肤干燥。另外，也使得皮肤表面的水脂化台物含量减少，皮肤表现粗糙，不能保持柔润光泽的特色。这些有害成分还能使真皮胶原纤维合成减少，弹力纤维变性，从而形成皱纹。

　　曾有人描绘出一副抽烟者特有的面容，称为“抽烟者面容”：从两侧眼角和上下唇方向，出现放射状皱纹，两颊部还可见皮肤皱褶形成的深沟，颊部和下颌有无数较浅的细纹。这一表现，使得一位40岁的抽烟者与一位70岁的非抽烟者的皮肤状态，几乎无法区别。有学者认为，抽烟者，特别是女性抽烟者皮肤皱纹的形成与加重，比他们实际年龄提早20年，足以说明它的严重性。

　　最后奉劝吸烟者，为了您的健康与美容，摒弃吸烟这一不良的嗜好。

坚持不熬夜　　

长时间熬夜是导致皮肤恶化的首因。在人的皮肤内有一种物质叫做皮质醇，这种物质是一种身体内的应激激素，这种激素在在早晨6－8点水平最高，在凌晨0－2点最低。所以充足的睡眠时间对皮质醇的调节至关重要，也是肌肤维持良好生态的最基础方法。

防晒很必要

早上10点至下午2点，此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害，长时间暴露皮肤会导致皮肤黑色素加深，所以这段时间尽量避免外出，户外工作者要做好防护措施。

男生如何快速美白

多吃蔬菜水果　　

研究表明多食含有维生素A和维生素E的食物可以起到非常好的美白效果。　　

含维生素A较多的食物如菠菜、南瓜、洋葱、木瓜、芒果、葡萄等可以防止黑色素的形成，让你的皮肤白皙光滑。　　

各种坚果、小麦胚芽及鲫鱼、海虾、植物油等都是维生素E的良好来源。维生素E能减少和防止皮肤中脂褐质的产生与沉积，还能预防痘痘。

多喝水　　

最简单、方便、便宜的美白方式就是多喝水，充足的水不但可以帮助各器官的运作正常，帮助新陈代谢，同时可以较快移除因紫外线照射而使皮肤底层的黑色素增生。

多喝绿茶　　

绿茶中含有大量抗氧化剂，它可以保护你的大脑，并让你远离心血管疾病的困扰。最近一段时间还有研究指出，绿茶还能中和日晒对肌肤造成的损伤，在一定程度上改善皮肤。

男生如何快速美白

拒绝香烟　

吸烟是导致皮肤变坏的又一原因，香烟中的化学成分能破坏肌肤中的胶原蛋白，如果仔细观察，你会发现周围抽烟的人会从三十岁开始与旁人的年龄差距拉大。

选择合适的护肤品　

选择使用合适自己皮肤的美白护肤品，可以让配套美白产品效果加倍。男生朋友们可以根据自己的肤质合理使用美白护肤品，不要根据道听途说，盲目的使用。