为什么说月经期间不能洗头发？

最好不洗，如果实在要洗，一定一定要注意保暖，用毛巾捂着然后快速吹干。这种事不好说科学依据什么的，但是宁可相信着体质差异之类。对姨妈，千万不能让她受寒。

气血旺一点身体强的女孩子，月经期间洗头好像都没什么短期看得见的不良后果。但是如果是底子比较若的，怕冷啦，体内有寒，或者不怕冷但会M痛的。

月经那几天洗头的后果可能是：

1、加重M痛；2、不痛变痛；3、经血量较平时少甚至没有了；4、下次月经开始痛了。

还有认识有个朋友，月经期间洗头，洗完了会出现倒经，下面不来改流鼻血了，这个可能还是她个人体质有关吧。从长期来看，也就是短期问题的积累吧，会不会质变，应该还是看个人体质吧。我是属于怕冷一般不会M痛除非经期洗头（洗水后马上热风擦干也会痛）。

对于这个问题有疑问的朋友，可以参考答案或者自己试试，反正就是“冷暖自知”

以下是个人的苦逼经历

我最初来月经的时候还很庆幸没有遗传到家族的痛经史，然后有次作死在夏天吃冰块，结果第二天来的时候痛的要死掉了。然后，痛经了快10年，而且疼痛程度比较可怕，每一次基本都要依靠止痛药，导致现在还得了胃病。

后来有次在成都把脉吃中药，终于姨妈稍微好些。有次来的时候，洗澡洗头没有及时吹干，之后顺畅的经血就出现了各种血块，然后开始疼。

曾经看到说长期在姨妈期间受寒，引起子宫收缩，不仅会延长姨妈时间，而且淤血之类的东西不能充分排出，容易得子宫肌瘤。有没有科学道理不是很清楚，但是就和外国人坐月子差异一样的去看吧。

　月经期间不能洗头，这往往是中医的说法，洗头就必须用水，而水里肯定是带有一定寒性的，这对于女性来说是有一定伤害的，所以在月经期间还不要洗头比较好，以免在后续的生活中有一些不好的情况出现。那么，月经期为什么不能洗头

月经期为什么不能洗头

　女性经期是比较脆弱的，这时候最重要的就是要保暖不要受凉，洗手洗脸尽量使用温热水，即便是夏天也是如此，洗头发是可以的，但是来事的第一天最好就不要洗了，因为洗头会对头皮有强烈的刺激，如果这时候洗头发，即便用的是热水，但是我们的头不能保证总是在水中，这时候就会有风的侵入，对头皮的神经有很强的刺激，并且对子宫有间接的刺激，这时候就会产生严重的宫缩，如果长期这样就会造成痛经，月经里有血块的出现，并且这时候洗头会对女性的影响不单单是痛经那么简单。

　月经期间洗头会使女性出现偏头疼的现象，也就是很多女性一到月经期就会有头晕、偏头痛的现象，其实就是和月经期间头部受凉有直接的影响，并且经期洗头最容易造成宫寒，我们知道宫寒不单单只是造成痛经或月经不调，更重要的是可能造成过早闭经的现象，这样就会给适龄女性带来不孕不育的危险，女性一旦闭经就不会再排卵，并且身体中雌性激素的分泌也会直线下降，造成提前衰老的现象，并且皮肤还容易形成黄褐斑等皮肤病。

月经期间不能吃什么

　女人经期是一个特殊的时期，而经期的饮食非常关键，如果吃得不当，很容易引起痛经等其他症状。那么，月经期间不能吃什么女人经期不能吃的食物有哪些女人在经期，尽量不喝或者少喝茶，咖啡、酒、冰水等饮品，田螺、螃蟹等寒性食物也尽可能不吃。女人经期不能吃的食物有;

　一、饮品类：

　1、茶：女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

　2、含咖啡因的饮料：使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

　3、酒：酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前和经量过多。

　4、冷饮：寒性月经病者忌饮。

　5、汽水：有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。

　二、蔬果类：

　1、花椒、丁香、胡椒：月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免引起月经提前和经量过多。

　2、柿子：柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。

　3、西瓜：经期的女性应禁食。

　4、竹笋：竹笋性寒，女性在经期应忌食。

　三、海鲜类：

　1、螃蟹：女性在月经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。

　2、田螺：性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。

　　经期洗头选对时间才无害

　　经期对女性来说是很脆弱的一个时期，这期间洗澡，洗头等会让一部分女性痛经严重，从青春期开始，长辈就告诫过我们，月经期别吃冷东西不然会引发癌症，妇科专科医师对此说法进行了澄清。

　　西医认为经期不能洗头是没有医学根据的，但中医的理论就不然，中医师表示，中医认为头为六阳之首，子宫为任脉的起点，生理期间，血液循环本来就比较差，洗头会造让血液集中至头部，影响子宫血液循环，使子宫内的血液无法顺利排除干净，容易造成经血量的减少或经痛;另一方面，由于发根上的毛孔张开，这时如果受了风寒，就容易导致头痛的问题，尤其在夜晚或睡前洗头，由于夜晚为阴，头为六阳之首，阴阳相背的情况下，头痛的情形会更严重，若是头发未完全干就马上就寝，在身体抵抗力及代谢力低的情况下，各种毛病绝对找上你。

　　但是，要你在经期间三五天都不能洗头，恐怕做不到吧！不过，有个变通的方法，就是尽量在白天的中午洗头，而且注意洗头时间要短，洗完头一定要多花点时间吹干，洗完头要马上外出，在室外可以戴上帽子，避免头部受到风寒。如果是上班族无法白天洗头，根据经验法则，建议尽量不要在生理期的头两天洗，可选在经血较少的第三天以后再洗，洗完一定要完全吹干，有此经验之后，你应该养成只要发现生理期快来时就赶快洗头的习惯。

家里一般老人都会告诉自己后辈的女孩子，经期的时候不能洗头，不能洗澡等等，尤其是洗头，如果经期洗头会导致头痛，甚至痛风，将来可能会影响一辈子的，尤其是老了之后，那么女性在经期的时候真的不能洗头发吗？下面我们一起来看看。

1、经期可以洗头吗

经期最好不要洗头。经期的女性朋友身体抵抗力差，容易受寒引起痛经。所以，不建议女性朋友在月经期间洗头，尤其是在月经期间的前三天最好不要洗头。

2、经期为什么不能洗头

(1)容易出现痛经

女性在月经期间，抵抗力会有所下降，而中医认为头为六阳之首，子宫为任脉的起点，生理期间，血液循环本来就比较差，洗头会造让血液集中至头部，影响子宫血液循环，使子宫内的血液无法顺利排除干净，容易造成经血量的减少或痛经。所以经期不可以洗头。

(2)容易出现头痛

另一方面，由于发根上的毛孔张开，这时如果受了风寒，就容易导致头痛的问题，尤其在夜晚或睡前洗头，由于夜晚为阴，头为六阳之首，阴阳相背的情况下，头痛的情形会更严重，若是头发未完全干就马上就寝，在身体抵抗力及代谢力低的情况下，各种毛病绝对找上你。

3、经期怎样洗头比较好

为了避免在经期洗头出现头痛甚至痛经的现象，比较好的生活方式就是，在经期的头三天尽量不要洗头，更不要用冷水洗头。如果要洗头，建议白天用温水洗头；如果在冬天，洗完头后立即用吹风机吹干头发。

4、经期用什么洗头好

对于经期的女性来说，还可以选择用姜水洗头的方式，因为生姜有驱寒的功效。中午的时候，熬一锅姜水，放凉至合适的温度，洗头，找个温暖无风的地方晾干头发，即可。需要注意的是，洗头的时间要短，且千万不要湿着头发就外出。再有就是，尽量不要在大姨妈来的头两天洗，第三天以后再洗稍好些。

5、经期临睡前洗头好吗

很多女性朋友早上赶着要上班，中午更是没时间，只能选择晚上临睡前去洗头。其实这样的生活习惯事不可取的，尤其时在经期的女性朋友，更不应该在临睡前洗头。这是因为晚上洗头，而又没有擦干的话，会使水分滞留于头皮上，夜而冷凝，长期如此，会导致气滞血淤，经络阻闭，若在冬天，寒湿交加，更容易引起疾患。特别是在经期的女性朋友导致的影响就不言而喻了。

6、经期注意事项

1、月经期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。

2、月经期间要注意保暖，也就是少吹冷气_，在冷气房里要多穿衣服。

3、忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。试试看以下饮料，可以让生理期更舒适：桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹_、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果会经痛，可以喝点玫瑰花茶）。

4、吃点甜食：月经期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃甜比较不容易发胖喔！还可以帮助污血代谢。

5、拒绝疲劳：充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。

6、不要太情绪化：据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。

7、忌盆浴：因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。

序言：有很多的女性在月经期间不敢洗头，害怕着凉，进而影响到身体。那么小编建议我们在洗完头之后尽快的将头发吹干，不要着凉，这样就不会落下病根。其实在月经期间是可以洗头的，一般来说，经期会持续一周左右，如果一周都不洗头的话，相信很多人都受不了。我们一定要注意个人卫生，这样才能够拥有一个健康的身体，在洗头的时候，注意时间和速度。

一、可以洗头

对于女性来说，每个月都会碰上那么几天，在这几天里我们一定要注意保暖，保护好自己的身体，这样等到以后怀孕的时候，也会更加的顺利。有很多的女性在月经期间被要求不能洗头，不能洗澡。那么小编觉得是可以洗的，因为不洗头的话，很多人都会感觉特别的难受。特别是对于一些头容易油的人来说，本来是一天洗一次，结果因为处于月经期间，一个星期才洗一次，这样根本受不了。而且头发油的速度很快，这样就会影响到自己的形象。所以说在月经的时候大家是可以洗头的，我们一定要尽快的洗，这样才能够避免着凉，在洗完头之后要将头发吹干。

二、注意洗头的速度

有一些人在洗头的时候步骤非常繁琐，用洗头膏不够，还会涂护发素。那么小编建议在月经期间，因为以自己的身体健康为主，所以说我们用洗头膏洗就可以啦。在洗头的时候，尽量将温度调高一些，这样才能够避免给自己身体带来的伤害。我们一定要提高自己的速度，其实对于大家来说，洗头的时候不需要花费太长的时间。虽然说自己的身体很重要，但是保持个人卫生一定也很重要，所以说在月经期间大家可以放心大胆的洗头。

很多老一辈的人都说女性在月经期间不能洗头、洗澡，而且还不能吃生冷的食品，否则的话，会对身体造成不良的影响。对于现代的很多女性来说，三天不洗头都快受不了了，更何况是长达一周的月经期间，所以大多数人都接受不了蓬头垢面的形象。其实，女性在月经期间是可以洗头、洗澡的，只要选择正确的方法，对身体是没有什么影响的。

像很多老一辈的人说的不能洗澡、洗头，其实是有一些局限性的。因为在以前，人们的生活条件都比较差，很多人在洗头、洗澡的时候没有太多的热水，更是连吹风机都没有。所以，很多女性在洗完头后，没有工具把头发烘干，很容易就会着凉感染上风寒，甚至会让很多女性出现痛经或者是经期不准的情况。因此，从这个方面来看，老一辈的人说的还是有一些道理的。

但是现在人们的生活条件相对于以前有了较大的提升，几乎家家户户都有烘干头发的吹风机。无论在白天还是夜晚洗头，吹风机都可以帮助人们快速的把头发给吹干，有效的避免了着凉感冒的情况。所以说，女性在月经期间洗头是完全可以的，只要把头发彻底的吹干，一般来说，并没有太大的影响。在洗头的时候尽量要注意，洗的次数不要太勤了，一般两三天洗一次就行。过多频繁的洗头对头皮可能会造成一定的损伤，让人们的头发油的更快。

洗澡和洗头是一样的道理，只要在洗澡的时候，使用的是热水，并不会导致着凉感冒。那么在女性在月经期间是完全可以洗澡的，毕竟没有人喜欢邋遢的形象。女性在月经期间，身体是比较脆弱的，一定要多加注意，千万不要吃太多的生冷食品或者是喝酒。

月经期是女性非常重要的时期，在月经期有很多注意事项要了解，那么月经期可以洗头吗。女性的身体素质比较差，抵抗力比较弱，所以不是你想做什么就能做什么的，为了健康有很多注意事项要了解。女人在经期能洗头吗？其实对于这个问题，大家都不想有过多的顾忌真的，经期洗头是可以的真的。从时间上来说，女人的月经一般在5到7天。

冬天还可以，如果夏天这段时间她不洗头，那就真的有点不现实了。而且从生理学上来说，一般女性在月经期间洗头，不会对身体性格有多大影响。如果实在担心，不妨在洗头的过程中注意以下事项：首先，洗头要在白天的中午进行，而且洗头的时间不能长，洗完头一定要马上吹干净，即使头发吹干了如果需要出门也要戴上帽子，以免着凉。最后，经期洗发水最好避免前两天用量较多时，最好在第三天以后，经期洗发水的水温也要特别注意，水温最好保持在30度到40度。

其实，用经期洗发水怕会损伤身体，还要真正避免以下事情：情绪化经期一定要保证心情愉快，不要让自己的情绪过于烦躁过于激动，否则会导致气血淤积会导致经血排出不畅，还会引起痛经和闭经等。太累了女人的经期本身就容易疲劳，如果太累了就容易导致经期延长和月经量过多，所以在经期一定要注意休息。吃生冷刺激的食物如果在经期吃了太多的辛辣刺激的食物会导致月经量过大。如果吃一些生冷的食物，会导致月经量少，月经不调。严重的闭经也会导致闭经。

夫妻生活的月经期是子宫内膜剥落的时候，在剥落的部分会出现新鲜伤口。如果夫妻生活在这个时候，很容易让细菌感染引起妇科炎症，还可能导致月经量增多，经期延长。穿紧身衣为了显示身材，女孩子都喜欢穿紧身衣，但如果经期穿这种衣服会导致局部毛细血管压迫，会影响血液循环导致会阴部充血，严重的还会引起妇科炎症。